快速

为了保证食材的新鲜我们通常都是放在冰箱里冷冻，可是经过冷冻的食品都是冻的硬硬的，要吃之前需要花大量的时间等它解冻。但我们不可能时时刻刻都记得要把肉提前从冰箱里拿出来，而生活里最怕的就是锅里等着肉下锅，而肉还在解冻。当忘记把肉拿出来解冻又急需要用的时候有什么办法可以快速解冻呢?小编今天就为大家分享四个快速解冻肉的妙招。

盐水解冻

同样是水解冻，如果在水中撒一些盐就可以大大缩短解冻的时间。我们在水中撒入适量的盐，在把肉放在盐水里，利用盐可以降低冰的溶解温度这一原理，我们就能快速的把肉解冻了，而且盐水还能去除肉的腥味哦。

微波炉解冻

家里有微波炉的，那你根本就不需要提前将肉拿出来解冻，想吃随时都可以。用微波炉解冻时，一定要用最低档，而且要逐步加热。一开始要先加热两分钟左右，然后根据肉解冻的程度再确定加热时间，直到完全解冻。不过不要偷懒哦，不能直接加热10分钟。

食醋解冻

虽然生活水平提高了，可也不是人人家里都有微波炉。所以肉解冻还是很头疼的问题，其实肉解冻慢是因为中间部位与外界接触不到，解冻起来慢，我们可以人为的来帮助它呀，用牙签或者叉子蘸取食醋后叉进肉中，这样醋渗透进去，就可以加速解冻速度了，而且可以去除腥味哦!

铝盆解冻

没错就是铝盆可以加快肉解冻的速度。具体方法是先把一个铝盆底朝上放在桌上，然后把需要解冻的肉放在铝盆的底上，再用另一个铝盆底部轻轻地压在冻肉上。大约压5分钟左右，肉就解冻了。知道为什么吗?这是利用了铝制品极强的导热性所以冻肉就会在很短的时间化开了。

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干香菇是家里经常见到的食材，因为干香菇比鲜香菇香味更浓郁，因此受到很多人的喜欢。喜欢归喜欢，在泡发香菇的时候会经常听朋友抱怨泡发香菇干太费时间了，等香菇泡发了也没有做饭的心情了。是可以提前泡，但有时候事太多容易被忘记，现在教大家几招快速泡发香菇。

1、加湿淀粉泡发

先用温水将香菇泡发半个小时，之后再加入湿淀粉清洗香菇，这样可以彻底的将干香菇的泥沙洗去，之后再用清水冲洗一遍，香菇就会呈现非常好看的颜色。

2、温水泡发

30℃左右的温水能使干香菇更容易吸水泡软泡发开，而且温水泡发可以使干香菇中的鸟苷酸充分分解，散发鲜香味。温水泡发时再加盖，便能缩短泡发时间，又能充分的泡发开，大概10分钟就能泡发好。

3、加白糖泡发

大家先要准备好一个密封盒，直接将干香菇冲洗干净放入密封盒中，再放入两勺白糖，倒入可以淹没干香菇的温水，这里要提醒大家，不可以用沸水，用30度的温水泡发才能锁住香菇的鲜美味道。盖好密封盒的盖子，再用力上下摇晃两分钟，两分钟之后就是见证奇迹的时候了，打开密封盒盖，大家可以发现干香菇快速膨胀，用清水清洗干净就可以开始做菜了。

泡发干香菇建议大家最好用温水。先用冷水将香菇表面清洗干净，把香菇根部除去，然后放在大概在30℃左右的温水中浸泡一两个小时，用温水泡发干香菇不但能快速的泡发开来，还不会使香菇的营养物质流失。

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要进行练气、练声。练气首先是指在使用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛。其次是要将体内的气运转自如。练气的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。练声主要是练习变声的技巧。关键在于改变舌头的位置。其实每个人都可以通过改变舌头的位置而发出不同的声音。

腹语并不是真的在用肚子说话，任何人都不可能用肚子来说话，而是说经过了一定的训练之后，改变了我们说话的方式，我们平时在说话的时候，基本上是靠唇齿舌共同运动完成语音的发声，但是说腹语的时候，经过训练之后可以在上下颌、甚至是嘴唇都闭合的状态之下，就把语音给发出来。

这个发音的过程，需要训练，需要技巧，可以说只是依靠舌头来完成的。而且只要训练过一段时间，很多人都可以来掌握这个技巧。在我们正常说话尤其是唱歌时，要利用口腔共振发声。而另外的情况是在说悄悄话时，怕别人听到，就只用声带发音，尽量减小口腔共振。

腹语的历史腹语起源于古埃及，距今已有3000多年的历史。中国的史书上，也有腹语表演的记载。只是如今，能表演腹语的中国艺术家几乎没有。腹语表演时，演员一般操纵一具木偶，两者之间依据故事情节展开对话，通过表演先后的时间差，以不同的语音、语调，紧凑流畅地表现故事内容。

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冰箱是家里的大家电之一，对它的关照相对要多些。母庸质疑冰箱就是利用它的制冷原理来保存食物的，时间久了，冰箱就会开始结冰，不要天真的以为这样更制冷。当冰箱开始结冰了，说明制冷效果已经开始下降了，还会增加耗电量。想要冰箱和以前一样，我们就需要让冰箱不结冰，将结的冰去掉。今天小编教大家几招除冰方法，让冰箱结冰不烦恼!

1、借助外风

切断冰箱电源，把冰箱里的东西清出来，用吹风机或电风扇慢慢把冰吹化，并在冰箱的最底层辅上毛巾吸水，经过风吹，霜层会融化得非常快，这样再清除时就比较容易。把所有的冰都清理干净后，最好要用消蘸了毒液的干净毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦干净。

2、自然除冰

简单方便，那就是把冰箱的所有东西消灭干净，然后拔掉电源，接下来，你就去自玩自的吧，等其完全融化完之后，找一块干净的抹布，把冰箱里面的水渍擦除干净就行了。

3、温水除冰

日常的家居生活中，冰箱在使用一段时间后，其内壁会结一层厚厚的冰，减少冰箱空间的同时还会影响食物保鲜，同时会增加冰箱的耗电量，严重时甚至会让冰箱开启困难。除冰必须行动起来，先关掉冰箱电源，在冰箱内房屋温水，大概十分钟左右更换一次水，能快速的融化冰箱中的冰快。

平时我们也要养成经常清理冰箱的习惯，这样冰箱就不会总是结冰啦。

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现在，很多人为了有一个完美的体态，都会选择健身，而健身期间，最重要的就是饮食了，如何增肌是很多健身人士最看重的事情，今天为大家推荐快速增肌食谱大全，一些简单且好吃的增肌健身餐做法，赶紧看看吧！

快速增肌食谱大全

南瓜糙米饭

主料：糙米（生）50克，南瓜150克；

辅料：纯净水

南瓜糙米饭的做法

1. 糙米浸泡，过滤，南瓜切成小丁备用；

2.将浸泡的糙米洗干净，放入锅中，倒适量的清水，南瓜丁放在上面，按照平时的煮饭程序做就可以了；

香煎鸡胸肉

主料：鸡胸肉200克，花菜，白菜；

辅料：鸡蛋清1个，蛋，料酒，食盐，鸡精，大葱，老蒜2瓣，橄榄油少量；

鸡胸肉的做法

1.鸡胸肉先切片，再焯水至半熟。将鸡蛋打出，不要碰碎蛋黄，用饮料瓶口对着蛋黄把蛋黄吸出(或者手拿也可)，把剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉(切丁)中，再加入料酒，腌制10分钟。

2.把处理好的花菜，倒入锅中开水焯到八分熟，出锅用冷水冷却。(口感会更好)

3.加入少量油，放入蒜和大葱炝锅，再倒入鸡胸肉煎炒，待炒到鸡胸肉丁微黄后加入花菜，稍微加一些水把花菜完全闷熟，起锅前可根据自己口味加鸡精或者老干妈等酱料味道更佳。

牛肉炒西芹

主料：西芹350克，牛里脊肉200克；

辅料：花生油2汤匙，食盐1/2茶匙，姜1小块，蒜3瓣，生抽1.5茶匙，生粉1茶匙；

西芹炒牛肉的做法

1.牛肉切片，用适量油，盐，生粉腌制5分钟；

2.把西芹洗干净，斜刀切片，姜切丝，蒜切大块；

3.热油锅把西芹下锅炝炒至5成熟，取出待用；

4.热油锅把牛肉下锅滑炒，炒至稍变色后，加入姜蒜翻炒；

5.加入炒过的西芹，调入适量生抽，加入盐大火翻炒均匀即可。

番茄龙利鱼汤

主料：龙利鱼1片，番茄酱2勺，番茄2个；

辅料：姜丝1小撮，盐1小勺，黑胡椒，橄榄油，葱，玉米淀粉2勺；

番茄龙利鱼汤的做法

1.番茄去皮切片，洗干净冰冻的龙利鱼柳，斜切成片；

2.加入淀粉、胡椒粉、姜丝拌匀，腌制一会儿；

3.热油炒番茄，番茄片变软后，加番茄酱翻炒，最后倒清水煮沸；

4.倒入腌好的龙利鱼片，大火两分钟后，转小火慢煮10分钟，撒盐出锅。

水煮大虾

主料： 大虾1斤，姜片4片，大葱，花椒；

水煮大虾的做法：

1.锅中清水大火煮，七分开时候放入花椒，葱切断，姜片四片。

2.水开时候放新鲜大虾，盖锅盖小火煮。

3.待大虾变成红色即可。

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有人说释迦果像佛头，可小编觉得释迦果和苦瓜长得还蛮像的。释迦果在大陆是很少见到的，它是台湾地区的特色水果，营养丰富，吃起来香甜，所以深受人们的喜欢。为了让更多的人吃到释迦果，一般在释迦果还没成熟的时候就运往各地销售，当我们买的释迦果还没有熟的时候该怎么办呢?下面小编介绍几个快速催熟释迦果的方法，你就不用担心释迦果没有熟了。

1、乙烯气催熟

把释迦果放在密闭的塑料帐篷或房间里，按容积0.1%～0.2%的乙烯气浓度充气。密闭1-2天后取出释迦果，2天-3天左右释迦果逐渐黄熟。此法缺点是要求密闭严格，充气浓度不易掌握，数量也有限。

2、报纸催熟

释迦果购买以后如果感觉比较硬，就必须进么催熟，在家中催熟释迦果最好的方法，就是把它的外表上包裹一层报纸，然后向纸上喷水，再把放在温暖的环境中存放一到两天，释迦果就会变软，这时取出去掉外皮直接食用就可以吃到鲜美香甜的果肉。

3、水果催熟

在家中还可以用水果搭配的方法去催熟释迦果，苹果和梨等水果是催熟释迦果时最好的搭配对像，具体做法就是购买了释迦果以后取一个塑料袋，把释迦果和两到三个苹果或者梨放在一起，然后把塑料袋的口部扎紧，再放到比较湿暖的地方，过二十四小时以后，释迦果就会出现变软的情况。

4、大香熏制

释迦果也可以用大香进行熏制，具有做法是把释迦果全产嗾在一个密封的小房子中，然后在房子内点燃大香，让释迦果在点有大香的房间中存放两三天，然后取出来就会发现释迦果已经变黄并全成熟了。

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