手上

1、如果是当场弄到手上，就即刻用大量清水清洗，如果已经染在皮肤上了，最有效的方法就要用到氨水或冷烫液，慢慢搽拭，很快就可以洗掉。2、凡士林。将凡士林涂抹在沾有染发剂的皮肤上，并轻轻画圈涂抹开，直到染发剂慢慢褪去，如果还有残留的话，可以让凡士林在皮肤上静置一夜，第二天再洗净即可。

3、使用稀释的维生素C片擦拭染发剂沾在皮肤上，使用普通方法是非常难以清洗干净的，哪怕过了几天后依然有残留。而这个时候，建议你使用维生素C片，放入一次性杯中加入清水稀释后，用这个来擦拭皮肤上的染发剂，就能清洁干净。

4、用醋洗。染发剂一般都属于碱性产品，而平常家里的食用醋对于染发剂的清洁来说是很好的。用醋嫩嫩软化皮肤上的染发剂，从而起到很好的清洁效果。如果我们的皮肤上不小心沾了染发剂，可使用棉签蘸取些许食用醋来擦拭，能有效去除沾在皮肤上的染发剂哦。

5、牙膏。在沾有染发剂的皮肤上挤上一点牙膏，用棉签轻轻涂抹大约1分钟，然后用温水洗净，染发剂就会慢慢消失了，效果非常明显，如果使用含小苏打的磨砂颗粒牙膏，效果更好。

---

做过鱼的朋友都知道手上会留有鱼腥味，怎么才能去除手上的鱼腥味呢?方法有很多，小编在这里推荐5个最常用的方法。用茶水和牛奶洗手能将手上的鱼腥味去掉。还可以用姜，柠檬，泥土来擦手，鱼腥味也会被去除的。

方法一、茶水

做鱼的时候手上沾的鱼腥味一时很难除去，此时可泡一杯茶，用茶水洗手，即可把鱼腥味除掉。如果手上的鱼腥味较重，则可以用泡茶的茶渣双手搓洗来去鱼腥味。

方法二、牛奶

做完鱼后觉得手上鱼腥味太重，难闻可以把手泡在牛奶里，就能消除鱼腥味。因为牛奶里含有丰富的蛋白质，蛋白质能起到有效的去除腥味作用，用过期的牛奶也同样有作用哦，所以过期的牛奶不要着急扔掉哦。

方法三、姜

先用水把手打湿，然后用姜在手里一圈一圈的擦，就像打肥皂一样，接着打点水洗干净，能去除大部分腥味，至少不凑到跟前闻是闻不出来的。

方法四、柠檬

把柠檬切成片，用柠檬片擦一下手后洗干净就可以了，去除腥味异味的效果很不错的，而且手上还留有淡淡的柠檬味。

方法五、泥土

没看错，手上鱼腥味特别浓郁的话，用泥土。可以打湿手之后，抓上一把干土，手掌的正反面都沾上土，然后轻轻的搓一下，一定要沾的均匀，然后清水冲掉之后，手上就会没什么腥味了。

---

手上脱皮是我们日常常见的一种情况，有的人可以自愈，有的人很久都不见好转，有的人一年四季的都有手脱皮情况，那手上脱皮是怎么回事呢?日常该如何护理?你应该来了解下。

手上脱皮是怎么回事?

手上脱皮无非两大情况，一个是生理性脱皮，这个受到多种因素的影响，包括气候、缺水、自身护理等。另外一个情况就是病理性受脱皮，这个多半与皮肤类疾病有关，比如湿疹、过敏、手癣、汗疱疹等，这种手脱皮不是单纯脱皮，通常还伴随手痒、刺痛、起泡等症状。

【手脱皮的护理事宜】

1、补充足够的维生素C

手上脱皮很多人是缺乏维生素C引起，这种皮肤干燥脱皮非常好处理，只要平时饮食上补充足够的维生素C即可，可以通过吃富含维C的水果来补充，比如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。也可以直接服用维生素C片，补维C更简单。

2、做好手部皮肤护理

手上脱皮期间一定要避免接触刺激性用品，比如碱性类洗涤用品，肥皂、洗衣液等较含刺激性的化学用品。同时，还需要给手部滋养，可以涂抹温和补水的护手霜。

3、多喝水

手干燥脱皮说明身体是缺水的，平时多喝水，尤其是温开水，不建议用咖啡、牛奶、饮料来代替。

当然，如果你明显感觉手部脱皮还伴随不适的症状，那得看皮肤科才行。

---

导语：我们看奥运会的时候，当看到体操比赛时，会发现每位运动员在比赛之前，都会往手上涂一些白色的粉，对此，大家一定都比较好奇：体操运动员比赛前为什么要往手上涂白粉呢？到底体操运动员比赛前用在手上的粉是什么东西？下面我们一起来了解。

体操运动员比赛前为什么要往手上涂白粉

体操运动员比赛

为了吸汗和防滑。体操运动员往手上擦的粉属于镁粉，用来增加摩擦力，避免滑手，因为杠子的表面非常光滑，导致手掌和杠子之间的摩擦力小，手很容易离开杠子，导致动作失败甚至是发生危险。

“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。

运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性。

中国古代体操有两类：一类是强健筋骨预防疾病的体操，其中，最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引图，距今已有2100多年之久，不仅年代早，而且内容非常丰富：有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。

男女体操项目：

体操

男子

男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

鞍马：高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环：环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马：高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠：高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

体操

女子

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠：女子体操的特有项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

---

射手女会死在天蝎座手上。1、天蝎座掌控欲强：射手座的人甩掉了天蝎座的人，那后果简直是会不堪设想。三分钟热度的射手就会倒大霉，一辈子都会生活在天蝎座的影响之下的。2、射手座性格分析：射手座自由、乐观、热情、直爽，他们是特立独行的人；他们爱好自由,所以不愿意被规范。3、天蝎座性格分析：天蝎座冷血不择手段，只有目的的去容忍，得失心非常重，不达目的决不罢休。

天蝎座掌控欲强

射手不管性格还是脾气，往往都能得到大家的认可，而且他们很注重礼仪，所以自身有很多的优点，再加上他们的异性缘很好，所以忍不住会骄傲自大。但是他们在天蝎面前，却很容易产生自卑的心理，因为天蝎有一种很独特的魅力，总是让人忍不住去靠近，射手也好不例外，但是天蝎却有极强的掌控欲望，虽然会让射手很难接受，但天蝎根本不会把他们放在眼中。

射手座性格分析

射手座天生乐观，很少会看到他们有伤心难过的时候，每天都是一副嘻嘻哈哈的模样，他们的快乐总能感染到身边的人，是个人人喜欢的开心果。射手座一心追求快乐，为了得到快乐可以牺牲一切，包括物质与金钱，当爱情会影响到他们的快乐，他们会选择毫不犹豫地放弃爱人。

天蝎座性格分析

天蝎座外表阳光帅气，霸道中还带着温柔，表面看起来温和柔顺的他们内心非常强硬。他们心高气傲，个性争强好胜，戒备心超强，情商很高有着超强的逻辑思维能力。他们正直大方，心思坚忍细腻，极端能吃苦耐劳。他们活得真实自我，不会搞那些表面一套背后一套的把戏。做事情能屈能伸，屈到你做梦也想不到结果，伸到他力所能及精疲力尽。天蝎座占有欲和报复心很强，暗黑使者。他们用极端的手段来掩饰自己内心的恐惧，用占有和执着让自已看起来强大，骨子里永远是眼高于顶。

---

手上沾了油漆，无论我们怎么洗怎么擦，好像一点用处都没有，那油漆依然在。因此，不少朋友都会问：手上沾了油漆怎么洗?是女孩子的，可能还会多问一句：如何洗不伤手?

1、橄榄油

家里如果有橄榄油的话，涂抹一些在手上油漆的位置轻轻搓几下，充分浸透一会，过几分钟用肥皂进行清洗。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，用这样的方法可以避免伤手。

2、花露水

找不到橄榄油的话，试试花露水。用花露水涂在沾油漆的位置。过一会用肥皂清洗，即可清洗。

3、花生油或色拉油

如果以上两种东西都没有的话，那用花生油或色拉油吧，搓在沾油漆的位置再加些洗洁精搓一搓，最后再用抹布搓两下，这下油漆也会去除的。

4、香蕉油

又名天那水，主要成分是二甲苯，挥发性极强易燃易爆有毒，是危险品。但如果怕有很大气味的话，可以用香蕉油涂于沾到油漆的位置洗一下。用香蕉油不会有异味。或者直接到油漆店买点松节油进行清洗。

5、汽油

用汽油涂一点在沾油漆的地方，再用肥皂进行清洗。但这种方法有一个不好的地方：伤手。

6、松香水

松香水是一种助焊剂，它是由松香粉末溶于酒精制成的。用棉絮浸湿松香水在擦皮肤上的油漆很容易就擦掉的，擦掉后再用平时洗澡用的香皂或沐浴露洗洗就好。

---