不用

在日常生活中，一个人一天会花费三分之一的时间待在床上休息。因此，睡眠习惯在很大程度上会影响到人们的身体健康。一部分人在睡觉的时候喜欢不枕枕头。那么，睡觉的时候不用枕头对颈椎好吗?到底睡觉时需不需要枕头呢?和小编一起来看看吧!

不用枕头对颈椎好吗

睡觉的时候不用枕头对颈椎不好。因为不用枕头的话，颈椎正常生理曲度得不到保障。那么，就会导致颈椎旁的肌肉处于紧张、疲劳状态。

时间长了，就会会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重，颈椎周围就会出现明显的疼痛感。因此，睡觉的时候一定要使用枕头。

还有，如果不枕枕头的话，头部就会略低于心脏，导致流向头部的血液偏多，从而影响头部血液的正常循环。这样就会使得血管壁受到压迫，出现头昏、脑胀、晕沉的症状，会严重影响睡眠质量。

需要注意的是，枕头的高度也不宜太高，高度保持在5到8厘米之间最佳。如果枕头过高的话，头部位置过高会影响到血液循环，并且还会使得颈部过高，造成颈部的肌肉、韧带拉伤。

枕在适合的枕头高度睡觉的时候才不会因为高度问题而影响自己的睡眠质量。仰卧的话，保持在5-8厘米；侧卧的话，最好在7-12厘米左右。

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部分高铁火车站是可以的。凭居民二代身份证原件直接进出站和乘车必须是网上订票，并且是使用居民二代身份证，网上订票后没有换取纸质车票，已换成纸质车票票的就不能再刷身份证检票，而是只能刷票检票。如果在车站购票，可以拿到一张购票信息单。上面记录了旅客购票的车次、座位号等信息，但这个不作为乘车凭证。

根据火车票购票官网上的规定，在官方网站使用二代居民身份证购票且乘车站和下车站均具备二代居民身份证检票条件的，乘车人可以持二代居民身份证直接通过车站自动检票机(闸机)办理进、出站检票手续，无需换取纸质车票。

使用居民身份证直接检票乘车后，如何获取报销凭证？在12306网站使用居民身份证购票，并且在具备条件的乘车站和下车站使用居民身份证通过自动检票机（闸机）直接检票乘车后，请不晚于自乘车之日起至31天内，凭购票时所使用的居民身份证原件，到车站自动售（取）票机、售票窗口换取纸质车票。

居民身份证无法识读的，请提供订单号码（E+9位数字），到车站售票窗口办理。逾期不再办理。换取的纸质车票仅作报销凭证。

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导语：相信现在不少人都知道吃完头孢后是不能喝酒的，但除此之外，有没有其他忌口，大家就不得而知了。所以，很多人以为，除了不能喝酒，就没有其他忌口了。那么，吃头孢后除了不能喝酒就不用忌口了吗？到底吃头孢后有什么忌口的东西呢？一起来了解。

吃头孢后除了不能喝酒就不用忌口了吗 吃头孢后有什么忌口的东西

头孢类药物忌口

不行，也得注意。吃了头孢药之后不要吃辛辣刺激，寒凉性和含酸性的食物，一定要戒酒，酒和头孢的危害是非常大的，严重的话还会引起死亡的现象，吃任何消炎药后都不要有喝酒的习惯，这时应该注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，缓解身体不适。

在吃完或注射完头孢类药物后，近期内应尽可能避免饮酒，也不要食用含有乙醇的食品或者药物，如米酒、人参蜂王浆、豆腐乳、藿香正气水等。

正常情况下，吃完头孢类药物一个星期后再饮酒会比较安全。在食用头孢类药物期间，也不要同时使用含有乙醇的药品或者用乙醇进行皮肤消毒或者擦洗降温，酒精擦拭或者皮肤消毒外用也有可能发生双硫仑样反应。

“双硫仑样反应”于1948年被人发现，该反应主要症状为面部潮红、头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心、呕吐、出汗等，更严重的会导致心动过速、心衰、急性心梗等危及生命。

吃头孢类药物后不能喝酒的原因：

吃完头孢类的药物不能喝酒

吃完头孢类的药物或者注射完头孢类的药物再饮酒，最严重的后果是死亡，在医学上这叫“双硫仑样反应”。酒精在体内代谢时可以通过乙醇脱氢酶变成乙醛，正常情况下，乙醛会在乙醛脱酶催化下转变为乙酸，后期转化成水和二氧化碳。

头孢类药物的结构中有些东西会干扰乙醛脱氢酶的活性，造成乙醛在体内堆积，当酒进入体内经过乙醇脱氰酶的转化变成乙醛后，由于头孢类药物抑制了乙醛脱氢酶的活性，从而导致乙醛无法继续降解，在体内造成大量堆积，乙醛则对人体造成伤害。

什么是双硫仑样反应？

双硫仑样反应（disulfiram-like reaction）又称双硫醒样反应或酒醉貌反应，系指双硫仑抑制乙醛脱氢酶，阻挠乙醇的正常代谢，致使饮用少量乙醇也可引起乙醛中毒的反应。双硫仑，又名戒酒硫，用药后再饮酒即出现软弱、眩晕、嗜睡、幻觉、全身潮红、头痛、恶心、呕吐、血压下降，甚至休克等反应，令嗜酒者不再思饮酒，而达到戒酒的目的。对于一般较轻的反应，不需治疗可自行恢复。若出现剧烈反应，如呼吸抑制、虚脱、惊厥、心功能失常时应采取相应措施救治。

临床也利用双硫仑反应，培养饮酒者对酒精的厌恶条件反射，达到戒酒目的。

头孢类药物

如何治疗？

1、患者卧床休息，休克者采取“V”型体位。

2、保持呼吸道通畅，给予氧气吸入4～6L/min，改善组织缺氧。

3、建立静脉通道，遵医嘱给予地塞米松5～10mg加入葡萄糖溶液中静脉滴注或静脉注射，补液及利尿，并根据病情给予血管活性药物治疗。

4、对症处理。如恶心、呕吐者可给予胃复安10mg肌肉注射；如嗜睡、意识不清，可以给予纳洛酮对抗治疗。

5、备齐急救器械及药品，如除颤仪、吸痰器、气管切开包及静脉穿刺包、呼吸兴奋剂、利尿剂等。

6、观察患者神志、体温、脉搏、呼吸、心率、心律、血压、尿量及其他临床变化，并做好病情动态的护理记录。

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做花生糖可以不用放麦芽糖，使用白糖同样可以制成花生糖。做花生糖成功的关键就在于熬糖，糖熬好了做出来的花生糖才能酥脆不粘牙。熬糖的关键就是：锅中倒入100g清水、200g的白糖和玉米油，全程小火熬制，白糖没有融化之前不要划圈搅拌，以免反沙，可以用铲子轻轻推几下防止粘锅。

花生糖简介

花生糖，是一种古老的传统小吃。采用洁净花生米、蔗糖、液体葡萄糖（即化学饴糖）制成。花生糖香甜酥脆，物美价廉，是广大消费者极其喜爱的食品之一。

根据做法不同花生糖还分奶油花生糖、澳味花生糖、芝麻花生糖等，但是夏季时潮湿闷热。糖易发砂粘连或霉变，不宜多生产。

花生糖的发展历史

数个年代，直到上个世纪初，花生糖一直处于单一的品种，单一的制作方法中，直到礼记饼家的创立，才将花生糖进一步的扩大和发展，在经历了将近一个世纪的时间洗礼，礼记饼家已经从小铺仔变成了今天驰名中外的百年老字号，花生糖也从单一的产品变成了二十多种品种。

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地震来临的时候，大家一定要低头，用手护住头部和后颈，尽可能用身边的有用物品顶在头上来保护头部与颈部。有些朋友想了解下：六级地震用不用跑？6级地震需要跑吗？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

六级地震用不用跑

六级地震要跑。

6级地震是什么概念

属于强震，破坏性强。

地震按震级大小可分为弱震：震级小于3级的地震；有感地震：震级等于或大于3级、小于或等于4.5级的地震；中强震：震级大于4.5级，小于6级的地震；强震：震级等于或大于6级的地震，其中震级大于或等于8级的叫巨大地震。

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。

1.大地震发生时不要着急；从人的震动到建筑物的破坏，破坏性的地震平均只需要12秒钟。在这短时间内，您应该迅速做出决定，以确保根据您的环境的安全；如果您住在平房中，您可以快速跑到门口；如果您住在建筑物内，请勿跳下建筑物。您应立即切断开关，关闭燃气，并暂时避开小跨距的地方，例如浴室，桌子或床下等。地震后请迅速撤离，以防止强烈的余震。

2.许多人首先找到一个藏身之处。人们在地震中聚集的学校，商店，剧院和其他地方不应惊慌。您应立即躲藏在桌子，椅子或坚固的物体下，然后在地震后有秩序地撤离。

3.远离危险区域。如果您在街道上遇到地震，请用手保护头部，并迅速从建筑物移至街道中心。如果您在郊区遇到地震，请小心远离悬崖，陡峭的斜坡，河岸和高压线路；正在行驶的汽车和火车应立即停止。

六级以上地震都要跑？

答：这位网友之所以提出“六级以上都要跑”，不外乎认为六级地震会给建筑物带来巨大的影响，必须要跑出室外才能规避风险。

事实上：1.地震对灾区的破坏程度有另外一个衡量标准，叫烈度。并非震级高就烈度高，烈度与震源深度、和震中的距离、建筑物的抗震设防能力等等都相关。

2.感知到地震后不能先“跑”为快，应该先就近躲避，晃动停止后再迅速撤离到开阔地带。原因有三，其一、倘若地震晃动幅度很大，那么人连站稳都难，更难准确地朝出口跑去；其二、即便能跑，但在慌乱之中很容易摔伤或诱发其他疾病；其三、我们的新建筑更多采用了新的抗震设防标准，建筑的抗震能力更强，抵御地震灾害风险的能力得到很大的提高。地震发生时，反而物品更容易坠落给人们带来伤亡，因此要首先躲避物品坠落的伤害，以防被砸伤。

地震相关内容

根据震源深度进行分类

浅源地震：震源深度小于60公里的地震，大多数破坏性地震是浅源地震。

中源地震：震源深度为60-300公里。

深源地震：震源深度在300公里以上的地震，世界上纪录到的最深地震的震源深度为786公里。

一年中，全球所有地震释放的能量约有85%来自浅源地震，12%来自中源地震，3%来自深源地震。

按地震的远近分类

地方震：震中距小于100公里的地震。

近震：震中距为100-1000公里。

远震：震中距大于1000公里的地震。

按震级大小分类

弱震：震级小于3级的地震；

有感地震：震级等于或大于3级、小于或等于4.5级的地震；

中强震：震级大于4.5级，小于6级的地震；

强震：震级等于或大于6级的地震，其中震级大于或等于8级的叫巨大地震。

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1、先准备两个土豆，然后把它们洗干净、去皮。再切成0.7cm左右的条状（或者用器具做成喜爱的形状），泡淡盐水10分钟；2、然后把土豆条放入开水中，煮3-5分钟，捞出后沥干水份，油锅烧到7分热，放入薯条，炸直金黄色即可；3、可以撒上细盐或者沾一点番茄酱吃，还可以撒椒盐粉、孜然粉。

炸薯条是一种由土豆条油炸而成的零食，薯香松脆，入口柔酥，回味无穷。土豆消化的比较慢，在人体吸收的慢，依附在肠道的时间长，排出的时候还能带走一些脂肪和垃圾，有一定的排毒和减肥的功效。

薯条的烹饪技巧：

1、油温不要太低，低温炸土豆条，吃油太多；油温不能太高，高了颜色容易变老，造成外皮发焦。

2、土豆冷冻的时候，沥干水分，一是防止冷冻后不容易分开土豆条，二是油炸的时候，水分大容易炸锅。

3、炸薯条可以配番茄酱吃，也可以在炸好后撒一层薄盐食用。

4、土豆切好时，也可以放入冰箱冻上一个小时左右，这样就可以避免炸时土豆被炸断。

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