办公

在日常生活中，比起台式电脑来说，笔记本电脑更轻薄、便捷一些，因为笔记本电脑可以随身携带，适合学生以及经常出差的白领。因此，笔记本主要分为商务本、办公本、游戏本等。今天，小编就来推荐一些口碑比较好的一些办公笔记本电脑，一起来看看吧！

口碑最好的办公笔记本

1、华为MateBookX专业版——华为在2019年4月推出了商务办公笔记本，13.9英寸屏幕分辨率为3k，电池续航时间长达12小时。处理器选用第八代酷睿i58265U、集成显卡和512G固态硬盘，确保计算机正常运行。

2、苹果笔记本专业版——苹果笔记本电脑外观时尚，屏幕设计精致，分辨率2560*1600。中央处理器频率可达2.3千兆赫，有四个内核和八个线程，在多任务处理方面表现出色。但是，苹果价格比较昂贵。

3、戴尔Latitude 7400——具有14英寸显示屏和1920*1080的分辨率，是一款二合一商用笔记本电脑，配备第八代酷睿i58265U处理器和酷睿显卡。携带非常方便，可以360度旋转屏幕。

4、惠普战斗66 G2 14——拥有14英寸显示屏，并配有第八代酷睿i78565U处理器。2GB内存的性能水平是独一无二的，但其电池寿命仍可达到13小时左右，缺点是散热性能不太好。

5、ThinkPad X1碳2018——于2018年发布，是专为设计师准备的商务笔记本，第八代酷睿i58250U处理器核心显卡和256G固态硬盘，确保电脑完美运行各种办公软件和设计软件。

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适合办公室养的植物有：绿萝、吊兰、常春藤、虎皮兰、波士顿蕨、鸟巢蕨、长寿花、生石花、文竹、龟背竹、袖珍椰子、绿宝、太阳神、银皇后、红掌、风信子、金钱树、孔雀竹芋、春羽、发财树、空气凤梨、豆瓣绿、薄荷、铁线蕨、滴水观音、玉露等。

绿萝简介

绿萝属于麒麟叶属植物，大型常绿藤本，生长于热带地区，常攀援生长在雨林的岩石和树干上，其缠绕性强，气根发达，可以水培种植。

吊兰简介

吊兰又称：垂盆草、挂兰、钓兰、兰草、折鹤兰、空气卫士，西欧又叫蜘蛛草或飞机草，原产于南非。吊兰是单子叶植物纲、天门冬科、吊兰属多年生常绿草本植物，根状茎平生或斜生，有多数肥厚的根。叶丛生，线形，叶细长，似兰花。

常春藤简介

常春藤叶形美丽，四季常青，在南方各地常作垂直绿化使用。多栽植于假山旁、墙根，让其自然附着垂直或覆盖生长，起到装饰美化环境的效果。盆栽时，以中小盆裁为主，可进行多种造型，在室内陈设。

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导语：最近审美流行趋势真是令人汗颜，流行A4腰、2B脸、iPhone腿等一系列标准你达到了吗，这对于明星而言倒是轻松，因为明星得保持形象且有钱砸出好身材啊，你是不是很羡慕呢?尤其是现在工作大多是做办公室的白领们，久坐长期以往就形成了小肚腩，捏一捏一堆肉真是讨厌极了。那么坐办公室怎么减肚子?养生频道为您介绍6妙招+7种食物轻松甩掉小肚腩吧!

一、坐办公室怎么减肚子：6妙招轻松甩掉小肚腩

坐办公室怎么减肚子：6妙招轻松甩掉小肚腩

1、坐办公室怎么减肚子：不翘腿，不驼背，多扭动

翘腿是很多学生和办公室一族最大通病。这个习惯不仅容易导致腰椎间盘突出而且不利于下半身血液循环。长时间如此，血液循环受阻，容易堆积垃圾和脂肪在腰腹部。因此多扭动对于促进全身血液循环，防止腰腹堆积赘肉很有好处。

2、坐办公室怎么减肚子：每天坚持腹部按摩

取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次

3、坐办公室怎么减肚子：收腹的习惯随时保持

坐着的时候，应挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。

3、坐办公室怎么减肚子：有效减肚腩操

1)双脚膝盖跪在地上，脚尖勾地脚后跟蹬出去，双手抓着松紧带撑在身前，然后用你的左脚脚底踩住松紧带，微微踮起你的左脚。

2)背部放平，双手手肘处微微弯曲，吸气，将你的左脚踩着松紧带往后往上伸直，感受力和反作用力，收紧你的腹部肌肉和大腿肌肉，动作保持10~20个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。

坐办公室怎么减肚子：加快走路速度

4、坐办公室怎么减肚子：加快走路速度

只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现即使当锻炼者每周消耗相同热量的情况下，对于那些同样每周做2到3次半小时以上的快走训练的人而言，走得更快、强度更大的人在3个月后会多减掉20%的内脏顽固脂肪，而那些走的时间更长、速度较慢的人则毫无变化。

5、坐办公室怎么减肚子：滑滑脚跟能轻松收腹

仰卧在床上，双脚和双膝略微分开，双手放在腹部，掌根贴在盆骨上缘。收紧腹部，用手指感觉腹肌是紧张的，然后双腿轮流由完全伸直到大小腿弯曲小于90度，注意动作过程中保持脚跟始终擦着床面滑动。一旦感觉到骨盆晃动了，就将腿返回到伸直状态。等完全掌握动作后，可以将两臂放在身体两侧做动作。

这个动作可以有效运动下腹部的深层肌肉，起到很好的收腹作用。一般每做20—30次休息一分钟左右，反复练习3—4组。如果感觉这个动作很简单，就可以使脚跟抬离地面，做仰卧举腿的练习了。

6、坐办公室怎么减肚子：室内自行车运动

这个方法并不是让你在室内骑自行车，而是做骑自行车的动作。我们都知道，骑自行车其实非常锻炼人，而且容易减肥，而在屋子里做骑自行车的动作虽然不如实际骑车效果好，但是也不赖。具体做法：平躺在床上或者是沙发上，双手放在脑后，大腿与腹部垂直，小腿与地面平行，然后做蹬车的动作。每天做三组，每组十五到二十下，中间休息一分钟。

坐办公室怎么减肚子：推选木耳减肥有效

二、坐办公室怎么减肚子：7种食物轻松甩掉小肚腩

1、木耳

木耳是食物中的“清道夫”，具有促消化、降血脂的功效，能够有效排除体内多余脂肪和废物，清肠排毒养颜护肤，不光是女性减肥瘦身的好选择，还是美容护肤的绝妙食物。

2、酸奶

酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制胆固醇的作用。乳酸菌具有清肠排毒的作用，可以缓解便秘问题，促进肠胃蠕动，能将体内的毒素和废物一同顺利排出体外，这样一来，肠胃干净了，小肚子也抹平了。

3、魔芋

魔芋含有丰富的膳食纤维，具有很好的瘦身减肥效果。当魔芋进行到肠胃中后会迅速吸收水分变得膨胀起来，因此可以增强饱腹感，但不会损伤消化系统的健康，另外，魔芋还能促进脂肪酶的活性以及内分泌机能，加快脂肪的分解速度。

坐办公室怎么减肚子：生菜是降低胆固醇、清除脂肪和利尿、促血液循环的能手

4、生菜

生菜是常见的减肥蔬菜，它含有充足的膳食纤维及维生素C，可以产生饱腹感，控制进食量，并能减少体内多余脂肪。此外，生菜还含有甘露醇、莴苣素等营养成分，是降低胆固醇、清除脂肪和利尿、促血液循环的能手。

5、韭菜

韭菜中富含蛋白质、维生素、微量元素、维生素和胡萝卜素，是治疗改善便秘的极好食物，并能促进肠胃活动，排除体内毒素。

6、胡萝卜

我们都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及膳食纤维，而这些纤维素可以产生强烈的饱腹感，β-胡萝卜素以及维生素c还能避免脂肪的大量囤积。

坐办公室怎么减肚子：吃海带消除脂肪

7、海带

海带价格低廉但营养价值丰厚，它具有很强的排毒功效及消脂作用，对女性保持身材和维护身体健康不可或缺的绿色食物。另外，海带中的牛磺酸和食物纤维藻酸，能够降低胆固醇，预防过多脂肪囤积在体内。

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属虎办公室风水布局

属寅虎之人分为四类，乃壬寅虎，甲寅虎，丙寅虎，戊寅虎。

属壬寅虎之人，乃过林之虎，五行属金，财位位于正南方，办公司座向可坐北朝南，有望其事业运势，顺风顺水，同僚所助。

属甲寅虎之人，乃立定之虎，五行属水，智慧聪颖，擅于谋略，其财位位于东南方，办公司座向可坐西北朝东南，桌上可摆放鱼缸等属水之物，可旺其人缘。

属丙寅虎之人，乃山林之虎，五行属火，为人热情开朗，待人接物彬彬有礼，其财位位于西南方向，办公室座向可坐东北朝西南。

属戊寅虎之人，乃过山之虎，五行属土，为人厚实稳重，性格沉稳，其财位位于正东方，办公司座向可坐西向冬。

属虎办公室风水摆设

1、缺水的虎男虎女

工作台上可以摆放黑水晶，也可以摆放水晶猪、铜猪缺，可以选择深蓝色的办公桌。

2、缺木的虎男虎女

金旺，最好是坐东朝西，办公桌可以摆放一个小花瓶，小花瓶上可以插四根富贵竹，或者是文昌竹、小花草，缺火的虎男虎女，可以坐东朝西。

3、属虎的女同志

工作台上可以摆放一个小红碗，桌上摆一个花瓶，插百合花、杜鹃花、红玫瑰，提高自己的旺旺运。

4、属虎缺火的人

可以选择枣红色的办公桌。

5、不要摆放带刺的植物

仙人球、仙人掌等有刺植物，否则容易招惹是非。

6、招财、招桃花吉祥物

招财龟手机链、粉水晶球、粉水晶树、招财树。

7、物品颜色和造型

杯子等用品颜色以中性色为好，造型不要太奇特。

8、靠山要牢固

在座椅背后靠墙的地方，挂一副山水画，此“山水相依”格局，能让你在工作上位置更牢靠。这里推荐一下几类挂画，大自然的“山水画”，雄鸡图“大吉大利”，“梅花图”，“九鱼图”。

属虎办公室吉方财位与禁忌

1、吉方财位

戊寅年出生的属虎的人办公桌财位在东方。

庚寅年出生的属虎的人办公桌财位在东方。

壬寅年出生的属虎的人办公桌财位在南方。

甲寅年出生的属虎的人办公桌财位在东南方位。

2、楚忌

(1)、财位上不可放置会发热的电器品。

(2)、财位上不可乱堆置物品，或不加清理，布满灰尘。

(3)、财位上不可放人造花、干燥花。

(4)、财位上方的天花板不可有漏水，墙壁或地板油漆不可脱落或磁砖斑剥。

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随着共享经济的思想的发展，共享经济的产物层出不穷，如共享单车、共享充电宝、共享雨伞、联合办公空间等等。有些朋友想来了解一下，什么是联合办公空间？联合办公空间啥意思？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家有所帮助。

什么是联合办公空间

联合办公空间是一种为降低办公室使用成本而进行共享办公空间的办公模式，来自不同公司的个人在联合办公空间中共同工作。在特别设计和安排的办公空间中共享办公环境，彼此独立完成各自项目。办公者可与其他团队分享信息、知识、技能、想法和拓宽社交圈子等等，这种概念在美国硅谷兴起，特别适合小型的创业团队。目前知名的联合办公空间有美国的WeWork，中国的优客工场、无界空间、盈创萤火虫空间等等。

联合办公空间的特点

联合办公空间几乎都会配备必要的办公设施，如办公桌椅等设备、电源、WiFi、打印机、咖啡室厅、会议室、休闲区等等。这对于资金、人力都有限的初创公司无疑是一个帮助，公共会议室免去了使用率不高的浪费，前台、宽带、保洁等服务为单打独斗的创业者们省去了很多烦心事，此外灵活的时间也给了他们更多的选择。联合办公空间内统一的简约现代风装修，营造出美感又饱含自由、开放气息的办公环境和氛围。

选址一般位于中心区域，吃喝玩乐行配套设施齐全，解决了入驻企业们的所有问题。在这里有共享会议室、共享打印设施、共享休闲区、咖啡区、洽谈，真正实现了办公与休闲的结合。除了这些外，还提供办公桌椅等设施、空调、物业管理、水电费、保洁等，真正为创业团队做到“拎包入驻”。

联合办公空间增加交流与合作

在联合办公空间内，增加了人们交流和合作的机会，不定期举行小型沙龙和线下活动形式为入驻企业之间提供更多相互认识、交流的机会。这让联合办公空间超越了物理上的工作空间，成为一个共享资源、交换信息的平台，工作之余，大家还可以一起玩耍。真正推动人人共享，远远超越了传统办公模式之外的认知。

所有企业可以角色互换，企业链接，人跟人之间形成生态，企业跟企业之间形成生态，你可以在联合办公空间内交到朋友，甚至可以找到你的客户。联合办公空间内建立符合企业办公空间短租需求和社交需求的信息服务平台，提供开放办公工位、独立办公室、会议室以及其它灵活模式。企业们可以根据自己的需求选择合适的办公空间，并且可以随时随地根据企业的发展和规模的变化调整自己的办公需求，大大节省了企业的成本，提高了办公效率、节省了创业者们的时间、精力。

从格子间的出现到联合办公空间的崛起，工作的定义在不断被刷新和更迭，而联合办公空间几乎从根本上瓦解了“办公室”这个概念。截止目前，创富港有别于传统办公只注重工位排布最大化布局，将空间分配进行重组继而核心模块复用率最大化，最终形成良好的办公成长空间。

联合办公和传统办公的区别

舒适空间

联合办公不同于传统办公，它的办公室自带精装修，不需要企业重新装修布局，采购家具设备，会大大节约租赁成本。另外联合办公会有较大的公共活动区域，配有咖啡厅、茶水间、健身区、多功能播放室等，这些基础配套是很多传统办公室没有的。

租赁方式灵活

传统办公室至少一年起签，在这方面，联合办公就要灵活很多，它可以按月，甚至按天数租用，非常适合快速增长，人员调整较多的公司。灵活的租赁方式会减少因为人员扩张等原因造成的提前退租，赔付违约金的情况。另外联合办公不像传统办公室那样按面积出租，而是按卡位出租，也不会出现物业费管理费之外的额外费用，而是一价全包的模式。

在线社群服务

联合办公多数是会员制，成立办公空间的社群组织，会举办很多沙龙活动，定期邀请专家前来沟通交流。注重会员服务，集体氛围。

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鼠标是非常重要的电脑配件，选择高质量的鼠标，对于用户来说是非常好的体验，喜欢玩游戏的用户通常会选择电竞鼠标，而办公室一族适合什么鼠标呢？下面推荐几款适合办公用的无线鼠标，可以帮助你提高工作效率哦！

小米便携无线鼠标

这款无线鼠标采用的是双模式连接，一是2.4G无线适配器，二是蓝牙4.0连接，两种连接模式可以通过切换键快速切换，使用非常方便。外观上，小米便携无线鼠标采用的是左右对称设计，用起来顺手，可以容纳两枚电池，激光定位精确，轻松满足办公需求。

雷柏3500Pro无线鼠标

这款无线鼠标也采用的左右对称设计，独特的是，它采用的布艺外观，给人不一样的视觉体验，按键手感出色。雷柏3500Pro无线鼠标底部采用的是不可见光设计，拥有1000 DPI精度，加上，加上2.4G无线传输，是非常适合办公用的一款鼠标。

雷柏MT750无线鼠标

这鼠标同样来自雷柏，是一款多模式的无线鼠标，可以通过蓝牙模式连接，也可以通过2.4G无线接收器连接，不仅可以连接Macbook Pro，手机和平板电脑也可以哦！

富勒A10无线办公鼠标

办公追求的是实用和高效，好用的办公鼠标自然能提高工作效率，这里要推荐的是富勒A10无线办公鼠标。外观上，它采用的是非对称的设计，使用手感舒适，即使长时间使用也没问题。而且，它的颜值很高，采用的是高光镜面设计，清洁也很方便。另外，这款鼠标还配备了静音顺滑的特氟龙脚垫，非常耐磨。

富勒BT100无线蓝牙静音鼠标

同样地，富勒BT100无线蓝牙静音鼠标支持两种连接模式，一是蓝牙连接，而是无线传输器连接，使用便捷高效，对于办公一族来说非常适用。它设置了六个按键，除了两个侧键，还有一个DPI切换按键，可以轻松切换三档DPI。

不同的用途决定了选择鼠标的方向，适合办公的鼠标自然需要手感好，而且精准度高的，以上推荐的办公用无线鼠标可以参考看看，选择好用的鼠标可以帮助你提高工作效率。

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