打完

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导语：虽然提倡全民接种新冠疫苗，但这也并不是所有人都能接种，有些人属于接种禁忌人群，不适合接种。还有一些是不太了解禁忌情况，所以不敢接种。另外，如果接种的话，一定要提前了解一些注意事项。那么，新冠疫苗注意事项小知识有哪些呢？以下为您介绍打完新冠疫苗注意事项的详细内容。

打完新冠疫苗注意事项的详细内容

不适合接种新冠疫苗人群

不适合接种情况：

1、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等），不能接种。

2、既往接种疫苗出现严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等），不能接种。

3、对疫苗成分及辅料过敏者不能接种，灭活新冠病毒疫苗辅料主要包括：磷酸氢二钠、氯化钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝。

4、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者。

5、妊娠期妇女不能接种。

6、患血小板减少症或出血性疾病的，不能接种。

可以接种的情况：

1、已知对尘螨、食物（鸡蛋、花生、海鲜、芒果）、花粉、酒精、青霉素、头孢或者其他药物过敏，可以接种。

2、患有心脏病、冠心病，冠状动脉粥样硬化等疾病，不是急性发作期，可以接种。

3、健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群不作为新冠病毒疫苗接种禁忌人群，建议接种。

4、高血压药物控制稳定，血压低于160/100mmHg，可以接种。

5、糖尿病药物控制稳定，空腹血糖≤13.9mmol/L，无急性并发症（酮症酸中毒、高渗状态、乳酸酸中毒），可以接种。

6、甲减患者服用稳定剂量左甲状腺素（优甲乐），甲功正常，可以接种。

7、慢性湿疹没有明显发作，且处于非治疗阶段，可以接种。

8、慢性荨麻疹当前症状不明显，且处于非治疗阶段，可以接种。

9、慢性鼻炎、慢性咽炎症状不明显，可以接种。

新冠疫苗接种

10、慢性肝炎非治疗阶段，肝功正常，可以接种。

11、肺结核不是活动期，可以接种。

12、银屑病非脓疱型等急性类型，处于非治疗阶段，可以接种。

13、白癜风处于非治疗阶段，可以接种。

14、慢阻肺非急性发作期，无明显咳喘，可以接种。

15、强直性脊柱炎无急性疼痛表现，且炎症指标无明显异常可以接种。

16、抑郁症药物控制良好，生活工作如常，可以接种。

17、精神疾病患者，病情稳定，可以接种。

18、用于治疗糖尿病的各种药物（包括注射胰岛素），均不作为疫苗接种的禁忌。

19、免疫系统疾病（系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等等）总体原则是谨慎接种。一般情况下，在病情稳定时可以接种新冠灭活疫苗和重组亚单位疫苗。

20、恶性肿瘤术后超过三年，不再进行放化疗；肾病综合征；肾移植后吃免疫抑制药物；艾滋病患者、HIV 感染者，建议接种灭活疫苗或重组亚单位疫苗。

21、阴道炎，尿道炎等泌尿系统感染，无发热，处于非治疗阶段，可以接种。

22、单纯腹泻，无发热，每日不超过三次，可以接种。

23、心脏病、支架、搭桥、安装起搏器，术后恢复正常，可以接种。

疫苗接种

24、器官移植术后，恢复良好，体征平稳，建议用新冠灭活疫苗。

25、脑梗塞治愈者，或有后遗症(且病情稳定、血压控制平稳)者，可以接种。

26、阑尾炎术后、人工流产术后，身体恢复良好，没有其他不适的话，可以接种。

27、骨折、外伤，无感染发热，可以接种。

28、备孕期、哺乳期可以接种，哺乳期可继续哺乳。

29、男性不存在因备孕不能接种新冠病毒疫苗的问题。

30、月经期可以接种。

31、侏儒症可以接种。

接种注意事项：

1、接种前，应提前了解新冠疾病、新冠疫苗相关知识及接种流程；了解自己的身体状况，好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，最好不要空腹接种；新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿方便穿脱的宽松衣服;按组织接种人员通知携带身份证、手机等物品，佩戴好口罩前往。

2、全程佩戴口罩，按接种点标识有序排队，保持一米以上社交距离；向医生主动提供自己健康状况，近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书;如果接种部位有伤口，尽量避开伤口选择另一侧接种。

3、接种完毕后，需在接种点留观30分钟；止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。 在接种点留观区观察30分钟，无不适症状后才可以离开接种点；接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生；如果出现持续发烧等现象，应及时就医并向接种单位报告。

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打完新冠疫苗需要忌口吗

导语：很多人在打完新冠疫苗后，医护人员会叮嘱不能吃辣等一些刺激性食物，所以很多人在打完后的几天，饮食都比较清淡。但也有人认为打新冠疫苗不忌口。那么，到底打完新冠疫苗需要忌口吗？如果有，那接种新冠疫苗什么东西不能吃呢？一起来了解。

打完新冠疫苗需要忌口吗 接种新冠疫苗什么东西不能吃

接种新冠疫苗

疫苗接种后无需忌口，依旧自己日常的习惯饮食就不会导致什么问题，也不会影响疫苗效果。

当时在接种之后，接种点的工作人员嘱咐我接种完新冠疫苗几天内需要“忌口” —— 要求接种疫苗之后的几天内，不要吃辛辣的食物，要清淡一点，或要求减少肉鱼蛋奶等食材。但这个建议其实也并没有什么科学依据，也没什么必要。

疫苗的工作原理的确是刺激免疫系统，但不会因为疫苗就导致对某些食材过敏。而同样的，吃一些肉食、或者辛辣的食物，也不会刺激免疫系统，导致疫苗无效或者降低效率。

在接种疫苗之后，很多所谓的禁忌，只是希望在这段时间减少因其他原因导致的不适或者疾病，因为在这些时候，很难和疫苗的不良反应进行区分。从这个角度来说，在疫苗接种之后，应该给的建议其实是：好好健康生活。依旧自己日常习惯的饮食并不会导致什么问题。不过少喝酒这个建议，任何时候都是正确的。

北京疾控在说明疫苗接种之后的建议时也提到了，正常的活动、饮食都不会影响疫苗效果，也并不需要改变之前的生活习惯。只是如果出现了不良反应，比如发烧、腹泻、无力等情况，可以相应的调整饮食，多休息，不要太劳累。也不要酗酒或暴饮暴食。

接种新冠疫苗

北京市疾病预防控制中心微信公众号4月9日表示，《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》提示，通常的禁忌包括：

（1）对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；

（2）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；

（3）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；

（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；

（5）妊娠期妇女。

新冠疫苗

打新冠疫苗前吃饭喝水能避免不良反应吗？

疫苗的不良反应与体质、年龄、基础疾病等密切相关，与是否吃饭喝水基本无关。

无论接种疫苗前有没有吃饭或喝水，都不影响不良反应的出现与否。不过接种疫苗前吃点东西，为身体补充足够的能量，免疫系统也能更好地发挥作用产生抗体。

接种疫苗后一周内不要接触自己容易过敏的食物，不饮酒，不进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食、多喝水，适当休息。

新冠疫苗不良反应大吗？

新冠灭活疫苗的不良反应在安全、可接受范围内。疫苗不良反应完全取决于工艺，采用传统技术路线灭活的疫苗，其安全性是非常好的。蛋白疫苗也是，包括病毒载体疫苗也使用了不少年了，所以疫苗的不良反应完全是在安全的、可接受的范围之内，要不然国家药监局不会批准它使用。

接种一针行不行？

不行。新冠灭活疫苗需要接种两剂。新冠灭活疫苗第一剂接种后产生的抗体水平通常还不足以保护个体，需要3-8周内再接种第二针，不能以为接种一针就可以“刀枪不入”了。接种完第一针后，请按时接种第二针，提前接种和过期接种都不能获得最好的保护效力。而且，两针接种完后仍需要做好个人防护。

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打完疫苗吃什么好

导语：专家表示，打完新冠疫苗后，正常活动、饮食不影响新冠疫苗功效，不过，对于为了减少不适，最好是避免辛辣、烟酒等，尽量饮食清淡。这样一来，大家就不知道要吃什么了。那么，到底打完疫苗吃什么好？究竟接种完新冠疫苗适合吃什么食物？一起来了解。

打完疫苗吃什么好

打完新冠疫苗饮食

一般无忌口。正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

正值夏季，食谱推荐：

荷叶茯苓粥

配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

凉拌莴笋

配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。

功效：利五脏，通经脉。

新冠疫苗接种后饮食推荐

三彩胡萝卜丝

原料：冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。

做法：冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁;盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热，倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。锅里放水烧沸后，将全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。捞出沥干水分。锅内放少量油烧至七成热后，倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。

海鲜冬瓜汤

材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。

做法：

1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;

2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;

3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出;

4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;

5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精;

6、煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。

冬瓜最大优点是很好的减肥食材，而且还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。

夏季养生必备常识：

夏季养生

1、少吃冰凉食物

夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。

2、饮食宜清淡

夏季养生吃什么好呢?炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

3、该睡不睡肝火旺

中医大师认为，作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。要是在这段时间内，血回流到肝脏即将储存精气的时候，如果人不睡觉，等于强迫自己的肝继续分解工作，精气无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。中医药古籍《内经》提到人体三宝，“精、气、神”,精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。别总熬夜，适当午睡利健康。良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要。

4、运动量别太大

尽量从事温和运动，太激烈的运动造成大量流汗，运动消耗性大，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。听音乐散步。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。

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新冠疫苗打完第二针有什么不良反应

导语：因为每个人体质不同，所以打完新冠疫苗的反应也不同。多数人打完之后，没什么问题，但是有部分人打完之后，却出现了一些副作用。那么，一般新冠疫苗打完第二针有什么不良反应呢？具体新冠疫苗第二针的副作用有哪些呢？下面我们一起来了解。

新冠疫苗打完第二针有什么不良反应

新冠疫苗第二针

因为新冠状疫苗的第一剂已经在体内产生了抗体，并且在注射第二剂时，再次注射了灭活的疫苗，这导致第一剂疫苗在体内产生了“抗药性”，因此您会感觉到明显的副作用，但并不是每个人都会有副作用，这与个人体质有很大关系。

具体不良反应有哪些？

1、常见不良反应：注射部位疼痛、红肿和瘙痒，一过性发热等。

2、罕见不良反应：一过性感冒症状或全身不适、接种部位硬结、重度发热。

3、极罕见不良反应：局部无菌性化脓、过敏性皮疹、过敏性紫癜、过敏性休克。

新冠疫苗第二针的注意事项：

新冠疫苗

1、副作用可能比第一针要强（看个人体质）；

2、接种疫苗前不要服用止痛药；

3、注意接种时间要求；

4、第一次注射后如果有轻微不适，这是正常反应，请勿取消第二次注射；

5、一段时间内避免使用其他疫苗；

6、免疫作用要花一些时间，仍然需要进行保护。

新冠疫苗哪家好？

新冠疫苗

各大厂家各有特色，都安全有效、质量可控，都能达到很好的效果。

按技术路线划分，5款疫苗分为三类：一是灭活疫苗，包括国药中生北京公司、国药中生武汉公司、北京科兴中维公司生产的3款灭活疫苗；二是腺病毒载体疫苗，为天津康希诺公司生产的5型腺病毒载体疫苗；三是重组蛋白疫苗，为重组新型冠状病毒疫苗（CHO细胞）。

单针和双针怎么选？

中国疾控中心研究员邵一鸣介绍，对于有临时或紧急任务需要前往疫区、却没有足够时间等待的人群，更适合注射单针腺病毒载体疫苗。此外，单针接种能避免因各种原因打不上第二针，造成免疫效果不好。

单针疫苗也有不足之处。邵一鸣提示，单针腺病毒载体疫苗诱导的免疫反应强度一般弱于两针疫苗，在预防早期流行病毒时没问题，换成后期突变病毒时，保护效率大多会下降。所以，选择疫苗时，要根据需保护人群的具体情况，结合当地流行病毒的最新监测数据，进行综合判断、科学决策。

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新冠疫苗打完多久能吃海鲜

导语：一般打完疫苗之后，相关人员会提醒说近期不能吃刺激性食物，尤其不能抽烟喝酒等。其中，对于海鲜，平时如果有什么病痛，都是有忌口的，所以不少人觉得打完疫苗后也需要忌口。那么，新冠疫苗打完多久可以吃海鲜？接种新冠疫苗后吃海鲜会有什么后果？一起来了解。

新冠疫苗打完多久可以吃海鲜 接种新冠疫苗后吃海鲜会有什么后果

接种新冠疫苗后饮食

打完之后当天就可以吃。专家表示，正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

值得注意的是，如果对海鲜过敏，就别吃了。

吃海鲜很容易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酶，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏，部分表现为身体某些部位(脸部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙痒症状。

海鲜过敏是一种过敏性疾病，有急慢性之分。急性海鲜过敏患者应严格注意饮食，忌食辛辣、海鲜等食物；慢性海鲜过敏患者在吃了某些食物后病情会加重。慢性海鲜过敏患者应该及时进行过敏源脱敏治疗。此外，患者避免强烈抓搔患部，避免热水烫洗和外用刺激性药物，忌食动物蛋白性食物和海鲜发物。

海鲜过敏症状有哪些?

过敏

经常有人吃海鲜后出现一种特殊的中毒，表现为类似过敏的症状如皮肤瘙痒、发红、水肿等。不过，这些人可能只是对某些鱼敏感。如果做皮下实验，或监测下食用海鲜无过敏反应时，则仍可食用另类鱼或海鲜，而不必拒绝所有海鲜。

如食用不新鲜或腐败青皮红肉鱼可引起中毒；腌制咸鱼，如原料不新鲜或腌不透，含组胺多，食后也可引起中毒。过敏体质者食用少量组胺也可能出现中毒症状。

中毒时发病快，常在食后0.5~1个小时发病，有时只要5分钟，时间长的也只要4个小时。发病时症状轻，恢复快，偶尔会死亡。常表现为脸红、头晕、头痛、心跳、心慌、胸闷、呼吸急迫，脸、唇肿胀，口舌及四肢发麻，恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。

过敏误区：

不重视

在抗敏专家的康复病例里有很多类似的情况，所以抗敏专家提醒患者：生病了，自己一定要重视，自己应该对自己负责，多给自己一次机会，如果你都不在乎自己，那么别人又怎么会关心你呢？人生短短数十载，如果因为自己的不重视，让疾病肆虐半生，那人生岂不是感到无为而过。

是药就吃

药可不是随便吃的，不要觉得一时能缓解症状就胡乱吃药，往往人们都被这些药物害惨，抗组胺药物 抗生素药物，依赖性强，产生肥胖 体毛加重 药物性过敏等，副作用极大，更严重的是产生的药毒在整个身体内部循环，大量使用产生的“药毒”无法排除，反而让“毒”越积越多，药没少吃病却越来越严重。

接种疫苗

“过敏体质”能不能打新冠病毒疫苗？

很多人都关心“过敏体质”能不能打新冠病毒疫苗？《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》中，接种禁忌里有两条都和“过敏”有关。一个是对疫苗的活性成分、非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；第二个是既往发生过疫苗严重过敏反应者。那么问题来了，现在花粉过敏、抗生素过敏的人群不在少数，他们到底能不能接种新冠病毒疫苗？

中国疾病预防控制中心免疫规划中心副主任安志杰：因为现在目前的这个疫苗成分里边是不含抗生素的，这个抗生素过敏是不作为接种禁忌的。对于一般的过敏，你比方说有些人是过敏性鼻炎，有一些可能是花粉过敏，因为它跟疫苗成分没有直接的关系，所谓的过敏体质，这不是一个疫苗的接种禁忌。

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