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热射病2022/9/13 21:50:15 |
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导语：今夏，我国南方高温肆虐，极端高温天气持续频发，而在这样恶劣的高温下，不少人得了热射病。热射病的危害是比较大的，如果不及时救治，就可能造成生命危险。那么，如何预防热射病呢？天气炎热待在室内就不会得热射病了吗？下面我们一起来了解。
天气炎热待在室内就不会得热射病了吗
热射病
并不是。热射病不是室外“专利”，夏季室外高温酷暑，室内闷热、缺乏通风，都可能导致热射病。降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温(高湿)及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。
什么是热射病？
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。
为什么会得热射病？
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。
经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。
预防热射病
热射病的常见症状有哪些？
热射病的常见症状有：
1、体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。
2、中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。
3、其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力
现场应该怎样急救处理？
热射病可能危及生命，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
1、将患者转移到阴凉的地方。
2、无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
3、热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。
热射病处理
哪些情况需要及时就医？
如出现以下情况应及时就医：
1、体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。
2、头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。
3、肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。
4、呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。
5、恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打120：
1、昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；
2、极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了时；
3、意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；
4、谵妄：精神错乱，胡言乱语；
5、癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。
对于热射病一定要预防为主、防治结合，所以大家要提前做好准备，来减少患病的风险。有些朋友不清楚热射病的相关内容，那么，大家知道什么叫热射病？热射病的意思是什么？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。
什么叫热射病
热射病是指人体在高温、高湿环境中，体温迅速超过40℃，且伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。
热射病属于中暑，是重症中暑中最严重的一种类型。根据临床表现的轻重，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。不同类型的症状也是不同的，患者会从最初的乏力、恶心等轻症逐渐恶化为休克及多器官衰竭等，危及生命。
根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为经典型热射病（非劳力型热射病）和劳力型热射病。经典型热射病，主要是由于被动暴露于热环境下引起机体产热与散热失衡而发病，常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体。劳力型热射病，是由于高强度体力活动下引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。
热射病具体有什么表现
据介绍，大多数热射病患者都会出现40℃～42℃的高烧，同时伴有头晕、头痛、浑身无力、身体大量出汗等症状；也有一些不出汗的热射病患者，主要表现为皮肤干热、表面潮红或苍白；部分患者会出现对光不敏感、瞳孔早期缩小、后期散大等表现；严重的患者还会出现意识障碍，不及时医治可能会导致休克、多器官衰竭等。
对于不同类型的患者，具体来说，经典型热射病患者前期症状不易被发现，1小时～2小时后症状加重，出现意识模糊、谵妄、昏迷等症状，体温升高可达40℃～42℃，或伴有大小便失禁、心力衰竭、肾衰竭等表现。劳力型热射病患者，则会出现极度疲劳、持续头痛、运动不协调、行为不当、判断力受损、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、晕厥等症状，或伴有大量出汗或无汗，继而体温迅速升高达40℃以上，治疗不及时就会出现谵妄、癫痫发作、意识水平下降和昏迷等中枢神经系统严重受损等表现。
当然，也有一些患者没有先兆表现，但可能会突然晕倒或意识丧失。
热射病的现场急救和日常防范有要领
在应对热射病的措施中，现场救治需遵循“快速、有效、持续降温”的原则。鉴于热射病病情重、进展快的特点，因此，紧急抢救与拨打120需同时进行，当降温与转运存在冲突时，应遵循“降温第一，转运第二”的原则。
首先要迅速脱离高温高湿环境，将中暑者搬到通风阴凉处，并处于平卧位置，头部略垫高，尽快去除其全身衣物帮助散热；有条件的情况下，可以将患者转移至有空调的房间内。二是观察气道是否通畅、是否有呕吐物，确保呼吸道通畅。三是测量体温，并持续监测，建议每5～10分钟测量一次体温。四是快速降温。
现场紧急可供选择的降温方法包括物理降温和药物降温两类。物理降温主要有蒸发降温、冷水浸泡和冰敷降温，简单易行，方便操作。在头部、腋下和腹股沟等处放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦拭身体，同时用风扇向患者吹风；必要时可将其全身除头部外浸在水中，让四肢降温，以防止周围血液循环的瘀滞。此外，还可以采用氯丙嗪等药物降温。降温过程中，需要持续监测患者血压、呼吸、脉搏及直肠温度，一旦肛温降至38℃左右时，需立即停止降温，以免体温过低导致虚脱。
导语：这两天，我国很多地方出现热射病的情况，那么，热射病是什么呢？到底热射病是什么原因引起的？原来，这和我国近来的极端高温天气有关。在高温环境下，如果不注意防暑降温，就会引发中暑，而如果中暑比较严重时，就会导致热射病，热射病可能会导致生命危险。所以，大家一定要注意防范。
热射病是什么
热射病
热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
热射病是什么原因引起的？
对高温环境适应不充分是致病的主要原因。在大气温度升高（>32℃）、湿度较大（>60% ）和无风的环境中，长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应者易发生热射病。
易发因素包括：①环境温度过高 人体由外界环境获取热量。②人体产热增加 如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物。③散热障碍 如湿度较大、过度肥胖或穿透气不良的衣服等。④汗腺功能障碍 见于系统硬化病、广泛皮肤烧伤后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏症等患者。
症状：
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。起病前往往有头痛、眩晕和乏力。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性（或典型性）热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。
1、劳力性热射病
多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病。患者多为平素健康的年轻人，在从事重体力劳动或剧烈运动数小时后发病，约50% 患者大量出汗，心率可达160～180次/分钟，脉压增大。此种患者可发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥漫性血管内凝血（DIC）或多器官功能衰竭，病死率较高。
2、非劳力性热射病
在高温环境下，多见于居住拥挤和通风不良的城市老年体衰居民。其他高危人群包括精神分裂症、帕金森病、慢性酒精中毒及偏瘫或截瘫患者。表现皮肤干热和发红，84% ～100% 病例无汗，直肠温度常在41℃以上，最高可达46.5℃。病初表现行为异常或癫痫发作，继而出现谵妄、昏迷和瞳孔对称缩小，严重者可出现低血压、休克、心律失常和心力衰竭、肺水肿和脑水肿。约5% 病例发生急性肾衰竭，可有轻、中度DIC，常在发病后24小时左右死亡。
预防热射病8项措施：
热射病
一是做好热习服。热习服是通过反复热刺激，使人体出现生理、心理、行为、形态方面的适应性反应，从而提高机体对热的耐受能力，即主动热适应。官兵进行热习服训练时，要在热适应的基础上循序渐进增加运动量，如先适应热环境下的低强度训练，再适应热环境下的高强度训练。这个适应过程一般需要10～14天。这里为战友们介绍1个判断训练强度的标准：运动时心率小于120次/分为低强度，心率在120～150次/分为中等强度，心率大于150次/分为大强度，心率超过180次/分为极限强度。一般身体出大汗时，表明达到了中等训练强度。年轻人安全心率和最高心率的算法分别是(220-年龄)×70% 、(220-年龄)×(80% ~85% )。如20岁的战士，运动中安全心率为140次/分，最高心率为160～170次/分。如果训练中心率大于150次/分，且持续不降，或体温大于38.5摄氏度时，应终止训练，立即进行降温处理。
热习服达标后，发生中暑的几率会变小，即使发生也不会很严重。不少单位建立了热耐力检测室，可以用来评估热习服效果。具体方法是在温度40摄氏度、相对湿度40% 的封闭空间中，以5公里/小时的速度，在坡度为2% 的跑步机上行走2小时。如果第一小时与第二小时的机体核心体温差值小于0.25摄氏度，或核心体温小于38.2摄氏度、心率小于120次/分，可评定为热耐受良好、热习服达标。在没有热耐力检测室的情况下，可以通过简单的方法判断热习服是否达标。经过10～14天的热习服训练后，在相近的温湿度环境下进行相同强度的训练，如果自觉不适症状减轻或消失、心率无明显增快、体温上升幅度不高、出汗量增加，说明热习服达标。
二是不提倡带病参训。生病时身体抵抗力下降，在炎热天气下训练容易发生中暑。若官兵训练前出现身体不适，如感冒、发烧、腹泻，军医应及时评估其健康状态，根据实际情况判断能否参加训练。训练前身体不舒服、服用过某些药物(如退烧药、抗生素等)、超重或肥胖、缺乏锻炼、有热相关性疾病的病史(中暑或热射病)等，都是可能引发热射病的危险因素。
三是重视训练间隙的降温。训练前和训练间隙可通过冷水喷雾、戴冰帽和冷颈圈、用湿毛巾和冰袋冰敷、将前臂和手浸泡在冷水中、饮用含盐的冰液体等方式降温。在烈日下训练时不要摘帽子。
四是补水补盐。口渴想喝水时，说明体内缺水量已达到体重的2% 左右。如果缺水量超过体重的2% ，极易发生中暑甚至热射病。官兵在炎热环境下进行高强度训练时，要及时补水补盐。建议每小时补充含盐饮品0.5～1升，每天补水6～8升。可以通过尿量及尿的颜色判断补水是否足够。若尿量少或颜色深，说明喝水不够。这里为战友们介绍一些补盐饮品：“榨菜+矿泉水”组合、“电解质泡腾片+矿泉水”组合、口服补液盐及其他含钠盐饮料。
预防热射病
五是备齐防暑监测“三宝”。防暑监测“三宝”分别为温湿度计、耳温监测仪、指脉氧检测仪，可以用来监测环境的温度和湿度、机体核心温度及生命体征。此外，要备好防暑药品，如藿香正气滴丸、十滴水、人丹、风油精等。
六是准备降温设备。建议官兵在训练前准备好热射病救援浴盆担架组合、贮水槽、医用冰帽、冰颈圈、冰毯、折叠水桶、冰袋等降温设备，用来进行紧急降温。
七是保证充足睡眠。充足的睡眠可以使大脑和身体得到充分放松，有助于恢复体力。战友们在野外环境训练时，可以通过佩戴眼罩等方式改善睡眠环境，从而保证睡眠质量。必要时可在军医指导下服用助眠药物。
八是关注重点人群。重点人群主要包括新兵、长期不锻炼人员、长期不在热环境下训练人员、未进行热习服训练人员、脱离热环境2周再次训练人员。这些人群的热耐受能力较差，一定要先进行热习服训练，并由卫生人员评估热习服效果及热耐力情况。
救治6步法：
立即脱离热环境。如果发现战友跑步时摇摇晃晃或已经摔倒，应立即将其搀扶到树荫下，脱去装具和外衣裤，便于散热。同时，对其大声呼叫，以评估意识状态。
用水、冰进行全身降温。将患者除头部外的其他身体部位浸泡在20摄氏度左右的浴盆中。此方法降温快速有效。也可以用冰水浸泡过的毛巾擦拭全身，同时将冰块放置在患者双腋下、大腿根，或者将患者放在冰床上，头部戴冰帽、冰颈圈，并用冰毛巾擦拭全身。
测量核心体温、心率、血压。用耳温枪测的耳温即为核心体温；用指脉氧检测仪夹在手指上测心率和指脉氧饱和度，以了解心肺情况；用血压计测血压，以了解体液丢失程度。
建立静脉输液通道。卫生人员到达后，应立即建立静脉输液通道，视病情可以建立两条静脉输液通道，快速输入林格氏液、生理盐水、糖盐水等。
气道保护与氧疗。如指脉氧饱和度小于95% ，要给予鼻导管吸氧。若患者处于昏迷状态，应将其头部偏向一侧，防止口腔有异物引起窒息。一旦发生呕吐，应立即清除口腔分泌物，确保呼吸道通畅。
控制抽搐。如患者突发抽搐，应立即给予安定注射液(10～20mg肌肉注射或5～10mg静脉注射)。注射后注意观察患者的呼吸情况、监测指脉氧饱和度。如果出现呼吸抑制、指脉氧饱和度下降的情况，可以通过简易呼吸器辅助呼吸。在按压躁动的患者时，不要按压大关节处，避免造成骨折、脱位和肌肉损伤。
按严重程度分，重症中暑可以分为热痉挛、热衰竭和热射病，而热射病是最严重的中暑类型。最近小编有一些朋友想来好好了解一下，热射病是过热吗？热射病是不是过热？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。
热射病是过热吗
热射病是过热，热射病是重症中暑的一种类型，其特点是高烧、体温超过40摄氏度和精神失常。
热射病在临床上可分为劳动密集型和非劳动密集型，劳动密集型主要是由于高温环境中内生热量过多，非劳动密集型主要是由于高温环境中温度调节的干扰导致散热量减少。根据病史和体征，热射病一般不难诊断，特别是当患者处于昏迷状态，且暴露于高温时，应考虑热射病的可能性。热射病的典型症状是意识障碍，可表现为谵妄、嗜睡、昏迷等，而谵妄是无意识的肢体行为的改变，且无法控制。
在诊断热射病之前，应与脑炎、脑膜炎、脑疟疾、败血症，以及产褥热、甲亢危象等疾病进行鉴别。
热射病救治6步法
一旦发生热射病，要迅速实施抢救，第一时间进行正确降温，不让患者的体温升起来，而不是立即后送。如果在1小时内患者体温降至38.5摄氏度，即使发生了热射病也不会很严重。
立即脱离热环境。应立即将其搀扶到树荫下，对其大声呼叫，以评估意识状态。
用水、冰进行全身降温。将患者除头部外的其他身体部位浸泡在20摄氏度左右的浴盆中。此方法降温快速有效。也可以用冰水浸泡过的毛巾擦拭全身，同时将冰块放置在患者双腋下、大腿根，或者将患者放在冰床上，头部戴冰帽、冰颈圈，并用冰毛巾擦拭全身。
测量核心体温、心率、血压。用耳温枪测的耳温即为核心体温；用指脉氧检测仪夹在手指上测心率和指脉氧饱和度，以了解心肺情况；用血压计测血压，以了解体液丢失程度。
建立静脉输液通道。卫生人员到达后，应立即建立静脉输液通道，视病情可以建立两条静脉输液通道，快速输入林格氏液、生理盐水、糖盐水等。
气道保护与氧疗。如指脉氧饱和度小于95% ，要给予鼻导管吸氧。若患者处于昏迷状态，应将其头部偏向一侧，防止口腔有异物引起窒息。一旦发生呕吐，应立即清除口腔分泌物，确保呼吸道通畅。
控制抽搐。如患者突发抽搐，应立即给予安定注射液(10～20mg肌肉注射或5～10mg静脉注射)。注射后注意观察患者的呼吸情况、监测指脉氧饱和度。如果出现呼吸抑制、指脉氧饱和度下降的情况，可以通过简易呼吸器辅助呼吸。在按压躁动的患者时，不要按压大关节处，避免造成骨折、脱位和肌肉损伤。
热射病临床表现
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。起病前往往有头痛、眩晕和乏力。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性（或典型性）热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。
1、劳力性热射病
多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病。患者多为平素健康的年轻人，在从事重体力劳动或剧烈运动数小时后发病，约50% 患者大量出汗，心率可达160～180次/分钟，脉压增大。此种患者可发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥漫性血管内凝血（DIC）或多器官功能衰竭，病死率较高。
2、非劳力性热射病
在高温环境下，多见于居住拥挤和通风不良的城市老年体衰居民。其他高危人群包括精神分裂症、帕金森病、慢性酒精中毒及偏瘫或截瘫患者。表现皮肤干热和发红，84% ～100% 病例无汗，直肠温度常在41℃以上，最高可达46、5℃。病初表现行为异常或癫痫发作，继而出现谵妄、昏迷和瞳孔对称缩小，严重者可出现低血压、休克、心律失常和心力衰竭、肺水肿和脑水肿。约5% 病例发生急性肾衰竭，可有轻、中度DIC，常在发病后24小时左右死亡。
导语：在夏天高温天气里，如果不注意防暑降温，就可能会导致中暑，而中暑达到比较严重的程度时，就容易引发热射病，所以大家要懂得热射病的症状，以便及时采取应对措施。那么，热射病症状特点是什么呢？具体热射病有哪些表现？下面我们一起来了解。
热射病症状特点是什么
热射病
3大突出特点：
1、高热（体温超40℃）；
2、没有汗液排出；
3、意识模糊、惊厥，甚至无反应。
热射病
专家解释，热射病是中暑的一种严重状态，由于暴露于热环境或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，以核心体温升高、大于40摄氏度和中枢神经系统异常为特征，如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害的危及生命的临床综合征。
高温高湿环境下的重体力劳动者、老年体弱或有慢性疾病者、婴幼儿是热射病高危人群。热射病的症状有局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等，当出现高热、神志恍惚等症状时一定要马上送医抢救。
医生提醒，户外工作者应注意避免长时间在高温下作业，及时补水补液。如出现身体不适，应转移到阴凉处，降低体温，并尽快转送到医院。
另外要特别注意独居的老年人，一些老年人不喜欢开空调，环境温度、湿度高，容易发生中暑，子女应尽量帮老人事先做好各项防暑降温工作，在家中备足清凉饮料，准备防暑降温的药物，劝说减少外出活动，如老人出现不适尽快送医就诊。
热射病
哪些人群容易出现热射病？
专家说，热射病可以分为劳力型热射病和经典型热射病。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人。而经典型热射病常见于儿童、孕妇和老人，以及有慢性基础疾病和免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境下，引起机体产热与散热失衡而发病。
如何预防热射病？
一定要让老人或者病人处在一个相对比较舒适的室温内，不要以他自己的感受作为评价室温的标准，把屋里的温度调下来是很重要的。必须要在室外工作或者运动的，一定要注意积极补水，特别是补一些淡盐水，或者在运动中补一些运动饮料，这样不光要补充水分，还要补充一些电解质，避免出现水分丧失导致的中暑。
导语：大家都知道，中暑主要和空气温度、湿度有关，温度越高、湿度越大是更容易发生中暑的。那么，今天小编就跟朋友们来说说，热射病是中暑吗？热射病是不是中暑？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。
热射病是中暑吗
热射病是中暑，热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，体温高达40℃以上，从而引发神经器官和肝肾脏器官功能受损、昏迷，其恶性程度较高，在中暑的分级中是重症中暑，是一种致命性疾病，死亡率高达50％以上。
热射病和一般中暑的区别
中暑包括热射病、热痉挛、热衰竭和日射病四种。前三种多见于高温环境小从事体力劳动时间较长者，日射病则以从事露天作业的工人为多，是中暑中最严重的一种致命性急症。
“中暑分为三级，第一级：先兆中暑，指人在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高；
第二级：轻症中暑，除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速跳动等表现，体温升高至38.5℃以上；
第三极：重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。
遇到热射病患者你要这样做
如遇热射病患者，旨在迅速降低深部体温。移至阴凉处，脱去患者衣服，吹送凉风，用冷水反复擦拭皮肤，体温一旦低于38.5℃时需停止冰水降温，以防体温过低。给其喝盐水或清凉饮料，在其太阳穴处涂抹清凉油、风油精之类的药油并快速拨打120。
温度高湿度大容易中暑
中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。表现为由轻及重的连续过程，包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
重症中暑按严重程度依次分为热痉挛、热衰竭和热射病3种。其中，热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60% 。
相对湿度为85% ，气温在30℃至31℃时，即可引起中暑。
中暑主要和空气温度、湿度有关，温度越高、湿度越大也就越容易发生中暑。
此外，中暑还与风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强弱及营养状况等因素有关系，如长时间在高温环境中工作、曝晒太久、室内温度过高、闷热等都可能引起中暑。
六大攻略防中暑
在生活中，可采用以下方法来预防中暑。
1、减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。
2、遮阳避暑。戴遮阳帽、遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
3、及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
4、随身携带解暑药。如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑症状就可用所带药品缓解病情。
5、注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化，高热量高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻，不过蛋奶以及鸡肉、虾、鱼肉等白肉还是要吃的。
6、定期进行健康体检。有慢性病的以及重病后恢复期及体弱者，要定期进行健康体检，增强防护意识，不宜从事高温作业。
