没有用

有用的。加湿器的作用就是增加空气中的含水量，通过风动装置，将水雾扩散到空气中，使空气湿润清新空气，一改冬季暖气的燥热，营造舒适的生活环境。使用加湿气器的优点它可以给皮肤补充流失的水分，最好的方法是在晚上使用。在睡前将加湿器打开，临睡时关掉。使用时注意离人体一米左右，尽量远离各种电器。

加湿器的原理是采用超声波方式将水雾化，并通过风机将雾化的水汽吹出壳体，从而达到加湿空气的效果。加湿器是一种增加房间湿度的家用电器。加湿器可以给指定房间加湿，也可以与锅炉或中央空调系统相连给整栋建筑加湿。

加湿器的使用有四大误区，1、加自来水。自来水中的氯分子和微生物会随水雾吹到空气中，造成污染，如果水质较硬，水中的钙镁离子也会随水雾吹到空气中，产生白色粉末，使PH2.5浓度升高。2、加醋、板蓝根、消毒剂、香精、花露水等。这些东西放入加湿器里，雾化后散发出来被人体吸入，会产生刺激，影响呼吸不适，严重者还会造成咽喉、呼吸道、肺部等的损伤。3、不间断的开加湿器加湿器一直开着，会导致空气湿度变大，从而使人体中松果激素增多。4、加湿器从来不洗加湿器如果不定期清理，其内湿润的环境会导致霉菌、细菌等微生物生长，它们会随水雾喷到空气中。

建议：加湿器里加纯净水，或者把自来水烧开，冷却后再加入。每两小时停开一下，并让室内空气流通。加湿器每天换水，每周清洗一次（用软毛刷蘸醋轻轻刷洗水槽和传感器，然后注入清水，多刷几次）。请勿在水箱中加入添加剂（如香水），容易造成水箱和底座着水部位出现裂缝，影响机器正常工作。

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夏天到了，蚊子便成为了人类的公敌，它们不仅会在我们耳边嗡嗡的叫，还会叮出令人发痒的大包，所以很多灭蚊神器也被发明出来了，其中一项就是灭蚊灯。当今社会，人们是非常讲究环保的，所以灭蚊灯也是人们比较喜爱的灭蚊方式，那么，灭蚊灯到底有用吗?

灭蚊灯是通过光触媒进行诱捕蚊子的，光触媒是一种催化剂,在工作时能产生蚊子喜欢的光线、热量、二氧化碳，摸拟人体呼吸引诱蚊子，因此,灭蚊灯是一种比较环保的通电灭蚊设备。它的工作原理就是根据蚊子的趋光性以及对热源的感应，开灯后将蚊子吸引过来,使其触电身亡。因此，灭蚊灯是有用的，并且还特别适合家里有孕妇和小孩的家庭。

灭蚊灯具有结构简单、售价低廉、美观大方、体积小、耗电省等特点。

1、进风发光，蚊虫无论在哪个方向都能被诱引，捕杀率高，范围大。

2、用光触媒产生的二氧化碳气味，模拟人的呼吸，有极诱蚊作用，灭蚊效率高，无污染，环保性突出。

3、被捕捉的活蚊释放的信息素，诱使同类聚拢，连续不断诱捕，捕杀彻底。

4、蚊虫被风干或自然死亡，无气味散出，易于不断诱捕蚊虫。

5、最大特点设有防蚊虫逃脱装置(防逃百叶窗)，停电自动关闭，蚊子进去就再也出不来，自然脱水死亡。

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导语：现在一般说到便秘，大家都会推荐吃香蕉，因为不知道从什么时候开始，大家都认为香蕉能促进消化，解决便秘效果极佳，但实际上真的是这样吗？相信很多人其实并不知道香蕉解决便秘说法的由来，更不太去追求该说法的正确性。那么，便秘的时候吃香蕉真的有用吗？便秘吃香蕉到底有没有用？一起来了解。

便秘的时候吃香蕉真的有用吗

香蕉

不一定。香蕉里面还有丰富的果蔬纤维，能够刺激肠道的蠕动，并且促进肠道水分的分泌，有润肠通便的作用。香蕉如果放在睡前两小时服用，可能作用更有效。但对于顽固性、习惯性的便秘患者，单独服用香蕉来通便，其实很难达到理想的效果。

香蕉功效：

1、补充热能。香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时可吃香蕉充饥，能补充一定的营养及热能。

2、润肠通便。香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便，故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘等治疗。

3、治疗脂肪痢。香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1，是治疗脂肪痢的佳品。

4、保护胃黏膜。动物试验证明，香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能降低胃酸。据英国等科学家发现：未成熟的香蕉中存在一种化学物质，能增强胃壁的抗酸能力，从而保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀，并能促进胃黏膜生长，修复胃壁。

香蕉

5、降低血压和防治心血管病。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可以防止血压升高，对降低血压有辅助作用;此外，香蕉中含有大量的钾盐能降低钠盐的吸收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生。

6、抑菌解毒。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有抑制作用，对人体具有消炎解毒之功。

7、防癌抗癌。香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能使体内致癌物质迅速排出体外，其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质;此外，5-羟色胺能保护胃黏膜，改善胃溃疡症状，预防胃癌。

8、调节心情。据现代医学研究发现，香蕉中含有一种能协助人脑产生羟色胺的物质，它能将化学“信号”传达到大脑的神经末梢，使人的心情变得愉快和安宁，甚至有助于缓解疼痛。

吃香蕉禁忌：

香蕉

1、忌吃未熟透香蕉

在食用香蕉的时候我们需要注意的一件事情就是忌吃未熟透香蕉，因为未熟透的香蕉易致便秘，熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、忌空腹食用香蕉

在空腹的时候我们也是需要在注意的，在空腹的是禁忌大量的吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

3、忌过量吃香蕉

香蕉虽然好，但是我们在食用的时候也是需要注意切勿过量的食用，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

4、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

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夏季常常会遇到雷雨天气，很多人害怕打雷，但是现在一般的建筑物都安装有避雷针，但是避雷针只能防直击雷，而且只能对建筑物形成保护，同时还会在防直击雷的时候泄放大量的感应雷，使其沿着天线、信号线和电源线等侵入电器内部，给电器带来损害。现在市面上便有了防雷插座，那么防雷插座有用吗？一起来看看吧！

防雷插座有用吗

防雷插座有用。雷击后可使导体瞬间感应极大的电压和电流，对建筑物内的用电设备造成伤害。而避雷针只能防直击雷，且只能对建筑物形成保护。它在防直击雷的时候，还会泄放大量感应雷，感应雷会在瞬间沿着天线、馈线、信号线和电源线等侵入电器内部，给电器带来巨大的伤害，而具有防雷功能的插座，能够防止电涌对电器造成伤害。

防雷插座有没有用其实从防雷插座的工作原理上也能看出来的，防雷插座的工作原理是使用压敏电阻这样的瞬变电压吸收器安装在输入线之间，形成一个无限大的阻抗，当瞬间电压发生的时候，这个抗阻器便迅速降低，将瞬变能量进行转移，从而达到保护内部用电设备的功效。

所以防雷插座能够有效的吸收来自于电源系统的电涌脉冲，从而电器在恶劣环境下和多雷地区的安全使用。

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现在很多小伙伴想通过成人继续教育的方式来提升学历，相信大家都听说过函授本科这个词，但是很多人并不是很了解函授本科。那么，函授本科有用吗?

函授其实是成人高考学习方式的其中一种，函授本科的学历是被国家承认的。含金量也是很高的。成人教育的方式包括，成人高考、网络教育、自考、电大国开，按现在社会的认可度来说，自考是含金量最高的，其次就是成人高考、网络教育。含金量的高低主要受考试的难度和学习的方式所影响。函授本科的毕业证书是国家承认的学历，受到社会的认可，在国家的教育部网上是可以查询的，学籍也可以在学信网上终身可查。

高起本、高起专考试按文科、理科分别设置统考科目。文、理科公共课统考科目均为语文、数学、外语三门。其中数学分文科类、理科类两种，外语分英语、日语、俄语三个语种，由考生任选一种。报考高起本的考生，还需参加专业基础课的考试，文科类专业基础课为“历史、地理综合”(简称史地)，理科类专业基础课为“物理、化学综合”(简称理化)。

试题均由教育部统一命制。所有统考科目每科试题满分均为150分。高起本、高起专的统考科目每门考试时间为120分钟;专升本的统考科目每门考试时间为150分钟。

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跑步机是健身房常见的一类健身器材。跑步机对于技术要求低，因此是很多初步健身人士的第一选择。那么，跑步机有什么用呢？到底跑步机有没有用呢？下面就和小编一起来看看吧。

跑步机有什么用

1、舒适和安全：很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落雪，无须留意交通问题。

2、可改正跑步姿势：将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。

3、提供跑步过渡期：习惯急步行的人，很自然会慢慢加快步伐，并达至跑步状态。由于大多数跑步机提供消卡路里的数据，因此，当你发现越加快步伐，便可消除更多卡路里，你会加倍努力，跑快些。

4、心跳监察：大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。

5、保护脚部免受伤害：跑步机较道路优胜之处，是输送带的设计有避震的功能。当脚踏在路上，就会将震动反射到膝部，背部等位置。而输送带的吸震设计，正好将部分震动幅度减少，减低因跑步对膝部和背部构成的压力。

正确使用跑步机减肥的6大技巧：

一、上跑步机前做热身

上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

二、速度不要设定得太快

使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

三、运动量要适宜

在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉

还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

五、使用跑步机时要专心

跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

六、在家用跑步机也要穿鞋

现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒;虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。

所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

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