白露

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在白露的时候，大家要注意防寒保暖，特别是老人、病人、体弱者更要注意适量加减衣服，否则容易受凉。那么，今天小编就跟大家来说说：2022白露是哪天几点几分？2022年白露具体时间是哪天？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。

2022白露是哪天几点几分

2022白露时间是公历：2022年9月7日23点32分7秒星期三，农历：壬寅年八月十二。

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大。

时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露的由来

当太阳到达黄经一百六十五度时为白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，昼夜温差可达十多度。

阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。还有一种说法是，白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。

白露有什么注意事项？

早晚及时添加衣服

民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。

注意养肺润燥

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

注意预防呼吸系统疾病

在这个节气中，鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病都比较高发，在工作、学习、出行和饮食方面都应该注意调养，特别是有呼吸系统疾病史的患者，会出现发烧、咳嗽、支气管炎等明显症状。因此，在这个时节，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的预防措施除了食补之外，就是要避免过敏性的接触，避免接触花粉之类的过敏原。

白露养生吃什么？

梨：清心降火解秋燥

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。

大枣：宁心安神抗过敏

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

菊花：祛燥润喉防感冒

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

红薯：预防癌症助排毒

红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

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我国的人们是比较重视白露这一节气的，而且白露有吃鸡的风俗，鸡肉是补身佳品。那么，今天小编想跟朋友们来好好聊一聊，白露为什么要吃鸡？白露节气为啥要吃鸡？以下是小编提供的所有相关资讯，希望小编所做的能让大家感到满意！

白露为什么要吃鸡

因为白露吃鸡既有大吉大利之美好寓意，又兼具天凉贴秋膘、补身体的效用。白露节气开始后，气温开始下降，天气转凉，人体便需要在这时候“进补”。所以素有“白露吃鸡”的风俗。中医提醒，秋天虽需进补，但还需适量，以免食入过多造成胃肠道负担。

白露时节，天气逐渐变凉，吃鸡可以使营养更加均衡。鸡肉是常见的食材，可以用于制作鸡肉炒胡萝卜、红烧鸡块、鸡肉炖粉条、芹菜炒鸡肉、土豆炖鸡块、炸鸡、焖鸡、烧鸡等美食。吃不完的鸡肉，可以放凉后，放进冰箱冷藏或冷冻存放。喜欢吃辣口的鸡肉，在烹饪的过程中，可以添加适量的辣椒。

白露节气养生食谱推荐

白露“是反映自然界气温变化的节令。露是”白露“节气后特有的一种自然现象。每年9月7日到9日将迎来寒露节气。寒露节气燥邪最明显，而燥邪最容易伤肺伤胃。所以，白露节气养生应滋阴补肺、益气健脾。小编在此推荐白露节气养生最佳五款食谱，寒露节气来临不妨试试尝尝鲜。

大枣乌梅汤

原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。

制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取浓汁，兑入冰糖溶化即成。

功效：滋阴、益气、敛汗。阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。

鲫鱼红糖甜杏汤

白露节气必吃的五款美食

原料：鲫鱼1条（约500克），甜杏仁12克，红糖适量。

制作：先将鲫鱼去掉鳞、腮，剖除内脏洗干净，切成几块，将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤，鱼熟后即可饮汤食鱼（可稍拌酱油）。

用法：食鱼喝汤，适量。

功效：益气健脾、滋阴理肺。慢性支气管炎，症属气阴亏虚型，症见形体消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、气短声低喘促、咳剧或痰中夹有少量血丝者。

猪肺虫草汤

原料：猪肺250克，冬虫夏草15克，精盐、味精各适量。

制作：先将猪肺除去血污，清洗干净，切成小块。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅，加水适量炖汤，待猪肺熟烂后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肺。

用法：佐餐食用，适量。

功效：补肺肾、止咳喘。肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促、不相接续、动则尤甚、声音低怯、腰膝酸软、尿随咳出，以及慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌咳喘咯血而属肺肾两虚者。

莲子百合煲

原料：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

制作：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。

制作：清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

柚子鸡

原料：柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量。

制作：公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

制作：补肺益气，化痰止咳。

总结：白露节气美食，你想吃吗？美食的做法简单，为了应对养生，可以做些吃，让身体更健康长寿。

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白露节气的到来，人们是容易引起秋燥的，所以大家要多吃白色的食物，多喝水，多喝茶。白露是有许多谚语的，那么，大家清楚关于白露的谚语是什么？有关白露节气的谚语有哪些？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容，走过不要错过。

关于白露的谚语

“白露有雨霜冻早，秋分有雨收成好”

这句谚语从字面意思来看，如果白露有降雨，那么霜冻出现就早，而秋分如果有降雨，那么来年的庄稼收成就好。2021年白露的时间是9月7日，秋分的时间是9月23日，白露期间，春播作物进入收获高峰期，夏播作物进入生长成熟期，如果霜冻出现较早，则不利于最终的结实，导致千粒重下降，出现减产。

而秋分期间，对于大部分的种植区域来说，作物已经收获，准备种植下茬作物，比如玉米收获后种植小麦，在此期间，如果有适当的降雨，田间墒情充足，利于小麦的发芽出苗，苗齐苗壮，为来年小麦高产打下基础。因此，根据这句谚语所表达的意思，白露下雨是不好的。

“白露前是雨，白露后是鬼”

这句谚语用了比喻的手法，大概意思是说如果白露之前下雨，雨水很重要，雨水就是雨水，如果白露节气之后下雨，那么就不是下的雨水了，而是“鬼”，用“鬼”来比喻下雨不好。

这句谚语也是从农业种植角度来说，白露之前，下雨能很好满足田间农作物的需求，白露之后，多种春播作物进入收获期，比如春花生、春玉米、春大豆等，在此期间遇到下雨，一方面会影响收获，另外一方面，还影响了晾晒，可能会影响农作物的产量和品质，因此，从这点来说，白露之后下雨是不好的。

“烂了白露，天天溜路”

这句谚语所表达的意思，如果白露节气下雨了，那么以后的阴雨天气较多，“烂了”指的是有降雨，“溜路”指的是道路不好，容易打滑，以前的道路基本上都是土路居多，遇到下雨天，很容易打滑。

因此，“烂了白露，天天溜路”的意思，也是说白露下雨不好，毕竟，白露过后，如果降雨多，不仅不利于人们的日常出行，在农业方面，也不利于农作物的生长和收获。从这句谚语来分析，白露下雨也是不好的。

“白露晴，打谷不用晒谷坪”

这句谚语的意思是说，如果白露是晴天，那么等到稻谷收获到时候，都不用在田间晾晒了，说明后续以晴天为主。白露过后，不少地区的稻谷进入收获期，以前人们收稻谷，人工收获之后，会在田间进行脱粒，也就是说的打谷，等到脱粒之后，再进行晾晒，晾晒完毕后，经过除杂，最后存贮。

而这句谚语所说，“白露晴，打谷不用晒谷坪”，稻谷都不用晾晒了，说明稻谷收获期间天气很好，非常有利于农户们进行收获工作，因此，从这句谚语判断，白露当天晴天是好的。

“白露天气晴，谷米白如银”

这句谚语从字面意思解释，如果白露当天是晴天，那么大米比较白，利用比喻的手法，“谷米白如银”说明水稻的品质很好。

对于种植水稻的农户来说，水稻收获以后，收益的高低，主要和2个方面有关，其一是产量，其二是品质，产量高品质好，则收益就高。当白露当天是晴天，说明后续晴天多，稻谷的长势好，大米品质好，对于农户们来说是好事。

从上述几句谚语可以得出这样一个观点，白露下雨是不好的，用老话说，白露宜晴不宜雨。通过实际经验，人们希望白露节气天气晴天比较好，无论是从日常生活，还是农户们更看重的农业种植方面，期盼着风调雨顺，生活安居乐业。

根据中央气象台天气预报得知，9月7日白露节气，降雨地区主要集中在南方以及东北地区，内蒙古东北部、东北地区东部和西北部、重庆东部、贵州东部、江南中南部和西部、西藏东部、川西高原南部、云南中西部和东南部、华南中西部和北部等地的部分地区有中到大雨。

不过，谚语毕竟是谚语，虽然流传到现在有一定的借鉴意义，但是，谚语具有区域性，只适用于某些区域，并不适用于全国。再加上随着不断的发展，有些谚语已经被淘汰，或者谚语所表达的含义已经不适合现在的社会。

因此，白露节气当天下雨好还是晴天好，并没有一个固定的答案，对于大部分地区的农户来说，希望是晴天，不过，对于长时间无有效降雨的区域来说，白露有适当的降雨，还有利于农作物的生长。所以，白露节气下雨和晴天哪个好？要根据当地的情况来判断，相信大家也明白所表达的意思，具体还需要参考天气预报。

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导语：随着科学技术越来越发达，现在很多人都不太去关注传统24节气了，但作为传统文化的一种，我们应该多去了解，并将其传承下来。不少人其实对二十四节气的名称比较好奇，不知道它们为啥要这么叫。其中，有一个节气叫白露。那么白露为什么叫白露呢？下面一起来了解白露名称的由来说法。

白露为什么叫白露

白露节气

古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

白露是干支历酉月的起始，廿四节气与十二月建是干支历的基本内容。上古时代以北斗七星的运转计算月令，斗柄所指之辰谓之“斗建”（又称月建）。如《淮南子天文训中》收录：“帝张四维，运之以斗，月徙一辰，复返其所，正月指寅，十二月指丑，一岁而匝，终而复始”。这里的“斗”指的就是北斗七星的斗柄。斗柄顺时针旋转一圈为一周期，谓之一“岁”（摄提）。“十二月建”是依据“二十四节气”而来的节气月，“十二月建”的划分是以节令为准，即以立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒，分别作为寅（摄提格）月、卯（单阏）月、辰（执徐）月、巳（大荒落）月、午（敦牂）月、未（协洽）月、申（涒滩）月、酉（作噩）月、戌（阉茂）月、亥（大渊献）月、子（困敦）月、丑（赤奋若）月之始。

白露是干支历申月的结束以及酉月的起始，时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。

白露是热与凉分水岭，“白露”代表暑热的结束。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。

白露习俗活动：

白露风俗

收清露

中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

饮白露茶

白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，它多了一些过火的味道，给人的感觉刚刚好。轻轻呷一口，唇齿之间满是甘醇的味道，深受老茶客喜欢。

吃番薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15% ～20% 。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。李时珍《本草纲目》中说：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

啜米酒

湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。

江苏和浙江也有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。直到二十世纪三四十年代，南京城里酒店里还有零拷的白露米酒，后来逐渐消失。

白露

祭禹王

生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭禹王。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。

吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

十样白

在浙江温州等地也有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

秋社

秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。秋社一般一般在立秋后的第五个戊日举行，大约在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。宋时有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩僵《不见》诗此身愿作君家燕，秋社归时也不归。《东京梦华录立秋》有所记载八月秋社，各以社糕、社酒相赍送贵戚。

白露

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