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种方法2021/9/26 12:57:11 |
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导语：对于初次坐飞机的人来说，有很多事项需要了解，其中，关于坐飞机时身体出现的一些情况，需要知道如何应对。例如，大部分人坐飞机的时候，会感到耳朵不舒服，这个时候大家不要惊慌，一般是比较普遍的现象。那么，坐飞机时耳朵不适用哪种方法可以缓解呢？到底坐飞机时耳朵难受该怎么办？以下为您介绍。
坐飞机时耳朵不适用哪种方法可以缓解
坐飞机
嚼口香糖。耳咽管是鼻腔和中耳之间的一个细细的管道，用来维持外界气压和中耳气压，当咀嚼或者吞咽的时候，耳咽管会开放，使中耳气压和外界气压的平衡。因此乘坐飞机时嚼口香糖就可以缓解耳朵的不适。
坐飞机为什么耳朵会不适？
当飞机起飞与下降时，周围的空气压力骤然改变，耳道的气压跟周围压力一起改变，而鼓室内的压力还来不及调整，耳膜两边就产生了压力差。内外气压失去平衡，从而发生“压耳”现象，使耳膜充血。此时飞机上的乘客就会感到耳朵疼，且人耳对飞机降落时的气压差更敏感、更疼痛。
坐飞机可能会引起身体的哪些不适？
1、内耳承受压力
在典型的巡航高度（3.6万英尺至4万英尺）时，机舱内的气压等于室外6000英尺至8000英尺的气压。此时会发生一种名为气压损伤的情况，即充满空气的身体空间（如耳朵和鼻窦）承受了巨大的压力，造成耳闷、耳胀等不适症状。乘客的耳咽管被堵塞了，无法平衡机舱内外的气压。
虽然它很不舒服，但并不危险，可以采用吞咽或打哈欠这两种常用的方法。如果你有耳朵或鼻窦感染，起飞前服用减充血剂，以减轻不适。
2、腿部肿胀
飞行期间，乘客绝大部分时间要坐在座位上，造成下肢血流不畅，并导致腿部深处形成血栓。坐的时间越长，形成血栓的风险就越大，也就是所谓的深静脉血栓（DVT）。尽管在大多数情况下，血栓能自行溶解，但如果它的一部分破裂并流到肺部导致阻塞时，就会造成致命的肺栓塞。
在恐慌之前，也有办法来降低风险。首先，经常移动双腿，每隔一个小时在机舱内走动一次。其次，学会识别症状，比如腿或手臂肿胀、疼痛或压痛，皮肤发热或发红。有些人患血栓的风险更大，如服用避孕药、怀孕、有血栓的家族病史、行动能力受限、静脉曲张、活动性癌症和吸烟的人。
坐飞机注意事项
3、容易患传染病
机舱内的空气是循环使用的。一想到在狭小的空间里与几百个陌生人分享空气，很多人就不寒而栗。然而，与普遍的观点相反，空气并不是造成飞机上传播疾病最主要的原因。现代飞机通过过滤器每小时循环20-30次空气。新式飞机还配备了高效微粒空气（HEPA）过滤器，它能捕获99.9% 的颗粒。真正的危险来自于接触，比如被感染的颗粒物接触到脸、鼻子和眼睛。
如何保护自己？摸完公用物品后洗手，闭上嘴，并用消毒湿巾清洁附近的区域。
4、脱水
飞机上的湿度很低。机舱内大约50% 的空气是从外面吸入的。在如此高的海拔地区，空气中几乎没有任何水分，这意味着你很快会感到口干舌燥。如果你在上飞机前喝了酒，可能会感觉更难受。乘飞机旅行对身体造成的脱水影响较为严重。然而，也有简单的办法来克服脱水，如多喝水，在脸上或手上涂抹保湿霜，以保持皮肤中的水分。
5、心理压力陡增
除非你是白金卡客户，否则航空旅行会让你感到心理压力，如起飞前赶着到机场和慌乱地托运行李，飞行过程中的湍流、极端温度和疲劳，以及飞行结束后的时差反应，这段期间几乎没有让人顺心的事情。机舱内缺氧也会影响压力水平。焦虑会随着缺氧程度的上升而愈发严重，对于那些对飞行感到紧张的人来说，整段经历会令人不快。
6、耗尽精力
缺氧也会让人疲劳。当飞机升到高空时，血液中的氧含量下降，从而减少了流向大脑的氧气量。长途航班最容易剥夺乘客的睡眠，副作用表现在精神和生理层面上。
你可以用一些基本的健康习惯来缓解这些不适症状，比如尝试服用褪黑素这种天然助眠药，用精油来抚慰躁动的神经，吃些健康的零食来唤醒头脑。
7、胀气
不少乘客在飞行期间感觉排气增多。过量气体的积聚是航空旅行中令人不舒服的体验之一。当海拔升高时，气压就会降低。你有没有注意到塑料瓶的形状在整个飞行过程中会发生变化？同样的现象也发生在肠道里。当气压下降时，空气会膨胀成额外的空间，这会导致肠道不适和胀气。
与其他与飞行有关的疾病一样，多喝水和四处走动是减少身体承受压力的两种可行方法。避免吃含盐和脂肪过多的食物。在上卫生间时要顺便排气，憋坏了问题更严重。
8、情绪化
即使是冷静的成年人在飞机上也容易变得情绪化，更别提飞机上有哭闹的孩子了。旅行期间的压力对精神造成的影响比意识到的要大得多。飞行还会造成身体感觉不舒服，乘客几乎没有私人空间，狭窄的机舱给人一种压抑感。这就是为什么一旦飞机延迟起飞或有意外事件发生，乘客就容易火冒三丈的原因。
9、损害决策制定能力
一些研究表明，即使是轻度的缺氧也会影响人们的思维方式。相当于1.2万英尺或更高高度的低氧含量会影响记忆和决策能力。尽管大多数人没注意到这种下降，但有疾病或先前就存在问题的人会明显表现出认知功能缺陷。
10、改变味蕾的功能
航空旅行对身体的化学成分有很大的影响，特别是味蕾功能，造成甜或咸的味道可能与往常不同。机舱内陈腐的空气也会降低嗅觉能力，而味觉功能在很大程度上依赖于嗅觉。味蕾的敏感度在飞行期间可降低高达30% ，因此人们在乘坐飞机时渴望吃味道浓郁和咸的食物。
坐飞机
11、引发医疗突发事件
随着老年乘客出行数量的上升，飞机上的医疗突发事件也在增加。最常见的是由于脑部血液流量不足而暂时失去意识（晕厥）、呼吸道症状、恶心或呕吐、心脏症状，以及癫痫发作。
虽然空乘人员接受过基本的急救技术培训，但更紧急的情况还是需要专业医护人员来处理。
12、加重牙痛
虽然不像耳痛那么常见，但经常飞行的人会感觉到牙痛加重。如果你已经牙痛了，就慎重地考虑是否还需要坐飞机出行，或者至少带上少量止痛药帮你渡过难关。虽然牙齿受到的气压损伤不像其他问题那么常见，但绝对有可能造成麻烦。
13、加速皮肤衰老
如果同行的乘客在飞行期间敷面膜，用补水喷雾和保湿乳液，其实他们很懂得保养皮肤。空中旅行不仅会造成体内脱水，而且会令人难以置信地将皮肤中的水分排出多达37% 。
14、乱昼夜节律
时差反应不仅仅是人们用来描述旅行期间疲劳的术语。这是一种非常真实的情况，它与昼夜节律有关，即生物钟告诉我们什么时候犯困、醒来和吃饭。当人们在短时间内长途旅行时，身体没有足够的时间用来调整。跨越的时区越多，越有可能经历时差，这会导致恶心、精疲力竭和肠胃不适等问题。
在旅行前睡眠充足，给自己额外的一天来调整，并在出行前逐步调整日程安排，有望减少时差的不良影响。
15、使原有的疾病恶化
大多数情况下，健康的旅行者能够克服飞行带来的负面影响。你可能会感觉这里不舒服，那里不对劲，但到了目的地之后就什么毛病都没有了。然而，对于那些本身就有疾病的旅行者来说，现实大不一样。那些患有心肺疾病、脑血管疾病和贫血的人会感觉到他们的症状在飞行期间恶化。
专家建议有潜在疾病或慢性病的人在旅行前向医生咨询可能遇到的问题，提前做好相应的准备。
导语：我们平时在切洋葱的时候，总是会“泪流满面”，大家为了避免这一情况，想了很多办法，但总是很难达到较好的效果。那么，你觉得哪种方法切洋葱可以避免泪流满面呢？到底洋葱怎么切才不会流眼泪啊？一起来了解
哪种方法切洋葱可以避免泪流满面 洋葱怎么切才不会流眼泪
怎么切洋葱不流泪
放进冰箱冻一会儿。洋葱被切碎后，其组织细胞会被破坏，蒜氨酸酶会被释放这种酶是洋葱的保护剂，可以抵抗害虫的侵袭。
蒜氨酸酶与洋葱本身的氨基酸反应生成含硫气体当这种气体接触眼睛时，会产生流泪的反应，所以这是正常的生理现象。
并不是洋葱的所有部分都有如此“伤人”的洋葱素，在生活中我们都有这样的经历，在剥洋葱皮的时候，刺激会特别严重，但去掉薄膜之后，刺激就会慢慢变小。
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
其他切洋葱不流泪的方法：
切洋葱方法
1、泡水：洋葱内部的化学物质为水溶性，因此可以先切去洋葱的头、尾两端，剖半后放入冷水中浸泡约10分钟后再依料理方式切丝或切块，也可以直接在水中切洋葱。若觉得泡冷水太花时间，用热水浸泡可以缩短时间!洋葱放入热水中5分钟，热水会破坏洋葱的酵素，进而减少刺激性物质的挥发。
2、微波加热：将洋葱包上保鲜膜，放入微波炉加热10～20秒，透过分子碰撞发热，能降低洋葱内硫化物的挥发，这样除了可减低切洋葱时流泪的机率，也让去皮更加轻松。使用此方法处理的洋葱，不适合用于生菜沙拉。
3、根部最后切：洋葱本身含有的刺激性硫化物主要集中在底部的球茎，所以在切洋葱时，可以把根部放在最后切。同理，先把球茎整个挖出，去除刺激物的来源，也能防止流泪。
4、沾湿菜刀：切洋葱前，先把菜刀用清水沾湿，一边切的时候也持续一边用水冲洗再继续切，让刀具上的水份吸收洋葱的化学物质，便能减少刺激。在菜刀上抹点植物油，也能防止硫化物挥发。
5、用嘴巴呼吸：洋葱的气味是透过鼻子传到大脑神经，进而刺激眼睛流泪，因此在切洋葱时，可以改用嘴巴呼吸，就会减低流眼泪的可能性。若忘了做以上这些处理，切洋葱切到一半已经泪流不止，可以打开冰箱的冷冻柜，把头伸进入冰镇几秒钟，眼泪就不会再流了。
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征服巨蟹女最直接办法：1、真心实意，展现真诚：巨蟹女比较缺乏安全感，充分展现你的诚意，这样才能获得她们的喜爱。2、顺着她们，哄着她们：无条件的顺着她，这样才能充分展现你的爱意，给予她们足够的安全感。3、尊重她们的决定：想要追求巨蟹女，要像保护珍宝一样对待她，尊重她们的每个决定。
对其真心实意，展现真诚
对感情极为敏感的巨蟹女，是最能体会到别人对自己的诚意。对于缺乏安全感的她们而言，最好的感情莫过于填满自己内心的不安感。因此如果你想要征服巨蟹女，首先要做的便是充分展现出你的诚意，让对方感受到你的情深。久而久之，你的心意自然会传达到巨蟹女的心里，继而便可以获得她们的好感，为你的恋情发展添砖加瓦。
顺着她们，哄着她们
如果想要追求巨蟹女，首要做的便是毫无条件的顺着她们，无论做出何种举动，也要学会哄着她们，因为只有这样，才能充分感受到你的诚意和爱意，否则就容易失去她们。因为缺乏安全感和敏感多疑，所以对感情的要求也很高，而最重要是便是可以给予她们足够的安全感，比如每天汇报你的行踪，对其嘘寒问暖，有自己的主见不和其它异性暧昧，让她们产生对你信赖之心，那么离征服她们的日子也就不远了。
要学着尊重她们的每一个决定
不管是与谁进行相处，互相尊重是相处根本，如果你有不尊重别人的表现，那一定无法得到巨蟹女的心，相反，光有尊重也是不够的，要学会理解并支持她们的每一个决定。总之，如果想要追求巨蟹女作为自己的另一半，就要像保护珍宝一样对待她们，如果你没有做好此种准备，那建议不要靠近，因为毫无希望的可能。
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2、微波加热：将洋葱包上保鲜膜，放入微波炉加热10～20秒，透过分子碰撞发热，能降低洋葱内硫化物的挥发，这样除了可减低切洋葱时流泪的机率，也让去皮更加轻松。使用此方法处理的洋葱，不适合用于生菜沙拉。
3、根部最后切：洋葱本身含有的刺激性硫化物主要集中在底部的球茎，所以在切洋葱时，可以把根部放在最后切。同理，先把球茎整个挖出，去除刺激物的来源，也能防止流泪。
4、沾湿菜刀：切洋葱前，先把菜刀用清水沾湿，一边切的时候也持续一边用水冲洗再继续切，让刀具上的水份吸收洋葱的化学物质，便能减少刺激。在菜刀上抹点植物油，也能防止硫化物挥发。
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脱发已经不是老年人才有了，脱发现象已经向我们90后迈进了。谁也不想头发一掉一大把，如果你每天掉发的量已经超过正常量，这里有四个防掉发的小妙招：1、洗头的时候在水里加点盐，2、每天早晚梳头发一百次，3、热水里泡生姜，用生姜水加白醋洗头，4、吃一些有益于头发营养的食物。
盐水洗头
食盐具有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效。用盐洗发护发好处多，特别是油性头发的首选，对于掉发也很有帮助。方法：盐和水的比列约1:100(如15g食盐加入1500ml温水中)，搅匀溶解后洗发，每周2次左右，坚持一段时间后即可见效。
勤梳头
梳头也是预防掉发的一个重要措施，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止掉发和头皮屑的发生，使头发保持光润的状态。
生姜水洗头
首先准备一块生姜，切成片。再倒入刚烧开的热水里，用热水把生姜中的姜辣素、姜烯油浸泡出来，大概泡5-10分钟左右，水变温后，把姜片过滤出来。然后再把生姜水倒入盆里，加入一勺白醋，搅拌均匀后，就可以用来洗头了。生姜可以促进头部的血液循环和新陈代谢，活化毛囊组织，有利于头发的生长，防止脱发，还能够减少头皮分泌的多余的油脂，减少掉发和头屑的症状。
食物补充营养
经常掉头发也可能是头发吸收不到营养，因而干燥，掉发。平时多吃一些有益于头发营养的食物：如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、莴笋、卷心菜、海带、紫菜等。
导语：游泳的时候，耳朵很容易进水，而一般很多人都是直接用手来挖，或者用耳勺来挖，但实际上，这样的做法对吗。一般游泳时耳朵进水可用哪种方法排出最有效呢？到底游泳耳朵进水单足跳跃和挖耳勺哪种排水更好？下面我们一起来了解。
游泳时耳朵进水可用哪种方法排出
游泳耳朵进水
单足跳跃法。当耳朵进水之后，可以通过咀嚼动作或是侧头单脚跳动作，可以将水排除。水流出来时由于温差的原因，会觉得有温热的液体流出，顿时症状完全缓解，效果立竿见影。
进水原因：
外耳道口就是平时大家看到的‘耳朵眼’，顺着外耳道口进去，经过一段长约2.5厘米的外耳道，就到了外耳道的底部，也就是鼓膜。
整个外耳道就像横着放的桶，桶的底朝里，口朝外，一般来说，由于耳道内有空气，只要不是经常侧转身或翻滚，进水量不会太大。但若在水中经常侧转身、翻滚，如同桶侧着放入水中一样，外耳道内就可能会有较多水进入。
出现以下五种情形，尽快到医院：
耳朵进水情况
“当通过上述办法无法将外耳道内的水排出，或水排出后耳部的不适症状缓解不明显时，需尽快到医院就诊。”李医生提醒，“一些人可能由于本身结构的特点，或者耳部还有其他问题存在，不建议自行掏耳，容易损伤外耳道或鼓膜，适得其反。”
外耳道狭窄
一些人天生外耳道狭窄或外耳道口狭小，水易进难出，这时可在耳鼻喉科医生的帮助下将水吸除。一般不建议自行用棉签去清理，容易出现挫伤外耳道，甚至戳破鼓膜的情况。
耵聍栓塞
耵聍，也就是人们平时所说的“耳屎”。“耳屎”一遇水就会发胀膨大，导致耳痛、听力下降、耳内堵塞感等症状，自行掏耳可能将耵聍送进外耳道深部，加重不适，这时需要在耳鼻喉科医生的协助下将耵聍清理。
耳朵
外耳道炎
有些人耳道内比较干净，但是进水之后还是觉得耳朵不舒服。因为外耳道是一个相对封闭的结构，只有一个开口，进水之后，如果不及时清理，容易滋生细菌、霉菌，从而引发外耳道炎。
有鼓膜穿孔或化脓性中耳炎病史
鼓膜是中耳的屏障，可以有效保护中耳不受外界致病微生物的侵袭。一些人以往得过鼓膜穿孔或化脓性中耳炎，游泳进水后，容易污染中耳，造成中耳反复感染，出现流脓等情况。因此，这类人群一般尽量避免游泳，或者尝试用专门的防水耳塞来预防进水。
游泳时有呛水
我们的中耳和鼻子在鼻咽部（鼻子的后面）有条管相连接，叫做“咽鼓管”。小朋友的这根管子比较短、平，游泳呛水后，较成人更容易出现进水，水会从鼻子或喉咙通过这个 管子逆行进入到中耳里面，从而造成分泌性中耳炎，这时就要及时去医院治疗。
