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春夏2021/9/26 12:56:49 |
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西芹百合炒腰果对女性而言是很好的塑身蔬菜，同时润肤美容，延缓衰老！
辣炒腐竹，腐竹从营养的角度来说，有着别的豆制品无法取代的特殊优点 能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品 这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量 并提供肌肉生长所需要的蛋白质一般人皆可食用,辣炒貌似也不错哦！
金蒜小油菜鲜香菇1把，色拉油适量，鸡精适量，大蒜适量，蒸鱼豉油适量，白糖适量，水适量
豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，是一种特色传统豆制品，属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。一般人皆可食用。
地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。
韭菜香菇炒鸡蛋是一道菜肴，主要原料有鸡蛋、韭菜，主要辅料/调料有油盐等。
春夏季高温，在装修中有很多都是需要注意到，那么业主在春夏季装修房子的话，有哪些是需要特别注意的呢？下面，小编就来为您说说春夏装修的注意事项吧。
一、勤通风，防止装修造成污染
为了防止在装修污染“高发期”中受到伤害，除了要选用无毒和少毒的装修资料清单，还要做到装修房间的通风和空气净化。条件允许的情况下，要尽量让房间多通风；如没有条件，可选用室内通风装置和能降低室内有害气体的空气净化装置。
二、防潮、防曝晒
春夏季购买木制品包括施工主料大芯板，辅料白木条、门边线、窗框线和在墙下沿的踢脚板等，都需要检测木制品的含水率。雨季购买资料时，可适当选择干燥些的当资料进场后略放置一两天，使它与周围湿度相同，这样使用起来就比较合适了另外，板材要防止强烈阳光的曝晒。如遇雨天湿度大时，贮存时需要采取防潮、防变形的措施。不要把板材、木料放在阳光直射的房间，阳光的曝晒会使木制品装饰的油漆和胶加速老化。雨水会使木制品引起膨胀变形，甚至发霉，因此装修时要特别注意。
三、壁纸、涂料应自然阴干
涂料和壁纸是常用的饰墙材料。春季因为空气湿润，为了让墙壁尽快干而打开门窗通风透气。夏季则不同，因为干燥，所以壁纸在铺贴前一般要放在水中浸透，然后再刷胶铺贴。如果这时打开门窗，让刚铺贴好的壁纸吹“穿堂风”壁纸会因为迅速失水而发生收缩变形现象。
四、除去霉味
家居装修中常会碰到乳胶漆因为干得慢、潮热天气中会发霉变味的问题。对此，装修公司通用的方法是开空调抽湿，抽走空气中的水分;家具柜门不关闭，坚持通风。装修后，还会遇到各种气味散不出去的问题，影响人们健康。张家港名都装饰的建议是装修后多摆绿色植物，或者在房间内放两三个柠檬或者橘子、香蕉，均可收到快速去味的效果。
五、雨天不刷漆
对于木制品，无论是刷清漆还是混合漆，都切记不要在下雨天刷。雨天请施工队先干点别的活，甚至暂时停工两天。不要急于修补。进入夏季，空气逐渐变得干燥，这时可能会因季节变换，气温、湿度不同而出现一些问题，如木地板收缩，板与板之间缝隙加大;墙面与门框因种类不同的材质，收缩率不同，出现缝隙；墙面出现开裂…这些都是属于季节转换中出现的正常现象。这时修补，水分继续挥发，墙面仍有可能继续开裂。应等到墙面水分与外界气候适宜的情况下再进行一次修补，这样效果会更好。
以上五点就是小编为大家介绍的春夏装修需要注意的哦，亲们，现在你都了解了吗？要是还不了解的话，那就收藏起来，日后装修时再拿出来用吧。
地球上是有四季之分的，四季是有温度的周期性变化，也有昼夜长短和太阳高度的周期性变化。有些朋友想来了解一下，春夏秋冬四个季节时间是何时？春夏秋冬四季节的具体时间是什么时候？今天小编要分享给大家的是满满的干货，大家注意查收哦！
春夏秋冬四个季节时间
在北半球，一般来说每年的3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12～2月为冬季。在南半球，各个季节的时间刚好与北半球相反。南半球是夏季时，北半球正是冬季；南半球是冬季时，北半球是夏季。在各个季节之间并没有明显的界限，季节的转换是逐渐的。
从春分经夏至到秋分，北半球处于夏半年，南半球处于冬半年。在此期间，北半球昼长夜短，南半球昼短夜长；北极处于极昼，南极处于极夜；北回归线以北的太阳高度始终大于平均值，南回归线以南则小于平均值。北回归线以北太阳升起于东北方的地平圈上，降落于西北方的地平圈上。二分日全球各地太阳均升起于正东方，降落于正西方。
从秋分经冬至到春分，北半球处于冬半年，南半球处于夏半年。在此期间，南北半球的昼夜长短、极昼极夜和太阳高度，都同上述情况相反。北回归线以北太阳升起于东南方的地平圈上，降落于西南方的地平圈上。
从夏至经秋分到冬至，北半球由夏半年变为冬半年，南半球由冬半年变为夏半年。在此期间，北半球昼渐短，夜渐长，极昼带逐渐缩小；南半球昼渐长，夜渐短，极夜带逐渐缩小。北回归线以北太阳高度一直在减小，南回归线以南则在增大。北回归线以北太阳出升方向由东北变为东南，降落方向由西北变为西南。秋分日由正东升起，正西降落。
四季养生注意点：
1、春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
2、夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。
3、秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品。
4、冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。
二十四节气的四季划分：
1、春季：
2月3--5日交节 [立春(节气)，黄经315度]；
2月18--20日交节[雨水(中气)，黄经330度]；
3月5--7日交节 [惊蛰(节气)，黄经345度]；
3月20--22日交节[春分(中气)，黄经 0 度]；
4月4--6日交节 [清明(节气)，黄经15度 ]；
4月19--21日交节[谷雨(中气)，黄经30 度]；
2、夏季：
5月5--7日交节 [立夏(节气)，黄经45度 ]；
5月20--22日交节[小满(中气)，黄经60 度]；
6月5--7日交节 [芒种(节气)，黄经75度 ]；
6月21--22日交节[夏至(中气)，黄经90 度]；
7月6--8日交节 [小暑(节气)，黄经105度]；
7月22--24日交节[大暑(中气)，黄经120度]；
3、秋季：
8月7--9日交节 [立秋(节气)，黄经135度]；
8月22--24日交节[处暑(中气)，黄经150度]；
9月7--9日交节 [白露(节气)，黄经165度]；
9月22--24日交节[秋分(中气)，黄经180度]；
10月8--9日交节 [寒露(节气),黄经195度]；
10月23--24日交节[霜降(中气),黄经210度]；
4、冬季：
11月7--8日交节 [立冬(节气),黄经225度]；
11月22--23日交节[小雪(中气),黄经240度]；
12月6--8日交节 [大雪(节气),黄经255度]；
12月21--23日交节[冬至(中气),黄经270度]；
1月5--7日交节 [小寒(节气),黄经285度]；
1月20--21日交节 [大寒(中气),黄经300度]。
导语：现在是4月春季，到了4月19日迎来谷雨节气，这也就意味着春季即将结束。在华南偏南地区气温回升很快，季节性变化使得皮肤机理变得很不稳定。皮肤过于干燥出现了疙瘩、瘙痒、泛红、脱皮等不适症状，对于敏感性肌肤而言情况更糟。这些症状是季节性皮炎现象，除了多服用维生素C和营养均衡。肌肤护理保养方面也不容松懈。那么春夏换季皮肤过敏怎么办?养生频道为您介绍Step5强化肌肤防御力吧。
春夏换季皮肤过敏怎么办 Step5强化肌肤防御力
STEP1：春夏换季皮肤过敏怎么办——温和卸妆洁面
洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。
STEP2：春夏换季皮肤过敏怎么办——化妆水防干燥
洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。
STEP3：春夏换季皮肤过敏怎么办——保湿面膜修复肌肤
因为换季温湿度的变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。假如室内开了冷气的话，干燥空气也会从面膜中抢夺水分，因此建议敷上面膜后再包一层保鲜膜，以防止水分流失，同时通过温热肌肤提升皮肤的吸收力。
STEP4：春夏换季皮肤过敏怎么办——层层上保湿霜
外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。
STEP5：春夏换季皮肤过敏怎么办——护肤也要减负
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。
STEP6：春夏换季皮肤过敏怎么办——凉毛巾冷敷
皮肤出现过敏以后，我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷 ，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有这种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应，可以减少这种渗出，这个时候冷敷之后，我们再去医院进行治疗，这样子可以达到更好的治疗效果。
养生
导语：正值春夏换季时节，气温会逐渐升高，大家一定要注意防范一些疾病入侵。其中，春夏换季谨防这三种疾病，即食物中毒、红眼病以及中暑。也就是说，这个时节一定要将饮食眼部卫生防暑工作要做好哦。具体该怎么做？下面我们一起来了解。
春夏换季谨防三种疾病 饮食眼部卫生防暑工作要做好
换季饮食卫生
1、注意饮食卫生，预防食物中毒
气温高容易加速食物的腐坏，饮食上要吃新鲜、干净的食品。瓜果等物品要彻底清洗，不吃不洁、腐败变质的食品，尽量避免生食水产品。
2、注意用眼卫生，预防红眼病
红眼病医学上称“急性结膜炎”，常见于春末夏初。这种疾病传染性强，可通过手、毛巾、水等传播方式，在公共场所、人与人之间进行传播。预防红眼病，应注意用眼卫生。一旦发生应积极治疗，患者要单独使用脸盆、毛巾、手帕等物品，不与其他人共用。外出时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。
3、注意降温补水，预防中暑
随着气温升高，户外活动容易引发中暑。外出时可以穿棉、麻类的衣物，利于散热，同时注意及时补水，也可以适当喝一些盐开水，补充体内丢失的盐分。此外，绿豆、薏仁等食品也有助消暑。
具体如何预防中暑？
夏天防暑
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
还要准备充足的水和饮料。
此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
食物中毒怎么办？
食物中毒
1、催吐
在发生食物中毒的时候我们需要将体内所吃进去的食物进行吐出来，那么在这个时候就可以同催吐的方法来进行缓解，立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎汁用200毫升，温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
2、导泻
食物中毒的时候出来催吐的方法之外，我们也是可以用导泻的方法来进行缓解的，这个方法用于比较常的食物中毒，一般用大黄30克，一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。老年体质较好者，也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。
3、解毒
如果你是因为吃了一些变质的鱼或者是虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料式防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
时髦的仙女都知道，我们在搭配衣服的时候，除了会选款式，还会考虑到颜色搭配，而且每个季节也会有不同。春夏穿什么颜色合适？今天就来学习春夏颜色搭配技巧吧~
(一) 上身蓝色下身白色
春夏的蓝色上衣选择浅色看起来更加清新，大面积的深蓝色对于黄皮妹子也不是很友好。浅蓝色衬衫搭配白色短裤，金属质感绿色尖头平底鞋，简洁舒适。亮点在于用宝蓝色丝巾作为点缀，轻软的质感在中性穿搭中更显柔美。深色花纹圆筒形背包增添了几分时尚和异域风情。
(二) 上身白色下身蓝色
白色可以显得脸部肌肤更加白嫩。如果你的发色深，发量大，可以选择白色作为上衣，可以在夏日减少厚重感。简单的圆领白色长袖T恤搭配浅蓝色高腰九分西服裤，遮阳清爽，休闲随性的装束适合日常。银色点缀的白色小包，优雅大方。
(三) 蓝白条纹
条纹中最受欢迎的除了黑白就是蓝白了，这种起源于海军服的元素被运用到各种服饰中。竖直蓝白细条纹衬衫温柔知性，搭配深蓝色流苏裙，将蓝色穿出了层次。身背浅黄色小猪包，迷人时髦。
你的春夏颜色搭配主要是什么颜色的？以上这几款蓝白搭配，有你喜欢的吗？赶快穿出你的清爽夏日吧!
