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海南2021/6/7 10:36:08 |
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海南特产水果有菠萝蜜、番荔枝、芭蕉、菠萝、番石榴、海南柚子、橄榄、槟榔等。海南粮食作物主要有水稻、旱稻、山兰坡稻，其次是番薯、木薯、芋头、玉米、粟、豆等。海南地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称，长夏无冬，年平均气温22~27℃。
海南省，简称“琼”，是中华人民共和国最南端的省级行政区，省会海口。是中国的经济特区、自由贸易试验区。海南省陆地总面积3.54万平方公里，其中海南岛3.39万平方公里。
海南省位于中国最南端，北以琼州海峡与广东省划界，西临北部湾与越南相对，东濒南海与台湾省相望，东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻。
海南岛四周低平，中间高耸，以五指山、鹦哥岭为隆起核心，向外围逐级下降。山地、丘陵、台地、平原构成环形层状地貌，梯级结构明显。
海南省直单位工资发放程序是怎样的?省直单位工资发放的办理流程有哪些?办理省直单位工资发放需要准备哪些材料?小编为你解答，希望能够帮到你。想要了解更多的海口办事指南，请继续关注。
一、服务对象：
省本级行政和事业单位
二、受理条件：
1、经过工资福利处审查核定工资金额并提供由工资福利处认定后的相应材料。
2、通过编办网上核编认可。
三、申请材料：
(一)《事业单位工作人员变动审核表》;
(二)《事业单位工作人员变动审核花名册》;
(三)调入人员空岗卡(入工资联);
(四)《省直机关单位工作人员带薪年休假审核表》;
(五)《公检法司法定工作日之外加班补贴申请表》;
(六)其他需要提交的材料
四、法律依据：
《海南省人力资源和社会保障厅主要职责内设机构和人员编制规定》(琼府办[2009]124号)。
办理地址与服务电话
办理主体：海南省人力资源和社会保障厅
法定期限：无
办理期限：每月15-28日
办理地点：国兴大道9号省政府大楼301室
办理部门：规划财务处
联系电话：0898-65356190
收费依据和标准：无
在炎炎的夏日里，为了保障劳动者的个人权益，国家对于他们多了一个政策，就是高温补贴。每个省份的高温补贴是不一样的，那么，大家知道海南高温补贴多少钱一个月？海南省高温补贴费是多少一个月？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。
海南高温补贴多少钱一个月
补贴是300元一个月，每人每天10元的标准发放。
1、高温补贴属于公司给员工的福利之一，也是劳动法要求的福利之一，视具体情况执行，并非所有情况均为强制性发放的。
2、在无法降低减低高温环境下，还要提供相应的清凉饮料、必要的劳动防护设施和用品、设立相应的休息场所(要求至少有桌椅，通风良好或配备空调等降温防暑措施)、防暑药品。
3、劳动者在高温条件下引起中暑，经省卫生厅行政部门批准诊断为职业病，可以依法认定为工伤，享受工伤保险待遇。
高温的直接伤害
高温直接影响组成细胞质的结构，在短期内出现症状，并可从受热部位向非受热部位传递蔓延。伤害发生的可能原因如下：
(1)蛋白质变性
高温破坏蛋白质空间构型，失去其原有的生物学特性。蛋白质变性最初是可逆的，在持续高温下，很快转变为不可逆的凝聚状态。
一般植物器官，细胞的含水量愈少，其抗热性愈强。故种子越干燥，其抗热性越强；幼苗含水量越多，越不耐热。
(2)脂类液化
生物膜主要由蛋白质和脂类组成，高温（温度到55℃左右）膜上脂类可以液化，膜中的脂类被释放出来，形成一些液化的小囊泡，膜的结构被破坏，使膜失去半透性和主动吸收的特性。脂类液化程度取决于脂肪酸的饱和程度，饱和脂肪酸愈多愈不易液化，耐热性愈强。如耐热藻类的饱和脂肪酸含量显著比中生藻类的高。
高温环境作业人群吃什么好
高温环境一般是指32℃以上的工作环境和35℃以上生活环境而言。高温易使人出现全身性高温反应，如头晕、头痛、胸闷、心悸、恶心、虚脱、昏迷等。在这种高温条件下作业的人群，对于营养也有特殊要求
营养原则
1、矿物质
高温环境中由于出汗丢失一定量的铁、锌、铜、锰、硒等微量元素，在某些情况下，可加重微量元素的缺乏，如在高温环境中抽纱车间女工常容易发生缺铁性贫血；婴幼儿和青少年，在夏季高温中，出汗过多，而引起锌的不足。因此，在高温条件下，也应该考虑到微量元素的营养平衡
2、维生素
高温环境中，绝大多数水溶性维生素可随汗排出，尤其是维生素C，其次是维生素Bl和B2，另外，高温环境中人体对维生素A的需要量也应该增加。膳食中维生素主要补充水溶性维生素，如维生素C每人每日供给150毫克-200毫克，维生素Bn 2．5毫克-3．0毫克，维生素B2供给3毫克-5毫克，维生素A供给5000国际单位(1500微克视黄醇当量)，基本满足机体需要
适宜食物
1、主食及豆类：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、小麦面粉、燕麦、黑米、黄豆、红豆、黑豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源
2、肉蛋奶：猪瘦肉、牛肉、羊肉、牡蛎、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶
3、蔬菜：西红柿、油菜、芹菜、茄子、笋、胡萝卜、毛豆、蘑菇、海带、发菜、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、甜椒等
4、水果：苹果、香蕉、樱桃、葡萄、草莓、橘子等，还有核桃、桂圆肉、杏仁、花生、芝麻、芝麻酱等
饮食禁忌
1、避免食物太油腻
2、不宜饮水过多，因为体内摄入的水分过多，超过出汗量，这超过部分的水是以尿的形式的排出体外，这对人体散热和体温调节并无好处，反而会增加心脏和肾脏的负担
3、不宜过多补充食盐过多的钠对身体不利，可对心血管系统产生不良影响，甚至引起高血压
4、为防止交叉感染及传染病的发生，选用符合卫生标准的食物与饮料。
说起海南你首先想到的是什么呢？我首先想到的就是三亚的阳光、沙滩，海南是很火的度假城市，不少人都会选择这个地方，带着家人一起来玩，海南的主食不光是白米饭，海南人还喜欢吃粉，海南有什么好吃的粉呢？当然是最受欢迎的就是海南四大粉了，海南四大粉有哪些一起看看吧！
海南四大粉-海南粉
海南粉大家应该都知道了吧，海南粉是米粉和十几种佐料腌制做成的美食，海南粉兴起于闽南地区，现在在海南地区非常受欢迎，成为了当地的代表美食之一。去吃海南粉的时候，店主会问你要腌的还是汤的。多数人都喜欢吃腌粉，细粉条被埋在佐料与汤汁的下面，搅拌均匀就可以吃了。
细圆粉条很入味，海南粉用料很丰富，一口下去一堆的牛肉，花生，酸笋……香味浓郁。所以海南粉一定是要吃的哦！
海南四大粉-陵水酸粉
陵水酸粉当然是陵水制作的最正宗了，陵水酸粉有点像粉丝。拿小碗装上半碗粉，倒上一些热腾腾粘稠的暗红色汤汁，加入材料，比如小鱼仔、鱿鱼、鱼饼、酸笋、花生、牛肉干、香菜、葱，当然，还可以根据自己的口味添加一些其他的食材。
丰富的材料，浓香的汤汁，汤汁还带一点酸，拌上辣椒的辣和食材的香味，口感相当的丰富，陵水酸粉也是很受外地人欢迎的一款粉！
海南四大粉-后安粉
后安粉因起源于后安镇而被命名为后安粉，突然想到前面因为抱罗镇命名的抱罗粉，忍不住吐槽：喂，要不要这样草率啊！！
后安粉是汤粉，汤底是由海鲜熬制而成，里面加上海南本地种植的胡椒粉，喝一口汤，鲜中带一点辛辣，里面还加入了肥肠瘦肉生菜等配菜。粉不同于海南粉与抱罗粉，是扁粉，嚼感也不一样。
海南四大粉-抱罗粉
抱罗粉兴起于文昌市的抱罗镇，和海南粉一样，抱罗粉可汤可腌。
抱罗粉精华都在汤里，汤料用牛骨和多种材料熬制而成，汤底鲜味弄了，同时还加入了牛肉干、花生粒、酸笋、香菜等佐料，虽然材料差不多，但是粉条不同，所以口感上还是有区别。抱罗粉的粉相对于海南粉来说比较粗，是粗粉，但不像普通的粗粉那样一咬就断，没有什么嚼感，它有一定的弹性，Q弹Q弹的。
每次提到特产我就很兴奋，因为我很喜欢各个地方特产，无论是吃的，还是用的，或者是看的，我都很喜欢。看到它就会想到那里。一般我关注的最多的是吃的特产。那今天我们就来看看这海南海口美兰区知名特产有哪些吧，看看有哪些是适合带走的美兰特产。
海南海口美兰区知名特产：美兰三角宁地瓜
地瓜，在很多地方都有这种食物。不过这里我要介绍的是海南的特产“美兰三角宁地瓜”，这里阳光充足，水域丰富，是非常好的地瓜生长环境。这种地瓜口感绵甜，颜色诱人，看上去就非常想吃，而且它营养丰富，有养胃，润肠道的功能，也是非常受欢迎的一种食材。
海南海口美兰区知名特产：荔枝花蜂蜜
荔枝花蜂蜜是当地非常出名的一种食材，营养丰富，质量上乘。因为这里盛产荔枝，每到荔枝花开之际蜜蜂便开始采荔枝花粉，浓浓的荔枝香味儿，蜜色透亮，口感细腻香甜。它还有益气补脾，润肺止咳的效果呢，是非常好的一款保健品哦！
海南海口美兰区知名特产：海南咖啡
咖啡在我们的生活中是越来越常见了，因为让我们保持一种清醒的状态，所以很多人都喜欢在早上来一杯，下午来一杯，我想既然喝那就喝最好的吧。这里我要介绍的是这海南咖啡，这里的咖啡是非常出名的，味道浓郁，口味儿独特，口感柔和醇厚，是非常好的一款咖啡哦！
海南海口美兰区知名特产：海南椰奶鸡
海南椰奶鸡是一道当地的名菜，细嫩的鸡肉加上浓浓的椰香，美味又营养丰富。制作方法简单，把处理好的鸡先用水烫一下，再加入各种提味儿，去腥的食材，一起蒸，在熟透后可以取出入盘。因为蒸的时候会有一些汤汁，这样我们就可以直接在汤汁中加入牛奶，椰汁，盐等，再加入生粉勾芡淋到鸡的身上就可以了，造型有人，口感鲜香，非常好吃。
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海南对于很多人来说是最向往的度假胜地，这里有淳朴的民风，还有很多传统的美食可以吃，但是要说最能代表海南特色的美食，当然就是海鲜啦，海南海鲜类美食众多，而且海鲜的种类也很齐全，海南有什么好吃的海鲜呢？到海南必吃的十大海鲜，身为吃货的你不要错过哦！
清蒸和乐蟹
和乐蟹是指和乐镇港北、乐群村一带的螃蟹，这种螃蟹膏满肉肥，十分罕见，被人称作“和乐蟹”，蟹肉很丰厚，脂膏金黄油亮，营养丰富，每年的清明到端阳，中秋到冬至两个时段，是捕捉和乐蟹的黄金季节。
和乐蟹是海南四大名菜之一，同时也是最知名的海南海鲜美食之一，一般来说清明时节的和乐蟹最好吃，这时期的和乐蟹，蟹黄多且嫩。烹调法多种多样，蒸、煮、炒、烤等都可以，尤以“清蒸”最好吃，因为保留了螃蟹的原味。
清蒸和乐蟹怎么做呢？先将蟹擦洗干净，放入锅中，旺火蒸煮15分钟后取出，将熟蟹腮帮除去，用明火在锅中烘干即可。佐用蒜茸、姜茸、精盐、桔子汁、米醋调制而成的蘸料，口感清香，绝对好吃！
香煎马鲛鱼
马鲛鱼肉多刺少，肉嫩味美。民间素有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。其食用方法多种多样，既可鲜食，也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、香煎鱼片等；若用鱼肉煲粥或煎煮为汤，则色味清美，甜滑可口，尤其是马鲛鱼氽丸汤，那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝，为食客都大赞的人间美食之一。
纪录片《舌尖上的中国》的第一集 “自然的馈赠” 中，就专门摄制了海南的好几种地道海鱼佳肴，其中就包括了海南的名菜 -- 香煎马鲛鱼。据说节目播出后，许多游客从全国各地直奔三亚渔民集中居住的社区寻找海鱼吃。
海南人吃马鲛鱼已有几百年的历史，而文昌铺前镇的深海大马鲛鱼品质最为上等。一碗白稀饭，两片文昌铺前香煎马鲛鱼，沾一点酱油、辣椒，加一点小桔子汁，那种滋味既清爽又可口，是海南人最淳朴的吃法。
炭烧曲口生蚝
炭烧生蚝沿海地区的美味小吃，因为其味道鲜美，深受大众喜欢。生蚝含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。生蚝当然要要享用原味，可以采用冰镇方法。
将生蚝直接挑出放置于冰上，等冰透到一个程度后直接入口，这样的生蚝，除了保留原味，原有的甜味更会被激发出来，而且可以留在喉间持续很久。如果有腥味，可以加一点点柠檬汁和茄汁，这样依然可以感受其原本的鲜甜原味。
清蒸龙楼海胆
清蒸龙楼海胆这是很有名的海南海鲜美食，其中海南东北角的铜鼓岭下最有名，还有“龙楼四宝”：海胆、鲍鱼、龙虾和海白（贵妃蚌）。海胆位列“龙楼四宝”之首，可以说相当受欢迎了！
清蒸海胆这道菜，只需将柔软的海胆膏碾碎，拌入少量生粉助其成形，加入些许蒜茸、香油，蒸上10分钟即可出笼，再撒上一些经油炸香的香葱，一盘原汁原味清蒸海胆就可以上桌了。
铺前糟粕醋海鲜
糟粕醋是海南文昌市的一种传统美食，采用酒糟发酵产生的酸醋作为汤料，加上蔬菜、动物内脏、脆骨等做成的，辅料可以加上辣椒、糖、味精等。味道酸甜，“糟粕醋”又称“女人醋”、“三八醋”。
这道菜很有营养价值，可以消除疲劳，平衡血液酸碱度，帮助消化，预防衰老，扩张血管，预防肥胖，美容护肤。长期食用可以美容减脂，预防高血压。和与海鲜一起吃，还能去腥味，加入各种配菜也可以吃，根据自己好进行搭配！
椒盐皮皮虾
皮皮虾是一种汁鲜肉嫩的美食，所以一直很受欢迎，皮皮虾在尖锐的外壳下是美味的肉，蛋白质含量高，鲜香回味悠长。皮皮虾因为坚硬的外壳，所以剥起来很艰难，让人又爱又恨。
椒盐皮皮虾吃起来很方便，平时坚硬的外壳此时变得酥脆，加上混着椒盐香味儿的柔嫩的肉质简直让人心醉，就连手指沾上的椒盐也要吮干净才行。如果还是不想要吃皮的话，炸过的外壳也很好剥开！
姜葱炒蟹
大闸蟹是海鲜中最受欢迎的美食其中之一，尤其在吃蟹的季节，特别受欢迎，在海南，吃蟹的人很多，基本上一年四季都卖的很火，螃蟹具有极高的营养价值，蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，还有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。
姜葱炒蟹是很经典的做法，色香味俱全，经过翻炒过后的大闸蟹，不仅更加入味，也没有了腥味，口味比较适合大众！
红鱼干炖五花肉
红鱼干炖五花肉是很有特色的菜，用料很将军，选用的红鱼干，必须选择鱼干较硬的，颜色微微发黄，鱼身上没有血块、内脏、黑膜等，将小块红鱼干先用水清洗干净，然后浸泡去掉咸味，一般提前一晚浸泡，第二天吃。中间最好换几次水，尽量把盐分都泡出来。
把五花肉和红鱼干分别切成厚片，葱、姜切片，锅里放少许油，把五花肉煸炒出油，炒至微微发黄出锅备用，红鱼干也放入锅里，两面都煎成金黄色。把煎好的鱼干和五花肉放入砂锅，倒入适量的水，放入姜片和葱，倒入黄酒，再放少许冰糖，大火烧开，改小火煮二十分钟即可。
白灼光村三色沙虫
海南儋州的光村资源丰富，盛产沙虫。这是一道并不是谁都可以接受的食物，但是能吃的人就会觉得肉质肥厚，口感脆嫩，沙虫还有补肾壮阳之效。光村的沙虫做法通常有两种，即爆炒和煮汤。其中“三色沙虫”已经成为海南的知名菜肴。
白灼港北对虾
白灼港北对虾也是海南的特色菜，用白灼的方法做虾，目的是保留虾原来的鲜味，吃起来鲜甜可口，沾上蘸料汁而，味道更好。
灼，是将物料投入沸汤或沸水中烹熟。没有汁，也不加荧，主要是保持物料的原味。灼的时间一定要短，火候一定要猛，而且物料一定要新鲜。白灼港北对虾虾肉紧实，非常适合口感清淡的人食用！
