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换季2021/6/7 10:37:42 |
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换季可能会带来一些肌肤问题，特别是敏感性的肌肤，一到换季就各种烦恼，想要好好护肤，洁面是非常重要的一步。洗面奶是日常洁面最常见的产品，那么换季用什么洗面奶好呢？下面这六款洗面奶可以算是换季必备，一起来看看有哪些吧！
雅诗兰黛红石榴洗面奶
雅诗兰黛的这款红石榴洗面奶富含负电荷磁性土，对于清洁肌肤非常有效，可以将肌肤内堆积的污垢吸走，而且配方温和不刺激，可以让你的肌肤恢复活力和弹性，不知道换季用什么洗面奶的话，可以试试这款。
sana豆乳洗面奶
豆乳洗面奶在平价清洁物中非常值得推荐，便宜又好用。它带有淡淡的豆香，质地温和不刺激，所以敏感肌换季可以尝试使用，它属于泡沫型的洗面奶，丰富细腻的泡沫很容易冲洗干净，洗完之后也不会有紧绷感。
AHC高效玻尿酸B5洗面奶
换季你还可以试试这款玻尿酸洗面奶，AHC 洗面奶有三款，补水效果好的的自然要数B5系列，主打温和补水，据说孕妇也可以使用。它能帮助你维持PH平衡，对于敏感肌肤来说，能够有效呵护，还可以改善面部肌肤干燥的问题。
EltaMD氨基酸洗面奶
不知道换季用什么洗面奶，你可以看看这款。EltaMD是美国的一个知名护肤品牌，这款洗面奶采用的是氨基酸成分，PH值5.5，痘痘肌和敏感肌换季可以使用。它起泡丰富，而且泡沫的吸附力很强，使用之后皮肤可以保持水润，不会带走皮肤表面的水分。
Chanel柔和净肤泡沫洁面乳
Chanel柔和净肤泡沫洁面乳用起来清爽不油腻，味道非常好闻，膏体带有珍珠光，使用之后，你也会发现肌肤变得更加通透滋润，而且不会紧绷，是换季必备的一款洗面奶，泡沫属于绵密的那种，清洁效果还是不错的。
雪肌精谧雅修护洗颜乳
这款洗面奶含有植物性脂肪酸，不仅可以清楚毛孔的污垢，还能洗去肌肤表面的老废角质，温和不刺激。而且，它还加入了银耳提取物和锁水性植物成分，有保湿补水的功效，使用之后可以明显感受到脸部肌肤滋润了不少，上底妆也能够更加服帖。
换季会影响到肌肤的状态，所以需要做好护肤洁面的工作，究竟换季用什么洗面奶呢？以上推荐的六款不妨试试看，都是非常值得推荐的洗面奶，口碑都还不错哦！
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换季气候和湿度变化大，容易出现季节性过敏，所以换季的时候一定要注意呵护好肌肤，最好选择温和的护肤品。那换季适合用什么水乳呢？下面推荐几款适合换季用的水乳，都非常好用哦！
悦木之源咖啡因保湿喷雾+咖啡因焕彩面霜
悦木之源咖啡因焕彩面霜质地偏厚重，但是涂上去并不会觉得闷，而是清爽又透气的感觉，可以感受到皮肤的吸收，即使是油皮也可以放心使用。面霜有一股橙子的香味，搭配保湿喷雾使用非常不错哦！
HABA柔肤G露+鲨烷美容油
不知道换季用什么水乳，可以看看HABA这两款，HABA主打的就是无添加，所以这两款产品孕妇和敏感肌也可以使用。柔肤G露的质地非常清爽，保湿效果好，有舒缓镇静的功效。鲨烷美容油也是HABA家的明星产品，添加了保湿效果很好的鲨浣成分，虽然是油，但是却不会觉得油腻，超级好用哦！
ALBION健康水+渗透乳
这套水乳相比很多人都知道，价格虽然有点贵，但真的非常适合换季的时候使用，因为换季容易出现水油不均衡，所以可以用这两件产品来帮助调理。使用之后皮肤会变得柔软细腻，当然你也可以自己搭配。需要注意的是，这款健康水含有酒精，不建议敏感肌使用。
呼吸时光能量水乳
呼吸时光能量水乳属于中高端产品，在韩国非常受欢迎。Sum37度提出了天然发酵的概，所以它家的产品非常天然，可以放心使用，孕妇用也是没问题的。这套水乳有改善水油平衡的功效，而且不含香料和酒精，可以保湿补水、收缩毛孔，是值得推荐的一套换季水乳。
换季肌肤需要细心呵护，不知道换季用哪种水乳的话，以上推荐的几款都还不错，可以参考一下，根据自己的肤质自行搭配也是没问题的哦！
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现在已经立春了，气温也开始有稍微的回声，但是两个季节的交替时间，饮食上一定也有一些改变，那么在立春时节我们吃什么对身体比较好呢？下面就一起来了解一下吧！
鸡肉
鸡肉属于家禽类食物，对于补虚有一定的功效，人们也喜欢通过喝鸡汤来起到保健身体的目的。中医认为，肌肉能“助阳气，暖小肠”，立春之后人们要多养阳，此时吃点鸡肉是不错的。老人与小孩可以多喝点鸡汤，鸡汤还有益气、补脾的功效。
枇杷
春天是枇杷的季节，很多朋友反应，咳了一整个冬天都没好的咳嗽在春季里依旧停不下来，专家建议你吃点枇杷来止咳。中医认为，枇杷能润肺化痰，对于止咳有不错的功效，枇杷可以直接生吃，也可以与冰糖、雪梨炖成甜汤食用。
韭菜
初春的韭菜不仅嫩而且营养价值极高，众所周知，韭菜有壮阳补肾的效果，对于温补阳气也有一定的功效。在季节交替的时候，气温忽高忽低，人们也容易受到流感病毒、细菌的袭击，这个时候吃韭菜还能杀菌抑菌，抵抗疾病。
豆芽
除了韭菜以外，春天的豆芽也是能促进阳气升发。豆芽能清热，春季人们的肝火比较旺，吃点豆芽还能梳理肝气，健脾和胃，对于春天带来的“燥热”也有一定的缓解作用。豆芽还可以帮助人们的五脏从“冬藏”转向“春生”。
导语：如今正值春夏换季的季节，此时乍阴乍晴，天气变化无常，常有强对流天气。南方天气天气渐渐炎热，北方干燥大风肆虐。此时容易造成脾胃不适、食欲不振、肝火上升等不适症状。为您介绍春夏换季养生5小贴士(养生必看)。
春夏换季养生5小贴士（养生必看）
1、睡眠小贴士
春夏交际，也要注意养肝。因为肝功能失调，就会导致出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光等状况。如果肝功能正常，人体的气血就会通畅顺达，不然就会产生气血淤滞。保养肝脏就要注意睡眠，在晚上11时前休息，这是因为凌晨1时到3时是肝血最旺之时，也要保证六至七小时睡眠。除此以外，也可以每天中午坚持睡15-20分钟。
4、饮食小贴士
春夏换季饮食要以清淡食物为主，可以多吃蛋白质含量较高的鱼类、豆制品、瘦肉、乳制品等，也要多吃绿叶蔬菜，适当吃有苦味的蔬菜，如苦瓜、油菜苔、马兰头等带，可以清热，还富有营养。春夏换季，出汗较多。这时，就要注意适当补充水分，但不可过量饮用清凉饮料，可以避免损伤阳气，对脾胃功能造成影响医学|教育网搜集整理。
5、保健小贴士
(1)按摩涌泉穴：用右手掌快速搓揉左脚心，再用左手掌快速搓揉右脚心，直至感到热感。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。这样刺激涌泉穴，可以补肾壮阳、强筋壮骨。
(2)拍打背部：如果熬夜或劳累，可以捏脊法和拍打法。捏脊法就是拇指与其余四指相对，提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜，从腰骶部位向上捏，直至肩背部。拍打法就是掌心部位中空，手指并拢，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。拍打法和捏脊法各反复操作3-5遍，每天1次。
(3)按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)：肾俞穴在两边腰眼，稍用力各拍打100余下。
春夏换季如果外出，就要酌情涂用夏季防晒用品
2、出行小贴士
春夏换季如果外出，就要酌情涂用夏季防晒用品，尽量戴好眼镜及遮阳帽，还要做好对紫外线的防护。进行体育锻炼是时，要避开太阳直射的正午，还要注意逐步减少运动量，避免大汗和过劳。外出旅游时，要小心因季节转换造成的水土不服，避免各种时令病医学教|育网搜集整理。
3、心情小贴士
春夏换季自我调控和驾驭情绪对肝气舒发有帮助，还对养肝多有裨益，因此，要常常保持好的心情。同时，为了肝脏的健康，也要坚持锻炼能舒筋活络，可以做做散步、慢跑、舞剑、打球、做体操、打太极拳、郊游和爬山等。
导语：现在是4月春季，到了4月19日迎来谷雨节气，这也就意味着春季即将结束。在华南偏南地区气温回升很快，季节性变化使得皮肤机理变得很不稳定。皮肤过于干燥出现了疙瘩、瘙痒、泛红、脱皮等不适症状，对于敏感性肌肤而言情况更糟。这些症状是季节性皮炎现象，除了多服用维生素C和营养均衡。肌肤护理保养方面也不容松懈。那么春夏换季皮肤过敏怎么办?养生频道为您介绍Step5强化肌肤防御力吧。
春夏换季皮肤过敏怎么办 Step5强化肌肤防御力
STEP1：春夏换季皮肤过敏怎么办——温和卸妆洁面
洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。
STEP2：春夏换季皮肤过敏怎么办——化妆水防干燥
洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。
STEP3：春夏换季皮肤过敏怎么办——保湿面膜修复肌肤
因为换季温湿度的变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。假如室内开了冷气的话，干燥空气也会从面膜中抢夺水分，因此建议敷上面膜后再包一层保鲜膜，以防止水分流失，同时通过温热肌肤提升皮肤的吸收力。
STEP4：春夏换季皮肤过敏怎么办——层层上保湿霜
外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。
STEP5：春夏换季皮肤过敏怎么办——护肤也要减负
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。
STEP6：春夏换季皮肤过敏怎么办——凉毛巾冷敷
皮肤出现过敏以后，我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷 ，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有这种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应，可以减少这种渗出，这个时候冷敷之后，我们再去医院进行治疗，这样子可以达到更好的治疗效果。
养生
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