水果

心血管疾病又称为循环系统疾病，是一系列涉及循心血管疾病环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。心血管疾病吃什么水果好呢?常吃水果可以大大降低心血管病的发病率，下面给你说一说~

呵护心血管的7种水果

1、鲜枣

鲜枣相比其他水果，维生素C含量最高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。

2、樱桃

樱桃中的番茄红素含量较一般水果高很多，有抗氧化、延缓衰老、抗癌的作用。樱桃中视黄醇当量也很丰富，对于保护视力、提高免疫力有帮助。

此外，樱桃中的矿物质钾含量与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不太多，对于稳定血压也很有帮助。

3、香蕉

解放军总医院第一附属医院门诊副主任医师彭国球介绍，香蕉可谓是水果中降压的小能手。高血压患者尽量要吃低盐饮食，因为高血压患者体内往往钠多钾少，高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子，有降低心脏的收缩力，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，同时钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。

4、草莓

大家都知道蓝莓中花青素含量高，其实草莓中花青素含量也很高，可以算是“抗氧化小能手”。花青素的抗氧化能力是维生素C几十倍，有利于维持肌肤健康，防止出现斑点和暗沉。此外，花青素还能增强视力，消除眼睛疲劳，延缓脑神经衰老。

5、枇杷

枇杷也被誉为“果中之皇”，富含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，是一种低能量高营养的水果，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。

此外，枇杷能润五脏，滋心肺。一般普通感冒干咳时吃上四五颗枇杷，就能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。

6、石榴

在众多水果中，石榴的膳食纤维的含量最高，每百克含量约为4.8克。在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，增加粪便的体积，这样既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。

此外，红石榴中富含矿物质和抗氧化成分——红石榴多酚，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。

7、山楂

山楂含钙量在水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克，是补钙的首选水果。

对钙的需求大的人群，不妨在饭后吃点山楂。既可以消食化气，又能不补钙。此外，山楂里含有三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，可谓是一举三得!提醒：孕妇不能吃山楂!

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中国人有习惯去看亲朋好友的时候不能两手空空，一般都要买些礼物聊表心意。最多的就是送水果，鲜花，营养品之类的。最近小编一个朋友要去看生病的朋友想买水果，可是听说看病人送水果有讲究，一下懵逼了不知道要送什么水果了。既然决定去看了，那么我们送水果就要送的恰当，贴心，在买水果前先考虑一下病人的病情、年龄和饮食限制等，然后在决定买什么水果，不知道的就和小编一起来了解下看病人送什么水果吧!

心肌梗病人

心肌梗病人适合吃些香蕉、橘子，有利于通便，不宜吃苹果、柿子、莲子等，因这些水果中含有棘酸，能引起便秘。促使病情加重。

糖尿病人

对于这类病人，买水果一定要注意，有几样含糖量在15%以下的水果可以吃，如苹果、梨、桃、西瓜，每天的食用量可在300一500克。而含糖量超过15%的水果最好不吃，如香蕉、荔枝等。

肝炎病人

应选食含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，如西瓜、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉等。它们具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

冠心病人

应吃柑橘、桃、李、杏、草莓和鲜枣等，这些水果含有丰富的维生素C,有降低血脂和胆固醇的功效。

咳嗽哮喘病人

最适合咳嗽哮喘病人的水果是梨、橙子、杏等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳。所以去看病人的时候可以买些梨，橙子之类的。而枣最好不要吃.因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽得更厉害。

胃溃疡患者

既然是送吃的，遇到胃病怎么整?送木瓜帮助最大，因为木瓜汁能保护胃壁，营养也比较丰富。

心脏病、高血压病人

他们需要适度补充钾离子，所以送他们香瓜、哈密瓜、木瓜、猕猴桃、草莓、柿子等钾离子含量高的水果最恰当，但肾病患者要少吃。

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邵阳特产一：边溪葡萄

边溪葡萄是湖南邵阳的特色水果，邵阳有着独特的地理环境，四季分明，光热充足，雨水充沛，雨热同季，土壤肥沃，非常适合葡萄的生长，所产出的葡萄颗粒饱满、皮薄多汁、甜度足、口感好，还含有非常丰富的营养。

邵阳特产二：雪峰蜜桔

雪峰蜜桔是湖南邵阳的特色水果，有着非常悠久的历史，据记载，在唐代，邵阳洞口就已经开始种植柑桔了，距今已有一千多年的历史了。邵阳洞口自然资源非常丰富，气候温和，雨量充沛，昼夜温差大，非常适合雪峰蜜桔的生长，所产出的雪峰蜜桔色泽鲜艳，皮薄汁多，果肉脆嫩，让人回味无穷。

邵阳特产三：隆回腰带柿

隆回腰带柿是湖南邵阳的特色水果，隆回县有着独特的地理环境，气候温和，四季分明，雨量集中，非常适合柿子的生长，所产出的柿子果皮光滑，色泽美观，果肉橙红色，汁多味甜，还含有人体必需的铁、钙、磷元素。

邵阳特产四：隆回猕猴桃

隆回猕猴桃是湖南邵阳的特色水果，隆回小沙江镇有着非常优越的地理环境，山清水秀，气候宜人，水资源丰富，非常适合猕猴桃的生长，所产出的猕猴桃果肉细嫩多汁，风味浓甜可口，香气宜人。

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山西是我国的省级行政区，山西是典型的为黄土覆盖的山地高原，地势东北高西南低，由于地理位置的原因，盛产水果，来看看山西有哪些特色水果吧。

山西特产一：原平梨

原平梨是山西忻州地区的特色水果，有着非常悠久的历史，忻州有着非常优越的地理环境，土壤肥沃，水资源充沛，光照充足，非常适合梨树的生长，所产出的梨个大、皮薄、水多、酥脆、香甜、果肉细、味美。

山西特产二：沙金红杏

沙金红杏是山西省太原市清徐县的特产。“沙金红杏”以个大形圆，核小皮薄肉厚，甜酸可口而著称，种植历史已有1200多年。沙金红杏是享誉三晋名扬海外的珍稀果品，被排为山西三大名杏之首。清徐沙金红杏是农产品地理标志保护产品。

山西特产三：清徐葡萄

清徐葡萄是山西太原的特色水果，有着非常悠久的历史，这里是国内著名的葡萄产区之一，素有“葡萄之乡”的美称。。清徐县有着优越的地理环境，气候温和，四季分明，特别适合葡萄的生长，所产出的葡萄品质优良、味美香甜、色泽鲜艳、含糖量高。

山西特产四：太谷壶瓶枣

太谷壶瓶枣是山西晋中的特色水果，有着悠久的历史，关于壶瓶枣的产生、定名和具体栽培史难以考究，山西省晋中市太谷县位于黄土高原，独特的日照、水肥、温差条件适合壶瓶枣和其它枣树的生长，所产出的太谷壶瓶枣皮薄、肉厚、味甜、核小。

山西特产五：华德梨枣

华德梨枣是山西晋中的特色水果，素有“红似玛瑙甜如蜜，大似鸡蛋脆如梨”之美誉。更有“甜脆味美食之首，大密高产枣中王”的赞誉。富含多种维生素，比具有“维生素C之王”美誉的弥猴桃高出5倍以上。

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湖南是我国的省级行政区，由平原、盆地、丘陵地、山地、河湖构成，地跨长江、珠江两大水系，属亚热带季风气候，盛产水果，来看看湖南有哪些特色水果吧!

湖南特产一：沙糖桔

沙糖桔是湖南长沙的特色水果，长沙有着优越的地理环境，光照充足，水源充沛，土壤肥沃，所产出的砂糖桔色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离，鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品，还含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质。

湖南特产二：靖州杨梅

靖州杨梅是湖南省怀化的特色水果，有着非常悠久的历史，据相关文献记载，靖州栽培杨梅已经有着上千年的历史了。靖州有着非常优越的地理环境，土壤肥沃，气候温和，降水充沛，非常适合杨梅的生长，所产出的杨梅外型美观，酸甜适度，肉厚多汁，品质优良，还含有维生素等丰富营养。

湖南特产三：浏阳金桔

浏阳金桔是湖南长沙的特色水果，有着悠久的历史，据记载已经有着一千多年的历史了。浏阳有着优越的地理环境，光照充足，土壤肥沃，水资源充沛，所产出的金桔果皮甜脆，果肉厚，味略酸，除食用和观赏外，同时具有很高的药用价值。

湖南特产四：安江香柚

安江香柚是湖南省怀化的特色水果，有着非常悠久的历史，据相关记载，安江在秦汉时期就已经开始种植香柚了，距今已经有两千多年的历史了。安江有着非常优越的地理环境，四季分明，光照充足，降水充沛，土壤肥沃，非常时候香柚的种植，所种出来的香柚外型美观，果肉肥大，渣少汁多，甜香爽口。

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宜昌市区则坐落于三峡东口，历来是“上控巴蜀，下引荆襄”的要塞之地，因此享有“三峡门户”和“峡口明珠”的美誉。宜昌优越的地里环境特别适合种植水果，宜昌有哪些特色水果呢?

宜昌特产一：百里洲砂梨

砂梨是宜昌市下属百里洲镇特产，“大如拳、甘如蜜、脆如菱”。1995年注册“百里洲”砂梨商标，市场公认畅销品牌、星火计划名优产品，2000年被授予“中国砂梨之乡”等称号，2001年经农业部食品检验测试中心检测，结果为鲜梨优等品。

宜昌特产二：脐橙

因果顶生一小次果，随实膨大，开裂呈脐状，故名脐橙。又名抱子橙，无核橙。果实成熟呈圆球形，大则橙红，肉脆芳香，味甜汁多，嫩而无渣。港、澳外，还出口到美国、加拿大、澳大利亚、阿尔巴尼亚等国，脐橙产自宜昌秭归县，中国著名的脐橙之乡，而且还有众多的其他美味可口的橙子系列品牌。

宜昌特产三：宜昌红橙

宜昌红橙是湖北宜昌的特色水果，宜昌红橙果形端正，果色橙红，皮薄肉嫩，酸甜可口，品质上等，11月中旬成熟。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

宜昌特产四：秭归夏橙

秭归夏橙是湖北宜昌的特色水果，是1970年代从四川引进，经区域栽培，表现较优，所种植出来的夏橙果肉肉质脆嫩化渣、香浓味甜、汁多、少核或无核，耐贮运。

宜昌特产五：凤凰果

凤凰果是湖北宜昌的特色水果，又称椪柑，被誉为“远东柑桔之王”。凤凰果果皮橙红或橙黄色，果皮蜡质层厚，光泽明亮，皮松易剥，椪柑树形高大、紧凑，主枝直立，枝条削尖度小，其味酸甜适中，食后味浓甜，花渣爽口。

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