太多

小编最喜欢在看电影或者看电视剧的时候嗑瓜子，这是一种很享受的事情。但是瓜子嗑多了其实是有一定危害的。那瓜子吃多了有什么坏处呢?一起来看看吧!

坏处一：引起上火

瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，以及口腔溃疡等症状，还可能导致肠胃不舒服，消化不良等问题。

坏处二：影响高血压

瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐，吃多了带盐的瓜子容易引起血压升高，因此，瓜子不适宜高血压病人食用。

坏处三：口干舌燥

由于瓜子壳容易带走人体口腔中大量的唾液，长期吃瓜子，易造成唾液的缺失，加重人们想喝水的欲望，这对人体健康并没有好处。

坏处四：加大肝脏负担

瓜子属于坚果类，适量吃瓜子，对人体是很有帮助的，然而一旦过量摄入，则会加大肝脏的负担，时间久了容易造成脂肪肝。

坏处五：导致肥胖

瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。

看到这里，小编仍然想吃瓜子，但是大家一定要注意，适量嗑瓜子是没有问题的。因为瓜子也是有好处的，适量吃瓜子有益于心脑血管，还能美容。

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讯 中国奥运健儿游泳运动员宁泽涛成里约第1网红，宁泽涛小鲜肉人气震惊美媒，美国妹子都表示：就爱看宁泽涛不穿衣服的样子!这满满的肌肉诱惑，就连男生都羡慕妒忌恨啊!数以万计的妹子想做宁泽涛女友!中国网友调侃觊觎老公的人太多。

里约奥运会宁泽涛比赛时间:

8月10日 00:00-01:40 100米自由泳预赛

8月11日 09:00-11:25 100米自由泳决赛

8月12日 00:00-02:15 50米自由泳决赛

8月13日 09:00-10:30 50米自由泳决赛

里约奥运会宁泽涛参加项目：

男子50米自由泳 宁泽涛、余贺新

男子100米自由泳 宁泽涛、余贺新

男子4×100米混合泳 宁泽涛/李响/李朱濠/徐嘉余

宁泽涛个人资料

国籍：中国

民族：汉族

出生地：河南郑州

出生日期：1993年3月6日

毕业院校：郑州大学

身高：191cm

体重：76kg至80kg

运动项目：游泳

所属运动队：海军队

宁泽涛的家庭背景

宁泽涛的爷爷和外公都是军人，都在部队服役直到退休。爸爸在空军服役，妈妈在北京部队服役，自己是海军队员，一家人海陆空全部占满。宁泽涛爸爸叫宁锋，现在是某卫视高层，母亲叫刘文红。父亲由于太忙，和儿子在一起很短，母亲和儿子尤为合拍，对此刘文红还给儿子取了一个外号叫：包子哥。

宁泽涛的最好成绩

2014年9月23日，在第十七届亚运会男子50米自由泳决赛中，宁泽涛为中国游泳队收获男子项目的首枚金牌 。9月25日，宁泽涛又在男子100米自由泳决赛中以47秒70的成绩赢得金牌，不仅刷新了亚运会纪录 ，而且成为了首位游进48秒的亚洲人。

2014年10月17日举行的全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中，宁泽涛以47秒65的成绩夺冠，并刷新由自己保持的亚洲纪录。

2015年8月6日，在第16届喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84夺得冠军，获得本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。

宁泽涛不穿衣服图集

专题：2016巴西里约奥运会时间表

专题：历届奥运会

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导语：很多人认为，花要多晒太阳，这样才能开得比较灿烂，但实际上，并不是所有花都适合长久晒太阳，有些花是适合放在室内养着的。那么，你知道哪种花不适合过多晒太阳要适时搬进屋呢？到底不宜晒太多太阳的是什么花呢？下面我们一起来了解以下不适合晒太多太阳的花。

哪种花不适合过多晒太阳要适时搬进屋

蝴蝶兰

蝴蝶兰。蝴蝶兰接受光照时只能晒散光，直射光强光都需及时遮挡，不可暴晒，否则枝叶会被晒伤，春秋季放在散光处，每天接受4个小时左右的光照，冬季光照柔和，基本不会晒伤，可接受全天的日照。

蝴蝶兰喜暖畏寒。生长适温为15-20℃，冬季10℃以下就会停止生长，低于5℃容易死亡。生于低海拔的热带和亚热带的丛林树干上 。

分布于中国、泰国、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚；在中国分布于中国台湾（恒春半岛、兰屿、台东）。

价值：

蝴蝶兰

蝴蝶兰的花朵艳丽娇俏，颜色丰富明快，赏花期长，花朵数多，能吸收室内有害气体，既能净化空气又可作盆栽观赏，摆放在客厅、饭厅和书房；还可用作切花、贵宾胸花、新娘捧花、花篮插花的高档素材；还可用于布置兰花专类园 [8-9] 。在春节、新年等节日可用于馈赠，或是摆置在较为正式的场合，例如婚礼的收礼桌、主桌，或是用在服务台、开业典礼 。

意象：

蝴蝶兰因花朵姿态神似蝴蝶翩翩飞舞而得名，花朵数多而花期长，所以也有“兰花之后”的美誉，象征幸福、长久、丰盛之意，常见颜色有粉红、紫红、橘红、红、白、紫蓝等颜色，并有斑纹、线条变化 。

花语：

蝴蝶兰

蝴蝶兰有很多美妙的花语和寓意，是传递友情，爱情，甚至是亲情的“信鸽”，代表着幸福向你飞来。

蝴蝶兰星座是水瓶座和射手座，代表忠诚、智慧、理性、美德。

白花蝴蝶兰预示着爱情纯洁和友谊珍贵，新婚的家庭放一株在家预兆着美好的婚姻，和朋友一起住的人，放一株在家，就预示着和睦共处。

红色蝴蝶兰有仕途顺畅和幸福美满的意思，很多年轻夫妇都愿意科上一株红色蝴蝶兰，给他们的婚姻仕途增添亮丽的色彩。

条点蝴蝶兰的意思是事事顺心和心想事成，所以条点蝴蝶兰适合于每一个家庭、每一个年龄段的人去栽种和用作家居装饰。

黄色蝴蝶兰有事业发达和生意兴隆的寓意。

迷你蝴蝶兰代表快乐天使和风华正茂 。

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每天我们都需要给身体补水，所以需要每天喝水。水是非常重要的，但是也不是说喝越多的水越好。那么，大家知道水喝太多时身体会发生什么？水喝多了会有什么反应出现？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

水喝太多时身体会发生什么

当水分摄入的速度超过了肾脏排泄的速度，人体内环境的电解质就会被多余的水分稀释，造成渗透压下降，这些多余的水分就会向细胞和细胞间隙渗透形成水肿。

健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升水（尿液），因此在这个程度内摄入水分，肾脏“表示毫无压力”。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症。

低钠血症，就是血液中的盐分不足，表现是血液中钠的浓度低于135毫摩尔/升（正常为135-145毫摩尔/升）。血液中盐分减少，会使细胞们变得“更加吸水”，一个个膨胀成球，这对大脑来说是非常危险的，会导致脑水肿、大脑膨胀，进而导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。

水中毒又叫高容量性低钠血症。我们的肾脏每小时只能过滤处理800-1000毫升的水，超过肾脏负荷的部分最终会进入细胞内，这会导致细胞内水肿。水中毒后可能会引起头晕、犯困、恶心或者格外疲惫的反应。喝水也要有度，并不是越多越好。

什么事情都要有个度，就像体重，也并不是吃的越少就越瘦，吃得多也不一定代表你就很胖，健康有量的饮食才是我们需要的。很多人控制体重的时候会吃的很少，甚至不吃，来控制自己的体重，但这样的后果是营养跟不上，身体健康受到影响，等不减肥正常吃饭了，又容易反弹再次长胖，反反复复，身体负荷不了，也容易让人对减肥、控制体重丧失信心。

如果喝水又多又快也可能带来危险。对一个健康成年人而言，如果短时间内喝过多水，不仅不会让你变得更健康，还可能会有危害。

喝水的正确之道

喝水要足，对日常饮水的推荐量为1500~1700ml。

人最好是能够每天保持八杯水的剂量，当然，有不同情况也需要区别对待。

比如便秘、剧烈运动大量出汗就需要增加饮水量，但这几类人就不适宜大量补充水分，否则会危及生命：

患高血压的人，喝太多水会迫使血压升高；

患心脏疾病的人，喝太多水有可能引起胸闷；

肾功能不全的人，会降低血液渗透压，使水肿更严重；

肝癌等患者，喝水过多会加重水肿；

患严重胃肠道疾病的人，喝水过多会加重腹痛、呕吐、腹胀等不适症状。

喝水要勤 喝水要平均分配在一天内的任何时间，少量多次。这样才能让身体有充分的时间进行新陈代谢，更好地吸收水分。

喝水要温 太冷或太热的水对身体不好，而温水比较温和，刺激性更少，有助于身体吸收利用。

白水最好 白水是最好的补水剂，只要多喝白水，就能满足身体的需要，不用再添加额外的糖分、或者其他配料。

喝水少的人容易患这5种疾病

1、便秘：

饮水过少会导致便秘，由于大便没有及时排出，它就会吸收肠道里的水分，肠壁因水分过少而干涩，使便秘加重。 便秘的人最好每天喝水2升左右，尽量吞咽动作快一些，让水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，同时，也要注意补充些膳食纤维，可以每天喝一杯高纤蔬菜汁加以改善。

2、结石：

喝水少会导致肾结石。因为肾结石形成之前，有一种叫做肾结晶的物质，是肾结石形成的前体，饮水太少肾脏得不到冲洗，加大肾结石形成的几率。

3、痛风：

人体内水分不足的话，会导致人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位，形成痛风。

4、血栓：

如果喝水太少，会导体内的血液浓度增加，血流速度变缓，时间长了容易造成血栓，影响身体的血氧供应。

5、癌症：

美国的一项最新研究，女性每天喝2杯水比每天喝5杯水患结肠癌几率增加40%。 而对于男性来讲，每天喝2杯水比每天喝5杯水的人患膀胱癌、前列腺癌、输尿管癌等癌症的风险高出50%。

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蟑螂主要分布在热带、亚热带地区，生活在野外或者室内。如果家里出现了很多蟑螂，那是一件糟糕的事情。有些朋友想了解下，家里蟑螂太多怎么办能除根？家有蟑螂怎样才能除尽？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，快来看看吧。

家里蟑螂太多怎么办能除根

1、肥皂粉是很合理的诱杀臭虫的药物，功效强劲还胜于一些有机化学灭虫剂，把肥皂粉撒在臭虫可能出现的地区，它吞掉肥皂粉后便会去世。

2、硼沙、小麦面粉、少量的糖，将三种调均匀制成小米粒尺寸的肉丸子，撒在它出现的地区，臭虫吃后会被毒杀。

3、热肥皂液杀蟑法，将一块香皂添加4升的开水中，融解后立即喷在臭虫的身上，可合理杀除蟑螂。

4、碳酸钠除蟑螂法，糖和小苏打水参半混和，放置臭虫出现地，约3-14天之后，臭虫便会消退看不到。

5、硼酸拖地板防蟑法，用开水融解适当硼酸后，用拖布或毛巾擦洗木地板，干躁以后，乳白色硼酸结晶体会渗透到木地板隙缝，可防臭虫、小蚂蚁等。

6、桔子、柠檬皮防蟑法，将桔子、青柠檬的皮晾干或烘干后，放到各种厨房橱柜中，不但有香气剂的功效，还能具有一定的防蟑实际效果。

7、将少量硼沙与小麦面粉混和，随后滴进少量芝麻油。制成团。拿纸叠成圆柱状、再将搞好的药团放置纸筒中。

8、取密封瓶1-2个，放3匙食用糖水，加沸水小半碗冲化为鱼饵，将玻璃瓶放到臭虫活动的地区，臭虫嗅到香清甜味后，便会爬进密封瓶“圈套”中。

9、桐油捕臭虫买100-150克桐油，加温熬出粘性胶体溶液，涂在一块15公分厚为的木工板或硬纸板周边，正中间放入带油腻感、带香气的食材作鱼饵，别的食材盖章，避免其偷食。在臭虫寻食时，要是爬到有桐油的地区，就可被黏住。

10、把鲜丝瓜放到食品橱里，臭虫即会杜绝。

以上便是给大伙儿产生的家里有蚂蚁该怎么办能根除相关内容，看过以后期待有这些方面需要的盆友能够 有一定的协助，臭虫是很讨厌的，试着用上边的方式来除蟑螂。

为什么家里面会出现蟑螂

蟑螂喜欢选择温暖、潮湿、食物丰富和多缝隙的场所栖居，这就是孳生所需要的4个基本条件。

蟑螂是不可能自己在家里生出来的，另外并不是脏乱的环境才会有蟑螂，而干净的环境就不会有，只是脏乱的环境相对来说更容易有蟑螂、更加加速蟑螂的繁殖。蟑螂进入家中是通过以下的途径的：

1、邻居家里有蟑螂，蟑螂直接通过下水道、空调管道、门窗等从外界进入到家中。

2、通过购物袋、包装箱、行李箱等携带蟑螂或者蟑螂卵，把蟑螂带入家中。这情况也是最有可能的，平常我们稍有不注意，就会把蟑螂带到家里了。

蟑螂简介

蟑螂，泛指属于“蜚蠊目”（学名）的昆虫， 属于节肢动物门、昆虫纲、蜚蠊目（Blattaria），俗称蟑螂，是常见的医学昆虫。蟑螂体扁平，黑褐色，通常中等大小。头小，能活动。触角长丝状，复眼发达。翅平，前翅为鞘翅后翅为膜翅，前后翅基本等大，覆盖于腹部背面；有的种类无翅。不善飞，能疾走。不完全变态。产卵于卵鞘内，约有6000种，主要分布在热带、亚热带地区，生活在野外或者室内。

蟑螂分类

美国蟑螂（Periplaneta americana，即美洲大蠊）体长30～50毫米（最长者达2英寸），浅红棕色，生活于户外或黑暗、暖和的室内环境（如地下室和有火炉的房间）。成年期长约1年半。雌体可产卵荚50个或更多，每个卵荚内含卵约16枚，45天后孵出幼虫。幼虫期长11～14个月。美国蟑螂原产于热带美洲及亚热带美洲，翅发育良好，能飞很长一段距离。

德国蟑螂（Blattella germanica，即德国姬蠊）是常见的室内害虫。浅棕色，前胸区有两条黑色条纹，雌体交配后3天产卵荚并将其携带约20天。体型小，长约12毫米（不足0.5英寸），故常被食品杂货店的装货袋或盒带入家中。已被船舶带到世界各地。一年可产生3代乃至更多代。德国蟑螂在纽约市克罗顿（Croton）输水道的水管周围数量极多，故俗名克罗顿虫。

棕带蟑螂（Supella supellectilium）似德国蟑螂，但稍小一些。雄体的翅发育良好，体色较雌体稍淡，雌体的翅短而无功能。雌雄两性均有两条淡色的条纹横过背部、成虫寿命200天。每年可有两个世代。卵可产于衣服、木质花板条或地板缝中。随着有取暖设备的房屋的出现，棕带蟑螂亦出现于较凉爽的地区。

东方蟑螂（Blatta orientalis，即东方蜚蠊）体卵圆形，黑色或深棕色，有光泽，体长25～30毫米。生活史似美国蟑螂、雄体的翅短而发育良好，而雌体的翅退化。原产于亚洲，后随商人的交通工具分布到所有的温带地区。

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年快过完了，家里剩了很多菜吧？全倒了实在可惜！那么，究竟怎么正确、科学的处理剩饭、剩菜呢？大医给你发来一份剩菜翻新攻略，让家里满冰箱的剩菜摇身一变，更加健康美味！

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