大寒

导语：作为24节气的压轴，大寒也是一年中非常重要的日子，这天人们会吃相应的传统美食，举行相应的习俗活动，以庆祝大寒的到来。而在这样特别的日子里，怎么能少得了发朋友圈呢？那么，2022大寒文案简短发朋友圈要怎么写？为您推荐大寒节气朋友圈说说文案。

2022大寒文案简短发朋友圈

大寒节气文案

1、床前明月光，“大寒“结冰霜；举头思朋友，低头按键忙；冬来露凝霜，大寒风轻扬；季节有冷暖，情意无短长。

2、大寒来了，修生养息。一个睡字，晚上早睡，中午小睡；一个泡字，热水泡脚，热汤泡饭；一个动字，动不大动，全身运动；一个乐字，生活乐观，其乐无穷。

3、华灯初上，此夜风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间；大寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康平安，是我心愿。

4、寒风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念；腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀；短信条条，发来的.不只是文字，还有我的祝福：大寒快乐！

5、阵阵寒风雪花飘，片片祝福短信到。老天无情人有情，人间温暖阳光照。心旷神怡不觉老，健康美满迈正道。祝你大寒雄心立，大刀阔斧事业高。日新月异大步前，光明大道耀辉煌！

6、大寒到来，把心中的苦恼“寒”出来，把心中的愁闷“寒”出来，把心中的忧郁“寒”出来，让我们一起大“寒”起来，让幸福的日子升起来!

7、大寒节气，天气极其寒冷，我用冻僵的手指为你送上祝福，愿你呆在暖暖的房子里，喝着暖暖的茶，露出暖暖的笑容。要快乐哦!

8、送你温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还冷吗？那我就用爱心把你拥抱。大寒到了，我们都要注意身体，不然，你身冷我心也会感冒。

9、在这冰冷的夜走在那无人的街，任凭寒风凛冽。我们的脚步依然向前！出门在外多照顾自己，大寒要到了记得加件衣服呦！

大寒文案

10、一句温暖的话语胜过冬日暖阳，一句贴心的问候伴你漫漫寒夜，一句温馨的祝愿带去深深惦念，大寒时节，天虽冷，心却暖，愿君添衣保暖勤锻炼，心情美丽每一天。

11、我用温情的关怀，为你驱走大寒的冰冷；我用温暖的情怀，为你赶跑大寒的寒意；我用温馨的文字，为你奉送大寒的祝福；大寒到了，注意防寒保暖，愿大寒健康伴，快乐随！

12、大寒大寒，冬天不愁，人家有空调，你有我的问候。大寒节气，用我温暖的问候融化你的忧愁，用我热情的文字燃烧你的快乐，祝你幸福健康。

13、大寒天，暖意延，朋友心中常惦念；寒当前，衣服添，保重身体最当先；桂圆甜，煮白莲，补体强身助睡眠；信一篇，心意连，大寒时节祝康健！

14、喜鹊登梅大寒临，雪花片片降祥瑞；寒风呼呼来做客，小小的心意似棉衣；情真意真祝福深，人暖心暖祝福暖；祝君温暖过严寒。

15、大寒节气，天气极其寒冷，我用冻僵的手指为你送上祝福，愿你呆在暖暖的房子里，喝着暖暖的茶，露出暖暖的笑容。要快乐哦！

16、不必刻意记起一个人，不必故意思念一个人，不必有意祝福一个人。选一个平常的日子，即使没有阳光，送一句平淡的问候，即使没有味道：大寒快乐！

17、一层冬雨一层寒，温暖短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提醒您，大寒节气防感冒，祝大寒快乐！

18、寒风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念；腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀；短信条条，发来的不只是文字，还有我的祝福：大寒快乐！

19、今日大寒，也是二十四节气之尾，提醒您外出注意保暖，保持身体健康，迎接新的一年。

20、大寒天冷，愿你温暖；时时顺意，刻刻平安；短信祝福，真诚永远；朋友牵挂，一直陪伴；还望你能，笑容满面；开心时时，如意天天；健康永在，美梦无边！

21、大寒节气，天寒地冻。谨防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好觉好梦；狂发短信，锻炼身体；多打电话，充实生活；心情愉快，健康活力！

大寒说说

22、大寒节气到，天气骤变冷，防寒与防病，两手都要抓，两手都要硬，食温热食物，防御冷气候，加强做锻炼，身体素质棒。

23、蓝蓝的天空飘着白白的云，白白的云朵扬着浓浓的情，浓浓的情藏着深深的祝福，深深的祝福送给远远的你，愿你大寒暖暖，快乐多多！

24、大寒节气到，防寒有诀窍，穿上厚棉袄，戴上暖手套，围巾要系牢，心情保持好，经常微微笑，亲人常拥抱，朋友多关照，问候需趁早，短信我先到。

25、天气变得好快，冷气悄悄赶来。白天衣服要添，晚上被子要盖。美丽无须冻人，保暖不忘防寒。寒冬善自珍重，勿忘朋友关怀。大寒时节，祝你温暖！

26、一阵寒风，是我心中的思念，带着浓厚的情意，带着美好的祝愿，送来我一声轻轻的嘱咐：大寒将至，天气寒冷，记得添件衣裳！

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导语：每年到来大小寒时期，我国南北地区的人们又开始争论南方冷还是北方冷的问题了。北方人觉得小寒时节更冷一些，而南方人则觉得大寒更冷。那么，你觉得南方地区大寒和小寒哪个更冷呢？到底在南方小寒冷还是大寒冷呢？下面我们一起来了解。

南方地区大寒和小寒哪个更冷

大寒

根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。

小寒大寒为一年中最冷时节：

小寒大寒正值三九四九，是最冷时期。

在冬天季节，所谓“冷在三九与四九”，冬至之前通常不会很冷，真正寒冷是在冬至之后，尤其是“三九天、“四九天”。

在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九、四九”时段才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九、四九”时段气温最低。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九、四九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。

三九冷还是四九冷？

三九四九

一般人们认为是三九天期间最冷，但实际上也有四九天比三九天更冷的说法。现在我们就分别来看一下这两种说法。

三九更冷

在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。

而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。

地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

大寒节气

四九更冷

中国民间俗谚有“头九暖，九九寒”，人们发现如果起头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒”，“冬至后第三戌，为腊月最冷者。”

后来，一般人们都认为三九天是最冷的，但是事实上，四九才是寒冬中一段最冷的时间。只不过刚进三九的头几天，寒暖变化大，一下暴冷，身体不太适应，显得格外寒冷，而到四九，虽然温度比三九低，但温差变化小，便感觉不如二九进入三九时这么冷了。

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大寒是二十四节气之最后一个节气，于每年公历1月20-21日交节。农历2020年的大寒节气是在2021年1月20日，也就是明天。实际上，大寒的到来意味着天气严寒，最寒冷的时期到来。这个时候一定要注意养生，那么饮食上吃什么好呢？和小编一起来看看吧！

大寒吃什么对人身体比较适合

大寒吃羊肉、牛肉、鸡肉、排骨等肉类，以及红枣、桂圆、韭菜、核桃、花生、山药、芝麻、小米等食物比较养生。大寒节气主要以御寒、温阳为养生之要，因此选择合适的食材煲一些温热的粥、汤非常合适，不仅增暖，而且适合肠胃消化吸收。

温补的食物大多含有丰富的蛋白质和脂肪，可以给人体迅速补充热量，抵御寒冷，如羊肉、牛肉、鸡肉、排骨等肉类。另外，中医认为，红枣、桂圆、韭菜、核桃、花生、山药、芝麻、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，比如缺钙会影响血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，从而影响身体产热。因此，冬季不妨多吃点豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

许多女性冬季怕冷与体内贫血缺铁有关，因此可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、木耳、海带、芝麻等。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

除此之外，大寒还有一些节气食俗，如一些地方有在大寒吃糯米饭的习俗。糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。也有一些地方有打年糕、做糍粑的习俗。

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导语：大寒是24节气的最后一个节气，之后就迎来新一年的立春节气，如此，便是新的开始，所以民间有大寒交运的说法。关于交运，有很多需要注意事项，其中，具体交运时间一定要了解。那么，具体2022大寒是几月几日几点几分交运？到底大寒交运注意事项有哪些？一起来了解。

2022大寒是几月几日几点几分交运

大寒节气

2022年1月20日 10:38:56，农历2022年十二月(小)十八。大寒交运常常意味着这十年(大运)或者一年(小运)运气比较平稳顺利，没有大的灾难祸事。这个概念重在一个“交”字，在两步大运开始交脱的这个时间点，制造最和谐、最安稳、最吉利的环境，保证气数的顺利过渡。

交运时间计算方法

一是阳年出生的男性、阴年出生的女性大运起始时间点的计算方法。从出生之日时算起，到出生之后的下一个节令为止。按三天计为一岁行大运，即一天计四个月行大运、一个时辰计十天行大运等之类。

二是阴年出生的男性、阳年出生的女性大运起始时间点的计算方法。从出生之日时算起，到出生之后的上一个节令为止。按三天计为一岁行大运，即一天计四个月行大运、一个时辰计十天行大运等之类。

交运需要注意的事项

大寒节气

正因为交运时间是两个大运开始正式交接的初始时刻，所以才对交运有诸多的讲究和禁忌。

如民间盲师都会告知：在交运当日尤其是交运的那两个小时之内，是不可以见到、撞到和自己属相相冲、相害、相刑的人，也不能遇到孕妇、寡妇、重病人、丧事。最好就是呆在家里哪里也不要去，尽量避免以上的种种情况。

有人视之为“迷信”，不屑一顾；也有的人认为不可一概而论，要视年支的喜忌来判断的。其实这种讲究是从大象上来考虑的，通过前面的介绍，我们已经清楚“交运时间”之所以是重要的，是在于它是两步大运气数开始进行转化、交接的点。

就好像是蛹开始最初的破茧、婴儿开始和母体逐渐剥离，这是一个非常正式、非常庄重的时刻，外界的影响、不利的环境都会影响到事物最终结果的好坏。这个时刻越清净越好、干扰的场越少越好，这和喜忌是无关的。

就如从前的产妇在生育的时候，即使是直系亲属如婴儿的父亲也是不可以在旁边的，因为会干扰产妇的生产过程。年支为忌神的人，交运也并不喜欢和属相相冲的人相遇，因为“交运”重点在取象，被冲、害、刑到都会有相似的不利的象，即场的影响。就如外应是一样的，给事物的开端埋下不吉的信息之象。

大寒节气的禁忌

大寒节气

1、不损阴津

大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。一般在长江流域从冬至开始降水减少，经过一个月之后的大寒节气正是最干燥的时期，白天平均空气湿度一般低于50% ，有时室内湿度甚至只有30% 左右。

随着天地间水气的减少，人体内的阴液也会容易不足，很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降，则更易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。

在起居方面，如果室内常开暖气或者空调，除了注意经常通风之外，最好可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度，晚上睡觉如果用电热毯，也尽量不要开过夜或开太热。尽可能增加饮水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯温水。洗澡前后最好也各喝一点水，以补充流失的水分。

2、不宜食用燥热之物

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。此时的北京，天气寒冷。养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。

大寒节气前后，人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食物；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。药补要结合自己的体质和症状选择服用，最好咨询专业人员后再进补。大寒之后就是立春。为了顺应季节变化，还可以适当多摄入具有升散性质的食物，以提前适应春天万物升发的特点。

3、不能运动过量

大寒时节，切忌运动过量，出汗太多，避免阳气随汗液而出，受到损伤。锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定，以微微出汗最好，雾霾、下雪天，最好暂停锻炼。

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一年中最冷的月份就是在12月了，俗话说“腊七腊八，冻死寒鸭”。而大寒节气指的是寒冷到了几点。那么，腊八遇上大寒到底哪一个更冷呢？2021腊八是冬天最冷的一天吗？腊八时间是农历十二月八日，大寒的时间是每年1月19或20或21日。接下来我们一起往下看看吧。

腊八冷还是大寒冷

腊八、大寒一样的冷。今年腊八和大寒是在一天，所以该天就是最冷的时候。虽然距离三九四九还有段时间，但是每每该节日到来的时候气温比前段时间下降了很多，很多地区白天的温度已经都下降到了0度以下，东北很多地区白天的温度甚至下降到零下十度以下，虽然已经有气象专家说，今年的冬天会是暖冬，相信很多人在十来天前还深信不疑，但是近几天开始对专家所说的话产生了怀疑，因为从目前的天气情况上来看，根本看不到暖冬的迹象了，甚至比前几年还要冷。

腊八是一年中最冷的一天吗

2021年腊八位于四九天，俗话说“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳”，三九、四九是一年最为寒冷的时期，因此2021年腊八节是比较冷的。

关于腊八节的传说

传说一

传说腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗。传说上古五帝之一的颛顼氏，三个儿子死后变成恶鬼，专门出来惊吓孩子。古代人们普遍相信迷信，害怕鬼神，认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕，单怕赤（红）豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。

传说二

腊八节是农历腊月（十二月）初八，传说起源于元末明初，据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美其名曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美地享受了一顿。后来朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝，为了纪念在监牢中那个特殊的日子，他于是把这一天定为腊八节，把自己那天吃的杂粮粥正式命名为腊八粥。

腊八和大寒的禁忌

1.忌搬家

从风水上来看，腊月里阴气太重，贸然选择搬家乔迁的话，寒冷的气氛就会阻隔家中的兴旺气氛。当然，对于现在的人来说，这已经是不需要担心的问题了，所以腊八搬不搬家主要还是要结合实际情况。

2.忌回娘家

进入腊月以来首先要忌讳的日子就是腊八。民间有传统的说法称，腊八这天回娘家会对婆婆不吉利，婆婆百年以后就会趴着死。还有另外一种说法说“腊八不吃娘家米，祖祖辈辈还不起”，意思是会穷自己的家。有的说法甚至都会认为，在腊月里，腊月初八，十八，二十八都不可以在娘家过的。

3.忌不除蝗

《清嘉录》卷十一《腊雪》说得妙：“腊月雪，谓之腊雪，亦曰‘瑞雪’杀蝗虫、主来岁丰稳。”腊雪可杀蝗虫，来年便不易闹虫灾，自然丰收在望。

4.忌天晴无雪

从古代的时候开始，大寒就忌天晴无雪，农家认为这样来年的收成就不好。有农谚“大寒三白定丰年”、“大寒见三白，农人衣食足”等。

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导语：大寒节气到来之后，我国南方很多地方也加入到寒冬的行列了，飘雪也时常会出现。当然，相比雪景，还是北方的雪景更加壮观，一场雪过后，到处都是白皑皑的，不禁让人想起你很多诗句。那么，你读过大寒节气的古诗词有哪些呢？以下为您推荐描写大寒节气的古诗句精选。

大寒节气的古诗词有哪些

大寒节气古诗

大寒

陆游〔宋代〕

大寒雪未消，闭户不能出，可怜切云冠，局此容膝室。

吾车适已悬，吾驭久罢叱，拂麈取一编，相对辄终日。

亡羊戒多岐，学道当致一，信能宗阙里，百氏端可黜。

为山傥勿休，会见高崒嵂。

颓龄虽已迫，孺子有美质。

大寒吟

邵雍〔宋代〕

旧雪未及消，新雪又拥户。

阶前冻银床，檐头冰钟乳。

清日无光辉，烈风正号怒。

人口各有舌，言语不能吐。

大寒节气古诗

大寒步至东坡赠巢三

苏轼〔宋代〕

春雨如暗尘，春风吹倒人。

东坡数间屋，巢子与谁邻。

空床敛败絮，破灶郁生薪。

相对不言寒，哀哉知我贫。

我有一瓢酒，独饮良不仁。

未能赪我颊，聊复濡子唇。

故人千钟禄，驭吏醉吐茵。

那知我与子，坐作寒蛩呻。

努力莫怨天，我尔皆天民。

行看花柳动，共享无边春。

大寒出江陵西门

陆游〔宋代〕

平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。

醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。

纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。

不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。

大寒古诗句

寒雨

范成大〔宋代〕

何事冬来雨打窗，夜声滴滴晓声淙。

若为化作漫天雪，径上孤篷钓晚江。

大寒其一

屈大均〔清代〕

大寒偏易暖，寒向小寒时。亦有空林雪，梅花似不知。

病烦春色早，贫恐水仙迟。多谢萋萋草，穿冰已作丝。

大寒其二

屈大均〔清代〕

穷阴天外积，寒绝逼春来。尚苦连朝雾，南风湿不开。

已新长至柳，重吐小年梅。腊酒谁家早，莺知为我催。

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