表一

导语：入伏顾名思义，是指三伏天的开始，因为这个时候日照时间比较长，所以气候非常热，为一年中最热的时候。这个时期，我们必须要从生活的各方面做好防暑措施。那么，你知道具体2020年入伏是哪一天？下面我们一起来看看2020入伏天时间表一览。

2020入伏天时间表一览 2020年入伏是哪一天

2020入伏

2020年7月16日入伏，2020年8月24日出伏。三伏天以“夏至三庚日”为准，而庚日的日期是有变化的，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。

2020年三伏天时间表一览：

初伏：公历2020年7月16日~2020年7月25日；中伏：公历2020年7月26日~2020年8月14日；末伏：公历2020年8月15日~2020年8月24日。

入伏后需要做些什么？

1、夏练三伏

俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气为妙。

入伏后养生

2、晚睡早起

夏季宜晚睡早起，宜比春日稍晚点睡、早点起，中午有条件的尽量小睡片刻，有助缓解疲劳，以保持心神安宁。

王明选提醒大家，切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。还要注意居住环境不要过于潮湿，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

3、多喝点水

夏季由于阳气盛，腠理疏松，汗液排泄多，因此失水多，应该多喝水。

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。

4、避免焦虑

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳。盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁，所以应保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。

5、冬病夏治

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。一般在三伏天进行。

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导语：超级月亮并非一种罕见的天文现象，有些年份，一年内出现了几次。就去年2020年来说，一共发生了四次超级月亮，而今年（2021年）也有这样的天象发生。那么，超级月亮2021年在什么时候出现呢？下面我们一起来看看2021超级月亮时间表一览。

超级月亮2021年在什么时候出现 2021超级月亮时间表一览

超级月亮

最佳观测时间：2021年4月27日23点左右。

据悉，4月27日周二19点25分左右，月亮会从东偏南方升出地平线，到了当晚23点左右，月亮已经运行到南方偏东的位置，且看上去又大又圆。

专家介绍，要赶上月亮在近地点附近，且又是满月并不容易，平均要13到14个月才会出现一次。

据悉，超级月亮是1979年由美国占星师理查德诺艾尔提出的名词，是一种新月或满月时月亮位于近地点附近的现象，月亮位于近地点时正好出现新月，称为超级新月；月亮位于近地点时正好满月，称为超级满月。

由于月球以椭圆形轨道绕行地球，月球和地球间的距离不断变化，因此满月发生时月亮离地球越近，人们看到的满月也就越大。

当满月从地平线升起时（即近点月），我们看到的月亮似乎比它升到天顶时更大、更明亮。

这时的近点月大概比远点月变大14% ，变亮30% 左右（取决于气象条件）。但这种大小、亮度的变化，其实人的肉眼是不太容易觉察出来的。

超级月亮怎么拍好看?

超级月亮拍摄

普通拍摄步骤：

1、首先把手机保持好稳定后，点击焦点对准月亮，然后把手机的焦段拉到最大。

2、调整ISO：为了减少夜间拍摄的噪点，拍摄月亮的时候可以将ISO调整到最低50或者100。

3、测光模式：拍摄月亮由于主题的特殊性，所以要选择点测光。

4、快门速度：快门速度大概可以设置在1/200左右。

超级月亮

专业拍摄：设置手机参数

第一步：打开专业模式

打开“相机”-选择“专业模式”。

第二步：调整参数

对相机的4个参数进行设置：

1、变焦拉到最远，终端君选择把镜头焦距放大至“10倍”。焦距越大，拍出来的月亮越大，细节越多。

2、调低ISO(感光度)，ISO值一般选择50-100，终端君选择50。黑暗的环境中拍摄月亮，应该调低ISO以获得最佳照片品质，避免噪点。

3、提高快门速度，一般设置为1/125秒到1/250秒，终端君选择1/200秒。越高的快门速度，就越能捕捉到锐利的画面。

4、降低EV*的值，选择-4.0。调低曝光补偿，减少噪点。

请大家根据自己所处的环境，适当调整参数来呈现最完美的效果。

第三步：对焦拍摄

最后，镜头对准月亮，手动点击画面中的月亮进行对焦，一张圆润又清晰的月亮照片就拍摄完成了。

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导语：每个月都有不同的天象奇观出现，尤其到了年底的时候，流星雨天象会特别多，大家可以提前了解时间进行观测。那么，11月天象有哪些呢？11月各大天象出现具体时间表，会有几场流星雨，还有月偏食现象，千万别错过哦。具体情况，一起来看看下面的2021年11月天象奇观时间表一览。

2021年11月天象奇观时间表一览 11月各大天象出现具体时间表

11月重要天象

01日10时水星合角宿一，水星在角宿一以北4.4度

02日23时28分：月球过天赤道，进入南半球

03日19时49分：角宿一合月，角宿一在月球以南5.84度

04日02时39分：水星合月，水星在月球以南1.22度（北半球北美部分地区发生月掩水星现象，逢白昼，不易见）

04日12时36分：火星合月，火星在月球以南2.30度

05日：羌历新年，农历十月初一（中国四川省）

05日05时15分：朔

05日07时57分：天王星冲日，视亮度5.7等，视直径3.76，位于白羊座，是一年中观测天王星的最佳时机

06日06时18分：月球过近地点，月地距离358843km，视直径33.3′

06日11时38分：月球过降交点，月球自北向南运行时由白道经过黄道，地心黄纬0度

06日23时58分：心宿二合月，心宿二在月球以南3.91度

07日00时金星赤纬最南（δ-27.23°）

07日12时59分：立冬，太阳黄经225°，太阳赤纬-16°20′

08日13时21分：金星合月，金星在月球以南1.10度

09日00时33分：月球赤纬最南（δ-26.3°）

10日12时水星合火星，水星在火星以北1.06度

10日22时24分：土星合月，土星在月球以北4.11度

11日20时46分：上弦

12日01时16分：木星合月，木星在月球以北4.36度

12日19时金牛座北流星雨极大期（ZHR~5）

14日02时37分：海王星合月，海王星在月球以北4.24度

15日18时27分：月球过天赤道，进入北半球

16日03时58分：木星东方照，日落时位于南方

11月流星雨

18日02时狮子座流星雨极大期（ZHR~10）

18日09时51分：天王星合月，天王星在月球以北1.45度

19日16时57分：望

19日17时03分：月偏食，这次月食，在亚洲（除极西部）、大洋洲、太平洋、北冰洋、北美洲、南美洲、非洲极西部、欧洲极西北部可以看到。我国可见月出带食。

20日01时59分：月球过升交点，月球自南向北运行时由白道经过黄道，地心黄纬0度

20日20时53分：毕宿五合月，毕宿五在月球以南6.39度

21日：麒麟座α流星雨极大期（ZHR~Var.）

21日10时13分：月球过远地点，月地距离406279km，视直径29.4′

22日10时34分：小雪，太阳黄经240°，太阳赤纬-20°09′

23日06时45分：月球赤纬最北（δ+26.3°）

24日11时58分：北河三合月，北河三在月球以北2.53度

25日13时01分：蜂巢星团合月，蜂巢星团在月球以南3.3度

27日07时00分：轩辕十四合月，轩辕十四在月球以南5.16度

27日11时50分：谷神星冲日，视亮度7.2等，是一年中观测1号矮行星谷神星（1Ceres）的最佳时机

27日20时28分：下弦

28日18时24分：灶神星合日，灶神星在太阳背后，不可见

29日12时39分：水星上合日，水星在太阳背后，不可见

29日20时海王星赤纬最南（δ-4.85°）

30日09时48分：月球过天赤道，进入南半球

重要天象介绍：

11月流星雨

狮子座流星雨

狮子座流星雨被称为流星雨之王。母彗星是周期大约33年的坦普尔塔特尔彗星（55P/Tempel-Tuttle）。狮子座流星雨出现于每年11月14日至21日，11月17日左右达到极大。辐射点方位在狮子座天区内，水平高度约40度。正常年份，天顶流量约为每小时10至15颗，但平均每33至34年狮子座流星雨会出现一次高峰期，天顶流量可超过每小时数千颗。这个现象与坦普尔塔特尔彗星的周期密切相连。

狮子座流星雨存在两种不同的流星群，所看见的现象也不同。第一种是被称为“暴雨”的部分。由新的流星物质组成，它们存在不到两、三个回归周期。这部分的物质颗粒大到可形成火流星，而大多数都极其细微。它们出现在地球穿越彗星轨道时刻前后。“暴雨”峰值出现时刻每年有一定的差别。1998年的“暴雨”部分高峰出现在北京时间11月18日凌晨4时30分，每小时天顶流星流量约为180，出现时刻与预测基本一致。

第二种是被称作“背景”的流星雨部分。典型特点是有明亮的流星出现。这些颗粒物质已存在了好多个回归周期，由于引力扰动和太阳辐射压力对较小颗粒的影响比大些的颗粒要强，结果就使得大的颗粒得以保留，而小的颗粒慢慢失散，因此在与地球相遇时往往出现明亮的流星雨。由于轨道的漂移现象，“背景”部分流星物质在空间的分布相当宽阔。1998年狮子座流星雨的特点之一就是有很强的“背景”流星——亮流星。在北京时间11月17日晨9时30分达到最大，每小时天顶流量340颗左右。

月偏食：

月偏食（Partial Lunar Eclipse）是月食的一种，是月亮绕地球公转过程中，部分被地球本影遮住的一种特殊天文现象。

月偏食发生时，月亮将呈现一部分白色到白黄色，另一部分黑色到古铜色的美丽模样，这时候月亮像是被天狗“吃了一口”，但天狗每次“吃的大小”不尽相同。月偏食过程的持续时间大概在数十分钟到三个多小时。 每个世纪大约会发生84次月偏食。

地球背向太阳的方向会出现一片阴影区域，称为地影。地影分为本影和半影两部分。本影是指没有受到太阳光直射的地方，而半影则只受到部分太阳直射的光线。在月球的位置，地球本影的半径约为月球直径的1.3倍，地球半影半径约为月球直径的2.3倍。月球在环绕地球运行过程中有时会进入地影，太阳、地球、月球三者几乎在同一条直线上，这时便产生了月食现象。

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导语：4月我们邂逅了双星伴月、流星雨等天象，5月份我们又将可以欣赏到哪些美好的天象呢？这个月还有流星雨可以看吗？根据5月份重要天象具体观测时间表，5月还是有流星雨可以观看的，而且还有壮观的月全食可以观看哦。具体天象，看看下面的2021年5月天象时间表一览。

2021年5月天象时间表一览 5月份重要天象具体观测时间表

5月天象

01日03时54分：天王星合日，天王星在太阳背后，不可见

01日17时39分：月球赤纬最南（δ-25.6°）

03日18时02分：土星西方照，日出时位于南方

04日00时58分：土星合月，土星在月球以北4.17度

04日03时50分：下弦

04日11时03分：水星合昴星团，水星在昴星团以南2.1度

05日05时02分：木星合月，木星在月球以北4.61度

05日09时宝瓶座η流星雨极大期（ZHR~50），当晚月相近下弦，观赏条件不佳

05日14时47分：立夏，太阳黄经45°，太阳赤纬+16°20′

07日01时51分：海王星合月，海王星在月球以北4.43度

08日：天琴座η流星雨极大期（ZHR~3）

08日16时49分：月球过天赤道，进入北半球

11日05时06分：天王星合月，天王星在月球以北2.36度

11日11时水星合毕宿五，水星在毕宿五以北8.0度

12日03时00分：朔

12日05时53分：月球过远地点，月地距离406512km，视直径29.4′

13日06时03分：金星合月，金星在月球以北0.71度

13日18时30分：月球过升交点，月球自南向北运行时由白道经过黄道，地心黄纬0度

5月天象奇观

13日18时48分：毕宿五合月，毕宿五在月球以南5.54度

14日01时59分：水星合月，水星在月球以北2.14度

16日06时22分：月球赤纬最北（δ+25.6°）

16日12时47分：火星合月，火星在月球以南1.47度

17日09时12分：北河三合月，北河三在月球以北3.11度

17日13时50分：水星东大距，日距角22.0度，视亮度0.4等，黄昏时见于西方低空

18日04时水星赤纬最北（δ+25.25°）

18日07时金星合毕宿五，金星在毕宿五以北5.9度

18日09时37分：蜂巢星团合月，蜂巢星团在月球以南2.9度

18日22时土星赤纬最北（δ+17.36°）

20日01时59分：轩辕十四合月，轩辕十四在月球以南5.0度

20日03时13分：上弦

21日03时37分：小满，太阳黄经60°，太阳赤纬+20°09′

21日23时54分：木星西方照，日出时位于南方

23日03时28分：月球过天赤道，进入南半球

23日21时38分：角宿一合月，角宿一在月球以南6.52度

24日04时土星留，转为逆行

26日09时50分：月球过近地点，月地距离357311km，视直径33.4′

26日19时14分：望，年度最大满月，视直径33.5′

26日19时19分：月全食，在亚洲东部、大洋洲、太平洋大部、北美洲（除东北部），南美洲（除极东部）及南极洲可以看到。中国除西藏极西部、新疆极西部外，其他地区可见月球带食而出。

27日01时25分：心宿二合月，心宿二在月球以南4.8度

27日03时37分：月球过降交点，月球自北向南运行时由白道经过黄道，地心黄纬0度

29日03时25分：月球赤纬最南（δ-25.6°）

29日14时水星合金星，水星在金星以北0.42度，水星亮度2.3等，金星-3.9等，位于金牛座，日落后见于西方低空

30日10时水星留，转为逆行

31日09时18分：土星合月，土星在月球以北4.18度

31日19时41分：火星合北河三，火星在北河三以南5.2度

流星雨

重要天象介绍：

天琴座η流星雨：

流星群的轨道基于12颗1953-1995年观测到的照相和雷达流星，艾拉斯-阿拉基-阿尔科克彗星的轨道引自1997年版的《彗星轨道星表》。

正式名称：天琴座η流星雨

活动时间：5月3-12日

极大时间：5月8-10日

极大流量（ZHR）：1-4

极大中心：赤经292度 赤纬+40度

月全食：

月全食（total lunar eclipse），天文学术语，是月食的一种，当月亮、地球、太阳完全在一条直线上的时候，地球在中间，整个月亮全部走进地球的影子里，月亮表面变成暗红色，形成月全食。

月全食的过程分为初亏、食既、食甚、生光、复圆五个阶段。

初亏：月球刚接触地球本影，标志月食开始。食既：月球的西边缘与地球本影的西边缘内切，月球刚好全部进入地球本影内。

食甚：月球的中心与地球本影的中心最近。

生光：月球东边缘与地球本影东边缘相内切，这时全食阶段结束。

复圆：月球的西边缘与地球本影东边缘相外切，这时月食全过程结束。

月球被食的程度叫“食分”，它等于食甚时月轮边缘深入地球本影最远距离与月球视经之比。

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三伏天是一年中气温的巅峰时期，尤其中伏的时候，更是达到温度最高值，很多极端高温天气都出现在这一时期。所以，我们在入伏前后，一定要做好防暑措施。那么，2020年几月几号入伏呢?一起来看看2020年入伏时间表一览。

2020年几月几号入伏 2020年入伏时间表一览

2020年7月16日入伏。

其中，2020初伏、中伏、末伏时间表如下：

初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)~2020年7月25日(农历六月初五)

中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)~2020年8月14日(农历六月廿五)

末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)~2020年8月24日(农历七月初六)

入伏吃什么?

据说，入伏吃羊的习俗源于对炎帝和祝融的崇拜，以及对彭祖善于烹羊的传承，最早盛行于汉代。汉代扬晖在《报孙会宗书》说：“田家作苦，岁时伏腊，烹羊炮羔，斗酒自劳。”现在这种习俗流传下来，入伏后新麦成熟，新酒酿成，羊肉肥美，许多羊肉馆在这一天都推出全羊宴。

我国鲁西南、苏北、皖北、豫东等地区都有三伏天“伏羊”(即三伏天品食羊肉)的传统。因为当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”，所以，这些地区长久以来流传着“夏天伏羊一碗汤，不用神医开药方”、“大暑吃羊肉汤，冬天不用穿绒衫”的说法。

“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”。众所周知，羊肉是发汗的食物，是冬日里再好不过的美食，徐州人却迎难而上，在一年中最热的伏天吃加了红油辣椒的羊肉。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”。“伏羊节”是徐州的传统节日。于每年入伏之季，即初伏之日开始，在之后的一个月里，徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊，吃羊肉，喝羊肉汤，故曰吃伏羊。

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导语：云南高考分数线已经于今日公布了，分数线的高低，将决定你接下来的志愿填报，哪怕你 比分数线高上一分，都能选择一个比较好的学校。具体云南高考录取分数线2020是多少呢？一起来预览2020云南高考分数线表一览。

2020云南高考分数线表一览 云南高考录取分数线2020

2020云南高考分数线

本科一批：理科535；文科555

本科二批：理科440；文科480

专科批：理科200；文科200

艺术类（本科一批）：理科360；文科390

艺术类（本科二批）：理科360；文科390

艺术类（高职专科）：理科200；文科200

体育类（本科一批）：理科365；文科400

体育类（本科二批）：理科365；文科400

体育类（高职专科）：理科200；文科200

云南好的大学推荐：

1、昆明理工大学

昆明理工大学是一所以工为主、理工结合、多学科协调发展的综合性全国重点大学，是中国著名大学。由国家国防科技工业局与云南省人民政府共建，是国家“中西部高校基础能力建设工程”实施高校，国家"特色重点学科项目"建设高校。

2、云南大学

云南大学（简称：云大），于1922年始建，坐落于云南省昆明市，是一所文脉深远、在国际上有影响力的中国著名大学，前身是私立东陆大学。

3、云南师范大学

云南师范大学（简称“云师大”），坐落在云南省昆明市，是一所省属重点师范大学，由中华人民共和国教育部和云南省人民政府共建[1]，入选国家“中西部高校基础能力建设工程”重点建设高校、中国政府奖学金来华留学生接收院校，是全国免费师范生试点改革的三个地方高等师范院校之一。

4、云南民族大学

云南民族大学坐落于春城——昆明，是国家博士学位授予单位、中国首批卓越法律人才教育培养计划建设高校和国家民委双语人才培养基地，教育部、国家民族事务委员会与云南省人民政府共建的省属重点大学。

5、云南农业大学

云南农业大学位于春城昆明，是国家首批卓越农林人才教育培养计划和卓越工程师教育培养计划改革试点高校，全国第二批深化创新创业教育改革示范高校。创办于1938年，前身是国立云南大学农学院。

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