办法

砂锅能均衡而持久的把外界热能传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互砂锅渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出的越多，煨出的汤的滋味就越鲜醇，被煨食品的质地就越酥烂。

砂锅烧焦了的解决办法：

一、 在砂锅内放入一些清水，连续泡两天，将焦糊的硬块泡软。

二、 用去污粉反复擦洗。

三、 对十分坚固的焦糊的硬块，可以用一块细的水砂纸，轻轻打磨。注意不要损坏砂锅的釉面。

四、把苹果皮放到电砂锅煮一下，然后在用铁丝球擦。

五、先用温水泡一个小时，再用钢丝球擦， 就能去掉。

六、水煮洋葱，煮一会儿，黑东西就漂上来了。

七、先把锅底均匀地撒上一层盐，然后把锅放在火上烧，火要开大，等锅里烧干后，用锅铲铲一下就可以了，这种方法即省时又省力。

保养技巧

1、刚买来的砂锅需要处理一下，比如使用淘米水煮沸，可以防止砂锅在使用中爆裂。

2、砂锅第一次使用的时候需要用小刷子把砂锅内壁的很多的小沙粒刷掉，防止沙粒掉进食物中去。

3、新买来的砂锅，往往漏水，这是因有许多砂眼的缘故。新锅第一次使用时，最好做面汤或稀粥，吃完后，先不刷锅，把它放火炉边烤一下，使锅里的面糊干结，堵住锅壁上那些微小的砂眼，然后洗净。这样，砂锅就不会漏水了。

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卫生间，作为一个空间有限的区域，收纳合理才能显得干净整洁。卫浴柜就是这样一个不可缺少的。但是卫浴柜一般是木质的，而卫生间是潮湿比较重的地方，长期潮湿会让柜子潮湿，那么有什么好方法可以解决这个问题呢？一起来看看。

一、防潮有重点 关注材料和内部空间

浴室柜长期处在卫浴间中，容易因为潮湿出现各种问题，其中最常见的潮湿问题主要有下面两个：

1、柜门受潮变形，关不严，漆面脱落

防御重点：外部材料的防潮性能

在水汽的长期侵蚀下，一些浴室柜的柜门就会受潮出现变形，开始关不严，漆面脱落。建议选购时选择防潮性能较好的材质，如：实木浴室柜、不锈钢浴室柜、PVC浴室柜。另外，选择表面处理采用烤漆处理的浴室柜，确保板材的密封性，使水气尽量少的与板材直接接触。

2、收纳物品受潮后有难闻气味，严重的还会发霉

防御重点：内部的干燥处理方式

卫浴物品受潮后轻则有难闻气味，重则出现发霉，建议除了采购防潮性能好的浴室柜之外，平时使用浴室柜要避免浴室柜收纳处洒水，在浴室柜里摆放干燥剂，同时保持卫浴间的空气流通。

二、3招解决浴室柜潮湿问题

1.金属高腿设计 拒绝潮气向上延伸

浴室柜如果选用木制的柜腿就容易受潮，而且会在不知不觉中将潮气引向柜体，最终会导致整个柜子变形。如果在柜体底部采用金属作为支腿材料支撑柜体，难题就被巧妙化解了。此外铝质柜腿的“骨骼”坚强，在面盆的“压力”面前无所畏惧，防锈的特点确保柜腿接触水后不生锈。

优点：坚固、耐用

缺点：取拿物品不方便

2.防水底漏底板的双重保护伞

面盆直接连着柜体的浴室柜是我们常见的，使用频率也颇高。面盆的出水管道会穿过底板进入地下，面盆里的冷凝水也会乘机悄悄从板材切割边缘浸入柜体底板，使浴室柜底板受潮变形。只要在水池底部管道出口处加装防水底漏，柜体的使用

寿命就可以延长了。

优点：延长柜体使用寿命

缺点：管线与底漏件有缝隙

3、防水材料 阻隔水汽的第一道屏障

木质的浴室柜吸水容易变形，所以它对周围环境有非常苛刻的要求，而普通家庭的浴室一般只有几平方米的空间，不容易做到干湿分区。在选购浴室柜时，可以采用防火板、耐磨板，高分子聚合物等复合型板材作为柜面材料，它们不但具有很好的防潮性，还能模拟出实木的颜色。

优点：材料丰富，有较大的选择空间

缺点：部分材料不能做到100%防潮

浴室柜防霉技巧就为大家介绍到这了，希望对大家会有所帮助。

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为什么跑步会膝盖疼呢?这是很多跑步者疑惑的问题。今天我们就来解答跑步膝盖疼是怎么一回事，以及跑步膝盖疼怎么办。通常跑步后膝盖疼的原因有多重，我们先了解什么原因导致跑步膝盖疼，再来了解缓解跑步膝盖疼的方法。

跑步膝盖疼是怎么回事?

首先，我们先来了解一下膝盖疼痛的原因。通常膝盖疼痛主要的因为关节过度疲劳，从而引起的关节韧带扭伤，发红，肿胀的症状。还有的一种就是患者本身就患有关节病，在加上跑步的压力，身体承受不住也会引起膝盖疼痛的现象。

因此，跑步的时候循序渐进是关键，较好是结合自身的素质来掌握跑步的规律，建议如果膝盖不好的人可以选择慢跑来锻炼身体。

跑步膝盖疼怎么办?

1、跑步膝盖疼可以冰敷

跑步后膝盖疼痛难忍的话，建议可以采用物理法来缓解，比如冰敷。把一包冰袋放到膝盖，一边敷一边柔，可以有效的缓解疼痛症状。注意不可以敷太久，一分钟内分几次敷，不要一直放在膝盖上，不然会很容易冻伤皮下的肌肉组织的。

2、冰敷后，就要接着热敷。

因为热敷可以促进膝盖的血液循环，让伤口尽快恢复。建议可以用冬天用的暖水袋来进行，暖水袋的温度不会过高，这样可以防止温度过高，烫伤皮肤。

如何避免跑步膝盖疼?

第一：鞋子，跑步需要一双适合的专业跑步鞋，现在有很多大品牌都会有这类鞋子，如果有扁平足就更要注意鞋子了，买有支持足弓的运动鞋

第二：跑步姿势，姿势不对会影响关节周围肌肉的受力，致使部分肌肉过度紧张，引起膝关节痛，这时候你需要调整跑步姿势，同时运动后一定要拉伸腿部关节的肌肉，让肌肉进行放松，如何跑步和拉伸网上有大量视频资料。

第三：充分热身，热身包括生理和心理方面，生理可以用快步走或小跑让身体先热起来，然后进行全身性的拉伸，心理方面要做好思想准备，调动身体积极性，进行运动模式。

第四：已经有了运动损伤，这个时候可以用游泳或自行车或普拉提垫上动作来代替跑步，让膝关节进行休息，缓解疼痛进一步发展，同时可以补充软骨素和维C等营养补充剂，加强膝关节的康复。

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肝火是中医学里的一个名词，但是却是我们日常每个人容易遇到的问题，在春夏时节最容易发生肝火旺的情况，一旦肝火旺，人体就有各种不适的症状，对生活的质量非常有影响，有的还会出现上火长痘情况，对女生来说简直是毁灭性的灾难，那么肝火旺长痘怎么办呢?其实很简单，日常饮食多下功夫可以帮你改善肝火旺长痘情况，你需要这样吃。

【调理肝火旺的食疗妙方】

一、吃点去火粥

清淡的粥可以帮助人调理肝火旺的情况，推荐芹菜粥、菊花枸杞粥。

1、芹菜粥

用芹菜煮粥，也可以帮助平肝清热、泄肝火。具体的做法也非常的简单，将新鲜的芹菜去叶，芹菜梗切碎，和粳米一起放砂锅内，加适量的水熬成粥即可食用。

2、菊花枸杞粥

菊花有清肝火的功效，枸杞有养肝养肾、明目之功效。两者搭配熬成粥可以去肝火。准备适量的干菊花和枸杞，适量粳米，将三种食材同时放入砂锅中加水熬煮，用大火烧开熬煮半个小时即可。

二、喝去火茶

1、蒲公英根茶

蒲公英具有一定的药用价值，将蒲公英泡茶喝，可以很好的去肝火，帮助肝脏排毒，缓解肝脏的工作压力。蒲公英茶一般在药店可以买到，将干的蒲公英直接泡茶饮用，有很好的保健效果。

2、菊花茶

菊花有去火的功效，能清肝火，又能清热解毒，日常将菊花用来泡茶喝，既简单，又可以保健。另外，如果觉得菊花茶味道寡淡，可以适量搭配其他茶叶一起饮用。

三、吃水果。

某些水果有清热解毒的功效，肝火旺的不妨多吃点，能很好的去火。

1、葡萄

葡萄是养肝护肝的最佳水果之一，不仅如此，其营养价值也非常丰富，其最厉害的就是极强的抗氧化性，可以减少自由基对肝脏的伤害。

2、梨

梨性寒，水分充足，有清热去火之功效。如果平时有火气旺、便秘、口臭、眼干的情况，不妨多吃点梨。

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1、酒精或84消毒液处理法：先用刷子或者是干抹布将墙上的霉斑去掉，再用毛巾沾上酒精来擦拭墙体；2、漂白粉法：先用毛巾沾上酒精把霉斑擦拭干净，然后以1：99的比例将漂白粉和水充分混合，再将其喷洒至发霉的墙面即可。3、铲除法：用小铲子将霉斑铲除，然后加涂防水层涂料，重新刷漆。

墙体发霉的原因：1、墙体出现发霉的情况，可能是因为排水管和暖气管道出现渗漏的情况，就会导致墙体受潮，发霉。2、外墙出现裂缝，雨水渗入，导致墙体潮湿。或者可能是窗户的密封性不好雨水打入室内造成的。

3、室内外温差大。可能是墙体保温没做好，导致室内外的温差较大，室内空气中的水气预冷凝结到墙面，时间一长就会导致墙体潮湿。

墙体发霉对人体的危害：墙体发霉后会滋生许多生物菌，墙体霉菌会随着空气流动，如果长时间的接触和吸入的话，会引起呼吸道疾病。所以墙体发霉对人体的危害不小，发现发霉的情况应当早点处理，以免对身体造成伤害。

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白羊男为你吃醋啥样

主要表现：坐立不安，一副要吃人的样子

如何安抚：使劲贬低他所憎恨的人

白羊座男生属于外向型性格，他们狂躁吃起醋来坐立不安，六亲不认，砸桌椅，甩东西，整天都是一副要吃人的样子。同时，还可能伤害别人，伤害的对象一是那个给自己戴绿帽的男人，二是自己还在爱着的女人。

羊儿们这时候容易采取“鱼死网破，一损俱损，我得不到的谁也别想得到”的方法去发泄心中的不满。这时候，最重要的是先让他把肚子里的气发泄出来，可以和他一起咒骂那个让他不开心的人，说白羊座男生多么多么优秀，根本没有必要和那个人比较之类的话。

白羊座的男朋友吃醋了怎么办

让他把脾气发出来就好

白羊座她男朋友吃醋了，如果你不让他把脾气发出来，可能他会一直很憋闷。白羊座的火气来得快也去得快，你只要让他把脾气发出来他也不会记仇不会一直揪住这件事跟你纠缠不休，他吃醋的时候如果他想发火就让他发火，只要他能把火发出来，不了多长时间，他就会忘记自己是因为什么吃醋的，然后那时候你再好好安慰他，两人也可以和好如初。但是如果你压着她不让他发火，他会觉得很不爽，哪怕找其他事情也要来跟你无理取闹一番。

白羊男的感情洁癖指数

60

白羊男的爱情洁癖主要表现在有没有竞争者上，如果白羊男的猎物被好多人盯上了，这个家伙就不开心了。如果你是一个异性缘一般般的女孩儿，自然是能够满足白羊男的爱情洁癖，但是你的异性缘很不错，身边有很多异性朋友，而且这些人当中还有好几个是白羊男所熟悉的人，那就要特别小心了，这个家伙一般吃醋就会发火的，会变得特别暴躁。

白羊男的爱情洁癖主要是看你身边的异性多不多，而且是表现在明处，跟你走的很近的，暗处白羊男几乎是发现不了的。所以异性关系处理好白羊男会更爱你哦！

白羊男什么时候最需要人安慰

喜欢的球星退役时

大多数白羊男都会有自己崇拜的球星，白羊男会喜欢一些很热血的运动，比如说足球篮球之类的，白羊男觉得在这些运动中很能体现男人的阳刚，当他们喜欢的球星退役时，他们会觉得自己心很痛，也许在别人看来这种想法都是很幼稚的，只有年轻人小孩子才会在意自己喜欢的球星是不是退役了，但是白羊座觉得，喜欢的球星退役了绝对是一件值得伤感的事情，有时候白羊座是非常需要安慰的。

白羊男的泪点是什么

蒙受冤屈

白羊座的男人是个阳光帅气的家伙，他热情上进，富有正义感，喜欢出风头，面对困难也不会随便放弃，对于自己喜欢的女人也敢于直接表白。他这种直来直去的性格很容易被人利用，做出一些伤天害理的事情来。当他醒悟过来的时候，为时已晚，只好面对随之而来的惩罚。

只是，他到此时依然无法理解自己为何会被利用，成为别人追名逐利的工具，成为别人脱身之后的替罪羊。他以一片诚挚的心，却换来如此的结局，真是有冤也说不清了。如果他在每一件事情的时候，能够一步三回头的话，可能就会看清楚前路的陷阱和危险，从而退避三舍，也不用在悔恨里留下自己的眼泪。

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