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孕期2021/6/7 10:37:04 |
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为了优生优育，现在人们都讲究备孕了，那么备孕期间注意事项都有哪些你都知道吗?好的备孕准备可以为孕育孩子提供健康环境，下面我们就来了解下备孕的那些事。
【备孕期间注意事项】
1、拒绝烟酒
备孕期间香烟和酒是必须要戒的，无论是男的还是女的，第一件事就是要先戒烟戒酒。我们都知道，酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育。对于男性来讲，烟酒还会影响其精子的质量，一旦精子太差，女性也很难受孕。
2、孕前检查
孕前检查是有必要的，它可以筛查是否有一些遗传性疾病，看夫妻两个是否适合要孩子。主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;另外，还需肝功能检查，以免肝病毒遗传给下一代。
3、管理体重和血压
女性要孕育孩子需要一个健康的体魄，所以管理体重和血压就显得尤其重要了。据了解，肥胖会降低女性的生育能力，而且还容易患其它的一些疾病。如果是肥胖期间怀孕的话，还会增加患妊娠糖尿病的风险，另外，血压问题也容易找上门。所以怀孕前一定要减肥。
4、注意饮食健康
在备孕期间，饮食调理也应注意，可以多吃些新鲜水果和蔬菜，远离吃垃圾食品。另外，饮食方面最好避开金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞鱼类，这不利于怀孕健康。另外，备孕期间要补充叶酸和维生素，叶酸可以找专业医生开，根据医生的建议服用。
总结：备孕不是一个人的事情，是夫妻两甚至家人需要共同努力的，给孕育健康宝宝营养一个良好的环境。
女人爱美是天性，即使是怀孕期的女人也未停下对肌肤的保养。大家都知道怀孕期的女人比较特殊，很多护肤品化妆品都不能乱使用，否则会影响肚子里宝宝的发育。那适合孕妇用的护肤品牌有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!
婧麒
意大利婧麒由于旗下护肤品效果好，安全性高受到了广大孕妇的喜爱，特别是其中的婧麒的燕窝系列六件套，原材料就是萃取燕窝精华，加上一些天然草本植物可以很好的解决孕期肌肤敏感问题，对肌肤起到保养效果。这款护肤品是该品牌的明星产品，在消费者中的口碑一直很好!
亲婧
亲婧是源法国有机植物护肤品牌，产品采用法国原装进口。亲婧孕妇面膜以欧洲有机农场作为原料原产地，受到地中海气候的影响，优势明显。并且，亲婧在此基础上还结合安全安全成熟的配方作为品质保证，在其中杜绝添加任何有害化学成分，经过国际安全质里检测认定，具有极高的使用安全系数，带给孕妈妈安心的护肤体验。
亲润
号称取材来自日常食用的大豆和大米的亲润护肤品牌，豆乳系列和大米系列的护肤品味道清香，温和不刺激，有利于舒缓孕产妇心里压力，这款护肤品成为了镇店之宝。亲润孕妇护肤品牌，旗下产品具有细致滋养，深层补水的作用，能够全面满足孕期肌肤需求，调理改善孕期肌肤问题。
雅滋美特
雅姿美特是国产品牌，来源于我们广阔的西安，致力于为全球更多孕产期女性和追求安全护肤的女性提供安全、专业的肌肤护理产品，与美国普瑞斯特国际集团(香港)股份有限公司的合作，致力于将旗下安全、专业、有效的孕产期肌肤护理产品推广至全球!
美国雅儿
至今为主，美国雅儿到现在已经有了160年的历史，起初是针对皮肤和头发护理的一个公司，专为生产高质量的自然护理产品。旗下的防妊娠纹系列产品以其可可脂、维他命E、胶原、弹性蛋白及乳油木果精华等天然材料的特殊组合，帮助防止和减少妊娠纹。可用在大腿、腹部、胸部、手臂、臀部。在美国是所有妈妈都会使用到的一个产品，其效果已经在临床上得到验证。
澳蕾丝olerace
澳蕾丝选择全球高品质，高效率的植物资源，有机植物成分，始终坚持以"自然与科技的力量"，以创建高安全性，天然有机的皮肤护理品，针对孕期肌肤暗沉、缺水、暗黄、干纹、油光等问题，结合专业配方和牛油果、小麦胚芽油、海藻等天然护肤成分研发，只为更好的呵护孕妇的肌肤健康!
怀孕的准妈妈选择护肤品需要格外注意，采用天然成分的产品是首选，需要远离市面上的化学护肤品。那孕期可以用哪种面霜呢？小编为大家推荐几款适合孕妇的面霜，能够滋养肌肤，摆脱秋冬干燥。
花皙蔻坚果油倍润面霜
花皙蔻坚果油倍润面霜采用的是优质的原材料，含有丰富的坚果成分，有助于促进肌肤的新陈代谢，而且还有修复肌肤的功效，让肌肤焕发水润健康的光泽，是非常适合孕期使用的一款面霜，能够补水保湿。
美国Belli亮采修护面霜
这一款面霜采用的是天然植物配方，加入了叶黄素、α-硫辛酸及辅酶Q10等多种亲肤养护成分，清爽不油腻，很适合孕妇，可以帮助孕妇改善孕期暗沉，增加肌肤活力，还可以镇定肌肤、淡化细纹，成分温和，孕期可以放心使用。
mamakids孕妇保湿面霜
mamakids孕妇保湿面霜配方温和，没有添加香料、色素、防腐剂、酒精和矿物油，是值得推荐的一款面霜，不仅可以孕期用，新生宝宝也可以用，拥有保湿成分，可以很好地滋润肌肤，给妈妈和宝宝细心的呵护。
亲润豆乳滋养保湿霜
亲润豆乳滋养保湿霜也是适合孕妇的一款面霜，它采用了天然野大豆成分，水润不油腻，涂抹之后可以快速被吸收，很适合秋冬季节使用。它加入了多种天然成分，比如桑叶提取物、银耳提取物和深海鲨鱼肝油等等，多效滋养，孕期使用再好不过。
怀上宝宝并不意味着妈妈不能爱美，想要秋冬季节皮肤不干燥，可以试着使用温和的面霜，究竟孕期可以用哪种面霜呢？以上推荐的适合孕妇的面霜都还不错，可以看看。
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导语：很多人今年都有备孕的打算，但近期我们要进行疫苗接种了，这对于防疫工作来说，是非常重要的一个环节，所以，如果条件允许，最好是接种新冠疫苗。那么，一般备孕期间能接种新冠疫苗吗？到底备孕期间女性可以接种新冠疫苗吗？一起来了解。
备孕期间能接种新冠疫苗吗 备孕期间女性可以接种新冠疫苗吗
女性接种新冠疫苗
对于有备孕计划的女性，不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。
根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，妊娠期妇女不应接种疫苗，如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。
其他女性接种疫苗相关问答：
1、接种了新冠疫苗，发现自己怀孕了，该怎么办呢？
如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠病毒疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。
2、哺乳期的女性可以接种新冠疫苗吗？
虽然目前尚无哺乳期女性接种新冠病毒疫苗对哺乳婴幼儿有影响的临床研究数据，但基于对疫苗安全性的理解，建议对新冠病毒感染高风险的哺乳期女性（如医务人员等）接种疫苗。考虑到母乳喂养对婴幼儿营养和健康的重要性，参考国际上通行做法，哺乳期女性接种新冠病毒疫苗后，建议继续母乳喂养。
3、女性生理期，可以接种新冠疫苗吗？
处于经期的女性，如果接种当天没有明显的不适症状，可以接种新冠疫苗；如果接种当天痛经等不适感较强烈，建议暂缓接种。
新冠疫苗接种
4、女性接种了人乳头瘤病毒疫苗（HPV疫苗），可以同时接种新冠疫苗吗？
目前不建议新冠病毒疫苗与其他疫苗（包括HPV疫苗）同时接种。适龄女性接种HPV疫苗后要与新冠病毒疫苗的接种间隔大于14天。
5、女性被喂养的小宠物抓伤、咬伤，刚接种了狂犬病疫苗，能再接种新冠疫苗吗？
当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。（具体以疫苗产品说明书为准。）
6、接种前需要做核酸或抗体检测吗？
在疫苗接种前无需开展新冠病毒核酸及抗体检测；接种后也不建议常规检测抗体作为免疫成功与否的依据。
7、接种新冠疫苗后，可以去健身、练瑜伽吗？
女性朋友接种疫苗后，不会影响正常的生活习惯，可休闲健身、散步、练瑜伽、适量运动，等等，这样更有利于女性朋友的身心健康！
新冠疫苗接种
如何发现、把握接种疫苗禁忌？
在操作实施过程中，如果接种第一剂次疫苗出现严重过敏反应，且不能排除是疫苗引起的，则不建议接种第二剂次。要了解疫苗成分，对疫苗成分既往有过敏者不能给予接种。?
接种时，受种者要如实向接种医生报告身体健康状况及疾病史、过敏史等；接种医生将会询问受种者的健康状况及既往过敏史。
不同厂家的新冠病毒疫苗，可以替代接种吗？
根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，现阶段建议用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种。如遇疫苗无法继续供应、受种者异地接种等特殊情况，无法用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种时，可采用其他企业生产的灭活疫苗完成接种。
导语：一般情况下，女士们一旦得知自己怀孕，都是需要定期进行常规检查的，这不仅是对胎儿也对自己的负责。不过，产检是需要一定费用的。那么，到底整个孕期都有哪些检查呢？每种项目检测需要多少钱？下面我们一起来了解妇女孕期常规检项目及费用。
妇女孕期常规检项目及费用 整个孕期都有哪些检查
孕期常规检
孕期检查项目是指在怀孕期间所需要做的检查项目，准妈妈们从怀孕第一个月到生产要经历不少检查项目，有些是例行检查的，有些是必须定期检查的，主要包括以下检查项目：身高、体重、测量血压、腹围、妇科内诊、乳房检查、骨盆外测量、血型、贫血检查、心电图、梅毒血清反应检查等，不同阶段会有不同的检查项目。
一般检查项目有：
一、妇科窥器检查。了解阴道、宫颈情况，排除孕妇的生殖器官发育异常，为宝宝顺利出生提供通道也是为产妇健康着想；观察阴道黏膜是否充血，阴道分泌物的颜色、量是否正常，是不是有不正常的情况，同时也需要看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在。
二、宫颈刮片检查。在孕期血容量会增加，血供丰富，如果宫颈发生肿瘤，及时治疗可以提高生存率。所以此项检查主要是了解宫颈表皮细胞的形态，排除宫颈肿瘤的发生。
三、超声检查。停经40天和60天分别作超声检查，了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。怀孕4个月后产科登记检查，按照产科要求进行超声随访。
四、妇科三合诊检查。主要了解子宫大小是否与停经月份相符合，胚胎是否正常发育。当出现子宫大小与停经月份不相吻合时，需要B超检查，以排除子宫肌瘤、子宫发育异常和胚胎发育异常等情况。
孕期检查费用是指在孕期进行各项检查的费用，由于检查会贯穿在整个孕期，所以不同时期的不同项目都会有费用，不过也有医院推出孕期包干检查，费用大约在1000元左右，当然也可以根据自己的情况来选择不同的检查消费模式。
具体孕期检测时间表如下：
孕期检查
5～6周孕期检查
做超声波检查，这个检查可以看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。
6～8周孕期检查
做超声波检查，看胚胎组织在胚囊内，如果能看到胎儿心跳，就表示胎儿目前处于正常状态。
9～11周孕期检查
做绒毛膜采样，如果孕妇有遗传性疾病，应该在这个时间段做“绒毛膜采样”。但是需要注意这项检查可能会造成孕妇流产以及胎儿受伤，所以在做之前要仔细听从医生的建议。
12周孕期检查
第1次正式产检，这时一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。
13～16周孕期检查
做唐氏症筛检和施行羊膜穿刺，从这个时候开始还要基本检查，包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。妊娠16周以上的孕妇，可抽血做唐氏症筛检（但以16～18周最佳），并看第一次产检的抽血报告。至于施行羊膜穿刺的周期，原则上是以16～20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。
17～20周孕期检查
做详细超音波检查，可看出胎儿性别、首次胎动和假性宫缩的出现，这时候医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
孕期检查
21～24周孕期检查
做妊娠糖尿病筛检，不过大部分妊娠糖尿病的筛检，都是在孕期第24周做。这次的检查总共要抽4次血，只要有2次以上指数高于标准值的话，即代表准妈妈有妊娠糖尿病。
25～28周孕期检查
做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹，这个阶段是检查乙肝病毒的最佳时机，如果准妈妈携带乙肝病毒，那么就要让小儿科医师知道在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。确定准妈妈所做的梅毒反应，能在胎儿未出生前为准妈妈彻底治疗梅毒。需要注意的是，曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活菌注射于体内，所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。
29～32周孕期检查
检查下肢水肿，子痫前症的发生，预防早产。
33～35周孕期检查
做超声波检查，评估胎儿体重，从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。
36周孕期检查
此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。
37～42周孕期检查
从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。如果准妈妈到了42周以后还没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。
几乎每位孕妇都收到过“不该吃什么”的告诫，甚至还有匪夷所思的恐吓。但因为和宝宝健康有关，孕妇们不得不宁可信其有不可，那么孕期到底应该吃什么?????关于女性孕期的更多饮食注意事项请看下文。
怀孕初期要多吃什么?
1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
3、蔬菜类：各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒等为主，也可以凉拌。
4、水果类：所有的水果都可以吃，但是木瓜有堕胎的作用，尽量少吃，如果准妈妈不爱吃水果，可以做成沙拉，总之怀孕期间一定要多吃水果，水果营养丰富，又可以补充各种维生素。
5、饮品：可以喝热牛奶、酸奶、果汁等，尽量少喝碳酸饮料，过多饮用碳酸饮料可能会导致孕妇体内钙质的流失。
6、粗粮：比如玉米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干 。
孕中期：多补优质蛋白
孕中期(14—27周)，此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。
孕后期：膳食纤维
防止便秘，促进肠道蠕动。孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。
全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
最后要注意合理的饮食习惯。只有自己营养均衡了才能保证宝宝也能吸收到足够营养成分。
