事项

抽烟不仅是对自己有害，二手烟对身边的人还会有伤害。戒烟要行动起来，之前说了很多戒烟的方法，我们在这儿就没有必要在重复了，但是不要忽略一个问题，戒烟期间是很痛苦的，也是很难的，想想一个习惯这么久了要戒掉肯定中间会有许多不适。所以戒烟需要注意很多，特别是这5点一定要注意了。

1、克制情绪

在戒烟的过程当中，一定要记得避免以下这些能够造成自己“肆意”吸烟的突发情况。在生活当中，我们难免会和自己的亲人以及配偶来进行争吵，而且我们的生活和工作当中也都不可能是一帆风顺。当我们遇到这些令自己的心情大跌落的事情的时候，一定要克制住自己，一定要告诫自己不可以抽烟来宣泄情绪，因为你这么一抽，这么长时间的努力就都白费了。

2、做好思想准备

一定要提前给自己做好一个思想准备，并且明确自己到底是因为什么才开始戒烟的。我们都说做一件事情之前要树立一个明确的目标，提前做好准备，戒烟也需要同样如此，毕竟戒烟是一个长期的事情，并不是一朝一夕就可以完成的，所以如果你在最开始就没有一个明确的戒烟动机的话，在戒烟进行到后期的时候，很可能就会接不上力，变得有点力不从心，从而放弃戒烟。

3、按时进餐

一日三餐都要正常摄取。吸烟会对身体内的脂肪和糖分产生刺激，使其进入血液中，所以吸烟的人偶尔一顿饭不吃也不会有很明显的饥饿感。而开始戒烟之后，一定要按时进餐，因为戒烟期间，烟民就会有明显的饥饿感，而按时进餐的话，会确保身体的血糖指标保持正常，确保身体的新陈代谢保持正常。

4、少吃油炸类食物

戒烟期间，要少吃一些油炸类食物以及家禽类食物。这些食物中的蛋白质含量会比较多，蛋白质在身体内分解之后，会有更多的氨进入血液中，血液中的氨含量太高会对神经中枢系统产生刺激，不利于戒烟成功。

5、盲目行事

寻求专业医师的帮助是科学的戒烟方式。鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者;没有医生介入戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的机会。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那么更多的吸烟者将从中获益。

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雨量过大，可能会引发洪水。洪水按出现地区的不同，大体上可分为河流洪水、海岸洪水和湖泊洪水等。那么，今天小编就准备跟大家说说：洪水过后要注意哪些事项？洪水过后要注意什么？有不知道的小伙伴赶快来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

洪水过后要注意哪些事项

在遭遇洪水之后，第一个要注意的就是要做好防疫工作。因为洪水可能会带来疫情。洪水在流动的过程之中，会将很多的动植物冲倒了水里边，植物的话还好一点儿，没有什么病毒。但是动物们的身上就可能会携带着大量的病毒。在洪水爆发的过程中，这些病毒就会被洪水带到它所流经的各个地方。所以洪水过后，做好防疫工作是非常重要的。尽量不要去洪水经过的地方，不要用手触碰一些被洪水淹没过的物品。在洪水过后的清淤工作中，也要做好防护，穿上相应的防护服，戴上口罩。

洪水过后也要注意不要去到容易发生事故的地点。不要在这些地方逗留，因为洪水流过的地方土质已经非常的松软，随时都可能会发生次生灾害，如果没有紧急情况的话，尽量不要去这些地方。而且还要防止很多道路底下被洪水冲成了中空的状态，一旦这些道路被冲成了中空，很可能随时都会坍塌，人或者车辆在上边通过的话，是非常危险的。还有就是在没有经过专业人员的允许，不要私自回到自己已经被洪水寝室的家中，因为这些被洪水泡过的房屋很可能会发生坍塌，不要让自己身陷危险之中。

遭受洪水的地区，人们在饮食方面也要注意。洪水过境的地区，地下水是不能饮用的。因为地下水已经被这些过境洪水所污染了，一旦被污染，如果饮用就可能会出现健康问题。所以要注意饮用水的安全，尽量使用一些可以保证不受污染的水源来做饭饮用。其实，在遭受洪水之后，政府都会给受灾的民众第一时间解决饮用水的问题，所以这方面也不用担心。需要注意的就是，不要私底下使用这些已经受到污染的水源。

灾区户外自救

如洪水发生在户外，请大家保持冷静，第一时间采取自救措施。

1、寻找稳固的高地，如地势较高的广场、坚固的高层公共建筑。

2、不要靠近危险区域，如河道上的桥梁、任何地下建筑物、下坡道路等。

3、不要使用交通设施，包括个人机动车、非机动车、公共交通。

4、不要靠近危险物品，如电线、树木、广告牌等。

5、不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。

6、集体行动，在洪水内移动时，排成一列纵队与洪水流向平行移动。

7、如落入水中，不必慌乱，有节奏地踩水助游。

8、到达高地后，固定自身，向警方汇报自己所处位置、周边人数、周围水情、紧急通讯方式等。

9、确保手机通信，非必要请保持待机，节约用电！

灾区室内自救

比起室外，虽然室内相对安全，但也绝不能放松警惕！

1、积极与居委会、楼长、单元长取得联系，快速组建居民自救集体。

2、随时留意当地政府广播、微信、微博等信息发布渠道。

3、低楼层或进水楼层人员应尽快尽量向高楼层转移。老弱病残人员优先转移。

4、确保手机通信，非必要请保持待机，节约用电！

发洪水转移时需带物品和注意事项

1、便携食物，如饼干、方便面等。

2、漂浮物，如游泳圈、充气艇、充气床等。

3、药物，创口贴、外用消毒药物、抗生素等。

4、紧急时的信号物，如手电筒、口哨、镜子、打火机以及色彩鲜艳的衣服等。

5、断掉家中的电源和电气电源线。

6、关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

7、关闭门窗，尽量迟滞进水。

灾区外的你也可以做很多

作为一个未受灾的人，你可能焦急地刷着新闻，不知道除了转发消息还能做什么，可能正在担心家乡的亲朋，自责不能帮上忙。其实灾区外的普通人也可以做很多！

转发救援相关资讯、灾害防范知识、自救知识。每一个小小转发，对正在暴雨中的人来说，可能就是获得帮助的重要信息源。

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多肉植物肉肉的成了很多人喜欢的一种植物，因此家里也开始养起了多肉植物，不过在这个令人瑟瑟发抖的冬季，你家里的多肉能安全度过冬天吗?这很是令人担忧。我们怎么才能让多肉安全的渡过冬天呢，一起来看看冬天养多肉的注意事项。

1、浇水要谨慎

家里养植物最重要的就是掌握浇水的技巧，多肉当然也不例外，如果要给多肉浇水，我们一般选择在有阳光的中午，而且浇水我们也要注意，比如北方地区家里有暖气，室内非常干燥，水分挥发很快，这种环境下可以频繁的浇水。而南方地区，又冷又经常下雨连衣服都不容易干，多肉就不能频繁的浇水。

2、温度要控制

我们知道多肉这种小植物是不适合冬天养的，但是我们既然养了就要保证他能安全的渡过冬季。因为低于10°以后植物的代谢会逐渐放缓，出根长芽啥的也会更慢，所以冬天的时候多肉尽量放在室内养。

3、光照充足

应尽可能地利用晴天给植株进行日照，并不定时地转动盆器，使植株能均匀接受日照。光线不足，可以佐以人工光源。比如给多肉植物制作塑料大棚、泡沫保温箱、专用植物灯，这些都是多肉应对寒潮的好办法。

4、冬季不要换盆翻土

冬天的时候最好不要给多肉换盆，很容易养死它，不过这一点主要看自己住在什么地方了，南方地区不建议冬天换盆，但是北方地区有暖气就可以不用在乎冷了。

5、冻伤的处理办法

如果多肉发生了冻伤，尽量先等太阳出来温度回升之后看冻伤的实际情况，清理掉冻伤的叶片和冻坏的茎秆，然后放回室内或者温度更高的适宜环境。

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承德避暑山庄，中国古代帝王宫苑，清代皇帝避暑和处理政务的场所。承德避暑山庄是名副其实的避暑胜地，山庄内正常温度比庄外要低3-5度。 那么夏季去承德避暑上庄需要注意什么呢?小编整理了去承德避暑山庄旅游注意事项，希望对你有所帮助。

承德避暑山庄

承德避暑山庄旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。

重要证件身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发承德避暑山庄前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。

在承德避暑山庄旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。

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很多购房者在购房时，首选就是二手房，因为能看到房子的实际情况。但在现实生活中，二手房的纠纷也越来越多，所以提醒购房者一定要注意二手房的购买陷阱。那么，买二手房需要注意什么呢？以下是小编整理的购买二手房注意事项。

购买二手房注意事项

1、产权是否可靠：需注意产权证上的名字与房主是否一致，产权的性质和内容，包括面积、地址及标准价房的分配比例。同时，还要验看正本、查询产权证的真实性。

2、土地情况是否清晰：二手房中买受人应注意土地的使用性质，看是划拨还是出让，划拨的土地一般是无偿使用，政府可无偿收回，出让是房主已缴纳了土地出让金，买受人对房屋享有较完整的权利。

3、是否有私搭私建部分：需注意是否占用公共空间，是否有改动过房屋的内部结构，是否有牵涉到面积计算的结构改动，在购买时应该将这些因素考虑到，并将额外增加的面积刨除在房价计算之外。

4、是否有市政规划的影响：有些房主出售的二手房可能是已经了解到该房屋有拆迁计划，或者房屋附近要建高住宅，可能影响到采光或者价格等市政规划的情况存在，因此做为购买者在购买时要全面的了解清楚。

5、确认所购二手房的准确面积：产权证上一般标明的是建筑面积，买主还需了解使用面积和户内的实际面积。

6、认真观察房屋的内部结构，注意户型是否合理，管线是否太多，二手房是否带装修，另外，还要所要房屋的内部结构图，以便日后装修。

7、合同约定是否明确：二手房的买卖合同虽然不需像商品房买卖合同那么全面，但对于一些细节问题还应约定清楚，如合同主体、权利保证、房屋价款、交易方式、违约责任、纠纷解决、签订日期等等问题均应全面考虑。

8、查询物业的管理水平，包括提供服务的内容和水准、保安、保洁、绿化的水准及基本生活设施的管理。

9、考察房屋的市政配套：主要包括水、有线电视、供电容量、电线、电话线、煤气、天然气、热水、暖气。

二手房交易流程

一、买方咨询：买卖双方建立信息沟通渠道，买方了解房屋整体现状及产权状况，要求卖方提供合法的证件，包括房屋所有权证书、身份证件及其它证件。

二、签合同：卖方提供了房屋的合法证件，买方可以交纳购房定金(交纳购房定金不是商品房买卖的必经程序)，买卖双方签订房屋买卖合同(或称房屋买卖契约)。买卖双方通过协商，对房屋坐落位置、产权状况及成交价格、房屋交付时间、房屋交付、产权办理等达成一致意见后，双方签订至少一式三份的房屋买卖合同。

三、办理过户：买卖双方共同向房地产交易管理部门提出申请，接受审查。买卖双方向房地产管理部门提出申请手续后，管理部门要查验有关证件，审查产权，对符合上市条件的房屋准予办理过户手续，对无产权或部分产权又未得到其他产权共有人书面同意的情况拒绝申请，禁止上市交易。

四、立契：房地产交易管理部门根据交易房屋的产权状况和购买对象，按交易部门事先设定的审批权限逐级申报审核批准后，交易双方才能办理立契手续。现在北京市已取消了交易过程中的房地产卖契，即大家所俗称的“白契”。

五、缴纳税费：税费的构成比较复杂，要根据交易房屋的性质而定。比如房改房、危改回迁房、经济适用房与其它商品房的税费构成是不一样的。

六、办理产权转移过户手续：交易双方在房地产交易管理部门办理完产权变更登记后，交易材料移送到发证部门，买方凭领取房屋所有权证通知单到发证部门申领新的产权证。

七、银行贷款：对贷款的买受人来说在与卖方签订完房屋买卖合同后由买卖双方共同到贷款银行办理贷款手续，银行审核买方的资信，对双方欲交易的房屋进行评估，以确定买方的贷款额度，然后批准买方的贷款，待双方完成产权登记变更，买方领取房屋所有权证后，银行将贷款一次性发放。

八、打余款完成交易：买方领取房屋所有权证、付清所有房款，卖方交付房屋并结清所有物业费后双方的二手房屋买卖合同全部履行完毕。

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1、没有预售许可证，或预售许可证过期的情况下，一定不能购买。2、要看房屋的自然条件、人口条件、文化条件。3、看住宅环境，住宅环境包括日照、通风、噪音控制、私密性、绿化、道路。4、购房者须具有合法有效的身份证和户口薄等身份证明。

买房时应注意的圈套

1、“捂盘”惜售。新楼刚开盘时，有一些开发商是先把位置不好的房子拿出来销售，好位置的房子反而被保留下来，然后每个月推出几套，其目的是为了在后期的销售中提高价格和便于销售。

2、不要轻信开发商的广告宣传。要理性审视广告内容，并要求开发商把广告宣传的承诺写入合同约定条款。中国法院在裁定商品房纠纷时，是以合同为依据，而并不以广告宣传的内容为依据。

3、“样板房”花招。样板间是购房者了解楼盘最直观的方式，是衡量房屋质量、结构的因素之一。但是，一些开发商有时会利用装修中的视觉误差来诱导消费者。

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