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吃羊肉上火了怎么解决

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《吃羊肉上火了怎么解决 吃羊肉上火燥热有什么办法》

羊肉味甘、性温,是日常生活中比较常见的肉类之一,同时它也属于比较滋补的肉类。在寒冷的冬季,可以吃些羊肉来驱除寒气、滋补养身。但是,羊肉不宜过多食用,否则就会导致上火。那么,吃羊肉上火了该怎么解决呢?一起来看看吧!

吃羊肉上火燥热有什么办法

吃羊肉上火了怎么解决

羊肉是一种发物,如果吃多了肯定会导致上火,上火的主要症状有牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血,严重情况下会引发便秘。

因此,冬天吃羊肉的时候一定要适量,并且在食用的同时,最好搭配可以清热解毒的相宜的食物。如果不小心吃多了羊肉的话,可以通过以下方法来缓解。

方法一:控制热量摄入

如果说是因为吃羊肉而导致的上火的话,就最好不要再吃羊肉以及热量比较高的食物。最好的事,辛辣、油腻、高热量的食物都不要吃。

方法二:服用降火药物

针对吃羊肉上火的这种情况,还可以口服栀子金花丸、黄连上清丸来调理。这样就可以缓解上火带来的不适。

方法三:喝茶

除此之外,在吃羊肉的时候也可以用菊花、金银花、连翘来泡茶喝。这样吃完羊肉之后就不容易上火。