千万不要

和心爱的人一起去旅行，对很多人来说是人生最浪漫的事，但很多时候，不是非要等那个最爱的人，一个人的旅行，也可以很精彩，我有一个旅行清单，不用等那个最爱的人

去 看 湖

青海湖

辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原。

然乌湖

然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

赛里木湖

雪山、草原和蔚蓝的湖水构成绝美画卷，是新疆最著名美景之一，湖边各色野花开放，让人不禁陶醉其中。

去 爬 山

黄山

去黄山，看的是奇绝变幻的云海，追的是气势磅礴的日出。带上你的勇气和梦想，登上天都峰，也去做一个云游四方的“霞客”吧！

华山

春季雨足雾稀，万物初醒，山花烂漫，是踏青访春的好去处，日出和山间瀑布，时常伴有云海出现，东、南、西三峰拔地而起，如刀一次削就，妙趣横生。

泰山

不少人会连夜或是起一大早爬泰山日观峰，为的就是那一抹日出的霞光。温柔的霞光如同一条丝质的缎带，让男人一般的泰山顿时多了一点秀气，一份柔情。

去 海 岛

涠洲岛

涠洲岛上植被茂密，风光秀美，奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩让人称绝，在2005年《中国国家地理》杂志“选美中国”活动中，涠洲岛被评为“中国十大最美丽海岛”。

三亚

在沙滩悠闲散步、沐浴傍晚温和阳光，在海边玩耍，在雨林里面呼吸健康，欣赏自然奇观，一切都是那么令人享受。

南麂岛

在这个处处浸透着蓝色的海外仙山，我们似乎什么事情都不用做，只要放开自己的心灵与身体，尽情地与这无垠的蓝色谈一场永恒的恋爱。

去 草 原

乌兰布统草原

草色嫩绿，一派生机勃发的景象，在这最美的季节，野花遍野，最是“风吹草地见牛羊”。

锡林郭勒大草原

也许你只听说过草原应该绿草如海，野花繁盛，蘑菇遍地，牛羊成群，河道蜿曲若银带，蒙古包星星点点洒落在蓝天下…却不知这就是锡林郭勒草原的真实写照。

呼伦贝尔

蓝天，白云，草原，湖泊，森林，小镇，村庄……所有的一切，都是那么地辽阔，站在这片土地上，你自然就会希望，成为一个真正的牧民，在马背上豪情万丈地放声歌唱。

看 瀑 布

壶口瀑布

壶口瀑布，被印在50元人民币的背面，为每一个中国人所熟识，不亲自来一回就不可能领略到它的风采。

德天瀑布

瀑布气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布相连，神奇而美妙，70米高落差，飞泻而下，一波三折。

黄果树瀑布

当年徐霞客在《徐霞客游记》中用包含深情的笔墨写道“瀑声震天，十里相闻”，想来用这句话来形容黄果树是再贴切不过了。

逛 古 城

古堰画乡

古堰画乡位于丽水西南的大港头，这有里丽质天成又磅礴大气的水乡景色，街边经常可以看见写生的画家，颇有文艺气息。

丹巴藏寨

丹巴山寨是嘉绒藏寨中最具特色的。几百幢民居依山就势、错落有致地融于自然环境中，云雾弥漫的山谷中，伴着时有时无的潺潺溪流，一幅富有动感的绝妙山寨画卷随之展示在你的眼前。

锦溪古镇

锦溪古镇位于江苏省昆山市，是以江南水乡为主要风貌的古镇。同为古镇，同样柔情，但锦溪尤其柔美，就像一位温婉如玉的女子。

我一个人吃饭，一个人旅行，一个人走走停停，即使没有最爱的ta，也要活出自己的精彩！！

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鸡蛋是我们日常生活中最常见的健康食物之一，在我们餐桌上出现的频率也很高，但是你真的了解鸡蛋吗？你真的知道鸡蛋怎么吃吗？很多人可能会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区?其实鸡蛋虽然是营养价值高的食物，但是确实要会吃才行。

产妇大量吃鸡蛋对身体好？这已经成了不折不扣的谬误。今天就为大家解答关于鸡蛋的相关知识，以及吃鸡蛋应该注意些什么？

吃鸡蛋别踩这些雷区

1、农家鸡蛋（土鸡蛋）更有营养

真正的农家蛋（假冒的不算）可能会更好吃一些，但检测表明，在营养素含量方面，农家蛋并不比洋鸡蛋（蛋鸡场的鸡蛋）更多。

2、红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养

过去人们一直认为红壳蛋更有营养，红壳蛋市场价格比白壳的贵约0.2元/斤。实际上，检测表明，蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养与饲料有关。不过，近来我发现市场上红壳蛋和白壳蛋价格一样了。

3、蛋黄颜色越黄营养越好

蛋黄颜色与其含有各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过，现有的“技术”很容易让蛋黄颜色加深，而与营养无关。相信“红心鸭蛋”的案例大家还没有忘记吧。

4、“初生蛋”更有营养

没有任何证据表明，“初生蛋”（母鸡下的头几个或若干个蛋）比后来的蛋更有营养。是典型的炒作概念。

5、煮鸡蛋时间越长越好

关于这个问题，范吃鸡蛋最好的状态，就是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。

6、“毛蛋”是滋补品

毛蛋即“死胎蛋”，是鸡蛋孵化至半途的胚胎，在很多地方（至少辽宁的很多城市）作为滋补品食用（常是烧烤）。实际上，毛蛋营养价值并不高。而且，常含有很多细菌，非常不卫生。

7、产妇要多吃鸡蛋

产妇大量吃鸡蛋的古老习俗，在食物极大丰富的今天，已经成了不折不扣的谬误。产妇应该吃各种各样（包括肉蛋奶豆类粮食蔬菜和水果）的食物（鸡蛋每天一二个足矣），以达到膳食平衡。那种“小米粥+鸡蛋”的做法是非常愚蠢的。

8、生吃鸡蛋更有营养

生吃鸡蛋会干扰生物素（一种B族维生素）的吸收，虽然偶尔的、不是经常的生吃鸡蛋并不会导致生物素缺乏，但生吃鸡蛋总是不太卫生。要知道，母鸡生蛋和排便是同一套管道，很容易污染的。

9、鸡蛋不要和豆浆一起吃

主张“鸡蛋不要和豆浆一起吃”的人说：“生豆浆”中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质（比如鸡蛋中）在人体内的消化和吸收。问题是，没有人喝生豆浆，我们都喝熟的，豆浆加热之后，胰蛋白酶抑制物就被破坏，不起作用了。所以鸡蛋和豆浆一起吃没有任何问题。

10、“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好

所谓“功能鸡蛋”是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、硒、钙等营养素。这听起来是很好的，但在实际生活中，因为没有标准也没有检测，很容易假冒的。

吃鸡蛋的注意事项有哪些？

1、注意鸡蛋和白糖同煮

很多人有吃糖水荷包蛋的习惯。其实你所不知道的是，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

2、注意鸡蛋和兔肉同吃

鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

3、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这也是不对的。

4、注意鸡蛋和豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

5、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

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有时候赶时间来不及吃东西，等空闲下来的时候就会非常饿，只要手边有食物就赶紧拿起来解饿，但其实有些食物空腹的时候是千万不能吃的，否则会一定程度地损伤肠胃，引起胃部的不良反应，紊乱消化功能，甚至引起身体其他不适症状。

今天我给大家介绍一些空腹不能吃的食物 ，还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。

红薯中含糖分较高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起泛酸，这时候传说中“烧心”的感觉就来了!

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，饥饿时大量进食荔枝容易引发突发性低血糖症。

含有大量的有机酸和果酸等。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，给胃部造成刺痛感，反而增强饥饿感，容易导致胃胀气，胃溃疡等问题。

柿子和西红柿中含有大量的果胶和单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应，会生成难以溶解的凝胶块，易引起“结石”，又容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等不良反应。

尤其是不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在皮上。

这两种食物中都含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，这些优质蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，是一种浪费。

另外，乳糖不耐的人尤其不要空腹喝牛奶，更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

乳糖不耐就是无法把牛奶中的乳糖分解成人体可吸收的营养素，如果平时喝牛奶就容易出现肚子不舒服的人，更要注意别空腹喝牛奶。

茶和咖啡都含有咖啡因，空腹时候，若大量的饮用，不仅容易刺激胃，还可能导致心跳加速，出现不适感。

空腹饮浓茶还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕头痛、乏力、站不稳等。所以喝茶时往往会配些小点心解“茶醉”。

在空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，使胃粘膜血管收缩，导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，甚至导致内脏器官功能受损。

空腹饮酒会刺激胃粘膜，且空腹饮酒者吸收速度更快，久而引起胃炎、胃溃疡等疾病。

另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快会出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

现在有不少的年轻人都有胃病，所以想要好好保护自己的胃切记这些食物空腹是不能吃的，非常的伤胃。

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武大的早樱开了，果不其然就是热门新闻，但小编劝你不要去，因为你赏的不是花，是人头！不去凑热闹，还能去哪儿？当然是湖北其他地区的花海咯！

① 赏樱花

推荐地：英山天马寨

樱花原产北半球温带喜玛拉雅山地区，野樱以中国西南山区各类最为丰富。樱花热烈、纯洁、高尚，它是爱情与希望的象征。樱花在很多人的心目中是美丽、漂亮和浪漫的象征。

野樱花在湖北西北部大别山区有广泛分布，每年3月中旬，郁郁葱葱的山林中间的野樱花开得如火如荼，好像一片片白云。这里向大家推荐英山天马寨野樱花花海，2014年有权威方面初步认定这里的野樱花群面积全国最大。

花期：3月15日前后10天

交通：推荐自驾，地址——湖北省黄冈市英山县雷店镇天马寨景区。山樱是野外的花朵，所以自驾去寻找它们会为旅途增添很多欢乐。

小贴士：一朵樱花从开放到凋谢大约只有7天，整棵樱树从开花到全谢大约也只有16天左右。樱花开放的时间正常情况下一般是3月中下旬的时候开花，四月就凋零了。决定赏花前需要查看最近的天气以及新闻，若春季气温较低，樱花开花会稍微推迟。

② 赏兰花

推荐地：随州

兰花被列为中国十大名花之首，湖北有着丰富的兰花资源，省内约有兰科植物46属103种，占全国兰科植物的27%(属)和8.26% (种)。湖北省兰花以春兰蕙兰为主，亦有寒兰。春兰多数有清香，北部与河南省接壤地区的春兰则无香。

随州是中国兰花的主要分布区之一，境内大洪山和桐柏山生长着大量野生兰花，品种达121个，数量近2亿株，其中春兰红花、蕙兰等21个珍稀品种享誉海内外，随州也因此成为了“中国兰花之乡”。

花期：春兰1~3月；蕙兰3~5月

小贴士：随州在春季一般会有兰花展会，如果对兰花感兴趣的朋友可以关注近期的新闻。无论你是去赏花还是买花，相信这个“中国兰花之乡”定会给你不一样的精彩。

③ 赏油菜花

推荐地：荆门

荆门是全国优质油菜产业带的核心区域，是我省最大优质双低油菜产地，面积和总产量占全省11%左右。据悉，荆门今年第十一届油菜花旅游节以“千里花海，金色沙洋”为主题展开，在3月初至4月初举办。

同时，在3月18号，2018湖北沙洋江汉运河国际半程马拉松将欢乐开跑。各位田径爱好者不妨也参与进来，奔跑在田园花海的感觉一定很特别。

花期：三月至四月

交通：荆门、沙洋交通十分方便，从武汉每天有多趟火车到达荆门。自驾导航沙洋县五洋公路即可。

小贴士：沙洋县五洋公路沿线是荆门油菜花海最集中的地方，栽植了色彩多样的油菜花。游客们可以在五洋公路沿线看到油菜花组成的各种文字图案。

推荐地：恩施

在恩施利川、宣恩、来凤等地，有着苍翠起伏的山岳， 层层的梯田，星罗棋布的城镇，点点的村落山寨，碧绿的清江蜿蜒曲长川流其间！在油菜花开的的春风里，从山顶俯瞰，鳞次栉比的丘陵、梯田、院落掩映在金灿灿的花海之中，构成一幅幅精彩绝美的山村水彩画。

花期：三月至四月

交通：建议自驾，在恩施景区游玩的同时开着车出来兜风，往利川、宣恩、来凤方向驾驶，便可以看到这与平原不同的油菜花梯田了。

小贴士：每年油菜花期一般20余天，自3月中旬至4月上旬。春天赏花，要想照片效果好，在穿衣服上也有讲究，一般来说穿淡色系的衣服能锦上添花一些。在油菜花地里，穿纯白色、淡紫色的衣服都非常漂亮。

④ 赏桃花

推荐地：英山桃花冲

桃花冲的十里桃花溪被誉为“华中九寨沟，中原第一溪”，以峡、瀑为主要观赏，桃花次之。适逢初春，桃花冲柳丝吐绿，桃花初绽，各路游人，纷沓而来。境内无数桃花，五颜六色，品种繁多，花期各异，装点千峰万岭。

花期：三月至四月

交通：地址——湖北省黄冈市英山县桃花冲风景区，从武汉自驾到英山桃花冲景区约需3小时车程。

小贴士：春天给人清爽纯净的感觉，在衣服的搭配上也要选择清纯自然的。粉红色的桃花下，穿淡蓝色和一些浅色的小碎花衬衫都很漂亮，如果觉得冷，外面加一件浅色系的外套。

推荐地：随县尚市镇

随县尚市镇桃花源景区距随县县城20公里，景区版图面积80平方公里，桃树种植面积达5万多亩。每年阳春三月，尚市镇满山遍野，桃花盛霞，梨花如雪，风景如画。位于景区中心地带的群金村繁华如市，成千上万的游客踏青赏花、购物娱乐、拍照留念。

据悉，随县尚市在今年三月底桃花盛放时将会举办第十二届桃花节。现场除了能赏桃花盛景，还将欣赏到吴桥马戏、民间曲艺、大型飞车、娱乐游戏等精彩表演。

时间：每年三月底

交通：武汉出发乘动车到随州，在随州中心客运站乘坐随州至万和的客车，到太山下车即可。自驾从随州市区出发→厉山→尚市镇→太山乡→桃花风景区（群金村）。

小贴士：关于赏桃花，每个人有不同的喜好，有人喜欢含苞初放；有人喜欢落英缤纷；还有人喜欢桃花带雨。请大家根据前后天气关注花期，避免错过最佳赏花时刻，毕竟错过一次又要再等一年。

推荐地：孝感杨店

杨店是孝感市孝南区的一个小镇，自唐代即建为交通要道上的驿站，因其春时驿站外桃林芬芳，又称其为“桃花驿”。杨店镇种植桃树已有千年历史。种植桃树近二万亩，如今已被列为全国四大名桃基地之一，“春暖桃花驿，人耕红杏村”。

相传，北宋文学家苏东坡途经此地，曾留下“花发颜如醉，风吹面不寒”的诗句。每年三月中旬，桃花争相绽放，田间暗香涌动，景色绚丽无比。

花期：三月至四月

交通：建议自驾，从武汉出发走京珠高速在“杨店”下即到，或者汉口先到黄陂，转黄陂至孝感的黄孝公路到杨店。

⑤ 赏梨花

推荐地：枝江百里洲

这里的8万亩梨树为百里洲赢得了“全国砂梨第一镇”的美名，每年三月下旬至四月上旬梨花盛开时节，二百多平方公里的土地上，五百万株梨树银妆素裹迎风招展，八万亩花团锦簇异香扑面，万里长江第一洲成了雪的世界、花的海洋！

无边美景吸引了四面八方的赏花人，倘佯在香雪海中，赏玉树琼花、吟古诗新赋、访银洲风情、摄亮丽风景，的确实为人生一大乐事！

时间：3月下旬至4月上旬

交通：武汉出发，先乘火车到宜昌，再转汽车到枝江，接着乘船至百里洲。

推荐地：老河口市

老河口素有“天下十八口，数了汉口数河口”之称，历史上是春秋名将伍子胥故里等，历史悠久，小城也是闹中取静。一江碧水傍城过，两条绿带绕市徊，阳春三月飘香雪，万顷梨花入镜来！以“浪漫梨花都、宜居老河口”为主题的中国老河口梨花节已经举办了十几届。

时间：每年3月底至4月初

交通：武汉出发，先乘火车前往襄阳，再转汽车去老河口，也可自驾前往。

⑥ 赏杜鹃花

推荐地：麻城龟峰山

说起杜鹃花，湖北人首先想到的就是麻城，全市共有100万亩杜鹃林。其中，龟峰山有连片的10万亩古杜鹃群落，花开的时候，漫山遍野的杜鹃花色似锦，花如红霞，如火焰，美得令人震撼。站在满山遍野的花中，让你感受童话的“花花世界”。麻城杜鹃文化旅游节从2008年至今已经举办了五届。

时间：每两年举办一届，在4月底开幕

交通：武汉去麻城有火车和动车组在麻城站下，自驾有武汉至合肥的高速公路经过龟峰山，交通十分便利。

小贴士：由于上山道路弯多路窄，极易堵塞，上下不得，所以建议自驾出游者避开高峰期和高峰时间上山游览。

推荐地：神农架

神农架素有“植物王国”和“天然花海”之誉，又是名副其实的杜鹃花之乡。杜鹃花属植物就有22种，均超过湖北省杜鹃花种数的一半以上，杜鹃花科的植株数共达1.5亿棵。

在海拔2500米以上的神农顶一带有蔚为壮观的高山杜鹃花开的景象，由于海拔高，高山杜鹃会集中在每年五一以后出现，但神农坛一带，一般在4月中下旬盛开。

时间：4月中旬至5月上旬

交通：武汉至神农架的木鱼镇有直达班车，当然也可以坐火车先到宜昌以后转班车。自驾从武汉出发，上汉宜高速到达木鱼镇全程约500公里，行驶时间7-8小时。尽量选择自驾，在旅途中的收获会更多！

小贴士：从兴山的昭君故里到达木鱼镇51公里的209国道是神农架生态公路，路况极好，路边风景也极佳。

不管是樱花、桃花，还是杜鹃、油菜花，总是要去看看的！！

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很多女生都比较在意自己脸大的问题，其实有的人并不是真的脸大，而是下颌角肥大，这类的大脸完全可以通过日常习惯进行矫正。而下颌角肥大主要是因为常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。

那么，是不是尽量避免或少吃这类食物就可以避免大脸了呢？今天就教大家如何瘦脸，以及如何避免大脸！

1、咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

2、爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

3、用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

4、面无表情

脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

5、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。睡前大量饮水，容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或喝少量的谁，避免浮肿情况的出现。

6、不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦！长时间让脸处于被压迫的状态，会让你长出更多的皱纹，时间一长，还会让你的脸部变形，对脸型最好的睡眠姿势应该是仰卧，经常变化睡姿，可以有效防止你的脸部变形呢。

7、用嘴呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

简单有效的瘦脸方法

1、冷热交替敷脸

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

2、盐水敷眼

方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

3、穴点按摩

方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

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射手千万不要爱上摩羯，因为他们会相爱相杀。1、摩羯座性格：摩羯座性格复杂，爱上一个人就会很投入。2、射手座性格：射手座性格外向，天生乐观，追求潇洒。3、爱情观：射手座和摩羯总是相爱相杀，两个人根本做不到一起，于是两个人最后各奔东西。

摩羯是什么样的性格

摩羯座是个非常“复杂”的人，跟他们接触久了就知道，他们脑子里可是一刻也不愿意放空的，他们总是给自己灌输很多带有色彩的想法，他们个人判断总是影响着他们的选择。但射手座不一样，他们很多时候都以乐观的心态去处理问题，从来不会因为个人的喜好而对谁追着不放。摩羯座的人性格严谨踏实，做事力求公正，遵守纪律和规章制度，画地为牢，不会轻易打破常规，喜欢在计划和规范里做事。

射手座的性格怎么样

射手座性格外向，追求潇洒放荡不羁的生活，对于感情十分真诚，喜欢什么就会大胆地去追求，追寻的爱情关系是一种较快，多样化的。他在恋爱中，对自己所喜欢的人会表现得十分无私和慷慨，自由是他在感情上绝对要求的，同时又尊重每个人的独立性和完全的行动自由。射手座的人天性乐观，开朗大方，如同向日葵一般，有他在的地方从不缺少欢乐，他们是开心果的代名词，天生幽默风趣，非常懂生活，而且善于与人交际，身边的朋友众多，能够给身边的人带来欢乐。

摩羯和射手适合在一起吗

摩羯和射手不适合在一起。摩羯座这样的人，注定爱上一个人，就必定会投入很深，而射手座就刚好相反，那么再爱你，只要缘分尽了，那么再见也是脱口而出。一个打死不放，一个说散就散。一个喜欢抓着你跟你理论是非对错，一个快乐就会，什么都无所谓。他们两人从恋爱第一天开始，就注定相爱相杀。

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