 |
发作2021/6/7 10:37:26 |
 |
导语：睡眠对于我们是非常重要的，拥有一个良好的睡眠质量，对于我们身心健康有非常好的作用。但是，对于睡眠，多数人总是很难保证它质量，有些人患有失眠症或其他类睡眠疾病，例如发作性睡病。那么，那么，发作性睡病是什么意思呢？到底发作性睡病是什么病？一起来了解。
发作性睡病是什么意思 发作性睡病是什么病
发作性睡病
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。发作性睡病一词，由Gelineau于1880年首创，因此本病又称Gelineau综合征。
患病率在众多不同种族和国家进行的调查研究中报道均不同。一项在芬兰进行的队列研究中，13888名同卵和异卵双生个体接受了问卷调查，对所有回答可能有发作性睡病的75人进行临床访视和实验室检查，其中5人进行多导睡眠监测。睡眠监测最后发现三名伴猝倒的发作性睡病，得出患病率0．026% 。另一项对4972名英国人群进行电话调查，得出患病率为0．04% 。在欧洲五国（英国、德国、意大利、西班牙和葡萄牙）对18980名个体进行一项目前最大范围的调查研究得出发作性睡病的患病率为0．047% ，其中病情程度严重的占0．026% ，中度的0．021% 。中国香港的一项研究报道患病率为0．034% 。就目前数据来说，发作性睡病可能在日本较常见，一项基于日本的人群的研究得出患病率0．16% 。而在以色列较少见，患病率只有0．02% 。但是这两项研究都只使用了问卷和访视形式，而没有使用多导睡眠监测等现代手段来确诊。一项在美国尼苏达州进行的调查研究报道发作性睡病的发病率为1．37/10000/年(男性1．72，女性1．05)，其发病率在20多岁时最高，随后递减。
症状：
发作性睡病症状
白天过度嗜睡
主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作,常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。虽然睡眠发作常在环境单调令正常人也会入睡的情况下发生，但也可以发生在具有危险性的情况下（例如驾车、横穿马路、高空危险作业等进行的途中）。醒后感到精力充沛、头脑清楚,如果阻止其入睡则烦躁易怒。可以醒后数分钟重又突然入睡。
虽然白天有频繁的睡眠发作，但患者一天总的睡眠时间通常未见增加，在脑电图记录中可以观察到发病一开始就立即进入快眼动睡眠期（REM），而正常的快眼动睡眠出现之前先有非快眼动睡眠，且通常持续60-90分钟。而患者的夜间睡眠往往不能令人满意，可被生动而可怕的梦境打断。
猝倒
表现为突然出现的不自主低头或突然倒地,但意识始终清楚,通常只持续几秒钟,一般每天只发作一次。猝倒是由于一过性部分或全身肌张力完全丧失引起的。
在65% -70% 发作性睡病患者中可见到猝倒现象，猝倒是发作性睡病的特征性表现之一。通常因有情绪上的刺激，如大笑、愤怒、兴奋等所诱发。病人会突然膝盖无力而跌倒; 或头部突然失去肌肉张力而向后仰或向前低头; 或突然面部肌肉张力丧失而导致面无表情，讲话模糊不清。这三种临床表现，是最常见到的猝倒症状。发作时间通常少于一分钟，而且意识清醒，无记忆障碍、呼吸完好，恢复完全。这些发作症状与快眼动睡眠中发生的肌张力丧失，或在较轻的程度上与正常人在“笑得混身无力”时的情况相似。
入睡前幻觉
表现为入睡前或觉醒前的生动的梦样体验,以幻听最为常见,亦可见幻视和幻触。
入睡前幻觉和醒后幻觉见于12% -50% 的发作性睡病患者，患者可在入睡前或觉醒时出现生动的、常常是不愉快的感觉性体验，包括视觉、触觉、运动或听觉等。可表现为像做梦一样的经历，如看见体育场上运动员、走动的人等，常见的幻觉性体验为身处火灾现场、被人袭击或在空中飞行等。这些幻觉非常生动，多是觉醒和睡眠转换时出现的噩梦，偶伴有全身麻痹、压迫感和恐惧感。患者常常叙述这些幻觉比一般的梦更可怕，因为这种梦境是从真实的（醒着的）环境中而来，区分现实状态与梦境十分困难。
发作性睡病
睡眠瘫痪
睡眠瘫痪又叫睡眠麻痹，见于15% -34% 的发作性睡病患者。睡眠瘫痪是发作性睡病患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验。睡眠瘫痪可以持续数秒到数分钟，常与睡前幻觉和醒后幻觉同时发生，因此这种恐惧的感觉体验得到了强化。绝大部分患者他人呼唤和推摇可中止发作，个别患者不能唤醒。睡眠瘫痪与快眼动睡眠中伴发的运动抑制很相似，在正常儿童及某些其他各方面都正常的成人中也属常见。
自动症
约半数病人有自动症状，患者在貌似清醒的情况下出现同时存在或迅速转换的觉醒和睡眠现象，如出现一些不合时宜的言谈举止、无目的长途驾驶，甚至进商店行窃等，持续数秒、1小时或更长，事后对发生的事情完全遗忘。
失眠
很多患者伴有失眠，可能因频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续，无法一觉到天亮；也可能是因为白天嗜睡的时间过长，而干扰到晚上的睡眠。发作性睡病患者一天24小时的总睡眠时数，并不比正常人长。
其它
记忆力减退，心悸，全身无力，抑郁，焦虑等。
诊断标准：
1、有嗜睡主诉或突发肌无力；
2、 几乎每日反复发生白天小睡或进入睡眠，至少3个月；
3、 情绪诱发的突然双侧姿势性肌张力丧失(cataplexy)；
4、 伴随特征：睡眠麻痹、睡前幻觉、自动行为、夜间频繁觉醒；
5、多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<20min； 多次睡眠潜伏期试验（MSLT）平均潜伏期<5min；出现≥2次的睡眠始发的REM睡眠；
6、HLA分型显示DQBI*0602或DR2阳性；
7、临床症状不能用其它躯体、精神疾病解释；
8、可能存在其它睡眠障碍，如PLMD或中枢性睡眠呼吸暂停，但不是症状的主要原因。
上述8项中符合第2、3项或符合1、4、5、7项，均可诊断。
天气炎热，海鲜+啤酒+烧烤成为了很多人的饮食习惯，但是放肆大吃大喝的同时，痛风很有可能急性发作，等到关节红肿，痛的不能忍受的时候后悔莫及。那么痛风发作疼痛难忍，一般会持续多长时间?痛风发作期应该注意什么呢?一起来了解下。
痛风发作一般持续多久?
专家表示：痛风一次急性发作，一般持续3~7天。
痛风发作的时间是不固定的，每个人体质不同痛风持续的时间也不相同。痛风患者病症初发多为深夜，发病突然，严重者有红肿热痛等典型症状表现，其病发部位多在足下及手指关节处。而随着病症发展可同时或前后侵犯多个关节。首次痛风急性关节炎发作，疼痛再数天内达到峰值，随后可在一周内恢复消退。
痛风患者在病发阶段时，其疼痛持续时间并不固定，每个病人之间都有差别。通常来说发作持续时间平均在3天左右，也有疼痛较短者一天内恢复，而长的痛风病发可以持续一个月以上，希望患者重视。痛风病治疗拖的越久则发作持续时间越长。
痛风发作期应该注意什么?
1、局部冷敷。痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
2、多喝水。多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约 1.5 L，而对于痛风的朋友应每天 2L以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的，比如苏打水。
3、抬高下肢。痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
4、控制饮食。控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。
导语：很多人吃类一些野生菌之后，起初并没有什么感觉，但是过了一会儿就会感觉头晕目眩，甚至会出现呕吐、拉肚子等不良症状，这很有可能是中毒所致。那么，吃野生菌中毒一般多久发作呢？一般野生菌中毒发作时间多久？一起来了解。
吃野生菌中毒一般多久发作 野生菌中毒发作时间
野生菌中毒发作时间
不同症状的发作时间：
肝肾损害型：潜伏期6小时至数天，病程较长（2-3周），此型中毒最为严重，毒素为剧毒，如不及时抢救，死亡率高。
胃肠炎型：潜伏期10分钟到五六个小时，常见为两小时轻者可有恶心、呕吐、腹痛、腹泻。重者出现休克、昏迷、急性肾衰竭。
神经错乱型：潜伏期6-12个小时，主要以精神症状为主，患者会出现狂笑、产生错觉、手舞足蹈、严重者出现谵妄、抽搐、昏迷等症状，还伴有胃肠炎症状。
溶血型：潜伏期6-12个小时，误食会出现胃肠道症状，后期出现黄疸，血尿、急性贫血、肝脾肿大等，可引起急性肾脏损害。严重者可致死。
野生菌中毒会死吗？
野生菌中毒
会。
常见毒蘑菇：
毒蝇伞
毒蝇伞，又称毒蝇鹅膏菌、蛤蟆菌。
子实体较大。菌盖宽6-20cm。边缘有明显的短条棱，表面鲜红色或桔红色，并有白色或稍带黄色的颗粒状鳞片。菌褶纯白色，密，离生，不等长。菌肉白色，靠近盖表皮处红色。菌柄较长，直立，纯白，长12-25cm，粗1-2.5cm，表面常有细小鳞片，基部膨大呈球形，并有数圈白色絮状颗粒组成的菌托。菌柄上部具有白色腊质菌环。
狗尿苔
学名半卵形斑褶菇，又称“致幻蘑菇”。子实体小。菌盖小，半球形至钟形。菌盖直径3cm左右，烟灰色至褐色，顶部蛋壳色或稍深。有皱纹或裂纹，干时有光泽，边缘附有菌幕残片，后期残片往往消失。菌肉污白色。菌褶稍密，直生，不等长，灰色，常因孢子不均匀成熟或脱落，出现黑灰相间的花斑。
致命白毒伞
致命白毒伞外形与一些传统的食用蘑菇较为相似，极易引起误食，喜欢在黧蒴树的树荫下群生，一般与树根相连。黧蒴树在广州地区白云山、天麓湖、华南植物园等山地均有分布。其毒素主要为毒伞肽类和毒肽类，在新鲜毒菇中毒素含量很高，50克左右的白毒伞菌体所含毒素便足以毒死一个成年人。白毒伞毒素对人体肝、肾、中枢神经系统等重要脏器造成的危害极为严重，中毒者死亡率高达90%以上，是历年广州地区毒菇致死事件的罪魁祸首。
生活知识推荐：
大海的主人是谁猜一水果 哪些水果是海的主人
奶茶里的椰果是什么做成的 奶茶里面的椰果是椰子的果实吗
季度划分具体日期 季度划分是按阴历还是阳历
哪种水果的含糖量其实更高 含糖量高的水果是什么水果
为什么我国手机号码是11位 我国手机号码有11位是什么原因
哪种方法切洋葱可以避免泪流满面 洋葱怎么切才不会流眼泪
为什么人在长大后感觉眼睛变小了 长大后会感觉眼睛变小是怎么回事
自动扶梯旁边的毛刷有什么用 自动扶梯旁边的毛刷是干嘛的
满月半月残月打三个字母是什么 满月半月残月是哪三个字母
扑克牌的大王和小王分别代表什么 扑克牌大小王的含义是什么
野生菌中毒多久发作 野生菌中毒如何自救
野生菌中毒症状有哪些 吃了野生菌中毒了怎么办
吃野生菌后称看到小精灵是怎么回事 吃野生菌后为什么会看到小精灵
肩周炎是一种常见的慢性疾病，一旦染上，不仅治疗周期长，还非常折磨人，所以对于肩周炎最好是提前做好预防工作，锻炼是预防肩周炎比较好的方式，那么游泳能预防肩周炎吗?肩周炎如果不调理好很容易发作，怎么预防肩周炎发作也是非常关键的。
游泳能预防肩周炎吗?
游泳可以预防肩周炎。
游泳是一项比较全身的运动，它能带动肩颈、上肢、腹部以及下肢的肌肉运动，可以促进全身的血液循环，加快身体的新陈代谢。在这里非常推荐大家蛙泳，因为它在活动的过程中可以头部、颈椎、肩部得到很好的锻炼，既能预防肩周炎，还能有效防止颈椎病的发生。
对于长期伏案工作的人群来说，颈椎、肩部经常处于一个紧张的状态，为了避免肩周炎以及颈椎病的发生，日常采取适当的活动是有必要的，游泳是防治这类疾病最佳的运动方式，日常不妨试试。怎么预防肩周炎发作?
怎么预防肩周炎发作?
想要防止肩周炎反复发作，那么日常一定要注意以下几个问题：
1、注意防寒保暖
肩部受凉也是肩周炎发作的原因之一，尤其是肩周炎刚刚调理好的人，为了避免肩周炎再一次的发作，在秋冬季节要积极做好防寒保暖的工作，不要让肩部受凉，这个是预防肩周炎非常重要的一点。
2、纠正不良姿势
长期僵持一种姿势是很容易导致肩颈疾病的发生，尤其是经常伏案工作或是面对电脑的白领人群，这类人在工作时应时刻注意调整自己的姿势，避免长期不良姿势导致肩周炎发生。
3、加强功能锻炼
锻炼是防治一起肩颈关节疾病的重要方法，对于肩周炎，功能锻炼是非常重要的，尤其是肩部关节的活动，活动可以增加肩部的血液循环，在这里推荐大家打太极或者在家里食用哑铃或者拉力器等运动。当然运动量保持适宜即可，过度运动反而可能造成肩颈关节劳损，得不偿失。
4、对健侧肩积极预防
据调查发现，大约有40%的肩周炎患者在5—7年后，对侧也会发生肩周炎，所以即使你的肩周炎已经治疗好了，但是后面的几年也不能疏于对侧的预防，以免再次发生肩周炎。
【总结】总的来说，肩周炎是可以采取适当方法进行预防的，希望大家在日常多注意，毕竟疾病永远是预防大于治疗。
导语：我们知道，这山上的野生菌类是不能随便吃的，因为有些是带有较强的毒性，吃了之后会导致中毒，严重起来可能会威胁生命。那么，如果误食了野生菌中毒多久发作呢？如果野生菌中毒如何自救？下面为您介绍。
野生菌中毒多久发作 野生菌中毒如何自救
野生菌中毒
吃野生菌中毒一般发作时间需要根据吃野生菌的类别，摄入的量，有没有进行对症处置发作时间不同。具体不同摄入量发作时间如下：
1、如短期大量摄入野生菌量过多、过量时发作时间会很快，在体内潜伏期不超过一小时，就会立即出现头晕、头疼，伴随恶心、呕吐、剧烈腹痛、便血、上消化道出血等症状。
2、如野生菌摄入量较少或摄入后进行了催吐、抠喉或进行了一些导泻的方法，在体内会持续4小时左右，会有发作的症状。如此时会出现腹泻，水样便伴随反酸、烧心、恶心、呕吐等症状。
3、最后如少量摄入野生菌，也需要观察8小时左右，如不发作证明野生菌摄入后相对安全。
野生菌中毒如何自救？
野生菌中毒自救
1、催吐
在中毒者神志清楚的情况下尽量催吐。可用手指刺激咽部或用器具压舌根部即可引起呕吐。可反复多次，尽量把胃内容物吐出来，以减少毒素的吸收。
2、立即就医
中毒后立即赶到正规医院救治，最好携带剩余毒菌样品，以备鉴定毒菌的种类，确定有效的治疗措施和判断预后。
野生菌中毒不同症状的潜伏期：
1、胃肠炎型：比较多见，其中毒潜伏期短，多在10分钟至6小时内发病，主要可见急性恶心呕吐、腹泻、腹痛，或伴头昏、头痛、全身无力，甚至吐血、脱水、休克、昏迷和谵语，为极普遍的中毒类型，病程较短，致死率较低，较易恢复。
2、神经精神型：根据毒菌种类及所含成分可分为神经兴奋、神经抑制、精神错乱及幻觉几种不同症状表现，如有的刺激副交感神经系统兴奋、血压降低、心率减慢、胃肠平滑肌蠕动加快，引起呕吐和腹泻、瞳孔缩小、唾液分泌增加；有的表现烦躁不安、精神异常；有的产生触觉和视觉曲解，或如酒醉样、手脸充血，或出汗、发抖、狂歌乱舞、极度兴奋，或烦躁苦闷，喜怒无常。
3、溶血型：中毒潜伏期多在6小时或更长，首先多见恶心、呕吐、腹痛、头痛、瞳孔散大、烦躁不安等症状，1～2天后即出现急性贫血、血红蛋白尿、尿闭、尿毒症及肝脏、肾脏肿大，或见抽搐、嗜睡，可因肝脏严重受损或心脏衰竭而死亡。
4、肝脏损害型：可引发此类型中毒的毒菌有30多种，且在潜伏期内常无明显自觉症状，但对肾脏、血管内壁细胞、中枢神经系统及其他内脏组织的损害极为严重，多见胃肠道水肿、充血和出血，肝、肾、心、脂肪变性和坏死，多数中毒者可因体内各脏器功能衰竭而导致死亡。
5、呼吸循环衰竭型：其症状主要为中毒性心肌炎、急性肾功能衰竭和呼吸麻痹。
6、光过敏皮炎型：潜伏期为24小时至48小时。当毒素通过消化系统吸收后，机体细胞对日光敏感性增高，特别是太阳照射的部位出现皮炎，如面部和手臂红肿、嘴唇肿胀等，甚者出现火烧般及针刺样疼痛。
生活知识推荐：
大海的主人是谁猜一水果 哪些水果是海的主人
奶茶里的椰果是什么做成的 奶茶里面的椰果是椰子的果实吗
季度划分具体日期 季度划分是按阴历还是阳历
哪种水果的含糖量其实更高 含糖量高的水果是什么水果
为什么我国手机号码是11位 我国手机号码有11位是什么原因
哪种方法切洋葱可以避免泪流满面 洋葱怎么切才不会流眼泪
为什么人在长大后感觉眼睛变小了 长大后会感觉眼睛变小是怎么回事
自动扶梯旁边的毛刷有什么用 自动扶梯旁边的毛刷是干嘛的
满月半月残月打三个字母是什么 满月半月残月是哪三个字母
扑克牌的大王和小王分别代表什么 扑克牌大小王的含义是什么
虽然现在很多文章告诉大家如何在日常保护胃，防治胃病的出现，但总还是难免还是会出现突然胃痛的情况。那么面对这种情况，我们又该如何应对，如何快速缓解胃痛呢?下面就教大家快速缓解胃痛的5个方法，让我一起来看看吧!
快速缓解胃痛方法1：喝热水
如果胃痛不是特别厉害的话，可以喝一杯温热的白开水，可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水，它不会对胃部造成负担，而温热是避免对胃部产生刺激。
快速缓解胃痛方法2：吃软食
如果是因为饥饿而产生的胃痛，则需要尽快补充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、馒头等软的面食就是不错的选择。不过，也不要因为饿就一次性吃很多，少吃一些，让胃有一个缓冲的过程，同时，吃的速度也应该慢一些。
如果你是属于易饿的体质，出门时最好随身携带一些饼干之类的零食，饿了就拿出来吃一些，不至于被饿得胃痛。
快速缓解胃痛方法3：热敷
也有一些人经常胃痛，是因为胃部较为寒凉，如果发生了疼痛，就应给胃部加点温，比如用热水袋敷一会儿，就会有好转。
快速缓解胃痛方法4：躺下
当胃痛发生时，不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量，使疼痛难以缓解。而躺着相对来说，胃部没有负担，人也会更好受一些。躺下的时候，可以慢慢地揉一揉。
快速缓解胃痛方法5：按摩
内关穴位于手腕正中间，距腕横纹大约三个横指的宽度。用大拇指对此穴位进行转圈按摩，每次转40次左右，两只手轮流转圈。如果疼痛较严重，需增加按摩的次数。
足三里也是非常有用的一个穴位，它位于外膝眼下四横指处，胃痛时用拇指按揉此穴，可以有效缓解不适。除此以外，常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等，用途甚广。
以上就是这次为大家介绍的关于快速缓解胃痛的几个小方法，大家都学会了吗?
