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全国2021/6/7 10:36:53 |
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创建全国文明城市的主体是全体人民群众。创建全国文明城市是为了提高市民文明素质和城区文明程度，创建全国文明城市的主体是广大市民，支持和参与创建文明城区活动是市民应尽的责任与义务。创建文明城市的根本目的是造福市民群众，市民群众是直接受益者。
只有让创文惠及到广大市民，市民得到了实惠，亲身经历创文带来的好处，市民群众才能从内心支持创文，拥戴创文，参与创文，与城市共荣，从而构筑创建文明城市的民心保障。
全国文明城市是中国所有城区中含金量最高、创建难度最大的一个，是反应城区整体文明水平的综合性荣誉称号，是目前国内城区综合类评比中的最高荣誉，也是最具价值的城区品牌。
严格要求自己，自觉遵守社会公德和行为规范，纠正不良行为和习惯，从我做起，从每个细节做起，不断提升个人的修养，从而为整个城区增光添彩，提升城市的文明形象。
高考的时间已经确定了，接下来2020年什么时候中考就成了大家关心的问题，今天我们将目前确定的2020全国中考时间整理出来，全国中考时间各个省市有差别，以北京为例，2020北京中考时间推迟到7月17日至7月19日进行。
全国中考时间各个省市有差别，因为疫情影响已经有多省推迟2020年中考时间，以北京为例，2020北京中考时间推迟到7月17日至7月19日。
目前有多省推迟2020年中考时间
2020北京中考时间：7月17日至7月19日
2020年上海中考时间：6月27至6月28日
海南2020年中考时间：7月25至7月27日
2020山西中考时间顺延一个月
2020云南中考时间安排：6月28日至6月30日
2020江西中考时间安排：7月17日-7月19日
2020重庆中考时间：7月12日-7月14日
2020广东省中考时间：7月20日-7月22日
长沙2020中考时间：7月16日-7月18日
南宁2020中考时间：7月24日至7月26日
福州市教育发布通知，原定4月15日-30日进行2020年初中毕业升学体育考试，现由于受新冠肺炎疫情影响，经综合评估，并报请市政府研究同意，决定延迟举行，考试时间另行通知。
四川成都市教育局发布通知，中考时间将适度推迟，待评估后另行通知。
中考推迟情绪稳定很重要
自信放松——避免夸大问题
心情故事：临近中考，我感觉身体状况很糟糕，时常胸闷、头疼、失眠，尤其是遇到考试就更难受。吃各种营养品也没用，去医院检查，医生说各项生理指标都属正常，可我就是感觉身体不适，常常失眠，怎么办？
分析：有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考 试建立起联系，则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位，那么不适感就被暗示出来了。因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。
失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。
建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习 前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外，劳逸结合、一张一弛很重 要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。
合理宣泄———给心灵卸载
心情故事：越临近中考感觉压力越大。生活中一点小事就能引起情绪的波动，看什么都不顺眼，常常发脾气，发完脾气心里又后悔。这种烦躁不安，让我无法静下心来学习。如何才能摆脱这种压力感和浮躁感呢？
分析：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法 就是置之不理，如果拍打它只能使其跳起更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。
建议：高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考(微博)状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。
另外，不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！
导语：为了提高大家对洪水的防范意识，我国对每年到来的洪水进行了编号。当然，不并不是所有洪水都会进行编号，还需要达到一定的标准，那么，每年洪水编号的标准是啥呢？下面为您介绍2020全国主要江河洪水编号规定。
2020全国主要江河洪水编号规定 每年洪水编号的标准是啥
2020洪水编号
各大江河洪水编号规定：
编号范围：长江干流寸滩至大通江段。
标准：
（一）当长江洪水满足下列条件之一时，进行洪水编号。
1、上游寸滩水文站流量或三峡水库入库流量达到50000立方米每秒；
2、中游莲花塘水位站水位达到警戒水位（32.50米）或汉口水文站水位达到警戒水位（27.30米）；
3、下游九江水文站水位达到警戒水位（20.00米）或大通水文站水位达到警戒水位（14.40米）。
（二）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准且时间间隔达到48小时，另行编号。
编号范围：黄河干流唐乃亥至花园口河段。
标准：
（一）当黄河洪水满足下列条件之一时，进行洪水编号。
1、上游唐乃亥水文站流量达到2500立方米每秒或兰州水文站流量达到2000立方米每秒；
2、中游龙门水文站或潼关水文站流量达到5000立方米每秒；
3、下游花园口水文站流量达到4000立方米每秒。
（二）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准，且满足下列条件之一时，另行编号。
1、上游洪水时间间隔达到48小时；
2、中下游洪水时间间隔达到24小时。
洪水编号规定
编号范围：淮河干流王家坝至正阳关河段、沂河干流及沭河干流。
标准：
（一）当淮河上游王家坝水文站水位达到警戒水位（27.50米）或中游正阳关水位站水位达到警戒水位（24.00米）时，进行洪水编号。
（二）当沂河临沂水文站流量达到4000立方米每秒时，进行洪水编号。
（三）当沭河重沟水文站流量达到2000立方米每秒时，进行洪水编号。
（四）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准且时间间隔达到24小时，另行编号。
编号范围：滦河、永定河、大清河、子牙河及漳卫河干流。
标准：
（一）当滦河潘家口水库入库流量达到2000立方米每秒或滦县水文站水位达到警戒水位（26.00米）时，进行洪水编号。
（二） 当永定河官厅水库入库流量达到1000立方米每秒或三家店水文站流量达到500立方米每秒时，进行洪水编号。
（三）当大清河张坊水文站流量达到1700立方米每秒或十方院水位站水位达到警戒水位（7.60米）时，进行洪水编号。
（四）当子牙河黄壁庄水库入库流量达到3000立方米每秒或献县水文站流量达到400立方米每秒时，进行洪水编号。
（五）当漳卫河岳城水库入库流量达到2200立方米每秒或南陶水文站水位达到40.66米时，进行洪水编号。
（六）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准且时间间隔达到24小时，另行编号。
洪水编号标准
编号范围：西江、北江、东江及韩江干流。
标准：
（一）当西江武宣水文站水位达到警戒水位（55.70米）或梧州水文站水位达到警戒水位（18.50米）时，进行洪水编号。
（二）当北江石角水文站流量达到12000立方米每秒时，进行洪水编号。
（三）当东江博罗水文站流量达到7000立方米每秒时，进行洪水编号。
（四）当韩江棉花滩水库入库流量达到4700立方米每秒或潮安水文站流量达到9000立方米每秒时，进行洪水编号。
（五）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准且时间间隔达到48小时，另行编号。
编号范围：嫩江、第二松花江及松花江干流。
标准：
（一）当满足下列条件之一时，进行松花江洪水编号。
1、嫩江尼尔基水库入库流量达到3500立方米每秒，或齐齐哈尔水位站水位达到警戒水位（147.00米），或江桥水文站水位达到警戒水位（139.70米）；
2、第二松花江白山水库入库流量达到5000立方米每秒，或丰满水库入库流量达到8000立方米每秒，或扶余水文站水位达到警戒水位（133.56米）；
3、松花江干流哈尔滨水文站水位达到警戒水位（118.10米）或佳木斯水文站水位达到警戒水位（79.00米）。
（二）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准且时间间隔达到72小时，另行编号。
编号范围：辽河干流。
标准：
（一）当辽河铁岭水文站水位达到警戒水位（58.00米）时，进行洪水编号。
（二）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准且时间间隔达到48小时，另行编号。
编号范围：太湖湖区。
标准：
（一）当太湖平均水位达到3.80米时，进行洪水编号。
（二）对于复式洪水，当洪水再次达到编号标准，水位回涨幅度达到0.20米，并且前次洪水消退时间达到120小时，水位降幅达到0.15米时，另行编号。
洪水为什么要进行编号？
在水利部防洪抗旱减灾工程技术研究中心副主任杨昆看来，对洪水进行编号并通过媒体向社会发布，很重要的一个作用在于提醒大家，哪些江河目前正处于洪水过程中，以提高公众防范洪水风险的意识。
“对于防汛部门来说，出现编号洪水，意味着江河的关键站点水位达到警戒水位或其他特定值，堤防有发生险情的可能，需要加强巡堤查险，做好洪水防御相关工作。” 杨昆介绍。
2020年两会因为疫情的原因一再推迟，现在关于2020全国两会时间表终于确定下来了，下面我们就来看看关于2020全国两会日程议程一览表的相关介绍。首先召开的是5月21日的全国政协十三届三次会议，此次会议在北京召开。
2020全国两会时间表
全国政协十三届三次会议于2020年5月21日在北京召开；十三届全国人大三次会议将于2020年5月22日在北京召开。
全国政协十三届三次会议将于5月21日下午3时开幕，5月27日下午闭幕，较原来计划缩短了4天半。
大会的主要议程是听取并审议全国政协常委会工作报告和提案工作情况报告；列席十三届全国人大三次会议，听取并讨论政府工作报告、民法典草案、最高人民法院工作报告、最高人民检察院工作报告等；审议通过政协十三届三次会议政治决议等决议和报告。
两会2020不接受境外记者采访
全国人大外事委员会主任委员表示，十三届全国人大三次会议将于5月22日在北京开幕。今年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年。召开十三届全国人大三次会议，对于动员全国各族人民更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，万众一心、开拓进取、扎实工作，统筹推进疫情防控和经济社会发展，为实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新贡献，具有十分重要的意义。
大会新闻中心收到了3000多名中外记者报名采访会议的申请。我们感谢中外记者对中国经济社会发展和会议的关注。当前，境外疫情扩散蔓延势头尚未得到有效遏制，我国面临的防境外输入、防境内反弹任务很重。为有效防控疫情、共同维护公共卫生与健康，今年大会安排将作出以下调整：一是会期考虑适当缩短，具体议程、日程将分别由会前召开的预备会议、主席团第一次会议通过；二是邀请部分在京的中外记者采访会议，不邀请境外记者临时来京采访；三是新闻发布会、记者会、“代表通道”“部长通道”等采访活动将适当精简，创新形式，采用视频方式进行。
大会举行全体会议时，将邀请各国驻华使节旁听大会，邀请部分在京的中外记者到人民大会堂现场采访。由于疫情关系，今年代表团不安排开放团组和集中采访活动。为积极回应媒体记者和社会的关切，各代表团今年将设立新闻发言人，及时发布本团重要信息，代表团的新闻联络员将积极协助中外记者联系采访。大会鼓励代表积极接受采访，在代表住地设立视频采访室，为代表接受采访提供便利。
两会是哪两会
两会每5年称为一届，每年会议称X届X次会议。根据中国宪法规定：“两会”召开的意义在于将“两会”代表从人民中得来的信息和要求进行收集及整理，传达给党中央。“两会”代表是代表着广大选民的一种利益的，代表着选民在召开两会期间，向政府有关部门提出选民们自己的意见和要求。地方每年召开的人大和政协也称为两会，通常召开的时间比全国“两会”时间要早。
全国两会是干什么的
(1)制定修改国家法律、选举国家领导人等国家大事，都在这里讨论。
(2)两会涉及社会发展各个层面的议题，是广大选民表达意见要求的好机会。
(3)每年两会，政府都要回顾一年来的工作，再报告下一年的重点政策，这些政策可能对老百姓姓产生重大影响。
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。2002年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。全国高血压日设立的目的是提高广大群众对高血压危害的认识，你知道全国高血压日是哪一天吗？
全国高血压日是哪一天
全国高血压日是每年10月8日。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达三亿，每年新增300万以上。高血压是危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
无论在发达国家还是发展中国家，心血管病是最主要的居民死亡原因，每年与之相关的死亡人数高达1270万。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。
中秋节是团圆的节日，和家人团聚，一起赏月吃月饼，成为了全国各地最重要的习俗，如今中秋节月饼的种类越来越多，不同的地区，月饼的种类也不一样，到底哪里的月饼最好吃？全国各地最好吃的月饼都有什么呢？赶紧了解一下吧！
中秋节月饼按照地区主要有京式月饼、潮式月饼、苏式月饼、广式月饼、滇式月饼等，你最喜欢哪一种呢？
中秋节月饼-京式月饼
地区：京津及周边地区
用料：
传统的京式月饼外皮用料主要以小麦粉、绵白糖、猪油、小苏打为主，而馅料的用料较为单一，主要以冰糖、桃仁、瓜仁、桂花、青梅或山楂糕、青红丝、麻油为主。
特点：
京式月饼一般以清甜为主，甜度及皮馅比适中，一般皮馅比为2：3，重用麻油，口味清甜，口感脆松。
外形：
外形与广式月饼接近，比广式月饼更为扁平小巧。
中秋节月饼-潮式月饼
地区：潮式月饼又称潮式朥饼，朥字，潮汕方言指猪油，盛行于广东潮汕地区。
用料：
潮式月饼和苏式月饼相似，其外皮为酥皮。通常以猪油、细糖、高筋面粉、低筋面粉制作油皮和油酥，馅料则以绿豆、乌豆、水晶、紫芋等为主，内核则包括蛋黄或海鲜等多种（可无内核）。
特点：
皮酥馅细，油不肥舌，甜不腻口，口感柔软。
外形：
一般呈圆形，饼身较扁，饼皮洁白，无需模具定型。
中秋节月饼-苏式月饼
地区：起源自苏州的苏式糕点，盛行于江浙地区。
外形：
苏式月饼不像广式月饼需要通过模具定型，而是包好馅料、直接手握定型，外形和一般的糕点相近。
用料：
苏式月饼用小麦粉、饴糖、食用植物油或猪油、水等制皮，小麦粉、食用植物油或猪油制酥，以猪油、桃仁、松仁、瓜子仁、糖桔皮、黄桂花、黄定、玫瑰花或熟火腿为馅料。
特点：
苏式月饼最大的特点就是其外皮为酥皮，层酥相叠，皮层酥松，色泽美观，馅料肥而不腻，口感松酥，甜咸适口。
中秋节月饼-广式月饼
地区：广东、广西、江西
用料：
广式月饼最大的特点就是外皮，通常以小麦粉、转化糖浆、植物油、碱水等制成饼皮，在包馅、成形后刷上一层蛋液再烤制，造就了广式月饼皮薄馅厚、口感酥软的特点。
馅料方面主要分成甜、咸两种，甜类一般为莲蓉或各种果茸馅，咸类则一般为五仁馅或腊肠馅，不过通常都会加入一至两颗咸蛋黄。
特点：
皮薄松软、造型美观、图案精致、花纹清晰、不易破碎、包装讲究、携带方便。
外形：
一般为圆形或方形；色泽方面，外皮用料不同色泽也会有所不同。
中秋节月饼-滇式月饼
地区：云南及周边地区。
用料：
传统滇式月饼外皮用料简单，以蜂蜜、面粉、糖粉为主，近些年也会根据不同馅料而制作不同的饼皮，有的用广式油皮，也会用苏式的白酥皮。馅料方面，滇式月饼的派系不算庞大，传统馅料的主角也只有硬壳火腿、洗沙、白糖、麻仁。用玫瑰和“鸡枞”等特色食材做馅料，是近些年才有的创新手法。
特点：
饼皮疏松，皮酥馅美，甜咸适中，色泽澄黄，油而不腻。
外形：
扁平圆饼状。
中秋节月饼-港式月饼
地区：香港、广东地区。
用料：
港式月饼的饼皮较广式月饼更为丰富，有浆皮、混糖皮和酥皮三大类，馅料方面则以五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿为主。
特点：
港式月饼以广式月饼为基础，融合多地饮食风味，主要有甜、咸、咸甜、麻辣等味型，口味丰富，不拘一格。
外形：
基本与广式月饼相同，也有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等创新造型。
中秋节月饼-台式月饼
地区：台湾地区。
用料：
台式月饼主要有两种饼皮，一是糕皮，二是油酥皮。糕皮用料和广式月饼相近，口感松软；而油酥皮则是层次分明，一般作法是用水皮包油皮，再反复卷撖、松弛、包馅、整型、低温烘烤而成。
台式月饼的内馅，则以枣泥、莲蓉、豆沙、伍仁、椰子、可可等为多，与广式月饼很相近，但湿润度不及广式月饼。
特点：
台式月饼以绿豆椪和卤肉香为代表，皮酥，不油腻，内馅口感清淡爽口。
外形：
圆饼状。
中秋节月饼-徽式月饼
地区：安徽徽州地区。
用料：
徽式月饼其表皮是油酥皮，用上等面粉与素油搅拌加工制成，饼焰采用野菜（苦板菜），经过腌制加工，拌以新鲜猪板油和白糖而成。馅料方面则以豆沙、枣泥、猪油、白糖、猪油、玫瑰和桂花为主。
特点：
小巧玲珑，洁白如玉，皮酥馅饱。
外形：
外形较广式月饼更为扁平小巧。
