眼睛

导语：现在手机什么样的护眼模式都有，这一定程度是为了保护眼睛。但是，长时间玩手机对眼睛不好是不是开启护眼模式就没事了呢？你觉得玩手机开护眼模式就不伤害眼睛了吗？首先，我们应该要有一个基本认知，手机本身含有的辐射，而这对眼睛和人体是伤害，这无关于是否开了护眼模式。

长时间玩手机对眼睛不好是不是开启护眼模式就没事了

手机护眼模式

作用很小。“护眼模式”不是近视防控的免死金牌，更多是一种心理安慰，保持良好的用眼习惯，才能更好地达到护眼效果。手机在普通模式下，一般显示的是白色光，这种白色光是由红、蓝、绿三种光融合而成的。而“护眼模式”的本质其实是防蓝光，主要是通过调节屏幕亮度,用软件算法减少蓝光，使得RGB色调中的红光、绿光得以更多地融合，从而杂交出更多的黄色调。

要说“护眼模式”一点用都没有，那也不是，只是效果不大，聊胜于无而已。首先，“护眼模式”确实可以过滤掉少部分蓝光，但无法完全消除。而且这些蓝光相比自然光线中的蓝光强度，可以说不值一提，自然光线才是我们日常接触的短波蓝光的最大来源。尤其是市面上质检合格的电子产品均已过滤了有害的短波蓝光，因此“护眼模式”的意义其实不是很大。

其次，电子产品对于眼睛最大的伤害也不是很多人以为的蓝光，而是长时间近距离用眼产生的视疲劳。所以：防蓝光与视疲劳以及近视防控之间，并没有直接关系。

最后，“护眼模式”也不是时时刻刻都适合开启的。“护眼模式”会降低屏幕的亮度，在白天户外高强度光照环境下使用“护眼模式”，眼睛需要更加费劲才能看清楚屏幕，反而会增加眼睛的疲劳感。

护眼模式使用注意事项：

手机护眼

1、护眼模式有时能护眼，但有时却更伤眼

手机护眼模式的原理是调节屏幕色温，减少蓝光，把光谱调到暖色系，利用红光和黄光产生柔和光线。这在一定程度上是会减少蓝光对于我们眼睛的损害。

但是减少蓝光的同时也会导致屏幕更黄，或者更暗，这就会使眼睛的进光量减少。如果在户外晴天强光下，太暗就会导致看不清屏幕，眼睛就会更努力的去看，眼睛也就更加疲惫，同理晚上关灯之后使用护眼模式也让眼睛更疲惫。所以如果在晴天户外或者晚上使用时，建议把手机调回标准模式，以防眼睛太过劳累。

2、导致视力下降的还是不健康的手机使用习惯

蓝光就是光线中蓝色的部分，只要有自然光就有蓝光，屏幕放出的蓝光对人视力造成视力的影响还与距离、密度、时间这三个条件有关。相比于手机蓝光，长时间不健康的手机使用习惯反而更加伤眼。比如躺在床上玩手机，关灯后还在玩手机。

如果想改善用手机眼睛不适的状况，可以试着调整自己的手机使用习惯。比如玩一段时间就能让眼睛休息一下，看看远处，看看窗外。建议尽量保证用眼45分钟后，休息5分钟。

护眼模式除了会在一些情况下导致看不清屏幕，也到导致画面有较大色差。我之前用在护眼模式下给照片加滤镜，发出去之后朋友看到的照片和我手机上看到的照片有很大不同，而且朋友和我用的还是同品牌手机。所以在那之后我再给照片加滤镜就会先关闭护眼模式。

正确护眼姿势：

玩手机护眼

相比起迷信电子产品的 “护眼模式”，正确用眼才是真正的“护眼模式”。

1、注意用眼环境

很多人晚上玩手机的时候喜欢关着灯，而黑暗的环境更容易引起视疲劳。因此夜间看手机的时候一定要打开灯，且灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和无眩光。

2、注意用眼时间

不要长时间连续用眼，用眼40分钟后，让眼睛进行适当休息，眺望远方或者适度按摩眼睛，让眼睛得到放松。

3、注意用眼距离

使用电子产品时，应保持适当距离，眼睛和手机最少相距40厘米。因为眼睛离手机越近，眼睛的压力就越大，也越容易引起视疲劳。

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近视指是看不清较远的事物，一旦事物离你的视力焦点较远，那么看起来就会比较模糊。近视已经成为当下最困扰青少年儿童的问题，那么正常视力是多少？眼睛多少度算近视呢？一起来了解看看。

正常视力是多少

人眼睛最大特点就是辨认细节的能力，表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，一般人正常视力是国际视力表1.0，中国视力表5.0，一旦值低于1.0或是5.0，那说明你的视力是不正常的，可能是近视了。

眼睛多少度算近视

正常人的眼睛是没有眼睛度数的，只有近视眼才会有度数。一般眼睛250度以内是属于轻度近视，也就说不戴眼镜不会影响日常用眼。一旦眼睛度数超过了300，几乎离不开眼镜，要配戴眼镜才能正常用眼。

眼睛近视是不可逆的

要注意的是，眼睛一旦真近视是不可逆的，也就说你通过饮食调理、做眼保健操是无法得到改善的，想要恢复视力，要么戴眼镜，要么通过眼睛手术治疗来帮你恢复眼睛健康。

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洋葱，一种很普通的廉价家常菜，营养价值却很高。不仅能有效预防感冒，抗击流感病毒，还能预防癌症，保护心血管。

如果你愿意一层一层的剥开它的心,你会发现你会讶异，它的功能如此之强大。

洋葱，以其亲民的价格和耐储存的特性，是冬季人们餐桌上常见的吃食。其营养价值之强大也可能是你想象不到的，洋葱素有 “菜中皇后”的美誉。

洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头），洋葱鳞茎含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。这种物质是洋葱给人带来最直接的感官“享受”，当人们在切洋葱的时候会感觉辣眼睛，硫化丙烯就是元凶。

硫化丙烯对病原菌和寄生虫都有良好的抑制作用，能有效抑制流感病毒，预防感冒，减轻感冒症状。洋葱生吃效果最佳。

硫化丙烯还能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

三层——预防癌症

洋葱含有丰富的槲皮素，槲皮素能显著抑制促癌剂的作用、抑制离体恶性细胞的生长、抑制癌细胞DNA、RNA和蛋白质合成。

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。可扩张血管，降低血液对血管壁的压力，从而使血压下降；同时抑制血小板血栓素的合成，降低血液粘度，预防血栓形成。经常食用对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者具有一定辅助作用。

五层——抗氧化

洋葱所含的微量元素硒是人体中的一些抗氧化酶（谷胱甘肽过氧化物酶）和硒-P蛋白的重要组成部分，是一种很强的抗氧化剂，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金属，减轻放化疗副作用，防癌抗氧化的功效。

洋葱含有较丰富的硫胺素，硫胺素是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的。因此可以维护人体正常的消化，从而具有延缓皮肤衰老之功效。硫胺素被称为精神性维生素，对神经组织及精神状态有十分重要的影响，能够改善精神状况，消除疲劳，改善记忆力，让女性聪明更漂亮。

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导语：一般如果我们大哭之后，眼睛就会特别肿，尤其如果你当晚哭，睡一觉醒来，更是肿得特别严重。对此，大家都不太了解其原因，那么，你知道大哭后眼睛会肿主要是因为什么吗？到底大哭后眼睛为啥会肿呢？下面我们就一起来了解起原因。

大哭后眼睛会肿主要是因为什么

大哭后眼睛会肿

眼睑皮肤太薄。因为眼睑皮肤太薄了，所以大家不要在哭的时候揉眼睛，容易眼部毛细血管破裂就会肿起来。另外，建议您也不要吃辛辣刺激性食物，可以用凉毛巾冷敷，每天两次，每次10分钟。

引起眼睑水肿的原因：

可分为生理性眼睑水肿和病理性眼睑水肿两类。 生理性眼睑水肿的原因为 晚上睡眠质量较差、枕头过低导致面部血液回流或晚上喝水过多 等。 这一类眼睑水肿对人体健康并无影响，后续会慢慢消退。

病理性眼睑水肿又可细分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。 可能造成 炎症性眼睑水肿 的原因有 眼睑的急性炎症或眼周炎症等， 同时还伴随有局部的红、热、痛等症状。 可能造成 非炎症性眼睑水肿 的原因有 眼外伤、过敏性疾病、心脏病、甲状腺功能低下 等。

大哭后造成的眼睑水肿属于生理性眼睑水肿， 其原因跟夜间喝水过多一样。哭过之后水分正常的代谢过程受阻，挤压在眼睑位置导致水肿。再则，有些人为了抹掉眼泪会频繁地擦拭眼睑，而眼睑皮肤非常薄，擦拭动作会造成大量的组织液从毛细血管中渗出，从而导致水肿。

如何预防水肿？

预防眼睛水肿

最好的办法就是在哭完之后马上对眼部进行按摩。

在按摩前，可以先在眼部擦涂眼霜，这样手指在眼部的移动会比较顺畅。按摩过程中要控制好力度，手指要沿着血流的方向移动，从外眼角开始，依次经过眼睛下方、内眼角、上眼皮、太阳穴，再到耳垂前面的腮腺处。脖子到锁骨区域内纵向分布着两列淋巴结，手指沿着腮腺到淋巴结的方向移动，如此能让眼睑聚集的代谢物朝着淋巴结流动。

不要等到第二天再做按摩，否则很难让眼睑短时间内恢复到正常状态。

应急补救办法：

眼睛水肿缓解方法

就是用冷热毛巾交替敷眼。血管和淋巴管在经受多次的热胀冷缩之后，会让血液和淋巴液的流通性得到改善，如此聚集在眼睑的代谢物也会随之流走。此外，冷热的刺激还能改善心理上的郁结，舒缓情绪。

眼睛部位十分脆弱，眼球大部分时间都暴露在外，而眼睑也仅有薄薄的多层组织，因此对眼部的保护十分重要。

另外，眼睛是心灵之窗，也是决定容貌美观的非常重要的器官，预防和消除眼睑水肿就显得尤为重要。

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每种职业都有它的艰辛，就像做焊接工作者，他们在工作的过程很容易被电焊打到眼睛，导致眼睛疼痛，怕光。当电焊打到眼睛我们有什么办法可以来降低对眼睛的伤害呢?可以及时用冰敷眼睛，还可以用新鲜人奶滴眼，或者是用眼药水，实在不行就只能去医院了。

冰敷

当你被电焊打到眼睛了不要慌，这时候用毛巾包冰块对眼睛进行冰敷，没有冰块用冷水将毛巾浸湿后冷敷也是可以的，这主要起到消肿、止痛的作用。当刚刚被电焊打眼睛时其实感觉不到疼痛，一般要等到晚上就会发作，因此也不要大意。

新鲜人奶

如果不小心被电焊打眼睛，刚好身边有人奶，用新鲜的人奶滴眼最有效，每只病眼滴3-5滴，滴奶后不要立即睁眼，闭目3-5分钟，每隔2小时滴一次。人奶没有用新鲜牛奶滴入眼内也可以。

眼药水

从事焊接工作者，被电焊打眼睛也是偶尔会发生的事，但眼睛是我们重要的器官，当被电焊打眼睛局部要选用氯霉素眼药水、红霉素眼膏等滴眼预防感染。

就医

如果疼痛难忍，那么就要前往医院就医，在医生的指导下吃一点儿止痛药，具有清热解毒效果的更好，然后平时对眼睛多进行一些保护，时常闭目休息一下，出门也最好戴上太阳眼镜，尽量别让自己的眼睛见光。

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“张翰的眼睛”是网民的一种搞怪个人行为，将张翰的眼睛P的一脸全是，很多人看后都是有不适感，瞟一眼就不愿再看第二眼，当时张瀚出演《杉杉来了》里说的“这个鱼塘被你承包了”红遍了大江南北，同时这张表情包也因为魔性奇葩瘆人而流传开来，并且被大家恶搞P图。

刚开始网友们觉得张翰的眼睛卧蝉太大了，不过实际上并不怎么严重，如果不细心看也看不出来，他以前有一次看世界杯表明经常熬夜卧蝉变黑眼圈眼袋，也不知道是谁恶搞，弄出一张满是张翰的眼睛的图片，本来是一张干净白皙的脸被网友PS恶搞变成了一张满脸是眼睛。

大家的娱乐恶搞的行为让张翰非常的难以接受，还一度抑郁，他表示：“本来就是人生的致暗时刻，又被别人拿来调侃，那个时候的自己真的好像刺猬一样，说什么都要去反击。”

现在张翰已经不在乎这些了，作为公众人物被各种恶搞其实是一种常态，不管你怎么生气发飙都不会改变什么，既然改变不了别人那就改变改变自己，现在的张翰从容多了，不在计较这些东西了，把更多的重心放在了演技的提升上。

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