一斤

阳光玫瑰葡萄价格比较高，一般是50到60多块钱一斤。阳光玫瑰葡萄是葡萄众多品种中的一个优良品种，具有稳产、大粒、抗性强等优点。主要是栽培比较容易，所以受到很多果农的青睐，纷纷选择种植这个品种。阳光玫瑰果实脆嫩多汁，主要特点是有玫瑰的香味。

阳光玫瑰葡萄价格比较高，在京东商城可以看到各类价格，大概69元一斤，还有云南地区的128元1斤半，178元3斤的也有，日本进口的最低168元5斤，最高348元3斤。由于是直接空运，价格还会贵一些，就是普通的价格也很贵。价格也会因为地区不同，可能在产地附近购买的会低一些。

它主要功效是能降低血糖、胆固醇，经常食用有延缓衰老的效果，研究发现有可以抵抗癌症的元素。平时食用有生津止渴的作用。

果实中含有大量的钙，食用对小孩。老人骨骼有帮助。果实含有大量微量元素，特别含有原花青素、白藜芦酵，铁元素比较多。

---

冬天的气息越来越浓，赶快把莲藕端上桌吧，可别错过了这个冬季的养生佳品。

天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。

鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。

莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。

莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险，还能防止动脉硬化，改善血液循环。

莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

秋天通常容易感冒咳嗽，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。

藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。

古籍说：“藕汁，能消瘀血不散。”所以将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。

藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，故而对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。

鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，且含铁量较高。秋天吃藕，人参什么的都靠边站了，当然了，前提是要吃法对了。莲藕熟吃则性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏之虚、强壮筋骨、延年益寿的功效。

莲藕生吃性味甘寒，可养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕。

1、烧开一锅水，将处理好的排骨倒进去，捞出浮沫后盖上锅盖，炖半小时到一小时

2、莲藕切成片，倒进锅里，淋入几滴醋，轻轻扣上锅盖，不用密封，煮十分钟左右

3、撒入适量盐，清香的汤出锅

1、鲜藕切片后放入锅中，加水1碗半小火煮至1碗

2、再加入适量砂糖拌匀，放凉后即可当茶饮用

1、将莲藕去皮洗净，切成薄片。

2、将切好的莲藕开水焯一两分钟；将焯好的莲藕盛出来放凉水中。（焯莲藕的水千万不要扔掉，可以倒入一个碗内，放点糖就是美味的莲藕水啦，败火养颜。）

3、拿一个拌菜的大碗，倒入莲藕。依次放入盐、糖、醋、香油，搅拌均匀装盘。

1、莲藕应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，变色发黑、干扁、有异味的莲藕不宜食用。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕千万别买。

2、质量好的藕外表要无伤、无烂、无锈斑，并且不干缩。此外，正常藕块表面多附有泥沙，具粗糙感。短粗的藕节成熟度较高，口感较好，尤其从藕尖数起第二节藕最佳，并且藕尖越小越好。

3、新鲜完整的莲藕可在室温中放置一周的时间，但切过的则不宜长久存放。莲藕去皮后会很快变成褐色，可放在稀释白醋中泡5分钟后，可恢复较白的颜色。

4、内部发黑的莲藕不宜吃，因为受到的淤泥的污染，容易出现寄生虫、细菌污染等。

5、煮藕忌用铁锅，以免在烹饪过程中变黑。另外炒莲藕时，可以边炒边加些清水，炒出的藕就比较不会变黑。

6、因莲藕容易变黑，孔容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，如此处理后，冷藏可保鲜一个星期左右。

---

大约1.5斤油条，一两三左右一根，大约能做20根左右。根据各地斤两习惯不同，做法不同，大小不同，会稍微有一点点差异。而且面粉的水分多少也对做出油条的数量有关系，水份小一点的面粉是可以多出些油条的。

油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。

很多地方的油条炸油条的油也不一样，内含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品，不能吃的太多。

适当的吃一些油条可以达到抑制胃酸作用，对于一些胃病也可以达到一定的辅助治疗作用，它里面含有非常丰富的脂肪碳水化合物，还含有一定量的钙质以及维生素。

---

今年冬天的白萝卜特别便宜，新鲜大个头的也才5毛一斤，每次逛菜场都买回几个，或熬汤，或炒食，或做成萝卜糕。别看它便宜，它可是个好东西，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；它有降血脂血糖的功效，还可治食积腹胀，消化不良，对小儿咳嗽也有一定的食疗效果。冬天呀就要多吃点萝卜，对老人孩子都好，加了排骨一起熬汤还能补充钙质。今天给大家分享的是一款就是这款我家常做的汤，清甜可口，健脾开胃，很适合冬天饮用呢。

食材：排骨600克，白萝卜大半个，枸杞一小把，胡椒粉2克，料酒1勺，盐适量，姜片适量

【制作步骤】

1. 准备好所有的食材，排骨洗净砍段，白萝卜去皮，枸杞浸泡几分钟

2. 白萝卜切厚片备用

3，排骨冷水下锅煮沸再煮3分钟，让血水出尽

4. 用温水洗净浮沫后放入锅内，注入清水加入姜片枸杞，料酒盖上锅盖大火煮沸后小火焖煮30分钟

5，放入萝卜片盖上锅盖再焖煮15分钟，这样为了防止萝卜片煮得过烂

6，最后放盐调味即可出锅

---

国际上常用的质量计量单位有毫克、克、千克，三者以1000为进制，1000毫克=1克，1000克=1千克。很多人都能反应过来千克和克的换算公式，但是说到1斤等于多少克时，对于生活经验甚少的人可能会觉得陌生。

中国人对于斤的概念是最清楚的了，特别是当我们在日常生活中买水果、蔬菜的时候，经常会听说几斤的概念。实际上，公斤就是千克，两者的说法不同，但意思相同，1公斤就等于1千克，两斤等于一公斤，也就是1斤等于500克。但这只是针对内地的人而言，香港对于“斤”与“克”的换算与内地不一样，他们的1斤是605克，而不是我们所认为的500克。

斤字初文见于商代甲骨文，产生时间可能更早，其古字形像曲柄的斧头，斤的本义就是这一类的木工工具。斤字在现代多用于重量单位名称，一斤等于十两，旧制为十六两，合二分之一千克。

重量单位，有着悠久的历史，在古代，各国就有自己的计量单位，中国古代的重量单位，钧：三十斤是一钧;十圭重一铢，二十四铢重一两，十六两重一斤。我国有特定的计量单位斤，国际的计量单位千克、吨，美国英国的磅等等。

---

在生活中，我们经常会用多少毫升来表示液体，或者用斤来表示固体的质量，那有想过一斤等于多少毫升吗?

毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，1升等于1000毫升，1000毫升等于1000立方厘米，容积单位的主单位是升，符号用L表示。我们知道1斤等于500克，克为质量单位，克是千克的千分之一，符号表示为g。克和毫升是两个不同的单位，它们之间不能直接换算。

想要换算就必须知道液体的密度，根据密度公式m=pv,也就是质量等于密度乘以体积。比如，已知水的密度p是每立方厘米1g，也就是每毫升1g，所以1斤水的体积V=500/1,也就是1斤水的体积是500毫升。

容积和体积是不同的

1、含义不同。如一只铁桶的体积是指它外部所占空间部分的大小，而这只铁桶的容积却是指它内部容纳物体的多少。一种物体有体积，可不一定有容积。

2、测量方法不同。在计算物体的体积或容积前一般要先测量长、宽、高，求物体的体积是从该物体的外部来测量，而求容积却是从物体的内部来测量。一种既有体积又有容积的封闭物体，它的体积一定大于它的容积。

3、单位名称不完全相同。体积单位一般用：立方米、立方分米、立方厘米;固体的容积单位与体积单位相同，而液体和气体的体积与容积单位一般都用升、毫升。

---