清单

近日播出的大型街舞真人秀节目《这！就是街舞》中，黄子韬耿直的性格、清奇的脑回路吸引了不少粉丝。而这个能将快乐带给别人的自黑小王子，内心也有一颗说走就走的心，就在前几日，他给自己定下小目标，一口气写下20多个旅行地。

第一个方向，就是冰岛！那么就跟小编一起来看看，冰岛究竟蕴含着怎样的魅力，让黄子韬都向往。

在极北之地，大陆的尽头有这样一座小岛，岛上火山密布，却不会令人感到一丝炎热。终年被冰川覆盖，却依旧孕育了无数的生灵在此生息。从宁静的湖泊到奔流的瀑布，从冰封的峡湾到幽深的丛林，从裸露的岩地到惊涛骇浪的大海，从午夜不落的太阳到永夜中绚烂的极光……

这里几乎存在着一切大自然能够创造的自然景观，时令的周转则另它的美更加瞬息万变。在绵长的岁月中，冰岛人享受着上天赐予他们的珍宝，外来者对这个“世界尽头”无限憧憬。

从清晨的第一缕阳光开始，这里就如同隔世，用每一个时刻的变换，来展现着独有的魅力。冰岛是一片最孤独的净土，人们用音乐描绘着冰岛的湖水、冰岛的风、冰岛的火山，以及冰岛的一切。他们的音乐就像是精灵的呢喃，常常会让人分不清现实与梦境。

如果可以，就让我们迷失在冰岛的风景里。作为世界上，全境都有机会看到极光的国家，追寻大自然最珍贵的馈赠

内心对冰岛的憧憬，大概也来源于那一抹蓝，在蓝冰洞中穿行。

去世界上最靠北的首都，雷克雅未克，给建筑情怀找一个安心处

间歇泉

周而复始的喷发着水柱变成蒸汽直冲天空，又随即化作琼珠碎玉落下

冰岛蓝湖

湖水呈蓝色和乳白色，在世界尽头泡温泉、做spa，何尝不是一种享受

斯科加瀑布

是冰岛最大最具代表性的瀑布之一，两旁的山上都长满了绿色的植物，山崖把瀑布包围在中间，白色的水流与绿色植物，搭配的恰到好处沉睡四千多年的惠尔死火山，也可以轻松征服，进入火山内部，美洲与亚欧板块在冰岛拉扯出一道silfra大裂缝，缝隙间是清澈纯净的湖水，在这里潜水，同时触摸两个板块

用上帝的视角俯瞰这里的一切，如同散发着某种，神奇力量的蓝冰，捧在手中，冰岛的路两旁是一望无际的黄绿色的火山岩荒漠，天尽头是一座座火山。难怪当年美国宇航员实施经登月行动之前就是在冰岛的荒漠上体验月球上的感觉的。

在这个不像地球的国家，开启你的旅行清单，第一站吧！

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随着人们生活水平的提高，出门旅游也变得越来越频繁，收拾行李总是让人感到烦恼。下面给大家介绍一份出门旅游必备的物品清单：

1、身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。

2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。

3、旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。

4、衣物根据目的地可以选择短袖衣裤、薄外套、春秋裤、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。

5、常用药品有晕车药、感冒药、创可贴、防蚊水以及自身疾病常用药。

6、卫生用品有毛巾、洗漱用品、防晒霜、护肤品、湿巾纸、剃须刀、女性卫生用品。

7、生活物品有太阳镜、雨衣雨伞、水杯、充电器、照相机。

旅游的先驱是商人，最早旅游的人是海上民族腓尼基人。在旅行作为一种社会行为，古代即以存在，中国是世界文明古国之一，旅行活动的兴起同样居世界前列，中国早在公元前22世纪就有了。当时最典型的旅行家大概要数大禹了，他为了疏浚九江十八河，游览了大好河山。

之后，就是春秋战国时的老子、孔子二人了。老子传道，骑青牛西去。孔子讲学周游列国。汉时张骞出使西域，远至波斯，今伊朗和叙利亚。唐时玄奘取经到印度，明时郑和七下西洋，远至东非海岸，还有大旅行家徐霞客作了游记。

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在夏季的时候，由于夏天高温炎热，所以很多朋友会发生中暑现象。所以大家在夏季一到要做好防暑降温。今天小编就和大家来说说：夏季防暑降温用品清单是什么？夏季防暑降温物品有哪些？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

夏季防暑降温用品清单

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2、遮阳帽

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。

遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。

3、藿香正气类药物

藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。

藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。

4、风油精

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。

当需要借助风油精来提神醒脑时，严格按照用量外用涂抹于皮肤即可，虽然有一些风油精的说明上注明可口服，但由于成分含有微毒物质，且气味刺激，最好不要尝试口服。

5、仁丹

大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒。

服用仁丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂等成分，因此，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。

夏季防暑降温用品还有很多，下面小编继续为您介绍另外的五种，你不妨来看看它们有哪些。

6、清凉油

清凉油能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

清凉油属于外用药物，是禁止内服的，大家必须清楚清凉油的用法，涂擦于额角太阳穴、眉间印堂穴或鼻孔周围，虫咬，烧烫伤涂于局部损伤处。皮损有溃烂不宜使用，涂后局部皮肤发红或起小红疹，或瘙痒感加重者不宜继续使用，或既往涂擦本品有过敏史者亦不宜使用。

7、风扇

电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是风扇病。预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜；并且转速不要太快。

其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近。吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久；再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。

8、十滴水

十滴水适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，还添加有辅料酒精，闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服后可温水漱口，或含糖块。十滴水用来治疗的中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数10分钟或数小时，故在发病时服药即可。

9、盐开水

中医称白开水是“百药之王”。夏季喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

应以淡盐水为主，而且要适量饮用，每天摄入盐分过多，对身体也没什么好处。

10、绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

唯一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。要避免绿豆吃得过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。

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海岛游是一件多么惬意又舒服的度假方式，想想在蓝天白云、阳光沙滩、椰林倒影之下你躺在沙滩椅上享受日光浴是一件多么惬意的事情，这样的度假想想都觉得放松，再去海岛之前行李一定要准备妥当，特别是海岛游必备物品清单一定要罗列好，就像防晒霜、泳装、墨镜、帽子等等这些都是去海岛旅游必备物品。

海岛游必备物品清单

泳装这个东西去海岛旅游一定是必带，毕竟沙滩上都是比基尼美女，咱可不能输，这年头泳装款式真是很多，大体可以分两类：连体式和分体式，再加比较有特色的款式和元素，身材好的一定要选好泳装，男同胞的话随便调点舒适款的就行了，毕竟女生才是主角。

天气晴朗，海边的太阳可是很厉害的，做好防晒工作。防晒工作不可马虎，但去海岛那么阳光灿烂风景优美的地方，姑娘们总不能全身包裹住，那么带上几瓶防晒霜、防晒喷雾就显得非常有必要。

在海滩上带着一顶拉风的帽子绝对让你魅力值加分，平日里除非没洗头戴帽子之外，平时都不会怎么戴，而到了海滩，羞答答的你可以戴尽各类夸张装逼的帽子，并且在碧海细沙的衬托下，不显怪异突兀、反而时髦极了!

墨镜实乃装逼利器、拍照神器不二之选。你有见过去海岛不戴墨镜的怪咖吗?Never!既遮强光又能凹造型，怎么着也得两副起步吧?墨镜首推黑色款啦，有型、百搭、适合所有人类。

难道要穿着高跟鞋或者运动鞋去海滩，这样也太low了，基础的，人字拖就OK了，轻便、占地小(塞进行李箱一点不占地儿)、易穿脱、还防水，最重要的又舒服又好搭又好看，看着哪个颜色高兴就带哪个。

以防吃海鲜后会有不适症状，所以要带止泻药、防过敏药，还有晕车(船)药、消炎药等。另外，海岛上蚊子多，需要携带防蚊叮水、风油精等，泰国的Soffell驱蚊水，小小一瓶携带方便，便宜又好用。

去海岛旅游必备物品差不多就是这些吧，一般最重要的就是防晒霜，特别是小姐姐们防晒一定要做好，不要去一趟海岛游回来之后就变成了挖煤工人，变黑容易，想变白就难啊。

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出门旅过游的小伙伴们肯定都知道，旅游才不是说走就走的。而是旅游真的要准备很多东西，以防因准备不足，可能出门都出不了。特别是，如果是宝妈宝爸带娃旅游，那带的东西就更多了。那么，旅行需要带的东西有哪些呢？别担心，以下是小编整理的出门旅游必备物品清单，请查收。

出门旅游必备物品清单

1、钱和钱包

你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。

2、旅行包

不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

3、鞋子

穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

4、医药包

不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。

5、消遣书

带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。

6、易干的外衣

棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。

7、适合各种天气的服装

虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

8、手电筒

要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。

9、睡袋和帐篷（仅限想露营的朋友）

睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。

10、卫生用品

有洁癖的亲们需自带毛巾、洗漱用品。卫生纸其实用酒店的就可以，便携式纸巾和湿巾纸最好带上，旅途上吃吃喝喝，弄脏了可以及时擦拭。要求比较高的亲们需准备护肤品、化妆品、润唇膏、防晒霜、梳子。男性剃须刀/女性卫生用品。

11、雨伞在外旅游，就怕天气突变，刚刚还是晴空万里，下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞，绝对是有备无患的。晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，一举两得。

如果是进行徒步、登山等户外游的话，还需带上充足的压缩饼干等食物，最好带上手表、手电筒、干电池，小小的瑞士军刀能帮到大忙。

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泰国是很多人出国旅游的选择，美丽的风景以及各种诱人的美食，是泰国吸引人们前往旅游的原因，除此之外，泰国还有不少好吃的零食。一起来看看泰国零食必买清单，去泰国旅游的吃货看过来！

芒果干

泰国的芒果干真的太好吃了！好吃到快要上天了！芒果干果肉饱满，软糯厚实，不干不硬，香味浓郁。入口就是一股清甜香，随后咬下去就是浓浓的芒果味，充满了你的味蕾。口感酸甜清香，甜而不腻。

榴莲干

泰国的榴莲是超有名的，榴莲干当然不能放过了。在泰国充足的阳光和优越的气候条件下生长的榴莲，经过零下45度的急速冷冻，去掉它所含有的水分，同时保留了它原有的营养和香甜口感。吃起来是酥脆另带粉粉的口感，浓郁的香味在口腔中弥漫开来。

海苔卷

小老板是泰国最出名的海苔，小s在康熙来了有推荐过。采用天然无污染的紫菜制成，新鲜又香脆，嚼劲十足，口感更是能够感觉到海苔的厚实。有原味、番茄味、香辣味、冬阴功味、海鲜味等多种口味，是好吃过瘾又不会胖的健康零食。

椰子软糖

精选了泰国椰子，从中提取出鲜嫩的椰肉榨取椰浆，提炼而出的椰奶，再经由传统的加工工艺，制作而出的椰子糖保存了椰子最本真的浓香原味与丰富的营养成分，并且做出的椰子滋味浓郁，香甜而不腻，淡淡的焦糖夹杂着的浓郁椰奶香味，带来纯正的口感，令人回味无穷。

椰子卷

这个在泰国超级有名。一共有榴莲、芒果、椰子三个味道，选用当地新鲜水果，融入醇滑甘甜的椰奶，搭配酥脆的蛋卷，带着淡淡的芝麻香味，一打开就有非常棒的椰奶味扑鼻而来。一口一个，方便食用，采用自封口设计，吃不完的美味可以自行封起来，非常适合做下午茶或看电影的休闲零食。

泰国有很多热带水果制成的零食，都是非常不错的，以上泰国零食必买清单，去泰国旅游的吃货一定要看看。

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