误区

坚持每天使用美白防晒精华，能够帮助你晒后修复为肌肤美白补水，还要适当的对脸部肌肤按摩，促进脸部的新成代谢及其血液循环，也有美白的功效。除此之外，在外出前20分钟涂抹好防晒霜，让肌肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分，起到最好的防晒效果。

技巧一：每天都要使用美白防晒精华，具有晒后修复的功效，为肌肤美白补水。

技巧二：每天适当的按摩脸部肌肤，可以促进脸部的新陈代谢以及血液循环，有美白的功效。

技巧三：外出前20分钟就要涂抹好防晒霜，让肌肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分，才有最佳的防晒效果。

技巧四：冬天外出时不需要使用遮阳伞，不过建议大家外出戴帽子，即可以防晒，也可以保暖，两全其美哦。

技巧五：为肌肤补足水，为肌肤补充足够的水分，能够缓和晒后受损的皮肤。

冬季防晒误区一：只要涂了防晒霜就不用打伞

防晒的作用划分等级首先是帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜，所以即便涂了防晒霜也需要物理防晒，尤其是在外出时，帽子口罩能带就带。

冬季防晒误区二：皮肤白的人不需要防晒

皮肤白的人缺少皮肤黑色素，皮肤黄、黑的人讨厌黑色素，但其实黑色素对皮肤具有保护作用，皮肤白的人黑色素少，反而更容易出现皮肤癌等问题，所以白皮肤的人更需要做好防晒。

冬季防晒误区三：防晒霜也要卸妆

很多女性怕防晒霜会残留在面部，所以涂防晒就跟卸妆一样用卸妆乳甚至是卸妆油，但其实只有具有防水功能的防晒霜才需要用到卸妆产品，一般卸妆乳就可以了，用不到卸妆油;而非防水型防晒霜用普通洁面产品仔细清洗就可以，防晒属于护肤品而非化妆品，涂防晒却过度卸妆反而会刺激皮肤，导致肌肤敏感。

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夏季到了，吃西瓜来消暑解渴就是人们常做的事，西瓜沙爽又清甜的口味光受欢迎，但西瓜对孕妇来讲是否合适呢?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃了西瓜会有怎样的影响。今天就来纠正大家关于孕妇的饮食误区。

孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇完全可以放心吃西瓜，不过不宜吃太多的冰镇西瓜，把握好量是关键。

至于说西瓜太凉，而且是红色的，孕妇吃了容易“见红”，这都是鬼扯，西瓜根本不会直接对胎儿造成影响。能影响的就是吃多了对孕妇的肠胃不友好，可能拉肚子。还有，西瓜的含糖量很高，吃太多的话，容易导致妊娠糖尿病，这点需要注意。

【关于孕妇的饮食误区】

误区1：孕妇不能吃羊肉?

早期流传一种说法，就是“孕妇绝对不能吃羊肉，不然生出来的孩子会发羊癜疯。”其实并不会，大家不要误解了，羊肉对孕妇来讲是温补的食物，适当吃是有益的，并不会影响胎儿。

误区2：孕妇不能吃豆类?

有许多人认为孕妇也不要吃豆类食物，比如黄豆、豆浆什么的，含有类雌激素，会影响宝宝发育。其实并不是这样，豆类并不会对人体激素水平产生影响，相反会提供优质的植物蛋白，对孕妇是友好的。

误区3：孕妇不能吃螃蟹?

螃蟹性寒，孕妇吃了会导致胎儿流产?这真的毫无科学依据，螃蟹对孕妇来讲是寒性食物，但并不是说孕妇不能吃寒性食物，适量、少量吃根本没有影响好吗，任何食物在合理的食用范围内，都OK。

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洗衣服这种日常的一个尽人皆知的活动，也存在着很多误区，些家庭主妇洗衣服时，尤其是棉质物品，总要放点柔顺剂，感觉这样洗出来的衣服比较蓬松、柔顺。实事真的是这样吗？下面就由小编给您一探究竟。

这些洗衣服误区你信过吗？

误区一：先放衣服后放清洁剂和消毒剂

“很多人都习惯先把衣服放进洗衣机或盆中，然后再注入水和清洁剂，这是最常犯的错误。”专家解释道，这会让衣服局部黏附上过多的清洁剂或杀菌剂，容易使衣服局部花白，色彩深浅不一。同时，某一局部清洁剂浓度过高，容易漂洗不彻底，刺激皮肤。

误区二：清洁剂、消毒剂放得越多越好

专家说，清洁剂达到一定浓度后，去污效果就饱和了，不会再增强了。如果用量太大，一会造成水和清洁剂的浪费，二会容易产生残留。此外，英国一项研究发现，如果消毒剂放得过多，就会降低人体正常的免疫能力，使人更容易被外界病菌所打倒。

误区三：清洁剂和消毒剂能无限期使用

大多数人买清洁剂和消毒剂很少看保质期。对此，专家说，其实，清洁剂和消毒剂都有保质期，过了保质期，其有效成分就逐渐失效了，根本起不到应有的去污和消毒作用。

误区四：清洁剂和消毒液混合使用

中央电视台某节目曾经报道，一位主妇为了更彻底地去污，将洁厕灵、洗涤剂、洗洁精等混合使用，结果产生了大量氯气，导致该主妇氯中毒身亡。最近，美国疾病预防与控制中心也发出警告，千万不要混用清洁剂和消毒剂。

误区五、洗衣放柔顺剂

有些家庭主妇洗衣服时，尤其是棉质物品，总要放点柔顺剂，感觉这样洗出来的衣服比较蓬松、柔顺。但美国环境保护署的调查数据显示，衣服柔顺剂中含有多种危险化学成分，包括乙酸苄脂、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等。由于柔顺剂会残留在衣服中，致使这些化学成分慢慢释放出来，渗入皮肤或进入空气。特别是家里有老人和小孩的，应远离柔顺剂。

误区六：洗衣粉与肥皂混用

有人用洗衣粉洗衣服时，见领口袖口太脏了，就又在上面涂肥皂，以为这样会增强去污效果。其实这样做是错误的，因为洗衣粉呈弱酸性，肥皂呈弱碱性，两者同用，酸碱中和，结果两者的洗涤作用都被削弱了，去污效果反而下降。正确的做法是只用1种洗涤用品，在领口、袖口等处增加些用量。

可见洗衣服放柔顺剂并不是明智之举，洗衣粉跟肥皂混用也是不正确的方法，洗衣时清洁剂和消毒剂放多了会降低人的正常免疫力，还是少放为妙。

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装修是一门细致活，很多人都不可避免的出现大大小小的错误，所以很多业主在装修之前都会跟别人取经，但还是容易出现错误的。不妨自己多学习装修注意事项的相关知识。下面，就让我们一起来看看装修的五大误区。

一、买地砖贪便宜 不耐磨不防滑

在装修中，铺设地砖是在家居装修中是一项重大工程，地砖的质量直接影响到装修的效果与质量。地砖是装修中一笔不小的开支，但是这笔费用的伸缩性比较大。地砖价格高低不等，高达几百上千、低则几十、几块。很多工薪阶层为了节省装修开支，选择购买价格低、档次差的地砖，他们通常不会注意到劣质地砖的危害，这也就是装修的一个误区：首先地砖很容易磨损，便宜的地砖不耐磨，时间长了，地砖表面的划痕就变得明显，影响美观。其次，便宜的地砖不防滑，很易滑倒，造成意外伤害。所以，在购买地砖砖时，起码要中档以上的。

二、射灯太多 存在安全隐患

很多业主在装修中都追求灯光带来的美丽效果，于是，射灯变成为这些人装修的必选物品。然而，装太多射灯也是装修中的一大误区，过多的射灯容易造成安全隐患。虽然射灯瓦数小，但它们在小小的灯具上积聚的热量大，短时间即会产生高温，时间一长容易引发火灾。因此，在装修中，应尽量减少射灯的安置。

三、客厅玄关太复杂 反而影响美观

玄关的装修对客厅应该说影响较大，它既是对客厅装修的一个延伸，又是将客厅，餐厅分隔开的一个美丽屏障。但许多业主大花心思将玄关设计得过于复杂，殊不知这样反而适得其反。首先，复杂化的玄关破坏了客厅的整体美；其次由于玄关一面是客厅，一面是餐厅，过于复杂化便不利于卫生清洁，时间久了便会影响美观。因此，在设计玄关时，要力求简约、实用，使之既不夺客厅之美，又便于永葆美丽。

四、开放式厨房美观却不卫生

现在的户型设计中，多将厨房空间加大，或是将餐厅与厨房连为一体。于是，很多人在装修时，便效仿欧式设计出开放式的厨房。但是，这样的设计存在一定的卫生隐患。开放式的厨房对抽烟机的要求提高，如果抽烟机不给力，那么做饭时，油烟便会跑向家里的每个角落，即便是吸附力很强的抽烟机，也难免会有漏网之鱼。时间久了，家里便会附上油烟，影响美观。

五、花心思改屋顶 厌倦单一造型却改不了

房价太高，终于买了一套房子，于是很多业主会想把家里弄的和宾馆酒家一样的华丽。他们多会选择在自己的屋顶上大做文章，各种造型的吊顶在屋顶堆砌。.其实，现在的房型设计中，房子高度有限，如果再吊上顶，便更加剧了空间上的压抑感。并且，很多人装修时设计了造型丰富的屋顶，但是过了没多久就厌了，这不仅浪费了钱还牺牲了房屋的空间。

以上就是小编为大家介绍的家庭装修比较容易出现的一些装修误区哦，您家装修有出现这样的误区吗？为了避免自己的家装也出现同样的误区，那么一定要仔细看看这篇文章哦。

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夏季洗澡成了我们每天必不可少的一部分，洗去一身的疲惫，然后趟在床上，瞬间觉得整个世界都轻松了，但是，如果我们忽略了一些洗澡的小问题，可能会给我们身体带来伤害。

1. 洗澡时间不宜过长，很多小伙伴喜欢拉长洗澡时间，尤其是冬季，希望通过水流来让自己更加舒服。其实长时间的洗澡对你的皮肤有一定的冲击，可能会让皮肤受到一些伤害，也会容易导致你的身体出现一些问题，比如着凉，甚至出现风湿等问题；比较合理的洗澡时间是在15-20分钟左右。

2. 剧烈运动后不宜洗澡，尤其是夏季用较凉的水洗澡更是大忌；由于运动后我们人体的毛孔呈舒张状态，如果洗澡，容易造成心脏、脑部供血不足，以及发生头晕、眼花、浑身无力的现象，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3. 不宜空腹或者饭后立即洗澡，空腹是因为人体的葡萄糖含量低，容易头昏眼花；饭后是因为血液集中在腹腔，洗澡会让血液加速循环，导致腹腔血液减少，从而引起消化不良。

4. 不宜久泡，泡澡时间过长，容易让人疲劳，头部血液供应相对减少，容易导致脑缺血，每次以20分钟为宜。

5. 不宜过度洗澡，洗澡次数过多还会带走身上有益的油脂，使皮肤表面的水油不平衡，造成皮肤干燥。建议每天最多洗澡一次。

6. 洗完澡后不宜立即入睡，洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌；所以最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，点上帮助睡眠的香薰灯，读一篇打动心灵的文章，一切归于平复之后再安心入睡。

7. 喝酒后不宜洗澡，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放；血糖得不到及时补充，容易发生头昏、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

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在儿童生长发育时期，钙起到一个比较重要的作用，尤其是对骨骼的生长发育，缺少钙还真不行，所以妈妈们不能忽略孩子补钙的问题。但很多妈妈给孩子补钙进入了误区，导致孩子的补钙效果并不理想，下面一起来走出这些补钙误区。

儿童补钙的6大误区

误区1：同食物一起进食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

误区2：买带水果味的钙片

目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。

误区3：吃鱼肝油+晒太阳=补钙

鱼肝油中含有大量的维生素D3，皮肤通过太阳的照射也会使人体合成一定量的维生素D3。而维生素D3是促进钙吸收的，所以在没有补钙的情况下，吃再多的鱼肝油，晒再久的太阳，也起不到补钙的作用。

误区4：常喝骨汤就不会缺钙

骨汤中确实含钙，但其含钙量根本满足不了人体的需求，哪怕弄成骨头渣。而且喝太多骨汤对身体也没好处，骨汤中有大量的脂肪，不适合宝宝大量食用。

误区5：奶片可以给宝宝补钙

奶片中的钙是固化的钙，难以吸收，对于消化系统还不够完善的宝宝来说，对这类钙的吸收率很低。

误区6：吃牛肉可以补钙

一提到外国宝宝多么健壮，有人就会说人家是吃牛肉长大的。其实牛肉本身含钙极低，并且含有大量“成酸性元素”。这会让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙来中和，因而增加体内钙的流失，减少钙的吸收。

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