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居家2021/9/26 12:57:22 |
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为避免疫情的感染，有些朋友正在居家健康监测，但是不清楚居家健康监测的相关内容。那么，今天小编就跟朋友们来聊聊，居家健康监测可以出门吗？居家健康监测期间能出门吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
居家健康监测可以出门吗
可以出门。但是在出门前，要做好个人防护，减少流动。健康监测期间，每天要进行体温测量，并向所在社区报告体温和健康状况，尤其是身体出现异常时，要及时向社区报告。应做到非必要不外出。
健康监测期间主动谢绝他人登门探视，必要出门时要全程戴口罩，不乘坐公共交通工具，尽量避免与他人接触，更不能参加聚餐等聚集性活动。
居家健康监测期间，如果出现发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等身体不适症状，及时到医院就诊。
从广州的这个通报来看，感染者是在解除集中隔离后，居家健康监测第4天发现的核酸阳性。他解除集中隔离的次日，也落实了到社区报备和核酸检测的要求。处于居家健康监测阶段，他是可以在做好防护后出门的，且仅限于必要的外出。
近期在杭州，就有一个“反例”。据杭州市卫生健康委通报，一名国外入境人员金某某，入境集中隔离解除后，在居家健康观察和日常健康监测期间擅自离开居住场所，有外出购物、旅游行为。8月10日，金某某被确诊为无症状感染者。因金某某违反疫情防控规定，当地公安部门已依法对其立案调查。金某某所在社区的负责人，也被处分。
所以，居家健康监测期间，相关人员还是要落实“非必要不外出”，更不能在此期间旅游。每个人都要切实当好“自身健康第一责任人”，严格遵守疫情防控各项规定。
《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》规定，返乡人员需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡，返乡后实行14天居家健康监测，期间不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测。各乡镇（街道）、行政村（居委会）落实责任制，对返乡人员实行网格化管理，做好登记造册、健康监测和异常状况处置等工作。
利用传统媒体和新媒体等多种形式开展新冠肺炎防控知识和措施宣传，引导返乡人员遵守疫情防控规定，如实报告个人行程，积极配合健康监测，增强村民勤洗手、保持室内通风、封闭场所戴口罩等卫生习惯，增强出现发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状后就诊和第一时间报告意识。
居家健康监测含义
居家健康监测，是指在主动做好个人防护的前提下，可以开展必要的工作和生活出行。重点是针对自身依然存在的潜在风险，从对本人、对他人、对社会负责出发，应做好体温、症状等日常监测。同时，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任。居家健康监测期间不流动，是指不跨地区流动。
居家隔离要求在社区及医务人员指导下，单独居住，不能外出。湘潭市实行的居家隔离政策是“单人单间”，居家隔离要有单独的房间、单独的洗手间，严格落实清洁、消毒、单独居住、单独就餐、不得离开居住房间等管控措施。
居家健康监测注意事项
应在社区医务人员指导下进行居家医学观察。
居家医学观察期间，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间。
尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。
居家医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。
医学观察期间，如居家医学观察者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告，按规定将其转至定点医疗机构排查诊治，实行闭环管理。
自新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发以来，居家隔离这个词已经成为民众的热搜词。有些准备春节回深圳的朋友不清楚，2022春节后回深圳还要居家隔离吗？2022年春节过后回深圳还需要居家隔离吗？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。
2022春节后回深圳还要居家隔离吗
从高中风险地区回深圳的是还要居家隔离的。
哪些人需要居家医学观察？
为了降低院内交叉感染的风险，提倡轻症发热和咳嗽病人等人群进行居家治疗、医学观察和隔离，减轻急诊、发热门诊和呼吸道门诊的就诊压力和拥挤现象。具体人群包括：
从疫源地过来；
密切接触者，患者家属，没有防护的医务人员……
轻症的呼吸道感染者；
疑似感染但轻症：不同地区和防控阶段，要求不一样，可遵循本地区卫生行政部门的指引；
确诊病人治疗后病情稳定，符合出院标准：不少省市的政策，要求继续居家隔离观察2周。
居家隔离的政策，不同地区，不同时期可以有所不一样；居家治疗、观察和隔离的安全性，可以通过宣教、网上便利的咨询，得到保障，也请多关注本地区卫生行政部门发布的公告，并遵照执行。
如何做好居家医学观察？
在家中观察期间需与医学观察人员保持联系，并需要了解病情观察和护理要点，掌握家庭预防的洗手、通风、防护和消毒措施。
1、拒绝探访
将密切接触者安置在通风良好的单人房间，拒绝一切探访。
2、限制活动区域
限制密切接触者活动，最小化密切接触者和家庭成员活动公共区域。确保公共区域（厨房、浴室等）通风良好。
3、家人住在不同房间
家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和密切接触者至少保持1米距离。哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿。
4、戴口罩
其他家庭成员进入密切接触者居住空间时应佩戴口罩，口罩需紧贴面部。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下并丢弃口罩之后要洗手。
5、勤洗手
与密切接触者有任何直接接触，或离开密接接触者居住空间后，需清洁双手。准备食物、饭前便后也均应清洁双手。如果双手不是很脏，可用酒精免洗液清洁。如双手比较脏，则使用洗手液和清水清洗。
6、洗手后要正确干手
使用洗手液和清水洗手后，最好使用一次性擦手纸。如果没有，用洁净的毛巾擦拭，毛巾变湿时需要更换。
7、咳嗽打喷嚏时要注意
偶然咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃，或者使用之后正确清洗。
8、避免共用
家属应尽量减少与密切接触者及其用品接触。如避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。
9、注意消毒
推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品，如床头柜、床架及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。
10、清洗衣物和床单
使用普通洗衣皂和清水清洗密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60-90℃水和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用的床品放入洗衣袋。
11、戴好一次性手套
戴好口罩、一次性手套和保护性衣物（如塑料围裙）再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。
12、出现症状立即就医
若确诊病例的密切接触者出现可疑症状，包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等，应立即就医。
前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。
如果可以，避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。
时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。
若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。
新冠肺炎疫情当下，核酸检测、居家隔离、居家健康监测等词都成了网友们最关心的热搜词。有些朋友想了解一下，居家健康监测是什么意思？居家健康监测的含义是什么？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。
居家健康监测是什么意思
居家健康监测，又称日常健康监测，是指在主动做好个人防护的前提下，可以开展必要的工作和生活出行。重点是针对自身依然存在的潜在风险，从对本人、对他人、对社会负责出发，应做好体温、症状等日常监测。
居家健康监测，是指在主动做好个人防护的前提下，可以开展必要的工作和生活出行。重点是针对自身依然存在的潜在风险，从对本人、对他人、对社会负责出发，应做好体温、症状等日常监测。同时，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任。居家健康监测期间不流动，是指不跨地区流动。
监测要求标准：
要求返乡人员需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡，返乡后实行14天居家健康监测，健康监测期间，不限制外出，但应尽量控制活动范围，非必要不离开本市。不得参加各类集体活动，不聚餐、不聚集，主动谢绝他人登门探视，并在返乡当日主动向当地村委会报告。
每7天开展一次核酸检测。对于中风险地区所在县(区)人员，14天居家健康监测期间，第1、14天进行核酸检测，如无居家条件的，实施14天集中隔离健康观察。
居家健康监测和居家隔离的区别
1、政策要求不一样
居家健康监测对于外出没有强制性规定，但必须减少或者尽不外出，与人接触，每日配合相关人员进行健康检测，居家隔离指的是在家里不能出门随意走动，不能走亲访友。
2、适用群体不一样
居家健康检测适用于自于中高风险地区，但身体无明显不适症状或有核酸检测信息阴性证明的人群；居家隔离适用于和疑似病例和确诊病例症状的密切接触者。
3、隔离时间不-样
居家健康监测大多数地区时间为7天，居家隔离大多数要隔离14天，若是医学隔离则根据病人情况决定。
从北京低风险地区返回平顶山，需要隔离吗？
答：省外来平返平人员需提前3天向目的地村(社区)、单位报备,抵达后如实向村(社区)、单位报告个人行程，同时需持有48小时内核酸检测阴性证明。对不能提供48小时内核酸检测阴性证明的来平返平人员进行核酸采样，检测结果阴性方可入市。省外低风险地区来平返平人员返乡后再进行一次核酸检测，阴性者居家健康监测14天。
省外中风险地区能返回平顶山吗？
答：中高风险地区返平人员按防疫规定要求抵平后，须严格实施“14天集中隔离+7天居家健康监测”管控措施,其间进行7次核酸检测。
7天健康监测怎么执行
7天社区健康监测，就是入境人员在完成14天集中隔离医学观察后，还要进行7天自我健康监测，并由社区实施健康管理。
指导农村地区科学精准做好冬春季新冠肺炎疫情防控工作，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组和中央农村工作领导小组办公室制定了《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》（以下简称“方案”）。
《方案》显示，返乡人员需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡，返乡后实行14天居家健康监测，期间不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测。
冰箱使用时间长了，难免会出现异味，那么这时候就要及时清理冰箱，要是冰箱异味不清除，很容易导致冰箱内部存放食物变味，这样会影响冰箱的食物口感。下面一起来了解冰箱除味小窍门。
1、橘子皮除冰箱异味：
取新鲜橘子克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。
2、柠檬除冰箱异味：
将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。
3、麦饭石除冰箱异味：
取麦饭石克，筛去粉末微粒后装入纱布袋中，放置在电冰箱里，10分钟后异味可除。
4、茶叶除冰箱异味：
把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取在阳光下暴晒，可反复使用多次，效果很好。
5、小苏打除冰箱异味：
取克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。
6、食醋除冰箱异味：
将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。
7、黄酒除冰箱异味：
用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味。
8、檀香皂除冰箱异味：
在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。
9、木炭除冰箱异味：
把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置冰箱内，除味效果甚佳。
10、生面除冰箱异味：
蒸馒头时剩一小块生面在碗中，置于冰箱冷藏室上层，可使冰箱2～3个月内没有异味。
我们常常在感叹东西太多没地方放，整理好一段时间没多久就又变乱了，这种情况怎么办呢？其实，做好收纳，可以帮你节省很大的空间，下面就推荐几款居家收纳好物给大家，不仅节省空间还很美观，有装饰房间的作用。
下拉式架子让你更好拿到调味料。
下面有储存空间的亚麻扶手沙发。
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可以跟桌子拼装在一起的餐桌椅，掀开坐垫还有很大的储存空间。
以上居家收纳好物推荐，是不是超级实用呢？不仅可以节省空间，让房间瞬间大一号，还可以方便我们生活，而且还美观。
1.选择良好的室内环境，场地一定要宽阔。2.运动强度应以中小强度为主，有良好健身习惯的个人可以适当进行大强度的体育锻炼。3.结合家里和自己身体的实际情况，根据自己的爱好选择健身项目。4.注意锻炼时间和频率。
在家里锻炼之前也要先做热身运动，如果直接进入运动主题，肌肉很容易拉伤，这样子达不到锻炼的效果。在家里运动之前可以先压压腿，甩甩手，使肌肉放松一下，然后慢慢的进入锻炼，这样子锻炼的效果是最佳的。
选择适合运动的衣服，有些衣服的弹性不好，会妨碍运动，如果动作稍微大一点，还可能把衣服给扯烂。在家里锻炼也要有仪式感，穿的比较正式一点，锻炼的效果也会比较好，心里就会觉得特别满足。
没有特殊运动技能或从来没有运动过，可以选择一些简单、容易上手的健身项目，比如可以进行上肢伸肌力量练习、腹肌力量练习、俯卧撑、直臂上举等居家锻炼。
