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天时2022/9/13 21:49:30 |
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导语：7月到来之后，我们就要做好准备迎来今年的三伏天了。因为三伏天前后有些需要进行三伏灸，所以必须要提前了解三伏天时间。那么，具体2023年入伏出伏什么时间呢？一起来看看2023年三伏天时间表。
2023年三伏天时间表 2023年入伏出伏什么时间
2023三伏天
2023年初伏、中伏、末伏时间如下：
初伏：2023年7月21日-2023年7月30日；
中伏：2023年7月31日-2023年8月9日；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日；
即初伏10天，中伏10天，末伏10天，一共30天。
三伏天“冬病夏治”之三伏灸：
三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
2023三伏灸时间表参考如下：
三伏灸
1、伏前预热灸时间：2023年7月11日-2023年7月20日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
2、初伏灸时间：2023年7月21日-2023年7月30日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
3、中伏灸时间：2023年7月31日-2023年8月9日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
4、末伏灸时间：2023年8月10日-2023年8月19日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
5、伏后加强灸时间：2023年8月20日-2023年9月1日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
了解更多，请看》》》三伏天专题
进入梅雨天后，意味着雨势会逐渐加大，阴雨持续连绵。每个地区的梅雨时间都是不太一样的，那么，大家清楚2022江淮梅雨时间是什么时候？2022年江淮梅雨天时间是几月几日？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
2022江淮梅雨时间
江淮梅雨时间是6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅)。梅雨期天气特征是阴雨持续连绵、高温高湿。梅雨结束后，雨带移至华北地区，江淮流域进入高温少雨天气。雨带停留时间称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的一天称为“入梅”，结束的一天称为“出梅”。
1954年中国江淮流域出现了百年一遇的特大洪水，这次大水，就是由持续时间特别长的梅雨造成的。这一年，长江中下游的梅雨开始之前的5月下半月春雨已经很多，梅雨又来得很早，6月初就开始了。天气一直阴雨连绵，并且不时有大雨、暴雨出现，维持的时间特别长，直到八月初才“出梅”。
为什么每年江淮地区都会出现持续阴雨天气
气候由气温、降水和光照等要素组成，降水是一种大气中的水汽凝结后以液态水或固态水降落到地面的现象。根据降水的形成原因，通常可以分为四类，分别是对流雨、气旋雨、锋面雨和地形雨等类型。不同的降水类型，其实就是通过不同的方式，让空气做上升运动，从而使空气中的水汽冷却凝结，形成降水。
“对流雨”通过地面强烈增温，使近地面空气温度升高，受热膨胀上升；“气旋雨”通过中心的低压，使周围空气往中心流动，垂直方向上空气做上升运动；“锋面雨”通过冷暖空气相遇，密度较小的暖空气做上升运动；“地形雨”通过地形阻挡，气流被迫抬升做上升运动。在我国的降水当中，锋面雨是最多的降水类型。
我国大部分地区，在一年之中都会有明显的雨季，当然，不同的地区雨季的长短和明显程度各不相同。说到雨季，我国感受最明显的地区应该是在江淮地区，每年的六月中旬到七月中旬，江淮地区都会出现持续时间长达一个月左右的阴雨天气，当地人称为“梅雨”季节。那么，是什么原因形成“梅雨”的呢？
从降水的类型来看，梅雨时期的降水主要是锋面雨，也有部分属于对流雨。锋面雨是冷暖气团相遇而形成的，锋面系统可以可以分为冷锋、暖锋和准静止锋三种类型。冷锋是冷气团势力强而形成的锋面，多出现在冬半年；暖锋是暖气团势力强而形成的锋面，多出现在夏半年。
而当冷气团和暖气团势力相当时，就可能会出现“准静止锋”。形成我国长江和淮河地区的梅雨，就是由于冷暖气团势力相当而形成的准静止锋。每年春季之后，我国各地气温开始回升，暖气团的势力也逐步增强，锋面雨带由南往北移动。到了六月中旬至七月中旬时，锋面雨带的位置刚好位于江淮地区，此时冷暖气团势力基本相当，产生拉锯，导致雨带长时间停留在这一地区，形成持续阴雨天气。
形成梅雨的准静止锋通常称为“江淮准静止锋”，主要分布的区域包括四川、湖南、湖北、江西、安徽、浙江、江苏和上海等地。不过，由于季风的不确定性，我国梅雨的年际变化极大，入梅和出梅的时间，以及梅雨持续的时间都存在很大不确定性。以2020年为例，我国长江流域在5月底就入梅了，一直到7月中下旬才出梅，经历了一个时间超长的梅雨季节。目前，我国江淮地区正值梅雨时节，迎来一年中的雨季。
地球是如此的大，所以是无奇不有，很多是我们没有接触过的事物。世界上有些国家的白天时间是比较短的，那么，大家清楚白天时间最短的国家是什么？世界上白天最短的国家是什么？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。
白天时间最短的国家
是北极圈上的国家，北极圈内国家有冰岛、挪威等，这些国家的白天时间是最短的。北极圈上的国家是半年白天半年黑夜的，也称永昼、永夜。
永昼、永夜是地球两极地区特有的现象，是指一天24小时之内全都是白天（极昼）或黑夜（极夜）。北极圈是北半球内仅有的可能发生极昼极夜的地方。
北极圈内的地方，纬度越高，出现极昼极夜的时间就越长。北极点附近的地方一年有近一半的时间是极昼，另一半是极夜。圈内靠近北极圈的地方则只有几天的极昼极夜。
每年的公历3月21日前后，也就是春分的时候，太阳直射赤道。从这一天开始，北极圈内开始出现极昼。一开始只有处于北前后，夏至日时，太阳直射北回归线，这时北半球极昼范围达到最大，为北极圈以北的全部地方。之后，极昼范围慢慢缩小，到了9月23日前后秋分的时候，只有北极圈上的点有极昼。
这一天过后极夜开始，最初也是在北极圈上的点，然后延伸到整个北极圈范围。12月22日前后冬至时，太阳直射南回归线，整个北极圈以北的区域都是极夜。接着极夜范围逐渐回缩，到了第二年的3月21日前后，即春分时极夜结束，而极昼重新开始。
北极圈国家冰岛介绍
冰岛位于大西洋和北冰洋的交汇处，是被大西洋环绕的一个小岛国，北欧五国之一，国土面积仅为10.3万平方千米，人口只有35万，是欧洲人口密度最小的国家。65% 的冰岛人生活在首都雷克雅未克。目前冰岛华人的数量大概在600～700人左右。
冰岛是世界上最环保的国家，也是地球上唯一没有蚊子的国家。
在这里即便是夏天，气温也不会超过二十度，受到海洋性气候的影响，每年降雨量充沛湿润，一旦遭受到强风袭来，就会呈，一个”冰的世界”，其国土的八分之一被冰川所覆盖，仅次于南极冰川和格陵兰冰川。
每年6～8月冰岛的黑夜只有3个小时，是冰岛的旅游旺季，太阳在午夜落下，凌晨3点就再次升起，仅仅在不到3个小时内，既可以看到日落又可以欣赏到日出。在冰岛的6月还有9天的极昼时间，到了午夜，阳光仍然洒满大地，明晃晃的太阳光让冰岛人无法入睡，只好挂上厚重的遮光窗帘，或者将毛毯蒙在头上，这样才能安然入眠。
在冬天的时候，只有4～5个小时是白天，其它的时间都是黑夜，12月冰岛开始出现极夜现象，没有白天，冰岛人一整天被无尽的黑暗包围着，他们会通过聚餐、酒会来解缓黑夜带来的无聊和孤独。
每年4月、8月～10月，在冰岛有可能看到不同形态的北极光，常见的颜色为绿色，有时还可能出现紫色，场面十分令人震撼。因此有人发出若此生能看见一次极光足矣的感叹。
自古以来冰岛就是火山和地热活动最频繁的地带，分布着大大小小的火山。冰岛火山有时封存了几百年也有可能爆发，让人始料不及。比如今年3月份近800年都不曾有过火山爆发的冰岛西南端雷克雅内斯半岛，突然裂开了一条长达700米的裂缝，熔岩从裂缝中喷出形成一个熔岩喷泉，覆盖了附近约1平方公里的区域。
因火山喷发形成的玄武岩和黑沙滩，堪称惊为天人，同时也带来了丰富的地热资源，火山频繁活跃使地下没有完全冷凝的熔岩把地下水烤得很热，然后热水沿地层的裂缝涌出后，就形成了温泉。
冰岛除了6～7月中屈指可数的短暂好天气，几乎天天刮风，特别是冬天每周一次的暴风雪，有时风力达到龙卷风级别，人外出无法站稳，每每这个时候小学和幼儿园会通知家长亲自去接孩子，防止冰岛上空到处飞着小孩。
冰岛冰川、火山、北极光、温泉以及极昼极夜的奇特自然现象，充满了无穷的魅力，吸引了成千上万的世界各地游客前来观光打卡。
近几年连续高温，看着今时今日的天气状态，想必2020年又是一个高温年。若说到最热时期，那一定是三伏天莫属，那么2020三伏天什么时候开始什么时候结束呢?想知道2020年三伏天的时间，就来瞧瞧带来的2020年三伏天时间表吧。
2020年三伏天7月16日开始，8月24日结束，共40天。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)~~2020年7月25日(农历六月初五)
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)~2020年8月14日(农历六月廿五)
末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)~2020年8月24日(农历七月初六)
三伏天一般出现在什么时节
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天吃什么
1、头伏吃羊肉
“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”。众所周知，羊肉是发汗的食物，是冬日里再好不过的美食，徐州人却迎难而上，在一年中最热的伏天吃加了红油辣椒的羊肉。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”。“伏羊节”是徐州的传统节日。于每年入伏之季，即初伏之日开始，在之后的一个月里，徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊，吃羊肉，喝羊肉汤，故曰吃伏羊。
2、中伏吃鸡鸭
三伏天是阳气最旺的时节，又是人体消耗最多的阶段，有些人因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，出现疰夏、苦夏症状，所以，老话说：“一夏无病三分虚”。因此，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，故三伏天也是进补的最佳时机之一。
民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在烧鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。
其实二伏吃鸭比鸡更好，因为鸭肉特别适合夏季食用，鸭属水禽，性寒凉，特别适宜体内有热、体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人，能从鸭肉中获得夏天急需的蛋白质等营养，而且能防治疾病，老话说得好：“防苦夏，吃吃鸭”。
3、末伏吃莲藕
“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋令时节是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。对老年人来说，藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
莲藕尤其适用于老幼妇孺、体弱多病者，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。要提醒大家的是，产妇不宜过早食用莲藕，最好产后过几周再吃;而脾胃消化功能低下、大便溏泄者就不宜生吃莲藕了。
三伏天吃羊肉的禁忌
1、体质偏热，阳偏盛，大便干结、心中烦热的人，不适合食用;有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜食用。肝炎病人忌吃羊肉。虚寒性体质的人比较适合，但是羊肉和烧酒要注意适量食用，每天羊肉和酒均以1—2两为宜。
2、不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用，“伏日”气温普遍偏高，人的机体急需散热、排汗，在空调房内温度过低，汗就排不出来，也就达不到散出内热的作用，甚至还可能带来其他疾病。
3、最好采用简单的烹调方式、菜谱设计和进食方法。萧县比较盛行的做法是白切羊肉，煮羊头汤，将新鲜羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入沸水，只放少许食盐、大葱、生姜。这样制作的羊肉营养损失很小，味道鲜美，不油腻，吃的时候蘸上盐和酱油，没有辛辣燥热的调味品，在补充营养的同时，又无食后上火之虑。
4、可在膳食中搭配凉性和甘平性的蔬菜，起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。吃羊肉时最好搭配豆腐，不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;若将羊肉和萝卜搭配，则能充分发挥萝卜性凉、可消积滞、化痰热的作用。
5、饱食羊肉后，忌马上吃西瓜。西瓜性寒，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，而且极易引起脾胃功能失调，所以民间流传西瓜、羊肉同食“伤元气”。另外，羊肉不能与田螺同食，否则引起积食腹胀;与板栗同食，容易不消化，甚至能引发呕吐;羊肉也不宜与茶同食，因为可引发便秘。
都说一年中最热的日子就是三伏天了，三伏天的热总是最难熬的，一出门就汗流满面，女生脸上的妆都花了，怎么受得了？那么，大家知道最新三伏天时间表2021是怎么样的？2021年三伏天是什么时间？下面小编和大家分享一下有关内容，希望大家阅读愉快。
最新三伏天时间表2021
2021年三伏天从阳历7月下旬到阳历8月中旬，时长维持在一个左右。
初伏时间：从公历2021年7月21日（农历六月十二）-2021年7月30日（农历六月二十一），总时长10天。
中伏时间：从公历2021年7月31日（农历六月二十二）-2021年8月9日（农历七月初二），总时长10天。
末伏时间：从公历2021年8月10日（农历七月初三）-2021年8月19日（农历七月十二），总时长10天。
三伏天简介
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。
三伏天怎么排湿气寒气？
1.多喝姜茶
进入三伏天时，可以多吃一些姜祛体内的湿气。因为，生姜辛温，有散寒发汗等各种功效，但生吃较为辛辣。若不喜欢直接吃的，可以拿它来泡姜茶喝。把水烧开，倒入杯子中，然后放几片切好的姜，泡10分钟就拿来喝，是一种简便的去湿保健方法。而且根据调查发现，在三伏天最适宜的排湿方法就是喝姜茶。
2.温水泡脚
由于三伏天其它炎热，要天天洗澡，但很少有人会泡脚。其实天气越热，体内的湿气也越重，所以泡脚就非常的重要。用温水去泡脚，可以刺激我们的人体中的经络。建议大家在睡觉前用40度的温水进行泡脚，不仅能够去除湿气，还能够提高睡眠质量。
3.吃健脾化湿的食物
健脾化湿的食物有薏米、红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶等。虽然辣椒能开胃助消化，但祛湿功效却一般。
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云南一直都是一个让人着迷的地方，不论是安静朴实的古镇，还是多姿多彩的原始森林，又或者那遥不可及的大雪山，它们有着一大批忠实粉丝，那如果只有两天的旅游时间怎么办呢?下面小编就给大家介绍一下云南两天时间适合去哪，一起来看下云南两日游推荐吧。
来云南一定要来一次丽江，一个地方能如此火爆不是没有原因的，丽江能大火可能最主要的还是那次摄影组来此拍风光片吧，不然发现它美的时间还要往后挪，来这旅游光是丽江古城就至少需要一天时间，因为白天可以享受慢节奏的生活，晚上可以欣赏丽江美丽的夜景，再花一天的时间到处走走看看，远观玉龙雪山的壮丽景色，也是挺好的。
去了丽江也要去大理，没去丽江也得去大理，大理和丽江都是文艺青年们喜欢的城市，这里远离城市的喧嚣，可以让人们暂时忘记生活的烦恼，是旅行最好的寄宿地，去洱海倾听海的声音，去古城寻找历史的痕迹，与苍山来个近距离的接触，毕竟两天的时间比较短，如果还有时间可以再看看其他的景色也挺不错。
去腾冲必须要去体验一下著名的腾冲温泉，刚好在这寒冷的天气既可以驱寒又可以养生，如果是在金秋佳节也可以花一天的时间去银杏村感受一下秋天的色彩，又或者在国内古镇中名列前茅的和顺古镇内休息两天，好好感受慢时光，调整好自己的状态，再投奔到自己的生活中。
香格里拉也是出名很久的一个旅游地，来这里一定要好好的感受下原始森林的风貌，如果对古镇有着特殊的情怀也可以去独克宗古城小憩一日，如果是佛教的忠实信徒那松赞林寺也至少需要花时间去一下，但是两天的时间一天欣赏这里原始风景，一天去自己喜欢的景点打卡，也是极好的。
关于云南两天时间适合去哪就给小伙伴们介绍到这了，当然两天时间可能确实太短了，很多地方都不能玩的尽兴，所有有可能的话就多存点假期吧。
