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早起2021/9/26 13:10:09 |
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⑦ 白石山
白石山位于保定市涞源县城南约15公里，是太行山的最北端。白石山主脊线长7000余米，最高峰海拔2096米，是华北平原西北隆起之龙首。白石山景观齐全，集峰林、怪石、绝壁、峡谷、瀑布、森林、云海、佛光、长城、庙观等景观于一体，地貌奇特，结构复杂，极具观赏游览价值。
白石山地势较高,实际上可就便观赏日出,一般在观日台(电视发射塔处)和望仙台两处。
自驾路线：石家庄—京昆高速—在到达廊涿高速交叉口转向张石高速—涞源南下
⑦ 白石山
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⑦ 白石山
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⑦ 白石山
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⑦ 白石山
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⑦ 白石山
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现在人们的状态是晚上睡不着，早上起不来。这不是吹，10个人中有一个人能坚持早起就不错了，冬天的早上被窝是多么的暖和，能离开舒适圈，想想对自己是多么的残忍。从读书开始就常念“一日之计在于晨”可见早起还是有很多好吃的。今天小编就分享早起的好处，看你还赖床不。
1、精神状态会更好
俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
2、告别黑眼圈
身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?
3、时间变多
如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。
4、为人更和善
一般来说，早起的人往往更和蔼可亲，更加的友善，更少出现黑暗性格。一大早起来，有了饱满向上的激情去面对接下来的一整天，有着事半公倍的效率，有着良好的体魄，自然而然的也会更和善了。
5、患上抑郁症的风险小
研究还发现，比起长期熬夜的人，早睡早起的人患上抑郁症的风险会更小，其心情和情绪往往也处于一个较为良好的状态。其不容易出现焦虑紧张等负面情绪，由于早期，可以更为灵活分配空闲的时间，在时间上的分配也较为充足，因而可以较好避免焦虑感的出现。
6、不容易长胖
我们都有体会，如果一个人经常熬夜，那么他多半会发胖。没错，熬夜也是发胖的一个重要因素，因为熬夜会导致内分泌失调。同样，如果按时休息，早早起床，外加适当锻炼，不仅不会发胖，还可以保持苗条身材。
1月6日下午，内蒙古呼伦贝尔一名3岁女童因为早上6点就起来排练，结果在录制节目时犯困，直接趴成小小的一团，睡了过去……
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大家都知道，节气是比较准确地反映了一年中的自然力特征，也是掌握农事季节的工具，所以受到广大农民的喜爱。那么，大家清楚节气最早起源于什么时候？节气最早起源在什么时间？以下就是小编今天给大家带来的内容，希望能够帮到大家哦！
节气最早起源于什么时候
节气最早起源于夏朝。早在春秋战国，中国就已经能够通过测量正午的太阳阴影长度来确定冬至、夏至、春分、秋分这四个节气。这时，中国先贤定下了四个节气：仲春、仲夏、仲秋、仲冬。二十四节气建立于中国先秦时期，并在汉代完全确立以指导农耕，即《太初历》。它是可以通过观察发现太阳的运动，认识一年中季节、气候和物候的变化发展规律而形成的知识体系。
西汉，公元前104年，汉武帝以司马迁，公孙卿、壶遂、星官射姓、方士唐都、邓平等共二十余人，修订历法，即《汉历》，后人称为《太初历》。有人说，邓平编造了《太初历》，但这只是片面的看法。
当时，《太初历》正式在历法中预定了二十四节气，并定义了二十四节气的天文位置。二十四节气是吸收干支历“二十四节气”指导农耕的补充历法，是古代劳动人民进行长期工作经验的积累和智慧的结晶。
两千多年前的秦汉历史时期，已经形成了一个完整的二十四节气相关概念。可惜西汉的《太初历》原作已经失传。它是中国当时作为世界上最先进的历法。
随后中国二十四节气经历了各个不同朝代，一直沿用至今。
二十四节气的描述在各地都普遍适用吗？
二十四节气最初是依据斗转星移制定，北斗七星循环旋转，斗柄顺时针旋转一圈为一周期，谓之一“岁”。现行确立二十四节气依据“太阳周年视运动”，也就是太阳黄经度数。两种确立方法虽然不同，但造成斗转星移的原因则是地球绕太阳公转，因此两者交节时间基本一致。
“二十四节气表征了地球在公转轨道上的位置和季节、气候的对应关系，它是非常科学的。既然是科学，那就具有普适性。因此二十四节气对我国长江流域乃至北半球都普遍适用，甚至南半球也可以借鉴其定义和内涵。”韩桂荣介绍，以第一个节气立春为例，它意味着北半球万物开始复苏，是一种趋势。当然，我国幅员辽阔，南北跨度大，在“立春”这天，黑龙江也许还在飘雪，海南岛已经阳光和煦，就连江苏省内也有温度差异，但“春回大地、逐步变暖”的趋势却是一致的。
由于全球气温在千百年中有一定幅度的波动，特别是在波峰和波谷时期，某些节气时段会变长，另一些节气时段会变短，即出现“伸缩与漂移”现象。因此，各地历史上积累下来的部分节气总结的适应性也会受到一些影响，但人们会根据当时的具体情况进行修正。总之，就气候、物候等变化的时序规律而言，二十四节气具有广泛的适应性。
民间关于24节气的谚语
处暑落了雨、秋季雨水多。雨打清明节，干到夏至节。
三九不冷夏不收。雨淋春牛头，七七四十九天愁。
立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜。大暑到立秋，积粪到田头。
立了秋，那里下雨那里收。小雪见晴天，有雪到年边。
黑夜下雨白天晴，打的粮食没处盛。白露勿露身，早晚要叮咛。
立夏到夏至，热必有暴雨。芒种麦登场，秋耕紧跟上。
惊蛰刮北风，从头另过冬。春天三场雨，秋后不缺米。瓮穿裙，有雨淋。
处暑雷唱歌，阴雨天气多。五九六九水在浮头。立冬小雪，抓紧冬耕。惊蛰至，雷声起。
一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。天上勾勾云，地下雨淋淋。
夏至无云三伏烧，三伏有雨多种麦。夏至进入伏里天，耕田像是水浇园。
年逢双春雨水多，年逢无春好种田。春分早报西南风，台风虫害有一宗。
雹打一条线，霜杀一大片。结合复播，增加收成。
小寒再大寒，转眼又一年。九九加一九耕牛遍地走。
