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表一2020/7/8 16:02:47 |
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2020年的高考注定与往年不同，因为遇上了疫情，所以将本来6月的高考延迟到了7月份。那么，具体今年高考时间是几月几号开始呢?虽然不同省份考的天数有些不同，但时间点是差不多的。下面我们一起来看看最新2020年高考时间安排表一览。
2020年高考时间安排表一览 今年高考时间是几月几号
大部省份2020高考时间安排：
7月7日：上午9:00-11:30语文;下午3:00-5:00数学。
7月8日：上午9:00-11:30文综/理综 ;下午3:00-5:00外语。
个别省份高考时间（西藏为例）：
7月7日：上午9:00至11:30语文;下午15:00至17:00数学
7月8日：上午9:00至11:30文科综合/理科综合;下午15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
7月9日：9:00至11:30藏语文
7月10日：外语口试
高考注意事项：
1、考前要调节情绪
有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。
2、考试之前要自信
在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。
3、进考场前的调节心理
在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。
4、第一门考砸了调整状态
高考的考试科目是统一的，如果第一科是你的弱项，或者是没有考好，不要焦虑，也不要有压力，你要这样想，最不擅长的科目已经考完了，不需要担心下面的科目了。考完之后不要和同学对答案，那样会影响情绪，对下一科考试有不好的影响，要稳定情绪，调整状态，为下一科考试做准备。
5、万一高考准考证丢了
高考规定考生要带身份证和准考证入场，如果意外丢失或者忘带了，不要着急，经带队老师或有关证明确定是本考场的考生，警官主考官的批准，考生也可以先进入考场考试，同时考生要找人在考试之前把准考证取回或者补办，警官监考人员检查无误则本次考试才有效，否则本场考试是无效的。
高考
导语：上个月我们看了日环食，看了流星雨等等，这个月我们又将可以看到哪些奇观呢？如果说你上个月啥都没有看到，那么8月的天象可以弥补一下你的遗憾，因为8月有各种伴月和英仙座流星雨哦。以下是最新8月天文现象汇总，赶紧来看看2020年8月份天象奇观表一览吧。
2020年8月份天象奇观表一览 最新8月天文现象汇总
2020年8月天象
02日 04时14分：水星合北河三，水星在北河三以南6.6°
02日 07时30分：木星合月，木星在月球以北1.5°
02日 21时17分：土星合月，土星在月球以北2.3°
03日 20时：火星过近日点
03日 23时59分：望
06日 12时：水星过近日点
07日 09时06分：【立秋】节气，太阳黄经135°，太阳赤纬+16°20′
09日 15时57分：火星合月，火星在月球以北0.8°（南半球阿根廷东南部、智利南部地区可见月掩火星现象）
09日 21时51分：月球过远地点：404658 km
12日 00时45分：下弦
12日 21时：英仙座流星雨极大期（ZHR~100）
13日 09时：金星西大距：45.8°
13日 18时06分：毕宿五合月，毕宿五在月球以南4.0°
15日 03时22分：月球过升交点
15日 21时01分：金星合月，金星在月球以南4.0°
17日 03时10分：北河三合月，北河三在月球以北4.5°
17日 23时：水星上合日，水星在太阳背后，不可见
19日 10时41分：朔
20日 00时00分：回历1月1日
21日 18时59分：月球过近地点：363513 km
22日 23时45分：【处暑】中气，太阳黄经150°，太阳赤纬+11°32′
26日 01时58分：上弦
26日 12时04分：心宿二合月，心宿二在月球以南6.2°
27日 19时52分：月球过降交点
29日 09时33分：木星合月，木星在月球以北1.4°
30日 00时40分：土星合月，土星在月球以北2.2°
关于合月现象：
行星合月，指行星与月亮正好运行到同一黄经上。一年中行星合月的现象会发生几十次，除“金星合月”之外，“木星合月”是观赏效果最好的。
金星合月
金星是距离地球最近、光度最亮的行星，中国古代称它为“太白”，西方则称其为爱神“维纳斯”。
金星合月也就是金星和月亮正好运行到同一黄经上，它是行星合月天象中的一种，金星合月是行星合月天象中观赏效果较好的。
土星合月
土星是肉眼易见的大行星中离地球最远的，在望远镜中，其外形像一顶草帽，光环很宽但很薄。由于土星前段时间刚刚冲日，所以在未来一段时间内，土星都将在傍晚出现在东方天空，午夜时分达到南中天，黎明前落到西方天空。“土星合月”并非相当罕见的天象。
木星合月
一年中行星合月的现象会发生几十次，木星合月是行星合月天象中的一种，因为木星的体积比较大，所以是行星合月天象中观赏效果最好之一。
导语：上个月我们看了日环食，看了流星雨等等，这个月我们又将可以看到哪些奇观呢？如果说你上个月啥都没有看到，那么8月的天象可以弥补一下你的遗憾，因为8月有各种伴月和英仙座流星雨哦。以下是最新8月天文现象汇总，赶紧来看看2020年8月份天象奇观表一览吧。
2020年8月份天象奇观表一览 最新8月天文现象汇总
2020年8月天象
02日 04时14分：水星合北河三，水星在北河三以南6.6°
02日 07时30分：木星合月，木星在月球以北1.5°
02日 21时17分：土星合月，土星在月球以北2.3°
03日 20时：火星过近日点
03日 23时59分：望
06日 12时：水星过近日点
07日 09时06分：【立秋】节气，太阳黄经135°，太阳赤纬+16°20′
09日 15时57分：火星合月，火星在月球以北0.8°（南半球阿根廷东南部、智利南部地区可见月掩火星现象）
09日 21时51分：月球过远地点：404658 km
12日 00时45分：下弦
12日 21时：英仙座流星雨极大期（ZHR~100）
13日 09时：金星西大距：45.8°
13日 18时06分：毕宿五合月，毕宿五在月球以南4.0°
15日 03时22分：月球过升交点
15日 21时01分：金星合月，金星在月球以南4.0°
17日 03时10分：北河三合月，北河三在月球以北4.5°
17日 23时：水星上合日，水星在太阳背后，不可见
19日 10时41分：朔
20日 00时00分：回历1月1日
21日 18时59分：月球过近地点：363513 km
22日 23时45分：【处暑】中气，太阳黄经150°，太阳赤纬+11°32′
26日 01时58分：上弦
26日 12时04分：心宿二合月，心宿二在月球以南6.2°
27日 19时52分：月球过降交点
29日 09时33分：木星合月，木星在月球以北1.4°
30日 00时40分：土星合月，土星在月球以北2.2°
关于合月现象：
行星合月，指行星与月亮正好运行到同一黄经上。一年中行星合月的现象会发生几十次，除“金星合月”之外，“木星合月”是观赏效果最好的。
金星合月
金星是距离地球最近、光度最亮的行星，中国古代称它为“太白”，西方则称其为爱神“维纳斯”。
金星合月也就是金星和月亮正好运行到同一黄经上，它是行星合月天象中的一种，金星合月是行星合月天象中观赏效果较好的。
土星合月
土星是肉眼易见的大行星中离地球最远的，在望远镜中，其外形像一顶草帽，光环很宽但很薄。由于土星前段时间刚刚冲日，所以在未来一段时间内，土星都将在傍晚出现在东方天空，午夜时分达到南中天，黎明前落到西方天空。“土星合月”并非相当罕见的天象。
木星合月
一年中行星合月的现象会发生几十次，木星合月是行星合月天象中的一种，因为木星的体积比较大，所以是行星合月天象中观赏效果最好之一。
导语：入伏顾名思义，是指三伏天的开始，因为这个时候日照时间比较长，所以气候非常热，为一年中最热的时候。这个时期，我们必须要从生活的各方面做好防暑措施。那么，你知道具体2020年入伏是哪一天？下面我们一起来看看2020入伏天时间表一览。
2020入伏天时间表一览 2020年入伏是哪一天
2020入伏
2020年7月16日入伏，2020年8月24日出伏。三伏天以“夏至三庚日”为准，而庚日的日期是有变化的，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。
2020年三伏天时间表一览：
初伏：公历2020年7月16日~2020年7月25日；中伏：公历2020年7月26日~2020年8月14日；末伏：公历2020年8月15日~2020年8月24日。
入伏后需要做些什么？
1、夏练三伏
俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气为妙。
入伏后养生
2、晚睡早起
夏季宜晚睡早起，宜比春日稍晚点睡、早点起，中午有条件的尽量小睡片刻，有助缓解疲劳，以保持心神安宁。
王明选提醒大家，切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。还要注意居住环境不要过于潮湿，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。
3、多喝点水
夏季由于阳气盛，腠理疏松，汗液排泄多，因此失水多，应该多喝水。
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。
4、避免焦虑
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳。盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁，所以应保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。
5、冬病夏治
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。一般在三伏天进行。
三伏天是一年中气温的巅峰时期，尤其中伏的时候，更是达到温度最高值，很多极端高温天气都出现在这一时期。所以，我们在入伏前后，一定要做好防暑措施。那么，2020年几月几号入伏呢?一起来看看2020年入伏时间表一览。
2020年几月几号入伏 2020年入伏时间表一览
2020年7月16日入伏。
其中，2020初伏、中伏、末伏时间表如下：
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)~2020年7月25日(农历六月初五)
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)~2020年8月14日(农历六月廿五)
末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)~2020年8月24日(农历七月初六)
入伏吃什么?
据说，入伏吃羊的习俗源于对炎帝和祝融的崇拜，以及对彭祖善于烹羊的传承，最早盛行于汉代。汉代扬晖在《报孙会宗书》说：“田家作苦，岁时伏腊，烹羊炮羔，斗酒自劳。”现在这种习俗流传下来，入伏后新麦成熟，新酒酿成，羊肉肥美，许多羊肉馆在这一天都推出全羊宴。
我国鲁西南、苏北、皖北、豫东等地区都有三伏天“伏羊”(即三伏天品食羊肉)的传统。因为当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”，所以，这些地区长久以来流传着“夏天伏羊一碗汤，不用神医开药方”、“大暑吃羊肉汤，冬天不用穿绒衫”的说法。
“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”。众所周知，羊肉是发汗的食物，是冬日里再好不过的美食，徐州人却迎难而上，在一年中最热的伏天吃加了红油辣椒的羊肉。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”。“伏羊节”是徐州的传统节日。于每年入伏之季，即初伏之日开始，在之后的一个月里，徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊，吃羊肉，喝羊肉汤，故曰吃伏羊。
导语：4月我们邂逅了双星伴月、流星雨等天象，5月份我们又将可以欣赏到哪些美好的天象呢？这个月还有流星雨可以看吗？根据5月份重要天象具体观测时间表，5月还是有流星雨可以观看的，而且还有壮观的月全食可以观看哦。具体天象，看看下面的2021年5月天象时间表一览。
2021年5月天象时间表一览 5月份重要天象具体观测时间表
5月天象
01日03时54分：天王星合日，天王星在太阳背后，不可见
01日17时39分：月球赤纬最南（δ-25.6°）
03日18时02分：土星西方照，日出时位于南方
04日00时58分：土星合月，土星在月球以北4.17度
04日03时50分：下弦
04日11时03分：水星合昴星团，水星在昴星团以南2.1度
05日05时02分：木星合月，木星在月球以北4.61度
05日09时宝瓶座η流星雨极大期（ZHR~50），当晚月相近下弦，观赏条件不佳
05日14时47分：立夏，太阳黄经45°，太阳赤纬+16°20′
07日01时51分：海王星合月，海王星在月球以北4.43度
08日：天琴座η流星雨极大期（ZHR~3）
08日16时49分：月球过天赤道，进入北半球
11日05时06分：天王星合月，天王星在月球以北2.36度
11日11时水星合毕宿五，水星在毕宿五以北8.0度
12日03时00分：朔
12日05时53分：月球过远地点，月地距离406512km，视直径29.4′
13日06时03分：金星合月，金星在月球以北0.71度
13日18时30分：月球过升交点，月球自南向北运行时由白道经过黄道，地心黄纬0度
5月天象奇观
13日18时48分：毕宿五合月，毕宿五在月球以南5.54度
14日01时59分：水星合月，水星在月球以北2.14度
16日06时22分：月球赤纬最北（δ+25.6°）
16日12时47分：火星合月，火星在月球以南1.47度
17日09时12分：北河三合月，北河三在月球以北3.11度
17日13时50分：水星东大距，日距角22.0度，视亮度0.4等，黄昏时见于西方低空
18日04时水星赤纬最北（δ+25.25°）
18日07时金星合毕宿五，金星在毕宿五以北5.9度
18日09时37分：蜂巢星团合月，蜂巢星团在月球以南2.9度
18日22时土星赤纬最北（δ+17.36°）
20日01时59分：轩辕十四合月，轩辕十四在月球以南5.0度
20日03时13分：上弦
21日03时37分：小满，太阳黄经60°，太阳赤纬+20°09′
21日23时54分：木星西方照，日出时位于南方
23日03时28分：月球过天赤道，进入南半球
23日21时38分：角宿一合月，角宿一在月球以南6.52度
24日04时土星留，转为逆行
26日09时50分：月球过近地点，月地距离357311km，视直径33.4′
26日19时14分：望，年度最大满月，视直径33.5′
26日19时19分：月全食，在亚洲东部、大洋洲、太平洋大部、北美洲（除东北部），南美洲（除极东部）及南极洲可以看到。中国除西藏极西部、新疆极西部外，其他地区可见月球带食而出。
27日01时25分：心宿二合月，心宿二在月球以南4.8度
27日03时37分：月球过降交点，月球自北向南运行时由白道经过黄道，地心黄纬0度
29日03时25分：月球赤纬最南（δ-25.6°）
29日14时水星合金星，水星在金星以北0.42度，水星亮度2.3等，金星-3.9等，位于金牛座，日落后见于西方低空
30日10时水星留，转为逆行
31日09时18分：土星合月，土星在月球以北4.18度
31日19时41分：火星合北河三，火星在北河三以南5.2度
流星雨
重要天象介绍：
天琴座η流星雨：
流星群的轨道基于12颗1953-1995年观测到的照相和雷达流星，艾拉斯-阿拉基-阿尔科克彗星的轨道引自1997年版的《彗星轨道星表》。
正式名称：天琴座η流星雨
活动时间：5月3-12日
极大时间：5月8-10日
极大流量（ZHR）：1-4
极大中心：赤经292度 赤纬+40度
月全食：
月全食（total lunar eclipse），天文学术语，是月食的一种，当月亮、地球、太阳完全在一条直线上的时候，地球在中间，整个月亮全部走进地球的影子里，月亮表面变成暗红色，形成月全食。
月全食的过程分为初亏、食既、食甚、生光、复圆五个阶段。
初亏：月球刚接触地球本影，标志月食开始。食既：月球的西边缘与地球本影的西边缘内切，月球刚好全部进入地球本影内。
食甚：月球的中心与地球本影的中心最近。
生光：月球东边缘与地球本影东边缘相内切，这时全食阶段结束。
复圆：月球的西边缘与地球本影东边缘相外切，这时月食全过程结束。
月球被食的程度叫“食分”，它等于食甚时月轮边缘深入地球本影最远距离与月球视经之比。
