如何预防

对于上班族来说，办公室相当于自己常待的场所，所以办公室的空气质量也是很重要的。最近有些朋友来咨询小编，如何预防办公室空气污染？怎么预防办公室空气污染？接下去给大家分享一些知识点，大家可以灵活运用，以下内容希望对大家有所帮助。

如何预防办公室空气污染

一、注意通风及卫生。

要想保持办公室内空气的清洁，就要尽量让办公室保持通风状态，通过空气交换，将办公室内的污浊空气带到室外。但是，雾霾天气要避免开窗。此外，还要注意办公室的卫生环境，要进行定期的打扫整理，窗户、桌椅、空调等卫生死角都要兼顾。如果办公室内有地毯，也一定要定期清洗、消毒，有条件的可以定期更换，因为地毯同样是各种灰尘、细菌的“大本营”。

二、杜绝在室内吸烟。

二手烟是导致办公室污染的一大重要因素，烟雾颗粒上面又携带大量的致癌致畸物质，在通过呼吸进入人体内后，会直接刺激人体呼吸系统并带来一系列不适症状。所以假如公司有同事在办公室里吸烟，可以私下与其沟通，并建议其到吸烟区去吸烟。而领导也应在办公室设置禁烟制度，维护呼吸环境的清洁。

三、控制办公设备密度，摆放绿植。

办公室内要控制办公设备及一些橱柜的密度，不要让过多的设备集中在一个较小的区域，这样不利于空气流通。另外也要适当种植一些对人体有益的植物，比如吊兰、芦荟等等。

四、利用负离子空气净化器

上班族之所以容易发生“办公室综合征”的一个重要原因，就是因为办公室内严重缺乏负氧离子。负氧离子是保证人体健康的根本，虽然我们常常忽略，但当其严重缺失时，人体就容易出现各种不适症状。

而负离子空气净化器由于采用的是国际生态专利技术，因此可以释放出高浓度、小粒径、高活性的生态级负氧离子，并在室内形成负离子浴环境。这些小粒径负离子能够轻易穿透人体血脑屏障进入体内，发挥高效的生物效应。从根本上改善人体组织、器官的各种不适症状，帮助人体恢复到天然的平衡状态。

如何做好办公室保洁呢？

一、清洁工具 办公室的清洁工具有以下几种：

吸尘器、扫帚、抹布、拖把等。

二、清洁方法：

（一）、除尘：

1、用吸尘器全面吸尘；

2、将地面上的灰尘吸起后，再用扫帚或拖把彻底清扫一遍，特别是角落和缝隙的地方要重点清扫；3、一些平时容易被忽略的死角应多加留意；

4、在打扫卫生时戴上口罩以免吸入细小灰尘颗粒。

（二）、除味：

1、新装修的房子往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味，开窗通风一段时间后味道会消除得七七八八了（如果不行的话可以用活性炭吸附或者化学喷剂处理）；2、对于房间里的死角或者不容易清理的地方可以采取一些小窍门进行处理（例如醋和小苏打混合后用毛巾擦拭可去除异味）。

三、三防：

1、防火灾发生 在办公区里严禁吸烟！一旦发现火灾隐患应及时报告并排除之。

2、防盗窃事件的发生 要注意保管好财务资料文件以及贵重物品！防止被人盗窃造成财产损失！

3、防水渍渗漏 如果遇到水管漏水的情况要及时报修进行维修！避免因小失大带来更大的麻烦和损失！（注：

卫生间及厨房内的下水管一定要安装存水弯）

四、四清 清洁玻璃门窗及墙面-先用鸡毛掸子清除上面的尘土与浮沉物，然后用稀释后的玻璃水溶液或用毛笔蘸些粉笔末再重复以上工序后用刮子从上到下涂抹均匀即可。（此道工序在中午之前完成）五、五勤：

1、勤擦洗玻璃门窗。

2、勤打扫卫生。

3、勤换洗窗帘。

4、勤晒被褥。

5、勤倒垃圾。

六、六无 无烟头纸屑杂物污迹地面无积水墙壁无蜘蛛网墙角无蜘蛛网室内干净整洁。

七、七净：

1、桌面净。

2、地面净。

3、窗台净。

4、灯具洁净。

5、开关盒洁净。

6、门把手洁净。

7、电脑键盘鼠标屏保定期消杀。

八 、九不放过原则 不放过任何一个死角不留任何一处污垢不放任何一个烟头。

九、十点要求做到位：

1、窗户打开透气时间不少于30分钟；

2、空调开启制冷运转时间不少于1个小时；

3、每周一次对电器插座进行检查维护保养；

4、每天下班前整理好办公桌内文件。

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最近登革热疫情闹的沸沸扬扬，通常登革热流行于南美、非洲或东南亚地区，但由于流行季节和气候的影响，每年登革热在广东省和海南省都会持续一段时间。那登革热是什么病呢?我们要如何预防登革热。

登革热是什么病

登革热是由登革热病毒(DENV)引起的急性传染病。潜伏期因人而异，一般在感染病毒后的5-8天发病。患者常会出现突发发热、皮疹和全身疼痛等症状，严重者甚至会危及生命，出现意识障碍、消化道大出血等。

而且登革热还具有传染性，病人为主要的传染源，埃及伊蚊、白纹伊蚊为主要的传播媒介，蚊虫通过吸血感染病毒之后，叮咬人就可以传播这种病毒，被感染了病毒的蚊虫叮咬后，也就患上了登革热。但是我们可以放心的是，登革热不会人传人。

如何预防登革热

登革热主要是通过蚊子传播，所以预防登革热最重要的就是要做好防蚊工作。进入登革热疫区时，应做好个人防护。穿长裤长袖，减少暴露。注意避免蚊子叮咬，避免进入积水、潮湿等容易滋生蚊虫的区域。在居住的地方要改善卫生环境，清理积水，防蚊灭蚊。

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导语：夏季吹空调虽然凉快，但大家也要注意预防空调病哦。很多人都觉得空调病不是什么大病，所以都不太在意。但实际上，空调病严重起来，也有可能危及生命安全的。那么，到底夏天如何预防空调病呢？空调病有哪些症状如何治疗？以下为大家介绍。

夏天如何预防空调病

夏季谨防空调病

1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2、合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3、长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

空调病的症状：

1、头痛

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。

夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。

空调病

2、感冒

夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。

若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

3、皮肤干燥

待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。

4、眼睛干涩

冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人，眼睛容易干涩，复发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。

密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛。

治疗：

空调病

1、病因治疗

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2、对症治疗

大量饮进温热的开水，致肌体排汗祛凉。在治疗期间一定要避免再受风寒。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；腹泻者补液；低钾者补钾；合并感染着使用抗生素；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

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烂嘴角最烦人了，很容易在冬季找上门，那么嘴角经常烂怎么办呢?有什么应对烂嘴角的方法呢?烂嘴角会影响你的说话吃饭，所以冬季做好预防工作是有必要的，那么如何预防烂嘴角呢?一起来看看。

嘴角经常烂怎么办?

1、注意口腔卫生和唇部保湿

唇部皮肤比较娇嫩，冬季寒风一吹很容易干燥干裂，如果你本身就已经得了烂嘴角，唇角很容易被寒风侵蚀皲裂出血，到时候嘴巴就很疼。所以整个唇部的保湿工作都要做到位。

2、多饮用开水

秋冬季节身体对水分的需求很大，很容易流失水分导致全身干燥，养成爱喝水的习惯，不仅可以提高皮肤的滋润度，还有利于全身血液循环。千万不要等口渴了再喝水，那样不利于身体的健康。

3、别用舌头乱舔

嘴唇干裂或者嘴角干燥发痒的话，千万不要用舌头去舔，这样不仅达不到滋润的效果，反而容易引发细菌感染而得口角炎。如果是烂嘴角引发的发痒症状，可以用70%的酒精擦拭一下，再涂抹药膏，这样的止痒治疗效果会更佳。

4、口服或外用药物

对于已经得了烂嘴角的人来说，口腔清洁和嘴角清洁是非常重要的，大多数烂嘴角患者都缺乏某种维生素，可以多服用维生素B2、维生素C或抗病毒的药物，然后涂抹西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2~3次，一般3~5天可痊愈。

5、饮食调节

饮食调节是预防烂嘴角的最佳方法，因为人体无法合成维生素B2，所以饮食摄入维生素B2不足够的话，很容易因为缺乏维生素B2的烂嘴角。维生素B2的来源其实很广，大多数食物中都含有维生素B2，主要在新鲜的绿叶蔬菜、水果中，平时膳食中离不开水果和绿叶蔬菜。

6、不要亲吻他人

烂嘴角有一定的传染性，如果在此时亲吻他们，很容易引发交叉感染。日常生活用品最好也要与家人分开，比如毛巾、漱口杯等物品。

嘴角经常烂怎么办?只要日常做到以上六点，轻轻松松避免烂嘴角，用于预防烂嘴角也十分有效。

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强对流天气具有明显的突发性，大概是一小时至十几小时，比较短的是有几分钟至一小时，所以大家要学会预防强对流天气。那么，大家知道如何预防强对流天气？怎么预防强对流天气？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。

如何预防强对流天气

1

强雷电

应尽量远离高压电线和孤立的高楼、岗亭、大树、旗杆、广告牌、墙角或有突出金属物的地方等，停止在空旷的地方开展户外活动，更不要去江、河、湖、海边游泳、划船等。不要使用金属工具，更不要将有金属尖角的物品朝天握在手中或扛在肩上。关闭手机、关闭室内电源。如果遭雷击者着火，可往身上泼水，或者用厚外衣、毯子将身体裹住以灭火；着火者切勿惊慌奔跑，可在地上翻滚以扑灭火焰。如遭雷击者出现无呼吸、心跳骤停等假死现象，应立即进行心肺复苏抢救，同时尽快通知医院前来抢救。

2

雷雨大风

应提前加固户外围墙、广告牌、农业棚架、临时搭建物等。加固室外彩钢板、脚手架、塔吊等，停止一切高空作业活动。尽量不要外出，在家关好门窗，一时无法回家的，尽快找到安全建筑物避风，不要在玻璃门窗、广告牌、凉亭、危旧房屋、临时工棚附近逗留。

3

冰雹

市民尽量避免外出，户外行人立即到安全的地方避险。妥善停放汽车等易受冰雹袭击的室外物品、设备。加强玻璃暖房、农用大棚等易损构筑物的防护措施。

4

龙卷风

应立刻离开危险房屋、活动场所或其他简易临时住处，到附近比较坚固的房屋内躲避。如在汽车中，应及时离开，到低洼地躲避，因为汽车本身没有防御龙卷风的能力，一旦汽车和人同时被龙卷风卷起，危害更大。应迅速朝龙卷风移动方向的垂直方向跑动，伏于低洼地面、沟渠等，但要远离大树、电线杆、广告牌、围墙等，以免被砸、被压或发生触电事故。躲避龙卷风最为安全的地方是位于地下的空间或场所（如地铁或地下室）地面上所有建筑物此时都不是最安全躲避的场所。

5

短时强降雨

低层住户要预防内涝影响，可在家门口放置挡水板或堆砌土坎。一旦室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止触电伤人。市民出行需备好雨具，尽量避免在积水中行走，如必须要通过积水，要注意观察，防止触电危险，贴近建筑物行走，防止跌入窨井或坑洞中。驾驶人员注意路面积水，通过下穿道路要放慢车速、注意观察。

强对流天气什么季节会发生？

从形成原理来看，强对流天气一年四季都可能发生。当然，更多的是发生在春夏季。随着夏季的到来，影响我国的冷空气势力会减弱，暖湿气流在不断增强，可以北上至更北的地方。因此，长江流域一带，甚至华北和东北均会成为夏季强对流天气的频发区域。

为什么强对流总出现在“局部地区”？

相比于台风、冷空气这些天气系统中的大手笔（空间上有几百公里甚至上千公里，时间可持续几天），强对流天气在气象上属于中小尺度天气系统，空间尺度小，一般水平范围大约在十几公里至二三百公里，有的水平范围只有几十米至十几公里。

其生命史短暂并带有明显的突发性，约为一小时至十几小时，较短的仅有几分钟至一小时。

强对流天气发展比较快，消散得也快，在所有的天气类型中最难预报——几乎为预报员所公认。强对流会出现在哪个具体位置，往往只能圈出一个可能范围。这也是经常会看到雷雨大风或冰雹等强对流天气发生在“局部地区”的原因了。

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泥石流会给人们的生命财产和经济建设带来极大危害，所以需要我们提前防范。有些朋友对泥石流的相关内容感兴趣，那么，今天小编就来谈谈，泥石流怎么防范？泥石流如何预防？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

泥石流怎么防范

1、在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

2、在泥石流多发地区的居民要随时注意暴雨预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及，留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，积极做好防范泥石流的准备。

3、在上游地区的人，如果发现了泥石流症状，应设法立即通知泥石流可能影响的下游村庄、学校、厂矿等，以便及时躲避泥石流。

4、发现泥石流袭来时，千万不要顺沟方向往上游或下游跑，向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且不要停留在凹坡处。

5、尽快与消防救援、公安、应急管理等有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

滑坡、泥石流的识别

（一）滑坡的识别依据

1、地形地貌依据：当斜坡上发育有圈椅状、马蹄状地形或多级不正常的台坎，其形状与周围斜坡明显不协调；斜坡上部存在洼地，下部坡脚较两侧更多地伸入河床；两条沟谷的源头在斜坡上部转向并汇合；上述地貌现象说明，这些地段可能曾经发生过滑坡。斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽现象；坡体上的房屋出现了开裂、倾斜；坡脚有泥土挤出、垮塌频繁；上述地貌现象可能是滑坡正在形成的依据。

2、地层依据：曾经发生过滑坡的地段，其岩层或土体的类型、产状往往与周围未滑动斜坡有着明显的差异。与未滑动过的坡段相比，滑动过的岩层或土体通常层序上比较凌乱，结构上比较疏松。

3、地下水依据：滑坡会破坏原始斜坡含水层的统一性，造成地下水流动路径、排泄地点的改变。当发现局部斜坡与整段斜坡上的泉水点、渗水带分布状况不协调，短时间内出现许多泉水或原有泉水突然干涸等情况时，可以结合其它证据判断是否有滑坡正在形成。

4、植被依据：斜坡表面树木东倒西歪，一般是斜坡曾经发生过剧烈滑动的表现；而斜坡表面树木主干朝坡下弯曲、主干上部保持垂直生长，一般是斜坡长时间缓慢滑动的结果。

（二）泥石流沟的识别依据

1、物源依据：泥石流的形成，必须有一定量的松散土、石参与。所以，沟谷两侧山体破碎、疏散物质数量较多，沟谷两边滑坡、垮塌现象明显，植被不发育，水土流失、坡面侵蚀作用强烈的沟谷，易发生泥石流。

2、地形地貌依据：能够汇集较大水量、保持较高水流速度的沟谷，才能容纳、搬运大量的土、石。沟谷上游三面环山、山坡陡峻，沟域平面形态呈漏斗状、勺状、树叶状，中游山谷狭窄、下游沟口地势开阔，沟谷上、下游高差大于300米，沟谷两侧斜坡坡度大于25度的地形条件，有利于泥石流形成。

3、水源依据：水为泥石流的形成提供了动力条件。局地暴雨多发区域，有溃坝危险的水库、塘坝下游，冰雪季节性消融区，具备在短时间内产生大量流水的条件，有利于泥石流的形成。其中，局地性暴雨多发区，泥石流发生频率最高。

如果一条沟在物源、地形、水源三个方面都有利于泥石流的形成，这条沟就一定是泥石流沟。但泥石流发生频率、规模大小、粘稠程度，会随着上述因素的变化而发生变化。已经发生过泥石流的沟谷，今后仍有发生泥石流的危险。

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