高反吗

理塘由于丁真走红而进入大众视线，这个地方山美水美人美，那么去理塘会不会高反呢?

理塘作为世界高城，海拔在4000米左右，对于非常驻高原地区的朋友来说，大部分是会产生高原反应的，所以建议前往理塘之前要备好抗高反的药物，备好便携氧气瓶。

理塘推荐游玩景点

理塘寺

理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明朝万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五有酥油塑花会。

格聂神山

格聂神山：海拔6204米，位于甘孜州理塘县西南部;距县城110公里，该山冰碛地貌发育较全，终年冰雪覆盖，系康巴南部第一高峰四川省第二高峰，属我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，整个神山的一草一木，一石一水都有她的神秘传说。

毛垭大草原

毛垭大草原位于横断山脉之沙鲁里山中段，海拔3800～4500米，分布在两山之间开阔悠长的浅盆状地带，面积达300多平方公里，毛垭大草原得天独厚：草原深处散落着月牙形的淡水湖若根措发源于格聂圣山的无量河蜿蜒贯穿草原腹心，草原上立着高大的白塔，据说是文成公主进藏时所建的三大佛塔之一。

---

新都桥位于四川甘孜康定市，是川藏线上的一个亮点，这里是摄影师的天堂，美丽的风景和原始的自然风景都吸引着他们来这里拍下灿烂的瞬间，那么去新都桥会有高原反应吗?

新都桥的海拔有3460米，是四川省甘孜藏族自治州康定市辖镇，大部分人在这个海拔位置不会产生高反，但也有少部分人会有高原反应，去之前要备好抗高反药物。

新都桥是川藏交通联系的重要枢纽，随着社会的进步和经济的发展，当地的生活生产方式在“杂居文化”的影响下发生变化，本土的藏式民居从居住类型、功能布局、平面形制等方面均发生了变化，最终形成了具有时代特征的原生建筑。

新都桥的藏式民居极有特色，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好，每座楼房的每面墙上开着三四扇窗户，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着，象征人丁兴旺、五谷丰登之意的日月或者三角形图案。

新都桥镇在国道318川藏线南北岔路口，其风光秀丽，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊吸引了来自全世界的旅游爱好者和摄影爱好者，被称作“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

---

香格里拉被称为人间天堂，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称，那么去香格里拉会不会有高反呢?

香格里拉最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米，平均海拔3459米，有部分人到香格里拉会产生高原反应，建议备好抗高反的药物，另外香格里拉紫外线强烈，防晒产品也要备好。

香格里拉是云南省迪庆藏族自治州辖县级市，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，东与四川省稻城、木里二县接壤;西、南与丽江市、维西县隔金沙江相望;北与德钦县一衣带水。

香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”，相传于巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。“甸”，似为彝语，意为“坝子”、“平地”。一说中甸系纳西语，为“土地”的音译，意为“酋长住地”或“饲养牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。

香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府香格里拉县城中心镇。

---

众所周知，海螺沟有着奇妙的冰川，这里常年积雪，每年都有无数的游客前往海螺沟欣赏冰川，很多人担心去海螺沟会产生高反，那么去海螺沟到底会不会产生高反呢?

一般来说，海拔在3000米以上就会产生高原反应，到了海拔3500米之后，每隔100米，都会有一个强度变化。而海螺沟垂直高差极大，极地冰川海拔约2900米，冰川奇观大冰瀑，海拔在3200米到4500米，6000米以上的雪峰四十多座，贡嘎主峰7500多米，虽然这些山峰普通游客是不会去攀登的，但是想要去观赏海螺沟的一些美景，去的一些地方肯定还是会有高原反应的，因此建议提前吃红景天或买好氧气瓶。

海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州泸定县磨西镇，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地，距离成都280公里，地处贡嘎雪峰脚下。

到海螺沟注意事项

1、高反：海螺沟属于高海拔地区，老年人和身体比较差的小伙伴注意准备要药品，最好是能配一个小型氧气瓶，前去游玩的游客最好是不要饮酒、距离运动，多吃蔬菜水果哟。

2、气候：海螺沟山上的气候变化多样，昼夜温差也大，所以在冰川气候多变的时候带上充足的防寒衣物，因为这里非常有可能会下雨，所以大家最好是能带上雨伞或者是雨衣。高原山区紫外线、日照、阳光反射都非常强。如果长时间在户外活动，最好是带上太阳镜、帽子，防晒衣穿好，记得补涂防晒霜。

3、安全：冰川旅行有一定危险性，在冰川上是无法单独游览道路，所以最好还是跟着导游游览，不要单独行动，在观赏大瀑布的时候不要跨越封锁线。也不要在冰川上大声呼喊，严禁在冰川区放鞭炮和鸣枪。

4、冬天自驾车要注意高山结冰，最好带防滑链条。

---

黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”，很多游客游完九寨沟后会接着游览黄龙，那么去黄龙会有高原反应吗?

黄龙景区是中国最高的风景名胜区之一，平均海拔在3000米以上，游客来旅游时要做好预防高原反应的准备，建议在去黄龙之前7天开始服用红景天或携带便携氧气瓶。

黄龙景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成，主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。

进入黄龙景区，首先看到的是一组精巧别致、水质明丽的池群--迎宾池，池子大小不一，形状奇特，色彩艳丽，错落有致，四周山岳环峙，林木葱茏，山间野花竞放，彩蝶飞舞。山间石径曲折盘旋，点缀着观景亭阁，倍添情趣。

除了高山景观，还可以在这里发现各种不同的森林生态系统，以及石灰岩构造、瀑布和温泉。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，包括大熊猫和四川疣鼻金丝猴。

黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。

---

2009年底，国家地理杂志著名摄影师无意中在泸定县内发现一片可以观赏到众多雪山的无名山坡，此后以牛背山为名，至此，八方摄友蜂拥而至，很多游客担心到了牛背山会有高原反应，那么去牛背山会不会高反呢?

牛背山原名为野牛山，海拔为3666米，包括野牛山(海拔3666米)、大野牛山(海拔3409米)、光头山(海拔3478米)、马场梁(海拔3499米)、娘娘山、大矿山等主要山峰，大部分人在这个海拔位置是不会产生高原反应的。

牛背山位于四川省雅安市荥经县境内与泸定县交界，属二郎山分支，原名大矿山、野牛山，由于四面环山中间突起的独特地理位置，使它获得360度全方位“中国最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称。

牛背山的最佳旅游时间是4月、5月、9月，4月、5 月天气稍暖和，且处于海拔3600米的牛背山顶此时空气干燥，大雾天气相对少了许多，是牛背山一年中观看壮丽云海的最好时间段。

6 月~9 月是雨季，属于淡季，9 月后基本是旺季，特别是遇到小长假及周末，最好提前预订客栈。11月后路上可能有暗冰，不熟悉路况或对技术不自信的游客请谨慎选择自驾或骑行。

但牛背山至2015年7月起开始进行封山开发，封山开发期间，相关部门明文禁止外来人、车进入牛背山大部分片区，但牛背山主山侧的聂脚沟不在封山范围，仍允许游客前往。

---