防辐射

辐射不仅对皮肤有伤害，更影响人们的身体，那么怎么办呢?不用着急，下面就让我们为大家推荐5款防辐射的植物，一起去看看吧。

1、白掌

作为一种防辐射的植物，它还有另外两个非常不错的优点。其中第一个优点是它能够很好地吸收掉人体排出的废气，另外一个优点就是它可以起到帮助人们不觉得干燥的作用。现在人们都会喜欢在室内开空调，所以有一盆植物去降低室内的干燥度是很不错的。

2、仙人掌或仙人球

仙人掌或仙人球是美化室内环境的良好花卉品种之一，仙人掌或仙人球既可用用以药食，又可以防止电脑或者其它家用电器对人体造成的辐射，减少室内污染气体，净化空气，对人体的健康有益。在国外的许多大型电脑放置场所，几乎都摆满了大大小小的仙人掌，既可以美化环境，又能防止辐射，真的是两全其美呀。

3、芦荟

芦荟含胶质粗纤维，能润肠、能排毒以及吸肠内的有害物随排泄物排出。也正是因为这个功能，所以凡辐射性物它都可以吸收，摆在电脑旁对人体来说是十分有益的，特别是几乎一天有三分之二的时间是面对电脑的白领，更是百利而无一害哟。

4、绿萝

绿萝十分的好养，不仅能够美化环境、净化空气，而且因为它可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯，所以还具有十分好的防辐射效果哟。

5、虎皮兰

虎皮兰又名虎尾兰，是百合科植物，闻起来有一股甜美淡雅的香味，它对环境的适应能力强，是一种坚韧不拔的植物，不但可以排毒白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强。

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现在需要用电脑的地方越来越多，许多工作几乎离不开电脑，对于那些长期对着电脑的上班族，皮肤损伤是非常大的，那么长期对着电脑吃什么可以防辐射呢?下面跟随小编一起详细了解了解吧~

橘子

橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，橘子一般在秋季成熟，因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

但是在吃橘子的时候要特别的注意，由于橘子性热，因此在食用的时候应该注意适量，否则的话很容易出现上火症状。专家建议，每人每天吃橘子的数量不能超过两个。

芒果

芒果是一种热带水果，同时也是很多人都非常喜欢吃的水果，除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射。

而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可防止发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言，防辐射是极其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防辐射的问题上，芒果也是必须要多吃的。

奇异果

维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能清热降火、润燥排毒。同时，奇异果中还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养。另外，奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用。要知道，由基可是各种辐射留在人体内的垃圾!

苹果

含丰富的维生素A和胡萝卜素，帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。为了提供多重口味，西瓜猫特别在这份套餐中放进了多种进口苹果，包括蛇果、佳丽苹果(姬娜果)和智利青苹果，让你享受各种苹果的美味。

樱桃

专家经过长期的研究发现，要想增强人体自身防辐射的作用，那么在平时生活中就必须要多补充些番茄红素，只有这样才能增强人体的抗辐射能力。番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富之外，在很多红色水果中同样非常的丰富。其中樱桃中所含有的番茄红素就异常的丰富，专家指出番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，甚至比大家所熟知的维生素E更具有抗氧化的作用。

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防辐射服的使用寿命视材质而定。防辐射服有效期的长短，会因材质以及工艺的不同而有所差异，而且不同厂商的产品，其有效期也不同。金属纤维防辐射服，其使用寿命是一年左右。银纤维防辐射服，使用寿命15个月。一些大品牌的产品，因工艺比较先进，其有效期可以达到20个月左右。

关于防辐射服的有效期，大部分人可能想到的是其保质期，认为防辐射服的15-24个月的保质期就是防辐射服的有效期。其实不然，防辐射服保质期更确切的说是防辐射服的使用期限，并不是说过了保质期就失效了。

根据实际的情况来看，防辐射服的有效期并不仅仅是15-24个月。若是保养的好，经检测防辐射的效果还算正常，还是可以继续用的。不够，具体这个有效期是多久，无法准确确定，这得看防辐射服的检测结果。

虽说防辐射服的有效期会比保质期更久一些，但处于安全考虑，建议超过了保质期的防辐射服尽量不要用，或者是在使用过程中要定期检测，一旦发现其防辐射作用失效，便立即更换新的防辐射服！

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白领一族，每天面临着电脑、手机工作，辐射不是小问题。虽然短时间看不出身体有何异样，但是并不代表没有。平时我们可以通过锻炼来提高自身的免疫力，另一反面也可以在我们的日常饮食中多多注意。那吃什么可以防辐射呢?

西红柿

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

海带

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

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怀孕了，很多准妈妈就变得特别小心，其中很多妈妈都会做的一件事就是穿防辐射服，但是防辐射服能防住什么你真的了解吗?防辐射服有用吗?很多妈妈可能都没有想过去了解这些，只因大多数人这样做也跟着这样做，孕妇真的有必要穿防辐射服吗?让我们一起来了解下。

防辐射服能防住什么?

防辐射服当然要防住的就是辐射了塞，一般辐射分为电离辐射和非电离辐射。

电离辐射：CT、X光检查中放射电离辐射，因为能改变人体DNA结构，所以对人的伤害是非常大的。

非电离辐射：非电离辐射在日常生活中经常接触，比如手机、电脑、电视、微波炉、烤箱等散发出的就是非电离辐射。

电离辐射我们并不常见，一般在医院会遇到，比如你要做CT检查什么的。非电离辅食我们每天都在接触，一般防辐射服防的都是非电离辐射。

防辐射服有用吗?

一般市面上贩卖的防辐射都是防非电离辐射，从科学角度讲，防辐射服是有用的，它能为人体隔绝一部分非电离辐射，不过日常我们所接触的这些非电离辐射都是在正常的使用范围内，并不会对人体造成多大的威胁，所以穿防辐射来防止对人体伤害不那么大的辐射没有多大的意义。

孕妇有必要穿防辐射服吗?

从上面一个问题的答案中我们可以得出，孕妇是没多大必要穿防辐射服的，毕竟你接触的辐射源也就那些，对身体没有多大影响何必花那么多的钱呢?完全没有必要吗。

不过有些人怀孕后过于小心，总是担心万一，所以你经济条件可以，又为了图个放心的话，穿防辐射也是没问题的，毕竟防辐射对人体也没有害处，穿不穿在个人选择。

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辐射对于人体来说是有很大危害的，特别是对于胎儿来说，更加会影响胎儿的成长，所以女性一旦怀孕了就会被要求远离辐射源。但是生活中辐射无处不在，有没有什么方法可以防辐射呢?下面，我们就来看看孕妇防辐射吃什么好。

第一、红色水果可以预防辐射

红色水果主要有番茄、樱桃等。它们对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素，能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要选择炒番茄，因为炒番茄会造成番茄红素的损失。

樱桃能够抗贫血，促进血液生成。其中樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。

第二、十字花科蔬果

十字花科蔬果包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E。同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。为我们的皮肤穿上防弹衣。

第三、含胡萝卜素的食物

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物都含有胡萝卜素。胡萝卜素同样属于抗氧化剂，能够保护人体细胞，避免细胞癌变。减少辐射和紫外线的伤害。除此之外还能保护和提高视力。如果孕妈咪经常面对电脑的话一定要多吃点哦!

第四、含硒食物

芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同样具有抗氧化的作用，其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的。特别是芝麻，它还含有维生素E呢，可以说是双重抵挡电脑辐射。

第五、富含胶原弹性物质的食物

海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓食物中有一种胶原物质，它能够将体内的辐射物质黏附出来排出体外。还能修复受损肌肤呢。

合理的饮食不只可以让孕妈们更好的吸收营养，为宝宝的健康打下坚实的基础，也可以为宝宝打造坚实的盾牌，抵御辐射的侵害。所以坐在办公室里的孕妈们，你们可要牢记以上的食材哟。

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