逃生

发生地震，居民一定要保持冷静。地震时如果被埋在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。有许多朋友想了解下：地震高楼层如何逃生自救？地震来了高楼怎么逃生？下面小编给大家科普一下，快来长知识吧。

地震高楼层如何逃生自救

策略一

地震时保持冷静，地震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。

特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二

避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去。

暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息，管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。

此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三

近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器。

不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。

发生地震注意事项：

1、保护自身和家人的生命安全!地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

2、发生地震时应立即关闭火源!如果起火应马上灭火，关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。

3、打开门以确保出口，混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。

4、汽车靠右停车，在管制区域内禁止行车，请根据汽车收音机的信息行动。

地震逃生自救小常识

1，“蹲下、掩护、抓牢”如果你在室内，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。

2，最佳路线“停-跑-停”地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。

3，次生灾害要避开。火灾是地震最常见的次生灾害之一。切记地震发生时，如果你在家里做饭，请立即关火，失火时马上灭火，并逃离现场。

4、假如你在卧室里，地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下（千万别钻床底下）、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。

5、躲开悬挂物，要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

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平常我们都要多学习地震逃生知识，学会正确的自救方法，树立坚强且勇敢的信心，这样才能在地震来临时不惊慌。有些同学不清楚：学校地震逃生知识是什么？校园地震逃生知识有哪些？有不知道的小伙伴赶快来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

学校地震逃生知识

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外！不要到阳台上去，必要时应在室外上课。

01

首先你要做的就是，不要惊慌失措，即使你的同学慌张了，你也不要慌张，你第一时间要做的就是躲在桌子底下抱头。

02

在校的学生一定不要惊慌，一定不要，因为大的地震来了，你想要跳楼或者跑出教室根本是不可能的，因为地震的速度超乎了你的反应。所以在校的学生就地抱头趴下才是最明智的选择

03

如果说地震仅仅是轻微的地震，晃了几下你就等地震过后从教室出来，然后跑出教室，找一个空旷的地方呆着，防止地震的余震

04

但是如果是大的地震的话，那么我相信如果你被掩埋到下面去了，你要做的就是固定你身边的建筑，防止再倒塌把你压坏了，然后保留体力等待救援。

地震逃生注意事项

地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。

地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。

在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。

户外场合地震逃生知识

户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

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大家都明白，地震是是一瞬间的事，所以在日常生活中，掌握一些避震知识是能有效减轻伤害的。最近小编有些朋友想来了解一下，地震逃生自救方法是什么？地震逃生自救技巧有哪些？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。

地震逃生自救方法

一、在家里发生地震。首先要做的是保持镇定，就地躲藏，静观其变。住在平房，且离门很近的住户，则可以在12秒钟内冲出门外。来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁；楼房的居民，应选择开间小的空间避震，远离外墙、门窗和阳台，根据各国专家总结的经验，选择桌边、床边、墙角等“生命三角区”的安全性最高，外墙、门窗和阳台是最危险的。同时要关掉煤气和电源，不要使用电梯，不要跳楼，不要跑出屋内。许多震例表明，强烈地震时有不少楼层住户就是因惊慌失措往外跑，结果不幸被楼上倒下来的东西砸伤、砸死。

二、在学校、写字楼里发生地震。不要马上往外跑，应迅速用书本、资料本或者包包护住头部，抱头、闭眼，在各自的桌子、工作台和办公家具下等地方躲避。待地震过后，再向室外转移。在室外操场等地，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物，远离高压电线及化学、煤气等工厂或危险设施，千万不可重新回到地震区。

三、在电影院、商场里发生地震。在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，应有组织地从多路口快速疏散。当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

四、在户外发生地震。应选择开阔地点蹲下或趴下，不要随便返回室内，避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所。如果处在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流滑坡，在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。

五、在行车过程中发生地震。应迅速打开双闪灯，并找到个空旷的地方停车，不要冒险穿越长桥、堤坝、隧道等危险地带。除了轿车外，如果是乘坐巴士或火车，车内人员在接到地震警报后第一时间应双手抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从货架上砸下伤人。背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

此外，地震时还可能出现一些特殊情况。如果遇到火灾，要立刻趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，待摇晃停止后，再向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。如果出现有毒气体泄漏，也应同火灾时一样，用湿布掩住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。

发生地震时需要准备的物品

发生地震时需要准备食物、矿泉水、小毛毯、急救药品、哨子、手电筒、粗棉手套等。

1、食物：成人每日需500卡热量，准备巧克力、饼干等高热量食物，可助撑过黄金救援时间。

2、矿泉水：人体72小时内需饮水至少3公升，不过考虑避难包的重量，建议至少放入一瓶饮用水，视情况饮用。

3、小毛毯：防止受困时人体失温。

4、急救药品：考虑个人病史及需求准备药品，避免受困时无药可用。

5、哨子：吹哨求救可有效提高获救的可能性。

6、手电筒：于黑暗中提供照明，也建议准备备用电池，以防不时之需。

7、粗棉手套：建物倒塌后，周遭地面易出现碎玻璃，戴手套爬行可避免双手割伤，避免因抢救不及时加重病情。

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当地震来临的时候，最重要的是不要慌乱，找一个距离我们最近的掩体进行躲避，身体尽量蹲下或者是坐下，并且要抓住周围比较牢靠的物体，护住头和眼睛这些比较重要的位置。当地震结束之后，迅速转移到安全的地方，这样能够有效的避免后续的余震可能带来的伤害。

如果地震是在公共场合发生的，那么此时要听从现场的工作人员的指挥，以避免因为慌乱而发生踩踏，同时在躲的时候要注意不要躲在电扇或者是吊灯这一类悬挂物的下面，以防它们掉落造成意外的伤害。

如果你在室内，蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体。

如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。

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大家都知道，汶川地震发生时间是在下午，所以学校、医院等单位人员较为集中，学生、教和医护人员的伤亡是非常严重的。有些老师想知道下：小学生地震逃生方法口诀有哪些？小学生地震逃生口诀有哪些？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。

小学生地震逃生方法口诀

小学生地震逃生方法口诀一

地震来，忌外跑，三角地，就近找。家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木(铁制)床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障，次安全，柱子旁，材质好，承重强。第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。

小学生地震逃生方法口诀二

(1)高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

(2)平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

(3)次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

(4)强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

(5)震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

(6)震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

(7)震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

小学生地震逃生方法口诀三

地震灾害实难料平日演练找通道

震前预备应急包电话手电常用药

小小靠垫保护脑饮水食品和口哨

地震镇静别慌张赶快贴紧承重墙

不要靠近玻璃窗离前电气要关好

平房可以离现场否则卫生间里藏

应急包要保护好不忘靠垫保护脑

室外远离电线杆地下通道立交桥

地铁影院听指挥有序撤离不乱跑

火车未停车未稳原地不动不挤跳

驾车速离高速路空地安全要记牢

遇火趴地身体低易燃易爆要远离

烟灰毒气不能吸拧干湿巾捂口鼻

逆风行进别迟疑地震停止速转移

地震自救互救忙注意脊柱眼遮上

跑到空地再检伤清理口鼻防窒息

人工呼吸要跟上止血包扎不慌张

长期饥饿进流食精神崩溃防自伤

学校避震

1、在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下；在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去，震后应当有组织地撤离。

2、万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！必要时应在室外上课。

3、户外避震，就地选择开阔地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。

4、避开高大建筑物或楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。

5、避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

6、避开其他危险场所，狭窄的街道、旧房屋，危墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

户外场所避震

如果你在户外，在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震。要避开玻璃幕墙、塔吊、烟囱等高大的建筑物或构筑物。避开变压器、电线杆、路灯杆、广告牌等物。避开危险品工厂、仓库以及狭窄的街道、破旧房屋、危墙、砖瓦木料堆等场所。避开立交桥、过街天桥等各种桥梁及隧道。在野外遇到地震，应避开山边危险地带，如山崖、陡峭的山坡、山脚等地方。如果你在街上，避险时绝对不能跑进建筑物中，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。不要地震一停就立即回屋。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要注意保存体力，不要大声呼救，等待救援。

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火灾中的烟气里含有大量的二氧化碳，还有一些材料会产生剧毒气体，这些气体对人的威胁是很大的，所以大家要在第一时间逃生。那么，大家知道发生火灾如何逃生？发生火灾要怎么逃生？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容，走过不要错过。

发生火灾如何逃生

1、先离房间

开房间门时，先用手背接触房门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。

2、走下楼梯

一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，要尽量往下面跑。即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。

3、不乘电梯

千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。

4、尽量暴露

暂时无法逃避时，不要藏到顶楼或者壁橱等地方。应该尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方。

5、扑灭火苗

身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。

逃生时要遵循哪些原则

①如果火灾发生在楼下，而且距离很远，那么留在家里，打电话给消防部门，明确讲出火场和你所在的位置并等待救援。千万不要爬到楼顶去，这样会令救援者花费更多的时间来搭救你。

②如果火灾发生在楼上或同楼层，必须立刻下楼。如果门已发热，或是楼道充满烟雾，马上去寻找另外的出口。成功逃生后再拨打报警电话。

③如果所有的出口都被堵住了，立刻回到你的房间，做好保护措施。打电话给消防部门，然后站在窗口向外求助。

④火灾中产生的一氧化碳会导致窒息死亡。同时，燃烧中产生的热空气被我们吸入后，会严重灼伤呼吸系统的软组织，严重的也可致窒息死亡。所以当我们要经过充满浓烟的通道才能逃生时，可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时可使用尿液。如身边没有毛巾，餐巾布、口罩、衣物都可替代。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾拿开。

火灾的危害

（一）危害生命安全

建筑物火灾会对人的生命安全构成严重威胁。主要来自以下几个方面：

一是建筑物采用的许多可燃性材料，在起火燃烧时产生高温高热，对人的肌体造成严重伤害，甚至致人休克、死亡。

二是建筑物内可燃材料燃烧过程中释放出的一氧化碳等有毒气体，人吸入后会产生呼吸困难、头痛、恶心、神经系统紊乱等症状。

三是建筑物经燃烧，达到甚至超过了承重构件的耐火极限，导致建筑整体或部分构件坍塌，造成人员伤亡。

（二）造成经济损失

火灾造成的经济损失主要以建筑火灾为主，体现在以下几个方面：

一是火灾烧毁建筑物内的财物，破坏设施设备，甚至会因火势蔓延使整幢建筑物化为废墟；

二是建筑物火灾产生的高温高热，将造成建筑结构的破坏，甚至引起建筑物整体倒塌。

三是扑救建筑火灾所用的水、干粉、泡沫等灭火剂，不仅本身是一种资源损耗，而且将建筑内的财物遭受水渍、污染等损失。

四是建筑火灾发生后，因建筑修复重建、人员善后安置、生产经营停业等，会造成巨大的间接经济损失。

（三）破坏文明成果

一些历史保护建筑、文化遗址一旦发生火灾，除了会造成人员伤亡和财产损失外，大量文物、典籍、古建筑等诸多的稀世瑰宝面临烧毁的威胁，这将对人类文明成果造成无法挽回的损失。

（四）影响社会稳定

当重要的公共建筑、单位发生火灾时，会在很大范围内引起关注，并造成一定程度的负面效应，影响社会稳定。

（五）破坏生态环境

火灾的危害不仅表现在毁坏财物、造成人员伤亡、而且还会破坏生态环境。森林火灾的发生，会使大量的动物和植物灭绝，环境恶化，气候异常，干旱少雨，风暴增多，水土流失，导致生态平衡破坏，引发饥荒和疾病的流行，严重威胁人类的生存和发展。

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