说到粳米很多人可能都不太了解,其实粳米也属于大米的一种。可是,粳米和大米有什么区别呢?
粳米和大米的种植方法以及稻谷外观都没什么区别。但粳米和大米的颗粒色泽却不太一样,粳米要偏蜡白一点。
从营养价值上来说,粳米的营养价值要比大米高。且从口感来看,粳米更有韧性和嚼头。而从产量来说,普通大米的产量却要远远高于粳米的产量,所以从种植面积上来说,普通大米要比粳米广泛得多。
除此之外,粳米有提高人体免疫力,促进血液循环,从而减少患病机会的作用。而我们平时常吃的大米中含有较多的B族维生素,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。
粳米是粳稻的种仁,又称稻米,是稻谷的成品,其制作工序包括去壳、碾米、成品整理等。粳米的营养丰富,是我们所熟悉的谷类之一,同时也是人类的主要食粮之一。据历史记载,最早的种稻人是长江中下游的中国先民。
李时珍说:粳稻六七月收的为早粳,只可用来充饥,八九月收的为迟粳,十月收的为晚粳。北方气候寒冷,粳性多凉,八九月收的即可入药。南方气候炎热,粳性多温,只有十月晚稻性凉的才可入药。
大米是南方的主食之一,顿顿都离开不米饭。而生活中有很多种米。最常见的就是粳米,糯米,籼米。那粳米是什么米呢?粳米和大米之间有什么联系,又有什么区别?
粳米是什么米
粳米有早、中、晚三收,即在六、七、八、九或十月收成熟果实,晒干、碾去皮壳用。在中国各地均有栽培,以北方为多,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。粳米中含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源,其味甘淡,每日食用,是滋补之物。由于粳米比较粗短,广东人也称之为“肥仔米”,常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。
粳米和大米有什么区别
粳米是大米,大米分为粳米和籼米、糯米。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚,横断面近于圆形,长与宽之比小于2,颜色蜡白,呈透明或半透明,质地硬而有韧性,煮后粘性油性均大,柔软可口,但出饭率低。
粳米是大米,大米分为粳米和籼米、糯米粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。粳米,又称粳粟米等,与籼米相对应。粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史。粳米特别是“东北大米”是我国人民喜食的“口粮”品种。我国粳稻种植面积虽只占水稻总种植面积的1/4,但几乎100%是直接作为口粮消费的。
粳米的米粒形短而宽厚,呈椭圆形,按收获季节的不同,分为早粳米和晚粳米两种。早粳米腹白较多,硬质粒较少,含直链淀粉18%左右;晚粳米腹白较少,硬质粒较多,含直链淀粉15%左右。
粳米,是粳稻的种仁,又称大米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。粳米一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小。
主要产于我国黄河流域、北部和东北部;在南方则分布于海拔1800米以上,较耐冷寒,是为中纬度和较高海拔地区发展形成的亚种。
粳米是大米的一种,是南方人每天都吃的一种大米。粳米和大米的区别是大米是米的总称不仅有粳米,还有籼米和糯米。我们知道米饭可以由各种各样的米煮出来,但是粳米的营养价值更高,更是适合日常吃。选择粳米也是有窍门的,下面跟着小编一起来看怎么选粳米吧!
看颜色
优质的大米颜色清白有光泽,呈半透明状,而且颗粒大小均匀,米粒表面光滑完整。劣一般有黑点杂质的、湿度较大的、以及在手中捏成团后不能立即散开的,这种大米很可能污染了黄曲霉毒素,长期少量的摄入会对身体造成一定的影响。
看硬度
大米的硬度越强,说明蛋白质含量越高。一般情况下新米比陈米硬,水分低的米比水分高的米硬。
看腹白
买大米时注意,米粒的中间部分有不透明的白斑(即腹白),此处蛋白质含量较低,淀粉含量较多。腹白大的米含水量较高,可能是为了抢收,将不够成熟的稻谷收割后产的米。购买时看一下米“肚子”,腹白小的好。
闻气味
取少量的米粒用手搓热,优质的大米闻起来有正常的米香味,有霉味、酸味或者异常的香味都是问题大米。
看包装
买带包装大米时尽量买信得过的大品牌,还有经常换着吃各产地的大米,因各地方种植的大米其矿物质含量不同。
在日常生活中,不知道是不是有小伙伴和小编一样,分不清生粉和淀粉、糯米和大米呢?除此之外,还有粳米、籼米等等在内比较相似的东西。这里的粳米到底是糯米还是普通大米呢?粳米是不是糯米呢?和小编一起来了解一下吧!
粳米是什么米
粳米不是糯米,就是普通大米、稻米。粳米,又称粳粟米、稻米、白米等,与籼米相对应。粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史,药用首载于《名医别录》,其功效为“主益气,止烦,止泄。”主要产于中国东北、日本、朝鲜半岛,中国天津、江苏、湖北、河南等地也有较大规模种植。
粳米的米粒形短而宽厚,呈椭圆形,按收获季节的不同,分为早粳米和晚粳米两种。早粳米腹白较多,硬质粒较少,含直链淀粉18%左右;晚粳米腹白较少,硬质粒较多,含直链淀粉15%左右。
粳米的米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚,横断面近于圆形。颜色蜡白,呈透明或半透明。质地硬而有韧性。煮后黏性油性均大,柔软可口,但蒸煮米饭出饭率比较低。
粳米根据收获季节,分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状,腹白较大,硬质粒少。米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色,腹白小,硬质粒多。
粳米含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分,具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。
粳米是什么?粳米是哪种米?不太做饭的人可能都没怎么听说过粳米,可能单纯就以为是大米。粳米是一种种植范围蛮广的米,外形比较粗短,价格也比大米贵些,口感更有韧性,也比较有嚼劲,因此也受到很多美食者的喜爱。下面就好好来了解下具体内容吧。
粳米是什么
粳米是一种常见的主食,是大米的一种,常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。粳米有早、中、晚之分,北粳凉,南粳温;赤粳热,白粳凉;新粳热,陈粳凉。煮粥最养人,老幼皆宜。黑米,晶莹柔润,产于陕西省城固县。黑米是我国稻米中的珍品。
粳米根据收获季节,又可以分为早粳米和晚粳米。 早粳米呈半透明状,腹白较大,硬质粒少,米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色,腹白小,硬质粒多,品质优。粳米主要产于我国华北、东北和苏南等地。着名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米产量远较籼米为低。 粳米粉就是粳米经过加工研磨出来的粉状物。其作用与功效是和粳米一样。但是粳米食用比较糙,而粳米粉更为细腻,更容易吸收。
粳米的药理作用
抗肿瘤作用。应用自然长菌风化陈年(3年以上)的糯木粽子,剔去其发黑者,80℃焙干,磨粉,做成水混悬液、水提取液及乙醇提取液。给小鼠接种腹水型肝癌后,每天灌服水混悬液或皮下注射水或乙醇提取液,连续10天,对于腹水型肝癌小鼠的腹水生成均有一定的抑制作用,其抑制率分别为77.6%、56.4%和52.1%。在腹水涂片上看到用药组的癌细胞退变现象都较对照组为著,肉眼观察,对照组腹腔内肿瘤生长较给药组广泛,粘连情况也较严重。但接种癌细胞后11天,对照组与用药组动物死亡情况并无明显差异。
粳米的功能主治
补中益气,健脾和胃,除烦渴,止泻痢。
①《别录》:"主益气,止烦,止泄。"
②《千金食治》:"平胃气,长肌肉。"
③孟诜:"温中,益气,补下元。"
④《日华子本草》:"壮筋骨,补肠胃。"
⑤《滇南本草》:"治诸虚百损,强阴壮骨,生津,明目,长智。"
⑥《纲目》:"粳米粥:利小便,止烦渴,养肠胃。""炒米汤:益胃除湿。"
粳米的烹调指南
做米饭时要蒸,不要捞,因为捞饭会导致大量维生素丢失。煮粥时不宜放碱,因其会破坏粳米中的B族维生素。淘洗粳米的次数不宜过多,以免使营养流失。
扁豆粥
白扁豆60克,粳米100克,先将白扁豆煮至五成熟,加入粳米,煮得米熟豆烂即成。
薏苡仁粥
薏苡仁50克,粳米100克,将薏苡仁和粳米同置入锅内,煮至米熟薏苡仁开花熟烂即可,食用时加食盐或白糖等调味品。
冬瓜粥
新鲜连皮冬瓜80克,粳米100克,先将冬瓜洗净、切成小块,与粳米同煮制粥。
木瓜粥
鲜木瓜1个,粳米100克,鲜木瓜剖切四半,加水煮汁,去渣,再入粳米和水,煮成粥食,加入砂糖调味。
松子粳米粥
松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量备用。先将松子仁研碎,然后同粳米一起煮成粥,待粥熟了之后,加入适量的蜂蜜调味即可食用。
籼米和粳米的区别
我们平时最常见的食用大米,就是籼米和粳米。但是我们很少人会去注意两者之间的差别,既然名字不一样,那么它们之间肯定会存在一定的区别。
1、原粮品种不同
在植物学上,稻谷属于本科稻,属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种,分为籼稻和粳稻。籼米由籼稻加工而成,粳米由粳稻加工而成。
籼稻粒形较长,长度是宽度的3倍以上,扁平,茸毛短而稀,一般无芒,稻壳较薄,腹白较大,硬质粒较少,加工时易碎,出米率较低。粳稻粒形较大短切,长度是宽度的2倍左右,茸毛长而密,芒较长,稻壳较厚,腹白小或没有,硬质粒多,出米率高。
2、外观形状不同
籼米一般呈长椭圆形或细长形,粳米米粒则呈椭圆形,虽然籼米也有呈椭圆形状的,但没有粳米那样圆。
3、对碎米的要求不同
籼稻加工时易产生碎米,所以对碎米含量的要求不同。精粳米的碎米标准是不超过15%,而优籼米的碎米标准是不超过30%。
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