现在的人都喜欢喝茶,女性朋友喝花茶不仅可以排毒还能起到美容养颜的功效。今天本文为大家整理了十大排毒养颜花茶,想喝什么茶就喝什么茶,排毒又养颜哦!
必喝的十大排毒养颜花茶
排毒养颜花茶1:玫瑰花茶
材料:玫瑰花六朵,蜂蜜适量。
做法:将玫瑰花浸泡30秒后洗净,放入茶杯中,冲入沸水500毫升,浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:美白肌肤,祛斑养颜,滋润肌肤。
排毒养颜花茶2:洛神花
可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
排毒养颜花茶3:野菊花茶
性寒,味苦。具有清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮的效果。同时还有一定的美容养颜效果。但是来月经不能喝哦。
排毒养颜花茶4:甜菊茶
天然甜味剂,适合糖尿病患者与减肥者饮用,是最佳的替代糖。主要是与其他的花草茶搭配,充当甜味剂,克服异味、苦味等。
排毒养颜花茶5:茉莉花茶
饮用部位为花蕾、花瓣。具有疏肝和胃,理气解郁,润肠通便,消除肠胃不适,安神,防治头昏,调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。另外,喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛,对女性的生理、生殖机能有一定帮助,并能减肥、美容。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果。
排毒养颜花茶6:百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。
排毒养颜花茶7:玉兰花茶
饮用部位为花蕾。具有安神开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力、预防癌症等功效。可养颜美白、改善睡眠、降压减肥。减轻月经痛、头痛。但怀孕者不宜饮用。
排毒养颜花茶8:千日红
是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。
排毒养颜花茶9:桂花茶
饮用部位为花蕾、花瓣。具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效;也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢,闻之令人神情舒畅,可驱除体内湿气,净化身心。
排毒养颜花茶10:紫罗兰茶
饮用部位为花蕾、花瓣。具有调气血、清火养颜、滋润皮肤、增强光泽、防紫外线照射、除皱纹消斑的养颜功效。对伤风感冒、咽喉痛、支气管炎等有较好疗效。还能消除疲劳、促进伤口愈合,解酒和防治便秘。与熏衣草搭配,能有效地清除口腔异味。
只有好的气色才会有好的面容,而好的气色的前提则是血气充足,那么你知道女性应该如何食疗补血吗?女人喝什么粥最补血呢?下面就教大家补血养颜粥的做法,总有你喜欢的那一款哦。
7款自制补血养颜粥做法
补血养颜粥1:红枣菊花粥
材料:红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。
做法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
补血养颜粥2:胡桃枸杞粥
材料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖
做法:将生姜洗净后切成丝,然后再将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中,加入适量清水,使用中火煮沸;接着再将淘洗干净的粳米放入锅内,并加入白糖,等到食材都煮烂的时候即可。
功效:胡桃枸杞粥具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效,适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。
补血养颜粥3:芝麻龙眼粥
材料:白芝麻30克,龙眼90克,大红枣80克,糯米500克,红糖适量。
做法:先将龙眼去核,红枣去核,洗净待用。淘净糯米放入锅内,加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量,用旺火煮至六成熟,加入红糖,再煮片刻浓稠成粥即可食用。
功效:具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效,适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。
补血养颜粥4:黑糯米粥
材料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克;红糖适量
做法:先将大枣洗净待用;然后将桂圆去皮待用;接着将黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状;最后加入适量的红糖即可。
功效:黑糯米粥味道香甜,是滋补强身美容的佳品,具有温肾健脾补血调经的作用。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,而且含有多种微量元素;桂圆则具有养血安神,补心益脾的作用;黑糯米能补中益气。
补血养颜粥5:黄芪红糖粥
材料:黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。
做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。
功效:此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
补血养颜粥6:红枣花生红豆粥
材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。
做法:先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多的清水,约2个半小时左右;待煮煮好之后,再调入红糖。
功效:红枣补血养颜粥是一款非常简单的美容养颜、补血粥,女性常吃能有效调理贫血等症状。
补血养颜粥7:猪心猪肝粥
材料:猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜,生粉、盐、麻油、酱油。
做法:将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟,再放入烧开了的水锅里,煮上20分钟左右,将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中,煲10分钟,后再加上猪肝,煲约3分钟,为什么猪肝药放在后面呢,是因为猪肝煮太久会变硬。加入生菜丝和香菜丝及麻油,猪心猪肝粥就算做好了,即可食用。
功效:养血、补血、安神、补铁等重要作用,更适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。
红糖的口感虽然没有白糖好,但是营养价值却极高,含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质。
产妇经常吃红糖水煮鸡蛋,红糖+鸡蛋可以促进恶露排出,也可以补血补气,平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋,能预防乳腺癌,还可以生发养发。
煮粥的时候多放点红糖和芝麻能改善牙龈上火,还能固齿健龈,那些经常脱发的人更应该多食用红糖+芝麻,还有一些头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善,老年人也不用买保健品了,食用红糖芝麻粥就能延年益寿。
红糖+绿茶可以很好地中和,因为红糖属于热性,绿茶属阴,一中和就适合所有人使用了,而且两者结合还具有补血益气的作用,能预防和改善贫血症状。
平常很少见到有人采用这样的吃法,但其实红糖+乌梅可以驱走风寒,还能滋阴润肺,腹泻的时候也应该多吃红糖+乌梅,能温暖肠道、止泻润肠。
红糖这样做超好吃的,你们有试过吗?
/ 红 糖 发 糕 /
发糕既可以当主食,又可以当零食,只要简单的几步就能完成。
食 材面粉300克、红糖克、酵母5克、水300克、红枣6个、蜜枣4个
做 法
1、材料备好,红枣去核掰两半,蜜枣切两半;
2、300克温水把红糖化开;
3、把酵母和红糖水混合到一起;
4、把红糖水倒入面粉中搅拌,搅拌成无颗粒状;
5、模具涂油,倒入模具中发酵;
6、大概一个多小时发酵成原来的两倍大,摆上红枣,蜜枣。
7、然后上锅蒸30分钟,途中不要开锅盖,关火稍微闷几分钟就可以了,晾凉脱模。
8、切块即食,咬一口,有红糖的香甜,软软的很有弹性。
需要早上喝,有句俗话:早上喝姜如喝人参汤,晚上喝姜等于是吃砒霜,但是阴虚火旺,口腔溃疡,便秘等症状不适宜。
食 材红糖400克、生姜600克
做 法
1、把生姜洗好刨成末,也可以用机器打,或者用刀切,弄好后放在碗里备用,也可以切成块;
2、切好后的姜与红糖拌匀,将碗用东西盖好后放蒸锅里,大火蒸半个小时后就可以了;
3、蒸好的等冷却后放冰箱保存,每天早上取一点开水冲泡就好,既方便又好喝。
TIPS
1、红糖姜茶最好从月经干净后的第二天早上开始连服7天,这样可以给子宫虚寒的女性朋友带来好处哦。
2、气血双虚引起的失眠,还有手脚冰冷,可以加红枣与桂圆一起煮。
每天喝白开水太“枯燥”?不妨在水里加点东西,让白水变得更好喝,让生活更加丰富多彩,还能健康排毒。那么喝什么水排毒养颜祛痘呢?下面给大家推荐有排毒祛痘功效的茶,很适合女孩子们饮用哦。
推荐6款排毒养颜祛痘茶
1、柠檬百香果茶
百香果肉挖出来备用,柠檬用盐搓洗干净,然后用盐水浸泡10分。柠檬擦干切片,厚薄均衡,柠檬籽去掉不要,取一个干净的容器(罐子),加入2勺蜂蜜,再加柠檬片,百香果,再放冰糖,依次叠加放好,最后倒入一层蜂蜜,要盖过柠檬片跟百香果,然后密封好,冰箱冷藏2-3天,喝的时候用勺子舀出来温水或者冷水泡着喝就好了。
2、柠檬枸杞水
柠檬用盐搓洗干净,均匀地切片,罐子内放入冰糖跟适量蜂蜜,然后放入一层柠檬,再放枸杞,再放冰糖蜂蜜,再放枸杞一次叠加。盖上盖子密封,冰箱冷藏3天,喝的时候泡温水喝即可,喝的时候可以撒上一点干桂花。
3、玫瑰金盏茶
成份:玫瑰花5朵,金盏花2朵。
冲泡方法: 将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。
作用:祛痘、美白、补水。
4、柠檬薏米水
薏米洗干净,提前泡水3小时(时间充足的可以久泡一点),将薏米倒入炖锅内,加水(大概是薏米的5-8倍),炖煮至软烂。柠檬洗干净,切片。薏米放至温热时,加柠檬片,加蜂蜜搅拌均匀。然后倒入干净的容器密封,这个一次不能做太多,尽量2-3天做一次。
5、柠檬决明子茶
柠檬洗净切片,取1-2片柠檬放入杯子,再放入决明子,倒入开水,盖上盖子闷泡5分钟即可。
6、月见草茉莉祛痘茶
成份:月见草6朵,茉莉花1茶匙,红巧梅4朵。
冲泡:将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。
方法作用:能调节内分泌、淡斑祛斑,对消除暗疮粉刺有一定效果。
特点:注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。
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随着生活水平的提高,不良的生活饮食习惯以及各种周围不良环境的影响,人体内毒素的堆积造成人体生理活动紊乱,出现便秘、记忆力下降、痤疮等疾病,而喝茶能排毒养颜,那么喝什么茶美白排毒养颜好呢?下面推几款女性最爱的排毒养颜茶。
让你气色宜人的5款美容茶
1、蜜柚绿茶
将柚子榨汁,过滤出残渣,绿茶在冷水中浸泡10分钟,然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起,加入适当的蜂蜜,即可饮用,每天一杯。
功效:柚子富含维生素和纤维素,其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用,促进人体解毒机制,而蜂蜜可以润肠通便,被认为是解毒最好的食物,常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容小觑。
2、芦荟红茶
材料:约20厘米的芦荟一段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:芦荟洗净,去皮后取芦荟肉;将芦荟和菊花放在水中开小火慢煮;待水沸后,加入红茶包和适量蜂蜜,即可饮用。
功效:能够促进皮肤新陈代谢,消脂减肥,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老,让皮肤变得更有光泽,美白养颜。
3、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
做法:白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒;将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:常喝这款茶能够有非常好的美白祛斑的效果,白果、白菊花、雪梨、牛奶这些材料都具有美白肌肤的作用,能有效阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
4、柠檬茶
柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶,可以有效去除夏天的酷暑和邪热,降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助,但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜,对皮肤美容美白有好处。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有清火润喉,降火气.具有消斑,除皱,活血美肌,养颜美容之功效,是花中之王.其性质温和,暖胃养肝,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容并有有效消除人体疲劳,愈合伤口,并保护肝脏胃肠的功能,长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢.预防便秘,降火气,收敛,调经的功效,对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。