打嗝

在日常生活中，有时候人们会莫名其妙打嗝，怎么都阻止不了。这时候就需要弄清楚到底是为什么打嗝，在了解情况之后才可以对症下药。那么，人们打嗝有哪些比较常见的原因呢？和小编一起来看一下吧！

打嗝是由什么引起的
常见的打嗝主要是由进食过快或者进食过冷、过热的食物引起的。这时候只要休息一下，适量喝一些热水就可以缓解。
再就是频繁出现的打嗝，主要是由常见的疾病食道、胃肠的疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡等疾病引起的。

或者膈肌附近的病变也会导致刺激膈肌，也会引起打嗝。还有就是，精神过度紧张、焦虑引起的胃肠道蠕动减慢，也会引起打嗝。
如果是由精神紧张引起的打嗝，可以通过分散注意力来消除紧张情绪及不良刺激。例如，反复的深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，接着呼出。
或者还可以嚼服生姜片来缓解打嗝症状。但如果是由疾病引起的打嗝，最好还是去医院检查一下比较好，确认一下病因。

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快速止打嗝的小妙招有对着纸袋呼气，喝一口醋，把舌头往外拉，弯着腰喝几口温水慢慢咽下去，刺激下情绪。这五种方法都能快速止住打嗝。

1、纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

2、喝醋法

醋大多是担任的调味品的角色，其实在治疗打嗝这方面，它可不失为一个小能手，喝口醋就能很快的止住打嗝了，这是因为醋的酸能让横膈膜分开不再痉挛收缩，自然就能治疗打嗝啦。

3、拉舌头法

如果我们开始打嗝了，就用手捏出我们的舌尖，然后轻轻的把舌头向外拉，这样要不了几次之后我们打嗝就会明显得到抑制。不过在拉舌头的时候，我们要先把我们的手洗干净。

4、弯腰喝水法

大家可以喝几口温开水，然后慢慢的咽下去，并且做弯腰90度的动作重复10到15次，因为胃部离膈肌较近，这样就可以从内部温暖膈肌，弯腰的时候，内脏也可以对膈肌起到按摩作用。

5、情绪刺激法

情绪刺激就是民间常用的“惊吓止嗝”方法，实际上是一种情绪刺激。对此，专家表示，情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

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婴儿打嗝是一种常见的现象，虽然大多数孩子没什么健康问题，但婴儿一直打嗝也不舒服呀，那婴儿打嗝怎么办呢?家人们有什么方法可以缓解婴儿打嗝的情况呢?

婴儿打嗝怎么办?

1、喝奶后轻拍婴儿背

当婴儿因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会出现打嗝的情况，这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象。此时可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，可以帮助宝宝缓解打嗝的情况。

2、转移婴儿注意力

当婴儿打嗝的时候，可以喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力，你会发现过一婴儿打嗝的情况会有所缓解。

3、让婴儿侧趴在双腿上

家长们可以将双腿并拢，然后将打嗝的婴儿轻轻的抱起，让他侧趴在自己的双腿上，然后轻力地拍拍宝宝的后背就可以了，能缓解婴儿打嗝情况。不过此方法仅仅适合初期婴儿。

4、让婴儿对坐家长腿上

家长们首先坐在椅子上，然后让婴儿对着自己坐在大腿上，这个时候，家长们可以用一手托着婴儿的头部，另一只手就可以轻轻的拍婴儿的后背了，缓解打嗝情况。

注意：不过如果婴儿频繁出现打嗝情况，同时伴随体重减轻、食欲较差等情况，应带婴儿到医院检查，看是否是健康出现问题。

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每个人都有过打嗝的经历。无论是大人还是小孩，都会打嗝。如果只是短暂的打嗝，不需要特别在意，症状一会就自己消失了。过多关注，反而打嗝不止，不仅影响睡眠、吃饭和工作，也影响了心情。今天，就让小编教你几招小偏方帮你快速赶走打嗝!

喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

深呼吸法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

这下再打嗝不止时，就可以试试上面的方法啦!

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打嗝是日常非常常见的现象，尤其是肠胃还未发育全面的宝宝，最是容易出现打嗝的情况，宝宝为什么老是打嗝呢?这里面有什么原因呢?遇到宝宝打嗝怎么办?一起来看看。

宝宝为什么老是打嗝?

打嗝其实就是膈肌痉挛的结果，因为膈肌是人体内分隔胸廓和腹腔的一层肌肉。而宝宝的膈肌还没有发育成熟，所以比较僵硬和平直。当宝宝喝了奶水后，装满食物的胃部就会增大顶到膈肌，紧接着就出现了膈肌痉挛，出现打嗝的情况。

宝宝打嗝怎么办?

1、转移宝宝的注意力

转移宝宝的注意可以缓解打嗝的情况，这个不仅仅适用于宝宝，成年人也适用。当宝宝打嗝有点频繁的时候，可以通过玩具或者给宝宝一些喜欢的东西来吸引他的注意力，而注意力不集中打嗝的情况下，打嗝就会好转。

2、拍背喂水

宝宝打嗝时，可以将宝宝抱起来，接着用手轻柔的给宝宝拍背，然后用奶瓶装一些温开水给宝宝喝一些，就会有好转。

3、刺激脚底

如果宝宝因为吃奶引起打嗝的情况，可以通过刺激宝宝脚底的方式让她兴奋或者让他哭出来，哭泣会收缩膈肌，有助于打嗝的缓解。

另外，还需注意平时给宝宝做好保暖的工作，则气滞不顺，胃气上逆动膈而诱发打嗝。

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小编相信每个人都有打嗝的时候吧，运气好的打几下就停了，运气不好的打个不停，有时候打嗝打的胸口都痛了。在一些正式的场合，你的打嗝声还会让你陷入尴尬的处境。出现打嗝不止时，我们有什么小妙招可以来止嗝呢?

1、快速喝水法

在打嗝的时候，可以一口气连续快速地喝4、5小口水，能让打嗝症状很快停止。需要注意的是，应该喝点温开水，不要喝过热的水或者冷水。

2、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能起到缓解效果。但要注意的是，如患者本身患有心脏病或者高血压，最好不要使用这种方法治疗。

3、纸袋呼吸法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

4、拉舌头法

拉舌头也是一种可以试用的缓解打嗝的方法，具体方法是用自己的手指捏住舌头往外拉，可以一直拉扯到下一个嗝消失。

5、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

6、喷嚏止嗝法

打嗝时如果能打个喷嚏，同样也能止嗝。比较简单的方法是用鼻子闻一下胡椒粉，即可快速打一个或者多个喷嚏。

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