潮湿

阴雨天气时，尤其是回南天时，家中总是避免不了的有一些潮湿，令人很不舒服。下面这些常见的家居防潮方法，对于潮湿的天气，相信是有所改善的。另外提醒大家，回南天时，家中要避免开窗，以防潮湿的空气进入室内，让室内更加潮湿。

1、地面：

拖地后地面老是湿哒哒干不了，这时候，可以在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。

2、浴室：

放任浴室潮湿不管的话，浴室的墙面会发霉，也会产生难闻的味道。你可以将将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。选择有香味的洗衣粉还能让浴室充满干爽清新的味道。同时还要多开排气扇，排气的同时要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。

3、厨房：

湿气太重的话容易引来蟑螂，蚂蚁等，可以多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气;苏打粉可以吸收湿气，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也有同样的功效，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

4、衣柜：

还没干透的衣服可以用电吹风吹一吹，然后挂在室内晾着。然后在衣柜挂上几包防潮剂，一定要挂在衣物的上方才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。

5、药物：

储存药品时可以先用保鲜袋或者密封袋装好，或者放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。少量中药材可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，能够有效阻止湿气对药材的侵袭。

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据说重庆要下一周的雨，你说家里怎么能不潮湿呢?潮湿不仅对我们身体不好，身体容易有湿气，还会影响家具，长期房间处于一个潮湿状态，家具就容易发霉。看来有必要解决哈房间潮湿这个问题了。其实办法很简单，偶尔开下空调，巧用门窗，用小苏打自制除湿剂，或者在家里点蜡烛都能帮助我们除湿。

偶尔使用空调

如果房间太潮湿了，可以通过开除湿气和空调来改善，抽取空气中的水分，空调不仅可以调节室内温度，也会让室内空气变得干燥，偶尔开空调能避免家具在潮湿天气受潮发霉。

巧用门窗

在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。

自制除湿剂

作法超级简单，就是准备宽口的容器，将小苏打粉豪迈的倒进去，上层铺上纱布，避免脏东西掉进去。想要可爱一点，可以剪块棉布、绑上麻绳装饰，就是家中可爱的摆饰。

点蜡烛

既能美化居室又是实用的除潮帮手。几乎所有的蜡烛，都带有一定的除潮功能，但这点容易被大家忽视，因为蜡烛在人们心中，更多的是一种照明功能。如果觉得房间太潮湿，点蜡烛也能起到降低房间空气湿度的作用，原理很简单，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

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导语：夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面须知。

夏季闷热潮湿如何养生

夏季闷热潮湿养生

1、饮食篇

天气渐热，暑热中还带有湿气，此时要多吃些具有清热利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。同时，还要及时补充水分，可以多喝些决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等。

闷热潮湿的天气为皮肤湿疹的发作提供了条件，饮食上宜清淡，少吃动物脂肪、海鲜等辛辣肥腻、生湿助湿的食物。苦瓜、莴苣、油麦菜等“苦”味食物有利于清心祛暑、健脾开胃、促进消化。

另外，气温不断升高，如果食用过量生冷食物易伤害脾胃，可能会引起食欲不振、腹痛、腹泻等不适症状。建议食用冬瓜、白萝卜、番茄等利于改善肠胃功能的食物烹饪成的汤水，每餐进食需适量。

2、起居篇

家中要做到勤开窗通风，室内空气潮湿还可以使用除湿器、空调的除湿功能，不要长时间待在温度较低的空调房，注意肩颈保暖，隔一段时间活动四肢，以加速血液循环。

保证充足的睡眠，能维持身体各项机能正常运转，要顺应夏季阳长阴消的则律，早起晚睡（但勿晚过12点），适当增加午睡时间，以保持精力充沛。

3、情绪篇

天气逐渐炎热，情绪容易波动，建议要有意识地调节情绪，绘画、书法、下棋、种花、听轻音乐、散步等较安静平缓的运动，利于调养心境。

夏季除湿吃什么好？

夏季养生

1、芹菜

芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜食用。

2、大蒜

大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味，也可以直接炒蒜苗，做粥品或做汤的时候，可以直接放入蒜瓣一起熬煮。

3、红豆

大家都知道红豆补血，却不知道红豆还是祛湿食品吧，用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。但是要小心，大家在购买红豆的时候，一定要跟赤豆区分开，赤豆属于药类，吃多了会中毒，所以要仔细挑选。

4、薏米

薏米是生活中最常见的一种祛湿气食材，每天煮上一碗薏米红豆粥，即可以排毒祛湿，又能利尿消肿、清热排毒。

5、白扁豆

扁豆也是属于祛湿的一种食物，扁豆具有滋阴补肾、消暑祛湿的功效。白扁豆性味平和，一般人群都适合食用。尤其是脾胃虚弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外，脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。

食谱：

夏季祛湿

1、赤小豆薏米粥

材料：赤小豆、薏米各80g。

做法：先提前用清水将准备好的赤小豆和薏米泡1小时，然后入锅加水大火煮沸，最后换小火煮1小时之后即可食用。

功效：其具有清热利尿，健脾渗湿的功效。

禁忌：对于脾胃虚寒、尿频者、孕妇等人群来说，如果体内湿热不重的话，尽量不要长期大量的食用。

2、薏米山药粥

材料：大米150g、薏米80g、山药50g

做法：先将薏米清洗，大火煮开后小火煮30分钟后加入大米、山药（去皮、切小块），继续煮至米熟汤稠即可。

功效：其具有健脾渗湿的功效。

禁忌：对于脾胃虚寒、孕妇人群来说尽量要少食或不食。

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在梅雨天气的时候，很多居住在南方城市的人们最担心的事情，就是房屋出现潮湿的问题了。那么，大家知道屋里潮湿开暖气有用吗？房屋潮湿开暖气有效果吗？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

屋里潮湿开暖气有用吗

开暖气没有用，要开窗通风，这样能除潮湿。房屋潮湿可以开窗通风，通风可以让整个空间内的湿气一起挥发，不过通风也要注意一些问题，通风时外面的天气必须是干燥的，而且外面的湿度也要比室内低，晴天的下午是比较好的时机，这个时候外面的温度高。在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。房屋最常用的除湿方法有空调、除湿机、干燥剂等等。

减少湿度的注意事项：

1、密闭空间中空调制冷运行也能获得除湿的效果，因为冷凝水后绝对湿度降低，外围护结构传热后温降平衡，效率比制热更高，但舒适性不好，如：汽车前挡风玻璃内除雾就是吹冷气。

2、如果空调能同时制冷（冷凝水）也制热（提升空气温度）则会获得更有效率（时间和电费成本）的除湿效果！市场上已有这样的产品，即三管制的VRF变频多联式空调，比如日立的不降温除湿VRF。

长期生活在潮湿的环境里会对身体产生的影响：

1、容易得风湿病，例如风湿炎、类风湿性关节炎、风湿性骨痛、风湿性骨关节炎，都是因为长期在潮湿环境中引发的临床症状和临床疾病。

2、长期在潮湿的环境中会产生呼吸道感染，因为长期在潮湿的环境下会产生霉变，人体会从呼吸道呼入变质或者霉变的气体，因此会导致呼吸道疾病。

3、会导致慢性呼吸系统疾病，会出现慢性阻塞性肺炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管扩张，甚至会引发肺功能不全、肺动脉高压等情况。

4、潮湿环境对结核病、肾病都是属于不良影响，尤其对肾脏功能不全的人，长期生活在潮湿环境下会加重肾病综合征。

如何去潮湿

一、不要长时间开窗户

我们要是身处南方， 很多人都会遇到这样的问题，就是长时间开窗户之后，室内实在是太潮湿了，如果是这样的情况，我们就要减少开窗户，这样外面的潮气就不会进来了。

二、放生石灰

我们都知道，生石灰对潮湿其实是有一定的吸附能力，再加上生石灰本身价格也不是很贵，是比较经济的一种东西，用这种方法除湿的人还是比较多的，花友们要是觉得家里潮湿，可以在角落里放上一些生石灰块。

三、减少养花

如果室内的湿度要是比较高的话，我们就要减少养花养鱼，因为花花草草还有鱼都是非常喜欢湿润的，而且我们平时要不断地给这些花花草草还有鱼浇水、换水等，又会无形中增加了家里的湿度，这样不光不会解决家里潮湿的问题，反而会加重室内潮湿，所以室内比较潮湿的环境，我们尽量少浇点水比较好。

四、注意电器

如果要是处在比较潮湿的环境，花友们一定要注意家里面的电器才行，因为潮湿的天气下，家里的电器、插座什么的都会凝结出一些小水珠，如果不及时擦干的话，要是出现短路的情况还是会比较危险的。

在潮湿比较严重的季节，我们可用小风扇吹一吹，保持干燥，最好是请专业的工作人员上门来检查一下电路问题。

五、橱柜除湿

橱柜的除湿我们也是不能忽略的，有时候太潮湿之后，衣柜里面会长毛，衣服上也会长期有一种霉味，这真的是太令人头疼了，我们可以在橱柜里面放上一些木炭或者是除湿包，木炭有很好的吸附杂味的效果，除湿包会有非常好的吸湿的效果。

如果是碗筷橱柜的话，我们最好是将我们洗干净的碗晾干了之后再放进橱柜，这样橱柜里面的湿度就降下来了，碗筷也会很少地滋生细菌了。

六、用专业的除湿器

我们也可以用一些专业的除湿器，现在有很多的电器商城都有专业的除湿器了，除湿器价格一般在几百元到上千元不等，其实空调也有除湿功能，要是家里面有空调的话，我们也可以用空调除湿，效果也是很不错的。

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对于人们的健康而言，一个潮湿的环境是会有影响的，因为风湿、关节炎等这些毛病可能会找上我们。那么，今天小编就跟朋友们来说说，潮湿怎么办？房间潮湿怎么解决？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

潮湿怎么办

1、打开门窗通风。这个是最简单的方法，而且通风可以让整个空间内的湿气一起挥发，不过通风也要注意一些问题，通风时外面的天气必须是干燥的，而且外面的湿度也要比室内低，晴天的下午是比较好的时机，这个时候外面的温度高。

2、可以使用干燥剂、活性碳，进行防潮，吸湿。超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。

3、使用生石灰或是竹炭吸潮。在阴雨天气时，不适合通风，这个时候可以使用生石灰放在房间里的一些地方，可以很好地吸收湿气，竹炭也可以达到这个效果，不过速度方面比不过生石灰，但竹炭吸到水后不会散成粉末，而生石灰被水气浸湿之后会变熟，变成粉末。

4、空调抽湿或是抽风机。这种使用机器的方法是采用吹动气流的方式，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水，这种换气的方式有些像通风的效果。

5、室内湿气过重时期，如查不使用电脑或者电视时，最好能在做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气。并且应多开这些电器，因为机器运行时产生的热量，也能有效地驱散潮气。

6、专业的吸湿、除湿物品。像是吸湿合、吸湿包等，这类的物品内里含有一些对于吸湿十分有效果的专业材料，不过这种方式的成本也较高。

7、在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。

长期处于潮湿环境会影响身体健康吗

对人体的健康有很大的影响。

在任何气温条件下，潮湿的空气对人体都是不利的。如在低温时，潮湿加强了空气对热的传导作用，使体热大量散失，故在低温潮湿的情况下，机体更易受寒冷的损害，易发生风湿病和支气管炎。此外，潮湿环境对结核病、肾脏病、风湿性关节炎、慢性腰腿痛等病患者都有不良的影响。倘若在热环境中，相对湿度又太大时，有碍于机体蒸发散热。由上可知，相对湿度既不能太大，也不能大小，而要适宜。

当湿度达到80％～100％时，空气很少能再吸收水分；而湿度太低时，可引起上呼吸道粘膜干燥，令人不舒服。夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振。

为什么家里会潮湿

一、房屋结构及建筑装修材料

1，土壤水分渗透

地下室处于地下，墙体材料——混泥土是一种毛孔性质材料，土壤环境水分透过墙体渗透蒸发到室内，导致潮湿。

2，未干透的建筑材料水分蒸发

新造住宅，混凝土、砖、涂料、木材等建造或装修材料中，都含有一定水分，一旦室外环境温度升高，这些水分就会蒸发到室内空气中，形成潮湿。

3，墙体缺少保温措施导致凝水

保温结构措施没有做好的住宅墙体，不能很好的将室内外温度隔离开、调解好，当室内温度高于墙面温度时，墙面、地面就会出现凝水现象。

二、气候原因

1，室外高湿空气进入室内

梅雨季、回南天、夏季暴雨天、台风天等天气，由于雨水多，室外空气中的水汽很高，甚至能达到99% 以上，特别夏天梅雨季，高温高湿导致空气含水量不断上升，趋近饱和。通过人员进出、门窗缝隙等，室外潮湿空气就会进入室内，带来大量湿气。

2，温差导致凝水

夏季室外温度上升且空气相对湿度较大，而住宅室内(特别是地下室)温度，经过冬天及春季还处于较低温度，室内外形成较大的温差及湿度差，在大的温差及湿度差条件下通风，室外高热高湿空气进入室内，遇冷水汽凝结，就会在地板和墙壁上产生凝结水，产生潮湿情况。

三、地理位置

周围配置湖泊河流、绿植覆盖率高的住宅，空气相对比较潮湿。

四、屋内活动产生水汽导致潮湿

浴室和厨房，洗菜洗碗洗澡残留的水分，如果不及时处理，就会蒸发到屋内空气中，造成潮湿。

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导语：春季的“回南天”、“倒寒潮”常常使得室内地板十分潮湿，给我们的生活带来了极大的不便。由于春天的昼夜温差大，往往会引起回潮现象，而地板对空气的湿度非常敏感，过于潮湿的空气，容易使地板发霉变形。那么，我们要如何应对春季地板潮湿呢?7个小妙招教你快速除湿，不再担心地板潮湿问题。

如何应对春季地板潮湿

1、正确开窗通风

很多家庭为了防止水汽进入，家里一天到晚都紧闭门窗，认为只要隔绝与室外空气的接触就可以有效防潮。事实上，空气中的水分会从厨房卫生间和一些微小的缝隙里渗入，紧闭门窗不但起不到防潮作用，反而容易滋生细菌，危害居住者健康。

防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度最高，而下午是一天中气候相对干燥的时候，我们应在这个时间段短暂开窗通风，让瓷砖晒晒太阳透透气，加速水分蒸发，从而达到除湿效果。

2、门口铺上废旧报纸

当潮湿的“回南天”、“倒寒潮”来袭，除了紧闭家中的窗户外，在大门、卫生间、厨房门口等“湿气入口”的地上铺上废旧报，既能吸掉地上的水，也能蹭干鞋子上的水，一举两得。旧报纸很湿润后，我们还可以揉一揉，揣起来就可以当抹布，吸水力还特别强。

3、进门换鞋，避免水汽带进家

人的活动也是带动水分的一个因素，特别是通过人脚底带进来。所以在进门之前，应先换好干燥的拖鞋，或擦干鞋底的湿气，避免把水汽从外面带进家里。同时，我们在家中也要养成良好的习惯，注意个人卫生。如不要把杯中的废水倒在瓷砖上，去完卫生间后踩干鞋底再进入客厅等，随时保持瓷砖处于干爽状态。

4、食盐水拖地

我们只需要用热水来拖地，里面再放一点食盐就可以了。首先，我们把水加热，等它变成不会烫手的温度就可以了，这时的水温大概是40摄氏度。接着，我们往水里加入一勺盐，稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了。将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净。

为什么热盐水能有这么神奇的功效呢?这是因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快了。而且食盐里的氯化镁和氯化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长哦!

5、用柔软的抹布擦地板

清洁地板几乎是每天都要做的功课，一般都要用柔软的抹布干擦，但遇到必须用水清理的污渍，建议使用浸湿后拧干至不滴水的抹布清洁。抹过地板后在潮湿的天气里可千万不能开窗，不然地板会变得更湿，可用干布再擦一次，然后再用空调除湿。

6、点上蜡烛

在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

7、生石灰防潮

生石灰是一种极好的干燥剂，它能吸收空气中的水汽而变成氢氧化钙，使室内空气保持干燥。可买生石灰(块状的)20一30斤，盛于有盖的木箱或纸板箱内，放在床下或屋角，有助于吸收空气中的潮气。如果天气不太潮湿，不要打开箱盖，等天气很潮湿时再打开。同时应关闭主要的门窗，仅开几扇气窗以透气，这样吸潮效果更好。生石灰吸湿之后会出现溶化现象，要及时更换。

春季潮湿时，在家一定要紧闭门窗，室内还要挂上干燥剂，没有干燥剂得话，点上蜡烛也是可以有一定的除湿效果的，同时还要适当的打开具有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如何应对春季地板潮湿?以上小妙招赶紧用上吧！

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