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很多人对于癌症的看法，都是恐惧的，且随着生活物质的提高，癌症也逐渐进入到人们的生活。据全国肿瘤病登记报告数据显示，2011年我国新增癌症病例约337万例，比2010年增加28万例，这相当于每分钟就有6个人得癌。

很多癌症都跟我们的饮食习惯有关，包括有些我们酷爱吃的食物 ，都已经被宣布为一级致癌物，这3种医生从来都不吃的食物，你还在吃吗？

1、咸鱼腊肉，跟直肠癌有什么关系？

生活中的常见食物，如咸鱼、咸肉、火腿、腊肠，培根、香肠、牛肉干、猪肉干等都是加工肉类。但最近一则新闻却让我们思考，咸鱼、腊肉还能吃吗？

在世界卫生组织最新公布的致癌清单中，中国咸鱼被列为一级致癌物！加工肉类致癌早已经被国际社会认可，瑞典的研究发现，每天吃两片咸肉或者一根香肠会使患胰腺癌的风险增加20%；美国癌症协会研究证实，长期吃汉堡包、培根和牛肉等红肉制品的人，患直肠癌和结肠癌风险更高。

2、发霉食物，跟肝癌直接有什么关系？

生活中，你有没有发现自己家中有发霉的食物呢，或者自己从来没有注意过，那么从今天开始你就要注意了。发霉中的食物含有黄曲霉毒素。

花生、玉米、坚果等食物中可能出现的黄曲霉，产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。经过大量的研究发现，黄曲霉毒素的毒性要比砒霜大上68。即使是经过长时间的高温，也不会将其杀死，一旦误食，就容易对肝脏造成不小的伤害，同时，也是诱发肝脏的危险因素之一。

3、槟榔，跟口腔癌有什么关系？

全世界每年都有39万左右的口腔癌患者，其中有22多万，一半多的概率都是因为嚼槟榔所导致的口腔癌，并且高发地区都是在南方。

槟榔当中含有一种生物碱的碱性成分，它具有细胞毒性以及遗传毒性，一方面在制作槟榔的过程当中，这种物质会残留下来，等到食用的时候就会损伤口腔粘膜的表层细胞，经常食用，口腔粘膜得不到修复，就会引发致癌的危险。

人们食用槟榔普遍的会加上荖花和石灰一起，其中的荖花含有公认的致癌物质黄樟素，可抑制人体DNA的合成，槟榔加上黄樟素可谓是癌上加癌，促进了口腔粘膜发生病变的速度，最终导致口腔癌。

说完医生都不会吃的三类有直接致癌因素的食物，那么问题来了，医生日常生活都吃什么呢？

1、多吃富含维生素A的食物：

冬天如果身体缺乏维生素A，会导致身体出现视力下降、眼睛干涩、夜盲症、皮肤干燥、呼吸道感染、儿童腹泻等情况。冬天应季的水果这时候梨，当中含有85%以上的水分，胡萝卜素的含量也很丰富，可以很好的帮助我们保护眼睛，预防夜盲症。还有其他富含维生素A的食物，如胡萝卜、青椒、动物肝脏等，都可以起到很好的作用。

2、多吃鱼虾类食物：

很多人饮食出问题，说白了就是“馋”，管不住自己的嘴。可很多时候就是管不住想吃肉的心情，那怎么办？

吃肉可以，但要掌握几个原则。如果餐桌上同时出现牛羊肉、鸡鸭肉、和鱼虾，大家一定要选择鱼虾吃。并且吃鱼虾时尽量采用清蒸、白灼这类清淡的吃法，不要用红烧、油煎这类做法。

如果要吃鸡肉鸭肉，尽量吃油脂含量较低的鸡胸肉，不要吃肥腻的肉皮。最后记住少吃猪牛羊这类红肉，它们对血脂的影响真的很大。

3、多吃薯类食物：

薯类包括紫薯、白薯、山药、芋头、马铃薯也就是土豆等，它们的营养十分丰富，在秋季食用可以帮助我们促进肠胃消化功能。另外，有研究发现，它们还能够预防各种慢性疾病。

但是糖尿病人群要注意，山药、芋头、马铃薯的淀粉含量很高，日常生活中当作主食来食用就可以了。

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什么星座最霸气：1、狮子座：狮子座是天生的王者，他们相当霸气，像是带着光环出生一样，而且一出场就吸引了全场的目光。2、白羊座：他们的霸气侧漏正来自这种不服输的个性和主动散发出来的战斗精神。3、天蝎座：天蝎座平时比较神秘，但实际上，他们表现出来的气场完全不输于狮子座。

什么星座最霸气：狮子座

狮子座是天生的王者，他们相当霸气，像是带着光环出生一样，在社交场合上一出场就吸引全场的目光。他们所谓的气场，来自于他们脸上表现出来的自信以及他们表现出来的过人实力。即使再困难的事情也难不倒他们，他们总是可以凭借强大的实力轻松应对处理各种问题，这让他们容易成为别人崇拜的对象。而且他们能带来一种向上奋斗的力量，这一点在别人眼里实在光芒耀眼，说是霸气无人可敌也不为过。

什么星座最霸气：白羊座

平时信心满满的白羊座是那种喜欢高调的人，只要有机会就不会放过展示自我。他们的霸气侧漏正是来自于这种不服输的个性和主动散发出来的战斗精神。他们在别人面前有强大的气场，让人有所忌惮，不太敢轻易得罪。其实，白羊座心地善良，没有什么心计，而且非常仗义。他们总是能凭借自己的能力出色地完成艰难的任务，即使不被人看好，也能迸发出无与伦比的气场。

什么星座最霸气：天蝎座

天蝎座平时给别人一种神秘的印象，他们表现出来的气场完全不输给狮子座。他们在人群中鹤立鸡群，虽然傲气，但是由内而外散发出来的优秀让别人佩服。他们平时过于低调，无意中展露出来的霸气和气场并非为了压制别人，但已经足够让人震惊了。天蝎座的一两次表现，就可以一斑窥全豹地发现他们的霸气和实力，倘若天蝎座的气场和霸气全部展示出来，绝对光芒耀眼，无与伦比。

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