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西瓜2020/7/25 12:20:09 |
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夏日来了，酷暑难耐，西瓜当然少不了啦，但西瓜时候适合孕妇呢?怀孕可以吃西瓜吗?我们知道西瓜高糖寒凉食物，这些是否对孕妇有影响呢?一起来了解下。
怀孕可以吃西瓜吗?
女性怀孕不是生病，西瓜不是药，怀孕当然是可以吃西瓜的。
孕妇夏季吃西瓜可以预防上火、中暑等问题，吃西瓜反而是有好处的，孕妇也不用担心吃西瓜会引起什么问题，比如滑胎什么的，并不会，不过冰镇西瓜不易多吃，容易引起拉肚子，要注意。
孕妇吃西瓜要注意哪方面问题?
虽然孕妇可以吃西瓜，但吃的时候一定要注意的问题：
1、如果孕妇体质本身对西瓜敏感，没怀孕时就是一吃就拉肚子，那么这类孕妇还是避免吃西瓜吧，可以用其它降火水果代替。
2、糖尿病孕妇不吃或者少吃西瓜。糖尿病是孕期最易得的疾病之一，吃了西瓜之后血糖升得会比较快，所以孕妇为了维持血压血糖的稳定，像西瓜这类高糖食物尽量少吃。
3、不要吃隔夜的西瓜。一般大西瓜吃不完会方冰箱冷藏，不过这类食物不适合孕妇吃，很容易拉肚子的。
4、刚从冰箱拿出的西瓜别马上吃。冷藏的西瓜一般是4度左右，如果孕妇立马吃冷藏瓜，牙齿和肚子都受不了刺激，最好是隔一会再吃。
孕妇吃西瓜要注意以上问题，希望大家平时注意。
西瓜是每个夏天大家都喜爱的水果之一。由于西瓜一般比较大，如果挑选不好，买回家没几个人吃，扔掉造成浪费。为了避免这种情况发生，今天小编分享几个挑选西瓜小窍门，让你秒变选瓜高手。
1、观色听声
瓜皮表面光淆、,花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，是熟瓜，表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜;用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜;听到“当当”声的，是还没，有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。
2、看瓜柄
瓜柄呈缘色的，是熟瓜;瓜柄呈黑揭色，茸毛脱落、弯曲发脆、央端变黄枯燕的，是不熟就摘的瓜，瓜柄已干枯，是“死藤瓜”，质量差。
3、看头尾
两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜;头大尾小或头尖尾粗的，是质量较差的瓜。
4、观形状
瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好;瓜体崎形的，生长不正常，质量差。
如果上述方法你都学不会的话，小编再给你来个大杀招：让瓜贩给你切个小口，拿出一些西瓜，自己品尝一下看看熟不熟。
夏季谁都逃不了西瓜的诱惑，毕竟西瓜可是夏季吃的最多的水果之一。我们知道吃西瓜的好处之一就是可以清热去暑，预防上火等，除此外，吃西瓜的好处还有哪些呢?夏季吃西瓜要注意的问题你了解吗?一起来看看吧。
【吃西瓜的好处】
1、利尿、消除肾脏炎症
西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，其中的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，给肾炎病人提供营养。夏季尿路不畅，吃西瓜可以快速通畅。
2、通便、治疗黄疸
西瓜的水分含量高，吃了西瓜后尿量会明显增加，这样促进排尿可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，还对黄疸有一定辅助治疗作用哦。
3、降血压
西瓜所含的营养种类丰富，其中某种营养物质可以使血压降低，有高血压的人日常水果比较推荐食用西瓜。
【夏季吃西瓜要注意的问题】
1、一次性别吃太多西瓜。
西瓜是生冷之品，一旦过量吃，则易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，尤其是冰镇类西瓜，更需要把握好量食用。
2、不建议吃打开过久的西瓜。
夏季吃西瓜最好是现切现吃，夏季气温高，西瓜打开过久易变质，细菌会大量繁殖，这种西瓜吃了后很容易拉肚子，所以吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
3、糖尿病人吃西瓜需适量
西瓜含糖量非常高，其中所含的糖类大多数是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，一般人吃西瓜还好，但对于糖尿病患者来说，应该谨慎了。糖尿病人吃了西瓜会致血糖增高。
以上就是关于吃西瓜要注意的一些问题，平时你都注意过吗?
导语：立秋时节到来之际，人们会专门吃一些传统特色美食，如茄子、西瓜等。不过，各地风俗习惯不同，所以所吃的传统食物也有所差异。不过，就吃西瓜这风俗来说，是比较普遍的，南北方一些地区都有这一习俗。那么，立秋吃西瓜有什么说法呢？一起来了解立秋吃西瓜的由来故事。
立秋吃西瓜有什么说法
立秋吃西瓜
相传，明代时有一年南京城里许多人害痢痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“痢痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓“啃秋”。
另外，西瓜原本在宋代从西域传入中原，立秋前后正是西域进入西瓜的采摘期，所以立秋吃瓜本身就是一种尝鲜。又据《二般秋雨斋随笔》中记载，西域妇女择立秋之夜到田间去摸瓜，称之为“摸秋”。可能和西瓜的形状像孕妇的大肚皮，瓜内有子象征有儿子有关。在我国习俗中，“瓜”总与繁育后代有密切关系。
据讲，“摸秋”若能摸到成熟较好的瓜，则预示女孩能找到好丈夫，妇女能多生儿子。为了能确保摸到好瓜，一般白天选好了瓜放在确认的位置，入夜后让女人们去“摸”，这时的“摸秋”俨然是占卜活动了。随着西瓜的种植扩大，城里人也开始以立秋吃西瓜为岁时习俗。时至今日，北方人仍把立秋吃瓜称为“摸秋”。
立秋后一天吃多少西瓜好？
吃西瓜
建议一天吃100-150克左右即可。
西瓜是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，适量食用具有一定清热解渴、利尿以及提高人体免疫力的作用，对人体的健康具有好处。
但鉴于立秋之后天气会逐渐转凉，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，所以立秋后建议一天吃100-150克左右的西瓜即可。
吃西瓜有哪些好处？
1、增强免疫力
西瓜中含有丰富的番茄素，而发现素作为一种超级抗氧化剂，它能第一人体细胞免受自由基的损害，增强人体免疫系统的功能。另外，西瓜富含丰富的营养素，包括维生素C、钾和纤维，能够有效降低癌症的患病机率，尤其是肺癌和结肠癌。
2、清热解暑
因为西瓜中含有大量的水分。所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用。在急性热病发热，口渴汗，多烦躁时，吃上一块西瓜，而症状会得到很好的改善。
3、利尿通便
由于西瓜的水分比较多，会增加排尿的次数。对于便秘时间较长的，将西瓜那层硬皮打成汁，合并加入一点蜂蜜，能起到很好的通便作用。
4、美容养颜
因为西瓜中含有丰富的营养素，能够帮助皮肤补充营养。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性，减少皱纹增添光泽。
哪些人要少吃西瓜？
立秋西瓜
1、肾功能不全的人
其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
2、肠胃虚寒的人
西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
3、糖尿病人
西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多饮食常识食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
4、高龄老人
人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。
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夏天的西瓜是比较甜的，因为夏日正值吃西瓜的好时节，但是吃西瓜也是有一些禁忌的。最近小编有些朋友想来了解一下，隔夜西瓜能不能吃？隔夜西瓜还可以吃吗？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。
隔夜西瓜能不能吃
保存干净的隔夜西瓜是能吃的，西瓜隔夜西瓜能不能吃，主要取决于西瓜的保存条件和处理方式是否卫生，与隔夜没什么关系。如果未吃完的西瓜放入冰箱前，已经在空气中暴露过久，切西瓜、处理保鲜膜时，没有注意洗手，清洗刀具、砧板，存放西瓜的冰箱不太卫生或温度没有控制好，那么就有可能存在食用安全隐患。
没吃完的西瓜确实不宜久放，切开的西瓜常温下一般最多放置4个小时，及时冷藏才安全。另外，西瓜最好用干净的保鲜膜覆盖，或者将剩余的西瓜挖出来放入密封保鲜盒里。
在未切开之前，所有西瓜内部都是无菌的，切开后西瓜的细菌来源有刀、空气以及保鲜膜。这就提示大家，在家切西瓜时一定要先把刀洗干净，并且切开后立刻盖上干净的保鲜膜放入冰箱。在外尽量少买切开的西瓜。如果一定要买，又实在不放心，吃之前可以把表面的一层西瓜切掉。
吃西瓜要注意什么
夏天气温高，细菌容易繁殖。西瓜水分、糖分含量高，更受细菌“欢迎”。边姗姗说，切开的西瓜不宜常温下久放，最多放置4个小时，需及时冷藏才安全。从新鲜的角度，建议大家买小一点的瓜，尽量一次吃完。如果实在一次吃不完又怕浪费，放心吃瓜请注意以下几点：
1，西瓜外皮会被污染，切开西瓜之前，要先把西瓜整体洗干净。
2，切西瓜时，用干净的、专用的砧板和水果刀，不要用切过肉的砧板和刀具。
3，切开的西瓜如吃不完，要及时包上干净的保鲜膜，并放置于冰箱果蔬存放区，冷藏保存。保鲜膜可以将西瓜和冰箱中其他食物隔离开，避免二次细菌污染。
4，冰箱不是保险箱。西瓜在冰箱中的冷藏时间不宜过久，最好不超过12个小时。
5，冷藏过的西瓜食用前，应在常温环境下放置一会儿。食用时，最好削去暴露在外的瓜肉部分，一至两厘米。
6，日常要做好冰箱内环境的清洁。
西瓜有什么养生功效？
生津止渴：西瓜是盛夏收割的水果，汁多味甜冰凉清爽。在炎热的夏季经常食用西瓜，能生津止渴从而有效解除口渴、疲乏或胸闷等症。
健肾利尿：西瓜富含钾盐、酶、水分、果糖、蔗糖和葡萄糖等物质，有助于消除肾炎症状、提高肾炎病人对蛋白质的吸收和利用能力和促进排尿。
排毒：西瓜中含有大量的水分，人体进食西瓜后会明显增加排尿次数，有利于人体及时清理体内的毒素。
降血压：西瓜中含有瓜氨酸，进入人体后会转变成精氨酸，然后在一氧化氮合酶作用下又转变成一氧化氮从而扩张血管，最终起到降血压的功效。
美肤消肿：西瓜中含有精氨酸、谷氨酸、瓜氨酸和苹果酸等多种皮肤所需的氨基酸以及维生素和矿物质等营养元素，能为皮肤补充大量营养从而达到美肤的功效。同时，西瓜中还含有大量水分和钾盐，能促进人体排尿和消除水肿。
西瓜子的功效：西瓜子中含有油脂、不饱和脂肪酸和皂甙成分，有通便、降血压和预防动脉硬化的功效。西瓜子味甘性平，还能润肺祛痰。
西瓜皮的功效：用西瓜皮贴于面部能镇静舒缓皮肤、修复晒伤的肌肤和为肌肤补水、保湿和美白。长期坚持西瓜皮敷脸，能使肌肤变得细腻、紧致和嫩白。
西瓜富含水分、葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、番茄素、苹果酸和胡萝卜素等营养物质，还含有钾盐、酶和瓜氨酸等有益成分。在炎热的夏季吃西瓜，有生津止渴、健肾利尿、排毒、降血压和美肤消肿的养生功效。此外，西瓜子能通便、降血压和预防动脉硬化，西瓜皮敷脸能美肤养颜。
导语：立秋有很多比较特殊的饮食习俗，其中，有“贴秋膘”“啃秋”“咬秋”等等。所谓的“贴秋膘”是指夏天体重下降，需要吃一些肉来补回来。那么，你知道立秋“咬秋”是什么意思吗？所谓的咬秋是指吃西瓜吗？一起来了解。
立秋“咬秋”是什么意思 咬秋是指吃西瓜吗
立秋咬秋
“咬秋”即吃西瓜，是旧时北方京津等地在立秋日的一大饮食习俗。
立秋这天有吃西瓜的习俗，叫做“咬秋”，俗称“咬瓜”，意为天气转凉，西瓜少了。天文专家介绍说，“立秋”是由来已久的传统节时。在这天，我国民间流行贴秋膘、咬秋等习俗。在我国，任何一个节气，都少不了吃，立秋也不例外。
立秋这天，在我国北方一些地区流行“贴秋膘”。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，所以不少人都会瘦一些。瘦了当然就要“补”，而“补”的办法就是到立秋这天“贴秋膘”，吃美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，吃肘子，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，红烧肉以及各种肉馅水饺、炖鸭、羊肉串、涮火锅等。
立秋除了“贴秋膘”，在天津等地还流行“咬秋”。和“咬春”一样，人们相信立秋时吃西瓜可免除冬天和来春的腹泻。
此外，立秋这天，在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。
立秋“咬秋”由来：
咬秋
西瓜虽从宋代传入中原，但种植并不普遍，所以那时并没有产生和形成立秋吃西瓜的风俗。但在西域，西瓜原产地已普遍盛行立秋吃西瓜的风俗。因西域地处中国的西北，纬度较高，立秋前后西瓜刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一种尝鲜。此风俗约在清代影响南方，而此时江浙沪等地的西瓜已进入末市，人们对立秋吃西瓜的原由作出了种种解释。
有人讲立秋西瓜可消除暑日积结的淤气，有的人讲可以为过冬积聚“阳威”，而实际上只是北方风俗的影响而已。但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，有依依惜别之意。
南通有个风俗，立秋吃西瓜。听老人们讲，说是立秋吃西瓜，可以烂猪毛。意思是清除平时我们所吃东西时藏留于肚的一些垃圾，是一种美好的希望吧。
又据《二般秋雨斋随笔》中记载，西域妇女择立秋之夜到田间去摸瓜，称之为“摸秋”。可能和西瓜的形状像孕妇的大肚皮，瓜内有子象征有儿子有关。在我国习俗中，“瓜”总与繁育后代有密切关系。
