坏处

浑黄的沙尘暴如猛兽一样向人类席卷而来，非常让人难受与讨厌。沙尘暴对人类是有很多影响的，那么，朋友们知道沙尘暴对人有什么坏处？沙尘暴对人类有哪些危害？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一读。

沙尘暴对人有什么坏处

危害一

沙尘暴除大风外，混杂有大量颗粒物，可以沉积在人体的各个器官。颗粒物对人体的危害与其粒径和形态有关：组成雾霾的颗粒物以PM2.5为主（直径小于或等于2.5μm的颗粒物），PM2.5能够直接进入、附着在气管、支气管，甚至直达肺泡，诱发感染、炎症或者免疫反应，甚至引起慢性支气管炎、肺气肿、尘肺等疾病的发生。而沙尘暴颗粒物要大一些，一般直径在PM10以上。PM10吸入后，沉积在上呼吸道，同时通过纤毛运动，随着咳嗽、打喷嚏排出体外，这些颗粒物会对上呼吸道产生刺激，破坏呼吸系统防御功能，引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状。事实上，沙尘暴也有PM2.5，因此会对上、下呼吸道产生双重打击。另外，沙尘颗粒物沉积在皮肤上，使皮肤腺和汗腺阻塞，引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹；颗粒物进入眼部，引起眼部异物感、流泪，甚至发展为结膜炎等眼部疾患。

危害二

沙尘暴混杂有大量花粉等过敏原，从远方传至本地，有些在本地不曾有过敏史的人，沙尘天气时可能会出现许多过敏症状，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。

危害三

沙尘暴还混杂有大量细菌、病毒以及其他一些对人体有害物质，随沙尘进入机体可导致相应部位感染。如进入上呼吸道可以导致细菌或病毒性鼻炎、咽喉炎，进入下呼吸道则可以导致支气管炎、肺炎，进入胃肠道、眼睛分别可以导致胃肠炎、结膜炎等，同时感染会引发原有慢性疾病的加重。因此，沙尘暴被认为是传播某些疾病的媒介。曾经有报道，受沙尘暴影响，一地市民感染“链球菌”数量激增。

危害四

紫外线有消菌杀菌作用，沙尘暴会影响紫外线的辐射强度，使致病菌随空气进行传播。同时，紫外线波长在290～315nm范围内，可促使7-脱氢胆固醇转变为维生素D，能预防儿童佝偻病的发生。所以，经常发生沙尘暴的地区，会导致儿童佝偻病的发病率上升。

危害五

吸附在颗粒物上的多环芳烃、重金属等有机物，具有很强的致突变性和致癌性。

危害六

也有研究报道认为，沙尘暴天气可导致心脑血管事件频发，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

危害七

沙尘暴对人的心理健康也有很大的负面影响。首先，当沙尘暴出现时，空气及沙尘的冲撞摩擦噪音，会使人们心理产生不适感；特别是大风音频过低，能直接影响人体的神经系统，使人感到头痛、恶心、烦躁。其次，沙尘暴来袭时能见度较低，光线阴暗，使人产生压抑感、恐惧感。

沙尘天如何做好防护？

沙尘暴来临前，气象部门会向社会发布预警信息。根据沙尘暴出现时间迟早和强度可分为三级：由弱到强分别以黄、橙、红色表示。

出现预警信号时，应及时进行防护，寻求安全的地方躲避。同时还要采取防治措施，防止草原和人口密集区发生重大安全事故。收到沙尘暴预警信息时，应尽量减少外出，如有需要必须开车外出，减速慢行开启大灯和雾灯，尽量避免骑自行车。如果有需要在室外活动，可用湿毛巾纱巾保护眼睛和口鼻，回到房间后及时清洗面部，也可在室内使用空气加湿器保持室内空气清新适宜。

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柚子是很多人喜欢的一种水果，吃柚子的好处大家都明白，但是吃柚子也是有时间和坏处的。大家不妨随我一起来了解下吃柚子时间和一些好处和坏处。

吃柚子最佳时间

秋冬季节，柚子是不可多得的应季水果，除了含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质外还含有多种化学物质，如黄酮类柚苷、呋喃香豆素、香柠素等，这些成分可能与某些药物产生相互作用，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效;而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。以下情况，服药期间不宜吃柚子，吃药的人要特别当心了!

吃柚子的好处

降血压

柚子是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

抗炎、降血糖

柚子中含有一种与其他黄酮类成分类似的柚皮苷，有抗炎作用;新鲜柚子中还含有类似胰岛素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子特别适合高血糖的人食用。

美容

柚子是一种维生素C含量很高的水果，人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成，从而有效美白抗皱。

养胃清肠热

柚子具有清燥热的功效，不仅能清肺还能清肠胃。平时喜爱辛辣油腻重口味食品的人多吃柚子可以改善肺胃积热，改善口臭，大便燥结等。

解烟酒

喜爱烟酒的人常常容易咽干、干咳，吃柚子具有润喉、化痰的作用;《本草纲目》中就曾指出，柚子能“解酒毒”。

消食解气

当人们遇到食积不化或是辈分忧思、心情抑郁的境况，会感到胸膈胀闷、嗳气不畅，食不下咽等症状，此时，食用油皮就很有疗效。

吃柚子的坏处

不可与药物同服

柚子中含有一种活性物质，能对人体内的多种酶产生抑制作用。在服用药物时吃柚子很危险，因为柚子会与某些药物发生反应，导致药物失效，甚至影响肝脏的解毒功能，损害肝和肾。例如，服用抗生素药物时吃柚子会导致腹泻;女性服用避孕药后吃柚子会让避孕药药效全失，因为柚子中含有阻碍女性吸收药物的成分。

脾胃虚寒、气虚体弱不宜吃

柚子本身是一种寒性水果，脾胃虚寒的人应该慎重食用，否则会引起脘腹不适，腹泻等，气虚体弱者也不宜多吃，因为这部分人对食物营养的吸收和转化能力较弱。

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如今，越来越多的人注重养生，有很多人喜欢在天气好的时候出去晒太阳，觉得晒晒可以让身体变得更加健康，但是长时间暴晒对=对人的身体是有影响的。那么，大家知道过度晒太阳的危害有哪些？过度晒太阳的坏处是什么？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。

过度晒太阳的危害

一、油脂分泌异常

有很多人都非常在乎自己的头发和面部的容貌，因此一旦经常晒太阳过度的话，就会使我们体内的油脂分泌异常，使头发在经过暴晒之后会出现大量的脱落，也会使头发变得干枯毛躁，没有水分。其次我们可以了解的油脂分泌异常，会使我们的脸部出现部分感染和晒伤，对我们的面部容貌也会带来一定的影响。由此可见，在太阳较大的时候，一定要避免长时间的暴晒而引起一系列的皮肤损伤问题。

二、引发皮肤癌

在日常生活当中，如果选择适当的晒太阳时，可以促进人体内的血液循环，提高人体的新陈代谢能力，对人体的健康会有一定的帮助。但是如果晒太阳过多的话，就会对我们的皮肤造成一定的损伤，这是因为太阳内的紫外线对我们的面部神经有一定的影响，长时间的暴晒就会吞噬我们脸部的细胞活力，从而引发皮肤癌。

晒太阳过度会给我们的人体带来很多的危害，如果想要通过晒太阳给人体带来一定的帮助，就一定要适度地晒太阳，根据环境和气温来决定晒太阳的时间。

特殊部位多晒晒

后背

后背是督脉所在，而督脉是所有阳经汇聚的地方，主一身的阳气，因此晒后背能帮助养护阳气。另外，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

腿脚

阳光可以带走腿脚的寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，尤其是有风湿性关节炎的人，更要多晒晒。

手心

人的手掌很少被晒到，所以要特殊照顾。让阳光照进手心，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠。

特殊情况不能晒

光过敏患者及正在服用磺胺类、喹诺酮类等光敏性药物的人最好严格防晒；

像吃了荠菜、芒果、莴苣、苋菜、虾类、蟹类等光敏性食物后不要晒太阳，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、烧灼或刺痛等症状。

晒太阳相关问题

1、什么时间晒太阳才适合？

在正常的温度下，上午9:00-10:00，下午16:00-17:00的时间段最适合。

上午9:00-10:00，阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进宝宝的新陈代谢；

下午16:00-17:00，阳光中紫外线的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

这两个时间段最适合，但并非是必须的哦！

2、晒太阳的时长多久最适合？

若是单单为了晒太阳，那么对于婴幼儿来讲，不要超过30分钟。

儿科专家指出，春天的太阳紫外线含量极高，是皮肤的隐形杀手，而宝宝的皮肤稚嫩，防晒也不到位，所以，晒太阳时间过长很容易导致宝宝皮肤不适，出现干燥、瘙痒、粗糙、出红疹等症状。

另外，春天空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，晒太阳过久也是一种安全隐患。

3、在哪里晒太阳最适合？

若是过了百天或者满月后的小宝宝，直接带到距离家比较近的公园，绿化率比较高、环境比较安静、空气质量好的背风处就很适合。

若是不足百天的新生儿，可以利用室内的阳台，只不过要注意不能隔着玻璃哦！因为，隔着玻璃晒太阳实际上没有什么作用。研究表明，隔着玻璃太阳的紫外线透过不足50% ，若是距离窗口4米左右，紫外线则不足室外的20% 。

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电脑的好处和坏处：好处是它可以让我们从网上获得很多的知识，有利于开拓我们的视野和拓宽我们的知识。其次，电脑的普及和网络的发达，有助于我们和朋友的联系，拉近了我们的距离。坏处是会花大量的时间在网络上，这不仅会浪费我们的时间，还会影响我们的学业，事业，并且会有很多的近视眼，也不利于我们的身体健康。

电脑的出现带来大量商机和创业的机会，大量的互联网公司如雨后春笋般出现，大家都知道淘宝，造就了很多富翁，这些都是个人创业者，互联网也造就了很多大型公司，比如百度。而且现在越来越多的人也加入到互联网创业中来了，有的是全职，有的是兼职，不管是哪一种，都是能够在互联网上体现一些自己的价值而赚钱。

方便了人们的生活，甚至是改变了人们的生活习惯，在电脑上，你可以随时看你想要看的电视节目，这是看电视无法实现的，而且还可以看很多国外的节目，所以现在有的人基本上就不看电视了，一切都是电脑。

如今，大量的骗子利用网络，设下了很多陷进，诈骗金钱。现在网络诈骗已经不再少数了，很多骗子利用人们的贪心，在网络上大肆进行圈钱和诈骗的活动，很多人都是受害者，希望人们管住自己的贪欲，还要增加一些互联网的常识。

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相信在我们生活中有许多人会出现大便干燥或者是大便次数少等情况的，而这些都是便秘的体现。那么女人便秘会有哪些坏处呢?女人便秘会带来哪些危害?

便秘对女性的八大危害

1、引起痛经与其他妇科疾病

这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

2、患结肠癌

可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

3、影响体内毒素排出

便秘会使得体内的毒素无法排出或是排出的量少，增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题，严重时还会影响身体机能的正常运行。

4、引起肛肠疾患

便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

5、影响大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

6、胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

7、形成粪便溃疡

较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

8、诱发心、脑血管疾病发作

因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

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在日常生活中，尤其是工作强度比较大的人喜欢喝咖啡来提神，尤其是喝比较苦的一类咖啡。以前我们是靠喝茶来提神，咖啡传入中国并且流行起来之后，人们就爱上了咖啡。那么，对身体素质比较重视的人就会担心一个问题，喝咖啡会长胖吗?和小编一起来看看吧!

喝咖啡会胖吗

喝咖啡不会长胖。相反地，喝咖啡可以调节食欲、促进消化、缓解便秘，同时喝咖啡还能促进新陈代谢，有助于从脂肪组织中转移脂肪。这样的话，喝咖啡一般是不会长胖的。

但需要注意的是，速溶咖啡、三合一速溶咖啡一类的咖啡喝了容易长胖。因为速溶咖啡的热量较高，摄入的热咖啡量没有消耗就会转化成脂肪堆积，使人越来越胖。

而三合一速溶咖啡的主要成分有砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡。其中添加了大量的白砂糖和奶精，含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖。

如果在咖啡中加入炼乳、糖、牛奶、生奶油等材料的话，那么咖啡的热量就会猛增，这样的情况下是很容易长胖的。

因此，如果不想长胖的话，最好选择黑咖啡、白咖啡或现磨咖啡。还有就是，咖啡不可以多喝，每天一杯的量就差不多。过度摄取咖啡因会导致失眠、神经过敏、不安等症状。

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